Utusan terhebat di dalam tulang belakang anda: Mari kita pelajari tentang saraf tunjang.

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana mesej bergerak dari otak anda ke seluruh badan anda, termasuk anggota badan anda, dan bagaimana maklumat dari badan anda kembali ke otak anda? Semua ini berlaku melalui sistem yang sangat menakjubkan dan sangat penting. Saraf tunjang merupakan bahagian penting dalam sistem tersebut. Hari ini, kita akan membincangkan tentang apa itu saraf tunjang ini, apa yang berlaku kepadanya, dan cara menjaganya.

Apakah saraf tunjang? Secara ringkasnya...

Fikirkan begini: saraf tunjang ialah struktur silinder, agak panjang seperti tiub yang terbentang dari tulang belakang anda, menuruni bahagian tengah tulang belakang anda. Ia bermula di batang otak anda, iaitu bahagian paling bawah otak anda, dan mengalir turun ke bahagian bawah belakang anda.

Ia terdiri daripada saraf dan sel . Ia seperti sekumpulan wayar kecil yang bersambung antara satu sama lain. Saraf ini membawa mesej dari otak ke seluruh badan, dan ia membawa maklumat dari badan kembali ke otak. Malah, saraf tunjang merupakan bahagian utama sistem saraf anda yang sangat penting.

Jadi, apa yang berlaku kepada saraf tunjang ini?

Tugas utama saraf tunjang adalah untuk menyampaikan mesej antara otak dan seluruh badan. Mesej-mesej ini dipanggil mesej elektrik. Isyarat-isyarat inilah yang menjadikan banyak perkara dalam badan kita berfungsi dengan baik. Mari kita lihat apakah ia:

• Mengawal pergerakan dan aktiviti badan:
• Apabila anda ingin mengangkat tangan atau menggerakkan kaki, mesej itu akan dihantar dari otak ke lengan dan kaki melalui saraf tunjang ini.
• Ia juga membantu kita mengawal perkara-perkara yang berlaku secara automatik tanpa kita memikirkannya, yang dipanggil "fungsi autonomi" (contohnya, degupan jantung anda, pernafasan anda). Anda tidak perlu memikirkan perkara-perkara ini, bukan? Semuanya berlaku secara automatik.

• Melaporkan sensasi ke otak:
• Jika anda merasa sesak, sakit, panas atau sejuk di mana-mana bahagian badan anda, sensasi tersebut akan sampai ke otak melalui saraf di saraf tunjang ini. Ketika itulah otak akan mentafsirkannya dan membuat anda merasainya.

• Menguruskan refleks:
• Refleks adalah tindak balas fizikal yang berlaku secara automatik tanpa kita fikirkan. Anda mungkin pernah melihatnya berlaku, apabila doktor mengetuk tempurung lutut (patela) anda dengan tukul kecil, kaki anda akan melompat ke atas secara automatik. Itu adalah refleks. Kadangkala, refleks ini dikawal oleh saraf tunjang sebelum otak! Ini bermakna ia membantu anda bertindak balas dengan cepat dalam keadaan kecemasan.

Anggaplah saraf tunjang sebagai "kabel" yang membawa "isyarat" ke TV anda di rumah. Walau bagaimanapun, saraf tunjang melakukan lebih daripada sekadar menayangkan filem atau perlawanan. Ia membawa semua mesej yang membantu seluruh badan anda berfungsi dengan baik dan kekal terhubung dengan otak anda.

Di manakah sebenarnya letaknya saraf tunjang?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, saraf tunjang bermula di pangkal batang otak anda. Dari situ, ia bergerak ke bawah tulang belakang anda dan berakhir di kawasan berbentuk kon di bahagian bawah belakang anda. Hujung ini dipanggil konus medullaris .

Apakah tiga bahagian utama saraf tunjang?

