Adakah anda juga sentiasa terganggu? Mari kita bincang tentang wanita dan ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian)!

Adakah anda kadangkala rasa seperti anda tidak dapat menyelesaikan apa-apa dalam sehari, anda terlupa segala-galanya, sukar untuk fokus? Mungkin anda berfikir, 'Saya cuma malas' atau 'Ada sesuatu yang tidak kena dengan saya.' Tetapi tahukah anda bahawa ini bukan salah anda, ia mungkin merupakan simptom keadaan perubatan yang dipanggil ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian )? Mari kita bincangkan perkara ini hari ini.

Mengapakah ADHD didiagnosis lewat pada wanita?

Apabila kita memikirkan ADHD, kita sering terfikir tentang seorang yang gelisah, nakal, dan sentiasa berlari-lari. Malah, kajian perubatan kebanyakannya tertumpu pada kanak-kanak lelaki dan lelaki. Akibatnya, ADHD dalam kalangan kanak-kanak perempuan dan wanita sering diabaikan.

Terdapat beberapa sebab utama:

• Simptom-simptomnya adalah halus: Simptom-simptom yang dilihat pada kanak-kanak perempuan dan wanita adalah berbeza daripada simptom hiperaktif yang terang-terangan yang dilihat pada lelaki. Ia selalunya merupakan simptom yang halus dan tersembunyi. Oleh itu, ia boleh terlepas pandang oleh ibu bapa, guru, dan kadangkala juga doktor.
• Salah diagnosis: Simptom ADHD dalam kalangan wanita boleh menyerupai keadaan kesihatan mental yang lain , seperti keresahan atau kemurungan. Jadi kadangkala keadaan ini boleh dirawat dan bukannya ADHD.
• Diagnosis lewat: Atas sebab-sebab ini, ramai wanita didiagnosis menghidap ADHD pada lewat 30-an atau 40-an. Kadangkala, selepas anak mereka didiagnosis menghidap ADHD, mereka menyedari, "Wah, saya telah mengalami simptom-simptom ini sejak saya kecil."

Apakah simptom ADHD yang paling biasa berlaku pada wanita?

Terdapat tiga jenis utama ADHD. Jenis yang paling biasa dilihat pada wanita ialah "Jenis Tidak Memberi Tumpuan ". Mari kita lihat carta ini untuk memahami simptom-simptom ini dengan jelas.

Di samping itu, kesukaran mengurus masa , masalah pengurusan wang dan sentiasa berasa "terbeban" juga merupakan simptom ADHD yang biasa berlaku dalam kalangan wanita.

Bagaimanakah ADHD mempengaruhi kehidupan seharian?

Secara ringkasnya, cara seseorang yang menghidap ADHD memproses maklumat dan menumpukan perhatian sedikit berbeza daripada cara otak orang lain. Ia bukan kecacatan, ia hanyalah perbezaan. Perbezaan ini boleh membawa kepada pelbagai cabaran dalam kehidupan seharian.

ADHD boleh menyebabkan kesan berikut:

• Kesukaran pembelajaran.
• Masalah dengan hubungan sosial, seperti mencari kawan baharu.
• Masalah dalam perkahwinan dan kehidupan keluarga.
• Simptom fizikal seperti sakit kepala dan sakit perut yang disebabkan oleh tekanan.
• Kebimbangan dan Kemurungan.
• Dibuli oleh orang lain.
• Tingkah laku yang mencederakan diri sendiri seperti menggigit kuku dan mencabut kulit.
• Gangguan makan.

Jika perkara-perkara ini kedengaran biasa bagi anda, tolong jangan menderita sendirian.Bercakap dengan doktor atau kaunselor kesihatan mental boleh banyak membantu anda.

Adakah perubahan umur dan hormon mempengaruhi ADHD?

Ya, sudah tentu. Perubahan hormon sepanjang hayat wanita secara langsung mempengaruhi simptom ADHD. Khususnya, semasa menopaus, apabila haid berhenti sepenuhnya, tahap estrogen badan menurun. Ini boleh mengubah keseimbangan bahan kimia di otak, menjadikan simptom ADHD (terutamanya kurang perhatian dan pelupa) lebih teruk.

Dalam tempoh ini, pengambilan makanan berkhasiat, tidur yang cukup dan bersenam dapat membantu menguruskan gejala. Penting juga untuk berbincang dengan doktor anda sama ada anda perlu melaraskan dos ubat yang anda ambil.

Bagaimanakah anda tahu dengan pasti jika anda menghidap ADHD?

Mendiagnosis ADHD tidak semudah ujian darah. Tiada ujian khusus untuknya. Jika anda mengesyaki anda menghidap ADHD, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa dengan doktor penjagaan primer anda. Dia boleh memeriksa anda atau merujuk anda kepada pakar psikiatri yang pakar dalam bidang ini.

Perkara-perkara berikut berlaku semasa proses diagnostik:

• Perbualan terperinci: Doktor akan menanyakan banyak soalan kepada anda, contohnya, tentang kesihatan mental anda, sejarah kesihatan, sama ada sesiapa dalam keluarga anda menghidap ADHD, kenangan zaman kanak-kanak dan cabaran yang anda hadapi dalam kehidupan seharian.
• Mendapatkan maklumat daripada orang lain: Dengan kebenaran anda, anda boleh meminta maklumat tentang tingkah laku anda daripada suami, ibu bapa atau rakan rapat anda.
• Ujian psikologi: Dalam beberapa kes, ujian khusus boleh dilakukan yang mengukur perkara seperti ingatan, kebolehan menaakul dan kebolehan membuat keputusan.

Walaupun proses ini mungkin kelihatan agak membosankan, ia adalah satu kelegaan yang besar untuk akhirnya mengetahui dengan pasti, "Inilah yang saya ada."

Apakah rawatan untuk ADHD?

Walaupun ADHD tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, gejala-gejalanya boleh diuruskan dengan sangat berkesan dan kehidupan yang bahagia dan berjaya dapat dicapai. Rawatan biasanya melibatkan gabungan ubat-ubatan dan kaunseling.

Selain itu, anda juga boleh menemui kekuatan yang hebat dalam menyertai kumpulan sokongan di mana anda boleh bercakap dengan wanita lain yang menghidap ADHD seperti anda.