Mari kita pelajari dengan tepat tentang "saraf" dalam badan kita. Apakah itu dan bagaimana ia berfungsi? Ringkasnya!

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana kita boleh merasa gigitan nyamuk, atau bagaimana kita boleh menggerakkan tangan atau bercakap? Di sebalik semua ini terdapat rangkaian utusan yang menakjubkan dalam badan kita. Hari ini kita akan bercakap tentang "saraf" tersebut atau dalam bahasa Sinhala, saraf. Ini seperti wayar pembawa arus.

Apakah sebenarnya "saraf"?

Secara ringkasnya, saraf adalah seperti sistem kabel elektrik di dalam badan kita. Kabel inilah yang menghantar impuls elektrik dari otak anda ke seluruh badan anda, dan kembali ke otak anda. Fikirkanlah, saraf membantu anda merasakan sesuatu (contohnya, seseorang menyentuh tangan anda), menggerakkan otot anda (contohnya, mengangkat lengan anda), dan sebagainya. Ia juga membantu mengawal fungsi autonomi yang kita tidak sedari kita miliki.

'Saraf' ini terdiri daripada sel-sel khas yang dipanggil 'neuron' . 'Neuron' ini terdapat di seluruh badan kita, terutamanya di otak dan saraf tunjang. Doktor biasanya menggunakan perkataan 'saraf' apabila bercakap tentang sistem saraf di luar otak dan saraf tunjang anda. Kami memanggilnya 'sistem saraf periferal' . Otak dan saraf tunjang anda bersama-sama membentuk 'sistem saraf pusat' . Jadi apabila kedua-duanya bergabung, sistem saraf kita yang lengkap akan terbentuk.

Adakah terdapat jenis-jenis saraf? Apakah jenis-jenis saraf itu?

Ya, terdapat dua jenis 'saraf'. Mari kita lihat apakah itu.

Apa yang berlaku kepada saraf deria?

Saraf-saraf ini seperti pengintip dalam badan anda. Ia mengumpul maklumat dari pelbagai bahagian badan anda (seperti kulit, mata, telinga, hidung, lidah) – iaitu sentuhan, rasa, hidu, penglihatan, pendengaran – dan membawanya ke otak anda. Bayangkan, seekor nyamuk menggigit tangan anda, anda dapat merasainya kerana saraf deria ini. Mesej itu sampai dengan pantas ke otak anda.

Apa yang berlaku kepada saraf motorik?

Saraf-saraf ini seperti askar yang mengikut arahan dari otak anda. Ia mengambil mesej dari otak anda (contohnya, 'angkat tangan anda', 'goyangkan kaki anda') dan menghantarnya ke otot dan kelenjar anda. Ketika itulah anda boleh bergerak dan melakukan pelbagai perkara. Contohnya, apabila anda ingin tersenyum, mesej dari otak anda akan melalui saraf motorik ini ke otot-otot di muka anda, yang menyebabkan senyuman itu.

Terdapat dua kumpulan saraf utama yang lain...

Bersama dengan fungsi deria dan motor yang dinyatakan di atas, saraf boleh dibahagikan kepada dua kategori utama lain berdasarkan bagaimana ia bercabang dari otak dan saraf tunjang kita.

Apakah Saraf Kranial?

Ini adalah milik anda secara langsung.Saraf yang bermula di otak dan memanjang ke luar. Terdapat 12 pasang saraf ini, tepatnya. Ia terutamanya memanjang ke muka, kepala dan leher anda. 'Saraf kranial' ini mempunyai keupayaan untuk melaksanakan fungsi deria (cth., bau, penglihatan, rasa), fungsi motor (cth., pergerakan mata, ekspresi muka), atau kedua-duanya. Contohnya, 'saraf kranial' yang membantu anda mengangkat kening apabila anda terkejut, dan 'saraf kranial' yang membantu anda menghidu.

Apakah Saraf Tulang Belakang?

Saraf-saraf ini bermula di saraf tunjang anda. Terdapat 31 pasang saraf yang bercabang dari saraf tunjang ke tulang belakang anda. Saraf tunjang ini boleh melakukan fungsi deria, fungsi motor, atau kedua-duanya. Contohnya, apabila anda merasa kebas atau sakit pada anggota badan anda, saraf ini membawa mesej tersebut ke saraf tunjang. Selain itu, beberapa refleks yang anda lakukan tanpa menyedarinya, seperti menarik tangan anda dengan cepat apabila anda menyentuh objek panas, dikawal oleh saraf tunjang ini.

Apakah manfaat saraf-saraf ini untuk badan kita?

