Perkara yang anda tidak tahu tentang pundi kencing - Mari kita bincang secara ringkas!

Kita rasa ingin 'pergi ke tandas' beberapa kali sehari. Tetapi apa yang sebenarnya kita tahu tentang wira utama di sebalik proses harian ini, iaitu pundi kencing kita? Adakah ia hanya beg yang mengumpul air kencing? Tidak, terdapat lebih banyak lagi. Hari ini, mari kita bincangkan tentang organ kecil tetapi sangat penting ini dalam badan kita.

Apakah Pundi Kencing? Mari kita fahaminya secara ringkas

Secara ringkasnya, pundi kencing merupakan organ berongga seperti belon. Fungsi utamanya adalah untuk menyimpan air kencing (atau ' kencing ' seperti yang biasa kita panggil). Pundi kencing orang dewasa yang sihat biasanya boleh menyimpan kira-kira 500-700 mililiter air kencing, iaitu kira-kira dua cawan air .

Apabila anda rasa perlu ke tandas, otot-otot dalam pundi kencing anda akan menegang, manakala otot-otot dalam uretra anda akan mengendur. Pada masa inilah air kencing mengalir keluar dari badan anda. Pundi kencing merupakan bahagian yang sangat penting dalam sistem kencing kita.

Peranan pundi kencing dan di mana ia terletak

Fungsi utama pundi kencing adalah untuk menyimpan air kencing. Ginjal kita menapis darah kita, membuang bahan yang tidak diingini (garam, air tambahan, toksin, sisa) daripadanya dan mengeluarkannya sebagai air kencing. Air kencing yang keluar dari buah pinggang ini, setitik demi setitik, terkumpul di dalam pundi kencing.

Bayangkan pundi kencing sebagai tangki air. Apabila tangki penuh, bermakna ia boleh memuatkan kira-kira 200-350 mililiter air kencing, saraf dalam pundi kencing menghantar isyarat ke otak kita, berkata, "Baiklah, tangki hampir penuh, tiba masanya untuk ke tandas." Selepas kita membuang air kecil, pundi kencing akan mengecut semula, seperti belon yang mengempis. Secara purata, kita semua membuang air kecil kira-kira 950-1900 mililiter (kira-kira 1-2 liter) setiap hari.

Jadi di mana ini?

Pundi kencing terletak di bahagian bawah abdomen kita. Ia melekat pada organ lain di dalam pelvis kita dan dipegang di tempatnya oleh tisu khas (ligamen).

• Pada lelaki: Pundi kencing terletak di antara tulang kemaluan di bahagian hadapan badan dan rektum di bahagian belakang.
• Pada wanita: Pundi kencing terletak di hadapan faraj dan rahim.

Struktur pundi kencing dan lapisannya

Pundi kencing berwarna merah jambu atau merah jambu gelap. Apabila kosong, lebarnya kira-kira 2 inci, tetapi apabila penuh dengan air kencing, ia boleh mengembang sehingga kira-kira 6 inci, yang bermaksud ia boleh meregang. Mari kita lihat dengan lebih dekat bahagian dan lapisan utamanya.

Penyakit dan masalah biasa yang menjejaskan pundi kencing

Pundi kencing kita juga boleh jatuh sakit. Sesetengah masalah adalah sangat biasa. Mari kita lihat apakah masalah tersebut.

• Kanser Pundi Kencing: Kanser yang disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkawal dalam pundi kencing. Ia biasanya bermula di lapisan paling dalam, urothelium.
• Sistitis: Ini adalah jangkitan saluran kencing (UTI) yang kita semua tahu. Ia disebabkan oleh jangkitan bakteria yang menyebabkan pundi kencing membengkak dan meradang.
• Sistitis Interstis (IC/BPS): Ini adalah keadaan jangka panjang yang menyebabkan sakit pundi kencing dan keperluan untuk membuang air kecil yang kerap atau mendesak.
• Pundi kencing yang terlalu aktif: Orang yang mengalami keadaan ini perlu membuang air kecil dengan kerap, dan kadangkala mereka mungkin mengeluarkan air kencing tanpa dapat mengawalnya.
• Inkontinens urinari: Ini adalah kehilangan air kencing secara tidak sengaja semasa bersin, ketawa, atau mengangkat objek berat.
• Batu Karang Pundi Kencing: Bagi mereka yang mengalami kesukaran untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya, mineral boleh terkumpul di dalam pundi kencing dan membentuk batu karang.

Simptom yang menunjukkan masalah pundi kencing

Jika terdapat masalah dengan pundi kencing anda, badan anda akan memberi anda pelbagai isyarat mengenainya. Beri perhatian kepada simptom-simptom ini.

Ujian yang memeriksa kesihatan pundi kencing

Jika anda mengalami simptom seperti ini, doktor anda mungkin akan menetapkan pelbagai ujian untuk mengetahui puncanya.

• Urinalisis: Sampel air kencing anda diambil dan sifat kimia dan mikroskopinya diperiksa.
• Kultur Air Kencing: Ujian untuk memeriksa kuman seperti bakteria atau yis dalam air kencing.
• Ujian Pengimejan: Ultrasound, imbasan CT atau imbasan MRI menghasilkan imej pundi kencing yang jelas.
• Sistoskopi: Ujian di mana tiub nipis dengan kamera dipasang dimasukkan melalui uretra untuk melihat terus ke dalam pundi kencing.
• Biopsi: Mengambil sekeping kecil tisu dari pundi kencing dan memeriksanya di bawah mikroskop untuk melihat sama ada terdapat sel-sel kanser.

Merawat masalah pundi kencing dan menjaga kesihatannya

Rawatan untuk masalah pundi kencing adalah berdasarkan simptom dan diagnosis yang tepat. Rawatan biasa mungkin termasuk antibiotik, ubat-ubatan lain, perubahan diet, terapi fizikal dan kadangkala pembedahan .

Adakah minum banyak air membantu pundi kencing?

Ya, ia berlaku dalam kebanyakan kes!Minum banyak air membantu membuang sisa dan bakteria dari saluran kencing. Ia juga membantu mencairkan air kencing, yang boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan keradangan pundi kencing. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda berapa banyak air yang perlu anda minum setiap hari berdasarkan keadaan perubatan anda.

Minuman yang perlu dielakkan jika anda mempunyai masalah pundi kencing

Sesetengah minuman boleh merengsakan pundi kencing dengan lebih teruk. Jika anda mempunyai masalah ini, adalah lebih baik untuk menjauhinya buat sementara waktu.

• Alkohol
• Kopi
• Minuman berkarbonat (Minuman berkarbonat / "soda")
• Teh
• Minuman buah-buahan berasid seperti oren, anggur, dan nanas
• Jus tomato
• Sos panas dan cuka

Vitamin yang membantu mengawal kencing

Sesetengah vitamin telah didapati dapat membantu mengawal kencing dan mengurangkan rasa cemas.

• Vitamin C: Vitamin C daripada makanan (limau nipis, oren, lada, brokoli) boleh mengurangkan keperluan untuk membuang air kecil dengan kerap. Walau bagaimanapun, pengambilan pil vitamin C dalam dos yang tinggi kadangkala boleh memburukkan lagi masalah.
• Vitamin D: Vitamin D, yang diperoleh daripada cahaya matahari, produk tenusu, ikan dan telur, telah terbukti dapat membantu mengawal kencing.

Pundi kencing merupakan pekerja senyap dalam badan kita. Oleh itu, adalah menjadi tanggungjawab kita untuk menjaganya. Jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan, kesakitan atau simptom lain yang berkaitan dengan pundi kencing, jangan abaikannya. Berjumpalah dengan doktor yang berkelayakan dan dapatkan nasihat serta rawatan yang betul.