Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana pernafasan anda berhenti, jantung anda berdegup, atau makanan anda dicerna tanpa anda fikirkan langsung? Hari ini kita akan bercakap tentang 'autopilot' yang menakjubkan, atau sistem automatik dalam badan kita yang mengawal semua ini. Dalam perubatan, kita memanggilnya Sistem Saraf Autonomi (ANS) . Sistem ini sentiasa berfungsi, baik semasa kita tidur mahupun semasa kita terjaga. Malah, kita hidup kerana sistem ini.
Secara ringkasnya, apakah sistem saraf autonomi (ANS)?
Baiklah, mari kita fahami begini. Seluruh sistem saraf kita dibahagikan kepada dua bahagian utama. Satu ialah Sistem Saraf Pusat (SSP) . Iaitu, otak dan saraf tunjang kita. Semua saraf lain tergolong dalam Sistem Saraf Periferi .
Sistem saraf periferal ini sekali lagi dibahagikan kepada dua bahagian:
1. Sistem somatik: Inilah yang mengawal perkara yang kita lakukan secara sengaja . Contohnya, mengambil cawan, berjalan, dan bercakap.
2. Sistem autonomi: Ini adalah sistem yang mengawal perkara yang berlaku secara automatik tanpa kita fikirkan mengenainya . Perkara seperti degupan jantung, pernafasan, berpeluh dan penghadaman.
Jadi, sistem saraf autonomi (ANS) yang kita bincangkan hari ini mempunyai tiga bahagian utama. Iaitu sistem Simpatik , Parasimpatetik dan Enterik . Ketiga-tiganya seperti satu pasukan yang bekerjasama.
Emosi anda, sama ada anda mahu atau tidak, boleh mempengaruhi sistem autonomi ini. Itulah sebabnya apabila kita terlalu marah, takut, atau sedih, jantung kita berdegup kencang dan kita rasa seperti tercekik.
'Pemecut' dan 'Brek': Sistem Simpatetik dan Parasimpatetik
Cara terbaik untuk memahami bagaimana kedua-dua sistem ini berfungsi adalah dengan menganggapnya sebagai pemecut dan brek kereta. Kedua-duanya berfungsi secara bertentangan antara satu sama lain, mengekalkan keseimbangan, atau homeostasis , dalam badan kita.
1. Sistem simpatetik: 'pemecut' badan
Inilah yang mengawal tindak balas "Lawan atau Lari" badan kita. Iaitu, sistem yang menyediakan badan sekiranya berlaku bahaya, ketakutan atau tekanan.
Bayangkan, anda sedang berjalan di jalan dan tiba-tiba seekor anjing melompat ke arah anda. Anda menjadi takut. Apa yang berlaku kemudian?
- JantungKelajuan pemukulan meningkat.
- Anak mata menjadi lebih besar.
- Pernafasan semakin laju.
- Air liur sedang duduk.
- Lebih banyak darah mengalir ke otot untuk bersedia berlari atau bertarung.
Semua ini dilakukan dalam beberapa saat oleh sistem simpatetik menggunakan neurotransmiter seperti epinefrin .
2. Sistem parasimpatetik: 'Brek' badan
Inilah yang mengawal tindak balas "Rehat-dan-Hadam" badan kita. Iaitu, apabila kecemasan tamat, badan kembali kepada keadaan tenang dan normal dan mengawal proses yang diperlukan semasa kita berehat.
Selepas anjing itu pergi, anda perlahan-lahan bertenang.
- Degupan jantung kembali normal.
- Pernafasan menenangkan.
- Proses penghadaman bermula semula.
- Badan jadi lebih ringan.