Sekarang anda mungkin terfikir, 'Baiklah, terdapat jenis saraf seperti ini, tetapi apa yang ia lakukan untuk kita?' Malah, tanpa utusan yang dipanggil 'saraf' ini, kita tidak akan dapat melakukan apa-apa. Lihat sahaja berapa banyak perkara yang mereka kawal:

• Pergerakan sukarela: Saraf ini mengawal semua pergerakan yang kita lakukan secara sedar, seperti mengangkat tangan, menggerakkan kaki, berjalan, dan bercakap.
• Merasakan semua deria:
• Sentuhan - perasaan disentuh oleh seseorang atau angin.
• Kesakitan - Perasaan yang anda rasa apabila anda cedera atau dipukul di suatu tempat.
• Rasa panas atau sejuk.
• Merasakan getaran.
• Pendengaran.
• Rasa keseimbangan - membantu anda mengelakkan terjatuh semasa berjalan.
• Deria rasa.
• Deria bau.
• Penglihatan.

Semua ini disampaikan ke otak kita oleh 'saraf'.

• Mengawal tekanan darah.
• Kawalan pernafasan.
• Mengawal penghadaman.
• Kawalan kadar denyutan jantung.
• Tindak balas tekanan: Menyediakan badan untuk kecemasan.

Bagaimanakah saraf berfungsi dengan bahagian lain sistem saraf kita?

Baiklah, sekarang mari kita lihat, 'saraf' ini tidak berfungsi bersendirian. Ia melakukan semua ini bersama-sama dengan seluruh sistem saraf kita. Bagaimanakah itu boleh berlaku?

Saya telah mengatakan sebelum ini bahawa terdapat dua bahagian utama pada sistem saraf kita:

1.Sistem Saraf Periferi (PNS): Ini adalah rangkaian saraf yang berjalan di seluruh badan. Ia seperti jalan raya yang melalui negara. Jalan-jalan (saraf) ini mengumpul mesej (sensasi) dari bahagian badan yang berbeza dan membawanya ke jalan utama, iaitu saraf tunjang.

2. 'Sistem Saraf Pusat' (CNS): Ini adalah pusat kawalan kita. Iaitu, otak dan saraf tunjang . 'Sistem saraf pusat' inilah yang menerima semua mesej yang datang daripada 'sistem saraf periferal', memahaminya, dan memutuskan 'apa yang perlu dilakukan seterusnya?'. Kemudian keputusan tersebut kembali ke tempat yang berkaitan melalui 'saraf'.

Fikirkanlah begini. Anda mendapat duri yang tersekat di kaki anda. Mesej kesakitan dihantar oleh saraf di kaki anda (sebahagian daripada PNS) ke saraf tunjang anda (sebahagian daripada SSP). Dari saraf tunjang, mesej itu sampai ke otak anda (bahagian SSP yang lain). Otak faham, "Oh, duri yang tersekat di dalam diri saya, sakitnya." Kemudian otak menghantar mesej kembali melalui saraf ke otot kaki anda, memberitahu mereka untuk "ambil kaki anda." Dan anda mengambil kaki anda. Semua ini berlaku dalam sekelip mata!

Kadangkala tindak balas ini berlaku sebagai tindakan refleksif , iaitu, sebelum kita memikirkannya, pada tahap kesedaran yang lebih rendah. Contohnya ialah tindakan menarik tangan seseorang daripada sesuatu yang panas yang disebut sebelum ini. Ini berlaku sebelum mesej sampai ke otak, di mana saraf tunjang membuat keputusan dan melaksanakannya. Ini membolehkan kita dengan cepat terlepas daripada bahaya.

Apa yang berlaku di dalam saraf apabila mesej dihantar?

Pertukaran mesej ini bukan sahaja berlaku. Ia merupakan proses yang sangat kompleks, namun menakjubkan. Mari kita lihat apa yang berlaku apabila impuls elektrik bergerak di sepanjang saraf:

1. Pertama, isyarat elektrik ini bergerak di sepanjang bahagian saraf yang panjang seperti dawai yang dipanggil 'akson' . Anggapkannya seperti arus yang mengalir melalui dawai.

2. Apabila ia sampai ke hujung saraf, yang dipanggil 'bukit akson' , isyarat elektrik ini menjadi isyarat kimia .

3. Kemudian, isyarat kimia ini menyebabkan pembebasan utusan kimia khas yang dipanggil neurotransmiter . Ini dilepaskan dari satu neuron (sel saraf) ke dalam jurang kecil antara neuron seterusnya atau otot. Kita memanggil jurang ini sinaps . Ia seperti jambatan.

4. Zarah-zarah 'neurotransmitter' yang dilepaskan itu pergi dan melekat pada 'reseptor' khas pada 'neuron' atau otot seterusnya. Sama seperti anak kunci yang dimuatkan ke dalam gembok.