Sama seperti tulang belakang anda mempunyai tiga bahagian utama, begitu juga saraf tunjang anda mempunyai tiga bahagian utama:

• Bahagian serviks (`(Serviks)`): Ini terletak di leher anda.
• Kawasan Toraks (`(Toraks)`): Ini terletak di bahagian atas badan anda, bermaksud di belakang dada anda.
• Kawasan lumbar (`(Lumbar)`): Ini terletak di bahagian bawah belakang anda.

Apakah saraf-saraf dalam saraf tunjang?

Terdapat 31 saraf yang bersambung dengan saraf tunjang. 30 daripadanya berpasangan, bermakna ia keluar satu demi satu dari bahagian kanan dan kiri saraf tunjang.

• 8 pasang saraf serviks: Ini bermula di pangkal leher anda dan pergi terutamanya ke muka dan kepala anda.
• 12 pasang saraf toraks: Ini berjalan dari bahagian atas badan anda ke dada, bahagian atas belakang dan perut.
• 5 pasang saraf lumbar (pasangan saraf lumbar): Ini bermula di bahagian bawah belakang anda dan turun ke kaki dan tapak kaki anda.
• 5 pasang saraf sakral: Ini bermula di bahagian bawah tulang belakang anda, berhampiran sakrum, dan memanjang ke pelvis anda.

Selain 30 pasang ini, terdapat seikat saraf di bahagian bawah saraf tunjang yang dipanggil cauda equina . "Coda equina" bermaksud "ekor kuda" dalam bahasa Latin. Ia dinamakan sedemikian kerana ia kelihatan seperti ekor kuda. Inilah yang memberikan sensasi pada punggung, kaki dan alat kelamin anda.

Apakah struktur lain yang terdapat dalam saraf tunjang?

Sama seperti otak anda dikelilingi oleh membran pelindung, saraf tunjang anda juga dikelilingi oleh lapisan yang terdiri daripada tiga lapisan tisu yang dipanggil meninges . Ini seperti kulit bawang, satu di atas yang lain, melindungi saraf tunjang.

• Dura mater: Ini adalah lapisan luar yang sedikit lebih kuat. Ia melindungi saraf tunjang daripada kecederaan.
• Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): Ini terletak di tengah. Ia mendapat namanya kerana ia sehalus sarang labah-labah.
• Pia mater: Ini adalah lapisan paling nipis yang melekat pada saraf tunjang, dari dalam.

Jadi apakah ruang epidural dan arachnoid ini?

• Ruang epidural (`(Ruang epidural)`):Ini berada di luar dura mater, iaitu, antara dura mater dan tulang vertebra. Anda mungkin pernah mendengar bahawa epidural diberikan untuk mengurangkan kesakitan semasa bersalin. Ubat itu disuntik ke dalam ruang epidural ini.

• Ruang subarachnoid: Ruang ini terletak di antara arachnoid mater dan pia mater. Di dalam ruang ini terdapat cecair khas yang dipanggil cecair serebrospinal (CSF). CSF ini memberikan kusyen dan nutrisi tambahan kepada saraf tunjang . Kadangkala, tusukan lumbar (Lumbar Tusukan) atau tusukan tulang belakang dilakukan untuk memeriksa jangkitan di otak atau saraf tunjang. Ini melibatkan memasukkan jarum nipis ke dalam ruang subarachnoid dan mengambil sampel CSF.

Apakah penyakit dan kecederaan yang boleh menjejaskan saraf tunjang?

Memandangkan saraf tunjang merupakan bahagian yang sangat penting dalam badan kita, sebarang kerosakan atau penyakit padanya boleh menjadi sangat serius . Kerana seluruh badan dikawal melalui saraf tunjang. Oleh itu, jika terdapat penyakit atau kemalangan yang berkaitan dengan saraf tunjang, adalah sangat penting untuk mendapatkan rawatan dengan cepat . Jika anda berbuat demikian, anda boleh mengurangkan banyak komplikasi jangka panjang.

Jika saraf tunjang rosak di mana-mana sahaja, gejala mungkin muncul di bahagian badan di bawah kecederaan. Contohnya, kehilangan kawalan kencing, kehilangan kawalan usus, atau lumpuh (kehilangan fungsi pada bahagian badan).

