Apakah keton? Adakah ia berbahaya jika ia meningkat dalam badan anda?

Pernahkah anda mendengar tentang keton? Mungkin daripada doktor, atau rakan, atau jika anda seorang yang menghidap Diabetes Mellitus, anda pasti menyedari perkara ini. Hari ini, kita akan membincangkan tentang apa sebenarnya keton ini, adakah ia baik atau buruk untuk badan kita, dan apa yang berlaku jika ia meningkat, dengan cara yang mudah yang anda boleh fahami. Tiada apa yang perlu ditakutkan, mari kita fahami semuanya dengan jelas.

Apakah sebenarnya keton?

Secara ringkasnya, keton ialah sejenis asid yang dihasilkan oleh badan anda. Ia dihasilkan apabila badan anda menggunakan lemak dan bukannya glukosa untuk tenaga. Fikirkanlah, badan kita memerlukan tenaga untuk berfungsi. Tenaga ini datang terutamanya daripada glukosa. Glukosa ialah sejenis gula. Badan kita mendapat glukosa ini daripada makanan yang kita makan yang mengandungi karbohidrat, contohnya, nasi, roti dan kentang.

Sekarang, jika atas sebab tertentu badan anda tidak dapat memperoleh glukosa yang mencukupi untuk tenaga, apakah yang akan dilakukannya? Ia akan beralih kepada pilihan kedua. Iaitu, ia membakar lemak yang tersimpan di dalam badan untuk menghasilkan tenaga. Apabila anda membakar lemak seperti ini, badan keton dihasilkan sebagai hasil sampingan. Keton ini terkumpul di dalam darah, bergerak ke seluruh badan, dan membekalkan tenaga kepada pelbagai tisu. Selepas itu, keton yang tinggal akan dikumuhkan melalui air kencing anda.

Biasanya, mempunyai sedikit keton dalam darah anda bukanlah satu masalah, dan juga tidak berbahaya. Ini kerana adalah perkara biasa bagi badan kita untuk menggunakan lemak untuk tenaga apabila diperlukan.

Walau bagaimanapun, jika jumlah keton meningkat terlalu banyak, ia boleh membahayakan. Darah anda menjadi berasid dan toksik. Keadaan ini dipanggil ketoasidosis. Jika anda menghidap diabetes, anda boleh menghidap keadaan yang dipanggil Ketoasidosis Diabetik (DKA), yang disebabkan oleh peningkatan keton. Ini boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat dengan betul. Jadi, adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini.

Apakah sebenarnya fungsi keton dalam badan kita?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, keton adalah sejenis tenaga yang membekalkan tenaga kepada otak dan badan apabila sumber tenaga utama badan kita, glukosa, tidak tersedia, rendah, atau tidak tersedia. Anggapkan keton sebagai "bekalan kuasa sandaran" badan anda. Ia berfungsi apabila talian utama dipotong.

Biasanya, glukosa terbentuk daripada makanan yang kita makan, dan dengan bantuan hormon insulin, ia memasuki sel dan menghasilkan tenaga, atau disimpan untuk kegunaan kemudian.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak makan karbohidrat yang mencukupi, badan anda akan mengalami keadaan yang dipanggil ketosis. Dalam keadaan ini, badan membakar lemak untuk tenaga, dan keton dibebaskan. Keton ini membekalkan tenaga kepada sel dan tisu serta membantu badan berfungsi. Ketosis adalah proses normal. Contohnya:

• Semasa anda sedang tidur.
• Apabila anda sedang berpuasa.
• Apabila anda bersenam.
• Apabila anda menjalani diet keto.

Mari kita bincangkan sedikit tentang Diet Keto.

Orang yang menjalani diet keto sengaja mengurangkan karbohidrat mereka dan makan makanan yang tinggi lemak. Ini menyebabkan badan mereka membakar lebih banyak lemak. Mungkin terdapat beberapa manfaat kesihatan untuk mencapai ketosis dengan cara ini, tetapi ia akan berbeza-beza bergantung pada keadaan kesihatan anda. Oleh itu, anda pasti perlu berbincang dengan doktor sebelum memulakan diet sedemikian. Kerana ia menyebabkan perubahan besar dalam badan, ia tidak sesuai untuk semua orang. Selain itu, diet keto adalah diet yang sangat ketat, jadi ia mungkin sukar untuk diikuti untuk jangka masa yang lama.

Di manakah keton dihasilkan?

Ketosis ialah proses yang berlaku di hati anda. Hati menghasilkan keton dan melepaskannya ke dalam aliran darah. Keton ini kemudiannya bergerak melalui aliran darah untuk membekalkan tenaga ke seluruh badan. Apabila ia selesai, ia akan dikumuhkan melalui air kencing.

Apakah keadaan perubatan yang boleh dikaitkan dengan keton?

Memahami keton dan memantau tahap keton anda amat penting jika anda menghidap diabetes, terutamanya diabetes jenis 1. Diabetes jenis 1 adalah keadaan di mana badan anda tidak dapat menghasilkan insulin, sejenis hormon yang membantu badan anda menggunakan glukosa untuk tenaga.

Apabila terdapat masalah dengan insulin, paras gula dalam darah anda boleh menjadi terlalu tinggi (hiperglikemia), dan keton boleh terkumpul di dalam darah anda. Inilah yang menyebabkan ketoasidosis diabetes (DKA). DKA paling biasa berlaku pada penghidap diabetes jenis 1, tetapi ia juga boleh berlaku pada penghidap diabetes jenis 2.

Selain itu, penghidap gangguan penggunaan alkohol berisiko menghidap keadaan yang dipanggil ketoasidosis alkohol. Penghidap alkohol yang banyak minum, terutamanya mereka yang minum secara berterusan dan muntah, dan yang tidak makan dengan betul, boleh mengalami tahap keton yang sangat tinggi. Seperti DKA, keadaan ini merupakan kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera.

Apakah simptom-simptom tahap keton yang tinggi?

Jika anda menghidap diabetes dan mengalami simptom-simptom berikut, hubungi doktor anda dengan segera atau pergi ke bilik kecemasan (ETU) .

Simptom awal adalah serupa dengan gula darah tinggi (hiperglikemia):

• Kerap membuang air kecil.
• Rasa dahaga yang amat sangat.
• Mulut kering dan dehidrasi.
• Kulit kering.
• Sakit kepala.

Jika tidak dirawat, DKA boleh menjadi teruk dengan cepat (dalam masa 24 jam atau kurang). Simptom-simptom DKA yang teruk termasuk:

• Loya dan muntah.
• Keletihan yang melampau yang tidak reda walaupun selepas berehat.
• Sakit perut.
• Sesak nafas.
• Kekeliruan.
• Bau buah pada nafas (kadangkala dipanggil "nafas keto").

Bagaimanakah anda memeriksa tahap keton? Apakah ujian yang tersedia?

Kit ujian untuk memeriksa tahap keton boleh didapati di farmasi atau boleh dipesan dalam talian. Jika anda berisiko menghidap DKA, tanya doktor anda ujian yang terbaik untuk kesihatan anda. Adalah idea yang baik untuk menyediakan kit ujian supaya anda boleh bertindak cepat jika anda melihat tanda-tanda DKA.

Ujian darah

Anda boleh mendapatkan ujian darah di pejabat doktor, atau anda boleh membeli kit yang boleh anda gunakan di rumah. Kit di rumah biasanya melibatkan mencucuk jari anda dengan jarum kecil untuk mendapatkan setitik darah. Ia diletakkan pada jalur ujian dan dibaca pada meter. Skrin meter menunjukkan tahap keton semasa anda.

Sesetengah glukometer boleh mengukur tahap gula dalam darah dan keton. Jika anda mempunyai satu, anda tidak perlu mengambil ujian berasingan.

Ujian air kencing

Ujian air kencing biasanya melibatkan jalur ujian. Anda membuang air kecil ke dalam bekas, masukkan jalur ke dalamnya, dan tunggu sehingga ia bertukar warna. Ujian air kencing mempunyai carta warna yang menunjukkan tahap yang berbeza. Anda membandingkan warna jalur ujian anda dengan carta warna.

Tidak seperti ujian darah, ujian air kencing tidak dapat memberitahu anda dengan tepat tahap keton anda sekarang . Walau bagaimanapun, ia boleh memberitahu anda tahap keton anda sejak beberapa jam yang lalu .

Ujian Breathalyzer

Sesetengah orang yang menjalani diet keto menggunakan alat penganalisis pernafasan mudah alih untuk memeriksa tahap keton mereka. Alat penganalisis pernafasan ini boleh mengesan sejenis keton yang dipanggil aseton. Tetapi teknologi ini masih baharu. Penyelidik perlu mengkaji perkara ini dengan lebih lanjut sebelum ia boleh dianggap sebagai ujian yang boleh dipercayai dan tepat.

Orang yang berisiko menghidap DKA tidak boleh bergantung pada alat penganalisis nafas untuk memeriksa tahap keton mereka.

Apakah maksud keputusan ujian keton?

Mengetahui tahap keton anda boleh membantu anda mengetahui sama ada anda berisiko menghidap DKA dan sama ada anda perlu mengambil tindakan segera untuk menurunkan tahap keton anda. Tahap keton boleh berbeza-beza bergantung pada ujian yang anda ambil. Selain itu, apa yang dianggap sebagai tahap keton normal atau tinggi boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Jadual di bawah memberikan panduan umum tentang maksud tahap keton darah anda berhubung dengan risiko DKA anda, dan tindakan yang perlu anda ambil. (Jumpa doktor anda untuk mendapatkan nasihat khusus mengenainya.)