5. Dengan sambungan ini, isyarat kimia itu menjadi isyarat elektrik sekali lagi.

6. Kemudian isyarat elektrik baharu ini bergerak di sepanjang 'neuron' kedua itu.

7. Dengan cara ini, proses ini berterusan sehingga mesej sampai ke sasarannya – iaitu, lokasi seperti otak, otot atau kelenjar.

Bayangkan betapa pantasnya semua ini berlaku! Berjuta-juta mesej sedemikian ditukar di dalam badan kita dalam sekelip mata.

Di manakah saraf-saraf ini terletak di dalam badan kita?

Malah, saraf ada di merata tempat di dalam badan kita! Sama seperti saluran darah ada di merata tempat. Kebanyakan saraf bermula di saraf tunjang kita. Ada yang bermula terus di otak. Kemudian ia bercabang ke seluruh badan.

Berikut adalah beberapa bahagian utama 'saraf':

• Di tangan: Saraf-saraf tersebut bermula dari bahu ke hujung jari. Contohnya termasuk saraf Ulnar , saraf Median dan saraf Radial . Kadangkala, apabila anda terkena siku, anda akan terasa seperti renjatan elektrik melalui tangan anda kerana saraf Ulnar terhimpit.
• Dada dan abdomen: Kawasan ini mengandungi saraf penting, seperti saraf frenik , yang membantu pernafasan, dan saraf vagus, yang terlibat dalam fungsi banyak organ dalaman kita.
• Muka: Saraf seperti saraf muka, yang membantu anda tersenyum, bercakap, dan menutup mata, saraf trigeminal , yang membawa sensasi pada muka , dan saraf optik , yang membawa apa yang anda lihat ke otak, terletak di muka.
• Di bahagian kaki: Terdapat banyak saraf yang mengawal sensasi dan pergerakan di bahagian kaki. Daripada jumlah ini, anda mungkin pernah mendengar tentang saraf sciatic . Ini adalah saraf terpanjang dan terbesar dalam badan. Apabila saraf ini dimampatkan, ia menyebabkan sciatica. Terdapat juga saraf lain di bahagian kaki, seperti saraf femoral dan saraf tibial .
• Pelvis: Kawasan ini mengandungi saraf yang berkaitan dengan fungsi dan sensasi organ, contohnya , saraf pudendal .

Secara ringkasnya, rangkaian 'saraf' ini memanjang dari hujung jari anda hingga ke bahagian atas kepala anda.

Bagaimanakah struktur saraf terbentuk?

Baiklah, mari kita lihat apa yang ada di dalam 'saraf' dan bagaimana ia terbentuk. 'Saraf' adalah seperti kabel besar dengan banyak wayar kecil di dalamnya.

Terdapat beberapa bahagian utama pada saraf:

• Akson: Ini adalah berkas gentian seperti dawai di tengah saraf. Ia adalah laluan utama untuk membawa mesej.
• Dendrit: Ini adalah bahagian bercabang neuron yang menerima mesej elektrik daripada neuron lain.
• Endoneurium: Ini adalah lapisan tisu penghubung yang mengelilingi akson.
• Perineurium:Lapisan tisu penghubung yang mengelilingi berkas kecil (fasikel) yang dibentuk oleh gabungan beberapa akson.
• Epineurium: Ini adalah lapisan paling luar tisu penghubung yang meliputi seluruh saraf, seperti sarung plastik di bahagian luar kabel.

Terdapat satu lagi perkara yang sangat penting, yang dipanggil 'Sarung Mielin' . Terdapat sejenis sel yang dipanggil 'Oligodendrosit' di sekeliling 'akson' 'saraf' di dalam otak anda, dan sejenis sel yang dipanggil 'sel Schwann' di sekeliling 'akson' 'saraf' di luar otak dan saraf tunjang (SSP).

Kedua-dua oligodendrosit dan sel Schwann mengandungi bahan berlemak yang dipanggil mielin. Mielin ini membentuk sarung berlapis-lapis di sekeliling akson, yang dipanggil sarung mielin. Ini seperti penebat di sekeliling wayar elektrik. Sarung mielin inilah yang membolehkan mesej elektrik bergerak dengan sangat pantas di sepanjang saraf. Bayangkan, jika sarung mielin ini rosak, sama seperti penebat pada wayar bocor, saraf tidak dapat menghantar mesej dengan cepat. Kadangkala, mesej boleh berhenti dihantar sepenuhnya.

Adakah terdapat sebarang penyakit yang menjejaskan saraf?

Ya, malangnya, saraf kita yang sangat penting juga boleh terjejas oleh pelbagai penyakit dan gangguan. Apabila saraf rosak, atau apabila penghantaran mesej melaluinya terganggu, pelbagai keadaan neurologi boleh berlaku.

Berikut adalah beberapa keadaan biasa yang mempengaruhi saraf:

• Neuropati Periferi: Ini merujuk kepada kerosakan pada saraf di luar otak dan saraf tunjang anda. Ini boleh disebabkan oleh banyak sebab. Keadaan ini biasa berlaku pada penghidap diabetes . Simptomnya termasuk kebas, kesemutan, sakit dan kelemahan pada anggota badan.
• Sciatica: Saya telah membincangkan perkara ini sedikit sebelum ini. Ini berlaku apabila terdapat tekanan atau mampatan pada akar saraf di bahagian bawah belakang anda, atau pada saraf sciatic yang mengalir ke kaki anda. Ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan kebas yang merebak dari belakang anda ke bawah kaki anda.

Terdapat banyak keadaan lain seperti ini yang boleh menjejaskan saraf, jadi jika anda mengalami kebas, sakit, lemah, atau perubahan sensasi yang luar biasa, adalah penting untuk berjumpa doktor.

Apa yang boleh kita lakukan untuk memastikan saraf kita sihat?

Saraf kita umpama sumber yang berharga. Jadi, adalah menjadi tanggungjawab kita untuk memastikan ia sihat dan sihat. Untuk berbuat demikian, terdapat beberapa tabiat mudah tetapi sangat penting yang boleh kita ikuti:

• Elakkan merokok, atau jika anda merokok, berhenti: Merokok sangat berbahaya bukan sahaja kepada saraf, tetapi juga kepada seluruh badan.
• Makan makanan yang berkhasiat: Adalah penting untuk makan makanan yang kaya dengan bijirin penuh, lemak sihat, protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini membekalkan nutrisi yang diperlukan untuk saraf.
• Hadkan pengambilan alkohol: Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh merosakkan saraf.
• Kawal keadaan perubatan yang boleh menjejaskan saraf: Contohnya, jika anda mempunyai keadaan seperti Diabetes Mellitus , mengawalnya dengan baik adalah sangat penting untuk melindungi saraf anda.
• Kurangkan tekanan: Tekanan jangka panjang tidak baik untuk saraf. Cuba kurangkan tekanan melalui perkara seperti meditasi dan senaman.
• Tidur lena: Tidur yang cukup sekurang-kurangnya 7-8 jam setiap malam adalah sangat penting untuk seluruh badan, termasuk saraf.
• Minum air yang mencukupi: Mengekalkan hidrasi badan juga membantu mengekalkan kesihatan saraf.

Mengikuti tabiat ini akan membantu anda bukan sahaja memastikan saraf anda sihat, tetapi seluruh sistem saraf anda.

Apa lagi yang boleh anda tanyakan kepada doktor tentang saraf?

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan tentang saraf anda, atau jika anda mengalami simptom yang luar biasa, anda pasti perlu berjumpa doktor. Apabila anda mengalaminya, anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• " Bagaimana saya tahu dengan pasti jika saya mengalami sakit saraf?"
• 'Apakah sebab yang paling mungkin untuk saya mengalami sakit 'saraf' seperti ini?'
• 'Apakah ujian yang boleh saya ambil untuk memeriksa kesihatan saraf saya?'
• 'Apakah rawatan yang boleh saya dapatkan untuk meningkatkan kesihatan sistem saraf saya?'
• 'Bagaimanakah saya boleh mencegah masalah 'saraf' ini daripada berlaku lagi?'

Adalah sangat penting untuk bertanya soalan seperti ini dan mendapatkan pemahaman yang jelas tentang situasi anda.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang saraf hari ini. Akhir sekali, perkara paling penting yang perlu anda ingat ialah saraf merupakan sistem yang sangat menakjubkan dan kompleks yang berjalan di seluruh badan kita, dari kepala hingga kaki untuk lebih tepatnya.

'Saraf' ini menghubungkan otak, saraf tunjang dan setiap bahagian badan kita yang lain. Itulah sebabnya kita boleh merasa, bergerak, berfikir dan bercakap. Bukan itu sahaja, 'saraf' ini juga mengawal perkara 'automatik' yang kita lakukan secara tidak sedar, seperti bernafas dan mencerna makanan.

Jadi, terpulanglah kepada anda untuk memastikan sistem saraf anda yang berharga sihat. Mengikuti tabiat kesihatan yang saya nyatakan sebelum ini (makan dengan baik, bersenam, tidur yang cukup, dan tidak merokok) akan memberi rangsangan kepada seluruh sistem saraf anda. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor. Kemudian anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia!

` Saraf, otak, saraf tunjang, sistem saraf, sensasi, pergerakan