Penyembuhan melalui aroma? Mari kita bincang tentang aromaterapi?

Adakah anda kadangkala rasa tekanan dan keletihan dalam fikiran anda hilang dengan bau yang tiba-tiba? Fikirkan bau mangga masak, bau kemenyan yang dibakar di kuil, atau bau hujan segar yang jatuh ke tanah... semua ini membawa ketenangan yang besar kepada hati kita, bukan? Hari ini, kita akan bercakap tentang kaedah rawatan yang menggunakan aroma yang diperoleh daripada tumbuhan untuk memberikan kelegaan kepada badan dan minda kita. Ini dipanggil aromaterapi .

Apakah sebenarnya 'Minyak Pati'?

Secara ringkasnya, dalam aromaterapi, kami menggunakan sejenis minyak khas yang dipanggil 'Minyak Pati'. Ini adalah ekstrak tumbuhan yang sangat pekat yang diekstrak daripada pelbagai bahagian tumbuhan, seperti bunga, daun, kulit kayu dan akar.

Bayangkan, tumbuhan mempunyai aromanya yang tersendiri, bukan? Komponen kimia yang menyebabkan aroma itu dipanggil "inti pati" tumbuhan itu. Apabila inti pati ini diekstrak melalui kaedah khas, 'minyak pati' akan terhasil.

Ini tidak semudah yang disangka. Minyak-minyak ini sangat berkuasa, dan ia juga sangat berharga. Contohnya, lebih 100 kilogram bunga lavender diperlukan untuk menghasilkan satu kilogram minyak lavender . Itulah sebabnya beberapa titis pun sangat berkuasa.

Di Sri Lanka, minyak seperti lavender, cendana, lemon, minyak pokok teh dan bergamot biasa digunakan dalam aromaterapi.

Bagaimanakah rawatan ini memberi kesan kepada badan kita?

Baiklah, sekarang mari kita lihat bagaimana aroma ini mempengaruhi badan dan minda kita. Terdapat dua cara utama perkara ini berlaku.

1. Melalui penyedutan:Apabila anda menyedut aroma minyak pati, molekul aroma merangsang sistem sel khas (reseptor bau) di hidung. Sel-sel ini bersambung secara langsung ke otak melalui sistem saraf kita. Terdapat bahagian khas otak yang mengawal emosi dan ingatan kita, yang dipanggil sistem limbik. Adakah anda ingat apabila sesetengah bau tiba-tiba mengingatkan kenangan lama? Contohnya, bau hidangan istimewa yang datang dari dapur mengingatkan anda kepada nenek anda. Dengan cara ini, molekul aroma ini secara langsung mempengaruhi bahagian otak ini. Saintis juga percaya bahawa bau ini membantu otak menghasilkan bahan kimia yang membuatkan kita gembira, seperti serotonin .

2. Dengan menyapunya pada kulit: Kaedah kedua adalah dengan menyapu minyak ini terus pada kulit. Minyak ini biasanya tidak disapu begitu sahaja, tetapi dicampurkan dengan jenis minyak lain (minyak pembawa) seperti minyak kelapa. Apabila disapu pada kulit dengan cara ini, minyak dipercayai diserap ke dalam badan melalui kulit dan boleh memberikan kelegaan pada kawasan seperti sendi. Kaedah ini sering digunakan semasa urutan, atau dengan menambah beberapa titis ke dalam air mandian.

Apakah manfaat aromaterapi?

Perkara pertama yang perlu diingat ialah aromaterapi bukanlah pengganti ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda . Ia hanyalah rawatan pelengkap dan sokongan . Walau bagaimanapun, kajian telah mendapati bahawa kaedah ini boleh memberikan kelegaan untuk beberapa keadaan.

Mari kita lihat lebih lanjut dalam jadual di bawah.

Adakah ini benar-benar selamat? Tidakkah terdapat risiko?

Ini adalah bahagian yang paling penting. Aromaterapi secara amnya merupakan rawatan yang selamat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian.

• Alahan : Sesetengah minyak pati boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang. Ia boleh menyebabkan kemerahan dan kegatalan apabila disapu pada kulit. Oleh itu, adalah bijak untuk menguji kawasan kulit yang kecil terlebih dahulu dan hanya menggunakannya jika tiada alahan.
• Ketidakselesaan mata dan hidung: Jika bau ini menjadi terlalu kuat, sesetengah orang mungkin mengalami kerengsaan mata dan ketidakselesaan hidung.
• Ibu hamil dan menyusukan bayi: Jika anda hamil atau menyusukan bayi, anda pasti perlu berjumpa doktor sebelum menggunakan minyak pati, kerana sesetengah minyak mungkin tidak sesuai dalam tempoh ini.
• Kanak-kanak kecil: Memandangkan kulit kanak-kanak kecil sangat sensitif, anda perlu berhati-hati semasa menggunakannya. Sebaiknya dapatkan nasihat perubatan .

Akhir sekali, minyak pati ini tidak dikawal selia oleh institusi seperti Pihak Berkuasa Dadah negara kita. Ini bermakna tiada jaminan kualiti dan keselamatannya. Oleh itu, adalah menjadi tanggungjawab anda untuk memilih produk berkualiti baik daripada sumber yang dipercayai.

Jika anda berminat dengan aromaterapi, bincangkan perkara ini dengan doktor keluarga anda terlebih dahulu. Dia akan dapat menasihati anda sama ada ini sesuai untuk anda atau tidak, kerana dia biasa dengan keadaan kesihatan khusus anda.