Berikut adalah beberapa penyakit dan keadaan biasa yang boleh menjejaskan saraf tunjang:

• (Mielitis melintang akut)
• (Spondylosis serviks )
• (Cakera hernia) (Kita katakan "cakera telah tergelincir")
• Patah tulang belakang
• (Atrofi otot tulang belakang)
• (Stenosis tulang belakang )
• Tumor tulang belakang
• Jangkitan tulang belakang ( ini boleh bermula di saraf tunjang itu sendiri, atau ia boleh merebak dari tempat lain di badan)

Bagaimanakah saya boleh memastikan saraf tunjang saya sihat?

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan saraf tunjang anda (dan seluruh tulang belakang anda) sihat:

• Makan makanan yang berkhasiat. Sertakan sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan makanan kaya kalsium (susu, keju, yogurt dan ikan kecil) dalam diet anda.
• Bersenam secara berkala dan regangkan badan anda dengan baik. Senaman seperti berjalan dan berenang adalah baik untuk belakang anda.
• Beri perhatian kepada postur anda sepanjang hari. Pastikan belakang anda lurus semasa duduk dan berdiri. Jangan kekal dalam posisi yang sama terlalu lama, ubah sedikit.
• Semasa tidur, tidurlah dengan cara yang menyokong lengkungan semula jadi leher dan bahagian bawah belakang anda. Elakkan menggunakan bantal dan tilam yang terlalu tinggi.
• Jika anda merokok, berhentilah. Elakkan juga produk tembakau yang lain. Merokok melemahkan tulang dan merosakkan cakera.
• Hadkan jumlah alkohol yang anda minum. Elakkan dadah rekreasi sepenuhnya.

Adakah saraf tunjang dan tulang belakang dua perkara yang berbeza?

Ya, betul. Saraf tunjang dan tulang belakang adalah dua bahagian utama belakang anda.

• Saraf tunjang ialah himpunan tisu, saraf dan sel yang telah kita bincangkan. Ia seperti "wayar" yang membawa mesej.
• Kolum vertebra ialah struktur tulang yang melindungi saraf tunjang. Inilah yang kita panggil "tulang belakang". Ia terdiri daripada banyak kepingan tulang kecil yang dipanggil vertebra, yang disusun di atas satu sama lain.

Apabila vertebra-vertebra ini disusun di atas satu sama lain, terdapat bahan seperti jeli yang dipanggil cakera intervertebral di antara mereka. Cakera ini bertindak seperti penyerap hentakan. Iaitu, ia melindungi vertebra dan saraf tunjang daripada hentakan dan impak apabila kita berlari, melompat, atau mengangkat objek berat.

Perkara paling penting untuk diingat!

Jika terdapat pertandingan untuk memilih "bahagian badan yang paling penting", saraf tunjang pasti akan mara ke pusingan akhir! Begitulah berharganya saraf tunjang. Ia adalah penghubung utama antara otak anda dan segala-galanya di dalam badan anda. Saraf tunjang membawa isyarat elektrik yang membantu anda bergerak, merasa, dan terus hidup.

Oleh itu, penyakit atau kecederaan yang menjejaskan saraf tunjang anda boleh menjadi sangat serius. Jika anda mengalami sebarang perubahan, ketidakselesaan, atau masalah dengan pergerakan badan, sensasi, atau kawalan sebarang fungsi badan anda, jangan abaikannya. Jangan fikir, "Ini hanya perkara kecil." Jika anda berasa sedikit pun bimbang atau takut mengenainya, berjumpalah dengan doktor. Kemudian doktor boleh mengetahui punca gejala tersebut dan memberitahu anda rawatan yang anda perlukan.

Saraf tunjang anda adalah benda yang paling berharga dalam hidup anda. Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk menjaganya.

` Saraf tunjang, sistem saraf, tulang belakang, meninges, saraf, kesihatan, perubatan