• Biasanya kurang daripada 0.6 mmol/L: Ini adalah tahap normal.
• 0.6 hingga 1.5 mmol/L: Tahap keton anda sedikit tinggi. Ikut arahan doktor anda. Mereka mungkin meminta anda melakukan ujian semula dalam beberapa jam.
• Dari 1.6 hingga 2.9 mmol/L:Tahap keton anda tinggi. Anda mungkin berisiko menghidap DKA. Hubungi doktor anda dengan segera.
• 3.0 mmol/L atau lebih tinggi: Tahap keton anda sangat tinggi. Anda memerlukan rawatan perubatan segera. Pergi ke hospital dengan segera.

Bilakah anda perlu memeriksa tahap keton anda?

Jika anda menghidap diabetes, doktor anda akan menasihati anda tentang bila dan berapa kerap perlu memeriksa tahap keton anda. Mereka akan memberitahu anda untuk memeriksa pada masa-masa berikut:

• Apabila anda mengalami simptom DKA.
• Walaupun anda sakit atau cedera.
• Jika anda terlepas satu atau lebih suntikan insulin.
• Jika paras gula dalam darah anda lebih tinggi daripada 240 mg/dl (miligram/desiliter).
• Jika anda hamil. (Menguruskan tahap insulin semasa kehamilan boleh menjadi agak mencabar. Jika anda menghidap diabetes, anda perlu berhati-hati dengan tahap insulin dan keton anda semasa kehamilan.)

Apa yang berlaku jika tahap keton meningkat?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, jika tahap keton tinggi, darah anda boleh menjadi terlalu berasid dan toksik. Inilah yang berlaku dalam ketoasidosis. Ketoasidosis diabetes (DKA) adalah jenis ketoasidosis yang paling biasa.

Apakah rawatan untuk tahap keton yang tinggi?

Rawatan bergantung pada seberapa tinggi tahap keton anda. Doktor anda akan membimbing anda melalui langkah-langkah yang boleh anda ambil di rumah untuk menurunkan tahap anda sebelum ia menjadi sangat tinggi. Mereka mungkin menasihati anda untuk melakukan perkara seperti:

• Jumlah insulin yang perlu diambil.
• Jumlah makanan yang perlu dimakan dan air yang perlu diminum (dan jenis makanan apa).
• Tahap aktiviti yang selamat.
• Berapa kerapkah saya perlu memeriksa tahap gula dalam darah dan keton saya?
• Pada tahap gula dan keton dalam darah yang manakah anda patut berjumpa doktor (atau pergi ke ER)?

Rawatan di hospital termasuk memberi cecair IV dan insulin untuk menurunkan tahap keton anda.

Bagaimana untuk mengekalkan tahap keton dalam julat yang selamat?

Jika anda fikir anda berisiko tinggi untuk DKA, bekerjasamalah dengan doktor anda untuk mengambil langkah-langkah bagi mencegahnya.

• Kekalkan rutin harian yang membantu anda mengawal tahap keton anda. Lakukan rutin yang memastikan tahap gula dalam darah anda berada dalam julat yang selamat dan tahap insulin terkawal. Ini akan mengurangkan risiko keton tinggi anda. Bercakap dengan doktor diabetes anda untuk menentukan apa yang selamat.
• Jika anda menggunakan pam insulin, berbincanglah dengan pasukan penjagaan diabetes anda tentang cara mencegah DKA. Memahami bagaimana pam anda menghantar insulin, cara mengenali kerosakan pam dan mempunyai pelan kecemasan boleh membantu mengurangkan risiko DKA semasa menggunakan pam insulin.
• Ketahui tahap anda (dan bila hendak diuji).Ketahui tahap keton normal anda dan bila anda perlu mengambil langkah untuk menurunkannya. Bercakap dengan doktor anda tentang bila anda perlu menguji keton (contohnya, jika anda mengalami kecederaan atau jangkitan).
• Bersedialah. Sediakan kit ujian keton jika anda mempunyai simptom DKA. Bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan tentang apa yang perlu dilakukan jika keton anda terlalu tinggi. Adalah penting untuk mengetahui bila perlu menghubungi doktor anda dan bila perlu pergi ke ER dengan segera.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Kebanyakan masa, keton adalah pembantu senyap apabila badan kita tidak dapat mendapatkan tenaga yang mencukupi daripada glukosa. Walau bagaimanapun, jika tahap keton anda tinggi dan anda mempunyai keadaan seperti Diabetes Jenis 1, anda perlu mengambil berat tentangnya. Bercakap dengan doktor anda tentang apa yang perlu dilakukan jika tahap keton anda tinggi. Buat rancangan untuk memastikan keton anda pada tahap yang selamat bagi mengelakkan komplikasi seperti DKA. Kesihatan anda terletak di tangan anda!

Keton , diabetes, ketoasidosis, DKA, gula dalam darah, tenaga, pembakaran lemak