'Penenangan' ini dilakukan oleh sistem Parasimpatetik.
| Bahagian/tindakan badan | Tindak Balas Bersimpati (Lawan atau Lari) | Tindak Balas Parasimpatetik (Rehat dan Hadam) |
|---|---|---|
| Degupan jantung | Mempercepatkan | Perlahan-lahan melakukan |
| Murid | Dilatas | Menyempitkan |
| Saluran pernafasan | Mengembang (menjadikan pernafasan lebih mudah) | Menyempit (kepada normal) |
| Penghadaman | Berhenti/mengurangkan buat sementara waktu | Merangsang |
| Pengeluaran air liur | Mengurangkan (mulut kering) | Peningkatan |
3. Sistem Enterik: 'Otak Kedua' Usus Kita
Yang ini agak istimewa. Sistem enterik ialah rangkaian saraf yang besar yang berjalan di sepanjang saluran penghadaman kita (dari mulut ke dubur), dengan lebih 100 juta saraf. Ia seperti otak kecil yang khusus untuk usus dan boleh membuat keputusannya sendiri. Tugas utamanya adalah untuk mengawal penghadaman dan penyerapan nutrien . Kadangkala sistem ini berfungsi mengikut isyarat daripada dua sistem lain (Simpatetik dan Parasimpatetik), tetapi ia juga boleh berfungsi sendiri.
Apakah tanda-tanda masalah dengan sistem ini?
Oleh kerana sistem saraf autonomi ini tersebar ke seluruh badan, jika terdapat sebarang kerosakan atau disfungsi di dalamnya (doktor memanggilnya Neuropati Autonomi ), gejala boleh muncul di bahagian badan yang berbeza. Tidak semua orang akan mengalami gejala yang sama.
Beberapa gejala biasa termasuk:
- Pening dan pengsan, terutamanya apabila berdiri
- Palpitasi (jantung berdegup kencang tanpa sebab)
- Sembelit atau ketidakupayaan untuk mengawal pergerakan usus
- Kesukaran menelan makanan
- Kesukaran bernafas
- Masalah berpeluh (sama ada berpeluh berlebihan atau tidak berpeluh)
- Masalah kencing (kesukaran membuang air kecil atau ketidakupayaan untuk mengawalnya)
- Disfungsi seksual
- Ketidakresponan anak mata terhadap cahaya
Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, jangan abaikannya. Pastikan anda berjumpa dengan doktor dan berbincang mengenainya.
Penyakit yang boleh merosakkan sistem saraf autonomi
Punca utama kerosakan pada sistem ini ialah diabetes yang tidak terkawal (Diabetes Jenis 2) . Tahap gula dalam darah yang tinggi dalam jangka masa yang lama boleh merosakkan saraf yang halus.
Di samping itu, terdapat sebab-sebab lain:
- Sindrom Guillan-Barre: Ini adalah keadaan di mana sistem imun menyerang sarafnya sendiri.
- Amiloidosis: Kerosakan saraf yang disebabkan oleh deposit protein tertentu yang tidak normal di dalam badan.
- Jangkitan:Sesetengah jangkitan virus dan bakteria (contohnya HIV, penyakit Lyme) boleh merosakkan saraf.
- Penyalahgunaan dadah dan alkohol: Ini boleh merosakkan sistem saraf secara langsung.
- Toksin: Pendedahan kepada toksin seperti logam berat.
- Trauma: Kerosakan, terutamanya pada saraf tunjang, boleh menjejaskan fungsi sistem ini dengan teruk.
- Kanser: Sesetengah tumor kanser atau bukan kanser boleh menyebabkan masalah dengan menekan saraf.
Mesej Bawa Pulang
- Sistem saraf autonomi (ANS) ialah 'autopilot' yang mengawal proses dalam badan kita yang tidak dikawal secara sedar, seperti pernafasan dan degupan jantung.
- Dua bahagian utamanya, sistem Simpatetik ('pemecut') dan sistem Parasimpatetik ('brek'), berfungsi secara bertentangan antara satu sama lain untuk mengekalkan keseimbangan badan.
- Diabetes yang tidak terkawal merupakan punca utama kerosakan pada sistem saraf ini.
- Jika anda mengalami simptom seperti pening semasa berdiri, degupan jantung yang laju, sembelit atau berpeluh yang tidak normal, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.
- Gaya hidup sihat, seperti diet seimbang, senaman yang kerap dan mengelakkan dadah/alkohol, boleh melindungi sistem yang berharga ini.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda