Adakah anda rasa seperti tulang anda lebam? (Kontusio Tulang) Mari kita bincangkan perkara ini!

Anda tahu, adalah perkara biasa untuk mendapat sedikit lebam atau calar semasa kita bekerja atau bermain setiap hari. Sama ada terhantuk meja atau bermain dengan anak-anak anda, kadangkala anda akan mendapat bintik biru atau ungu pada kulit anda. Tetapi hari ini kita akan bercakap tentang lebam yang sedikit lebih dalam dan memerlukan sedikit perhatian. Itu dipanggil memar tulang .

Apakah itu Kontusio Tulang?

Secara ringkasnya, lebam tulang ialah kecederaan pada tulang anda. Ia sama seperti lebam pada kulit anda. Walau bagaimanapun, ia sedikit lebih serius daripada lebam pada permukaan kulit. Doktor kadangkala memanggilnya 'kontusio tulang'. Kontusio ialah istilah perubatan untuk lebam.

Lebam adalah apabila darah terkumpul di bawah permukaan tulang anda selepas pukulan keras. Tulang anda juga merupakan tisu hidup. Sama seperti kulit anda boleh lebam, tulang juga boleh lebam. Walau bagaimanapun, tulang akan lebam apabila anda dipukul dengan lebih kuat daripada sekadar kulit yang patah. Tulang boleh berdarah dari dalam tanpa patah.

Bayangkan, jika anda jatuh atau mengalami kemalangan kereta, dan anda merasakan sakit yang sangat tajam seolah-olah ia datang dari tulang, anda pasti perlu berjumpa doktor atau pergi ke hospital.

Adakah terdapat sebarang jenis lebam?

Sekarang mari kita lihat jenis-jenis patah tulang. Doktor boleh mengklasifikasikan patah tulang ini berdasarkan lokasinya:

• Kontusio periosteal: Periosteum ialah membran nipis yang mengelilingi kebanyakan tulang anda dan mengandungi saluran darah dan saraf. Ini adalah lebam pada membran ini.
• Lesi subkondral: Ini berlaku pada sendi, iaitu, pada tulang di bawah rawan pada sendi. Anggaplah ia seperti lutut.
• Kontusi intraosseous: Dalam kes ini, lebam berada di dalam tulang.

Di manakah ia paling kerap dilihat?

Adalah perkara biasa bagi lebam tulang ini berlaku selepas kemalangan besar atau kecederaan parah. Contohnya, menurut pakar, kira-kira 80% orang yang koyak ACL (Anterior Cruciate Ligament) di lutut juga mempunyai lebam tulang di sendi lutut.

Sebenarnya, lebam ini boleh berlaku di mana-mana tulang di badan. Walau bagaimanapun, ia paling biasa berlaku pada tulang panjang, terutamanya di kaki anda:

• Femur
• Tulang kering (Tibia)
• Fibula (tulang kecil di belakang tibia)

Apakah simptom-simptomnya? Apa yang anda rasa?

Baiklah, sekarang mari kita lihat simptom-simptom lebam tulang. Anda mungkin merasakan perkara seperti ini:

• Sakit tulang: Kesakitan yang tajam dan dalam.
• Kelembutan: Ia sangat menyakitkan apabila anda menyentuh kawasan tersebut .
• Bengkak: Kawasan lebam mungkin membengkak.
• Lebam atau perubahan warna kulit: Kadangkala permukaan kulit juga boleh bertukar menjadi biru/ungu.

Bagaimana rasanya ini?

Lebam tulang terasa seperti kesakitan yang sedikit lebih teruk dan lebih dalam daripada lebam kulit biasa. Lebam pada kulit atau cebisan daging menyakitkan apabila anda menyentuhnya. Lebam tulang biasanya terasa seperti kesakitan yang tumpul dan menyakitkan yang datang dari jauh di dalam badan. Kadangkala, bergantung pada tulang yang cedera, kesakitan mungkin menjadi lebih teruk apabila anda bergerak, berdiri atau memegang posisi tertentu.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Mengapakah lebam tulang berlaku? Secara ringkasnya, keadaan ini boleh berlaku jika anda terlanggar sesuatu yang cukup kuat sehingga merosakkan tulang anda.

Ini sering menyebabkan kemalangan dan kecederaan serius:

• Kemalangan sukan: Bayangkan dilanggar kuat oleh bola semasa bermain kriket, atau jatuh semasa bermain bola sepak.
• Jatuh: Jatuh dari tempat tinggi, seperti jatuh dari tangga.
• Kemalangan kenderaan.

Kecederaan yang melibatkan memulas sendi atau badan anda berkemungkinan besar menyebabkan keretakan tulang. Contohnya, buku lali atau lutut yang terseliuh boleh menyebabkan keretakan tulang akibat tekanan yang dikenakan pada tulang.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi?

Sesiapa sahaja boleh mengalami patah tulang, tetapi sesetengah orang mempunyai risiko yang sedikit lebih tinggi:

• Pemain yang bermain sukan bersentuhan: seperti ragbi dan tinju.
• Orang yang mempunyai pekerjaan atau hobi yang mencabar fizikal.
• Orang yang mempunyai gangguan darah tertentu.
• Orang yang mempunyai penyakit sendi seperti artritis.

Apa yang berlaku jika rawatan tidak diberikan? (Komplikasi)

Jika tidak dirawat dengan segera, lebam tulang ini boleh melemahkan tulang anda dan juga menyebabkan keretakan tulang . Selalunya, kemalangan yang sama yang menyebabkan lebam tulang juga boleh menyebabkan keretakan tulang.

Bayangkan, tulang anda lebam, tetapi jika anda mengabaikannya dan terus menggunakannya, memberi tekanan padanya, kerosakan boleh meningkat dan tulang boleh menjadi retak atau patah.

Bagaimanakah doktor mengesan perkara ini?

Sekarang mari kita lihat bagaimana doktor boleh mendiagnosis keretakan tulang dengan tepat. Doktor akan memeriksa anda dan menjalankan beberapa ujian pengimejan untuk mengesahkannya.

Doktor anda akan memeriksa tulang anda yang cedera dan kawasan sekitarnya dengan teliti. Anda juga harus memberitahu doktor anda bila anda mula mengalami simptom seperti sakit dan bengkak, dan jika anda tahu puncanya (seperti jatuh atau kemalangan sukan). Selain itu, beritahu dia sama ada simptom ini meningkat (atau berkurangan) dengan aktiviti, pergerakan atau postur tertentu.

Apakah jenis ujian yang dilakukan?

Doktor anda mungkin menggunakan pelbagai ujian pengimejan untuk mengambil gambar tulang anda dan kawasan sekitarnya:

• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik): Ini adalah cara paling biasa untuk melihat dengan jelas keretakan tulang.
• Pemeriksaan ultrabunyi.
• Imbasan CT (Tomografi Berkomputer).

Imbasan sinar-X tidak dapat menunjukkan lebam tulang. Walau bagaimanapun, doktor mungkin mengambil imbasan sinar-X untuk memeriksa sama ada tulang patah.

Apakah rawatan-rawatan yang ada? Apa yang boleh saya lakukan untuk pulih?

Baiklah, sekarang mari kita lihat apakah rawatan untuk ini. Doktor akan menasihati anda untuk mengurangkan tekanan pada tulang yang cedera dan merawatnya dengan cara yang akan membantu ia sembuh.

Ramai orang boleh menguruskan simptom-simptom ini di rumah menggunakan kaedah RICE :

• R (Rehat): Elakkan aktiviti fizikal yang berat. Cuba elakkan menggunakan bahagian yang cedera sebanyak mungkin sehingga ia sembuh.
• I (Ais): Sapukan pek ais pada kawasan yang cedera selama kira-kira 15 minit beberapa kali sehari. Ingat untuk membalut pek ais dengan kain nipis supaya ia tidak menyentuh kulit secara langsung.
• C (Mampatan): Balutkan pembalut elastik di sekeliling tulang yang cedera untuk mengurangkan bengkak. Doktor anda akan menunjukkan kepada anda cara melakukannya dengan betul.
• E (Ketinggian): Pastikan tulang yang cedera berada di atas paras jantung anda apabila boleh.

Terdapat rawatan lain:

• Ubat-ubatan: Untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan, doktor anda mungkin akan memberikan ubat tahan sakit seperti NSAID (Ubat Anti-radang Bukan Steroid) (cth. ibuprofen) atau asetaminofen (cth. Panadol). Doktor anda akan memberitahu anda berapa lama anda perlu mengambil ubat-ubatan ini dan berapa kerap. Jangan ambil ubat tahan sakit secara berterusan selama lebih daripada 10 hari tanpa berunding dengan doktor anda.
• Terapi fizikal: Ahli terapi fizikal akan mengajar anda senaman dan regangan untuk membantu menguatkan otot anda, meningkatkan fleksibiliti dan mendapatkan semula julat pergerakan di bahagian badan anda. Ini amat membantu jika terseliuh berada di dalam atau berhampiran sendi.
• Imobilisasi: Doktor anda mungkin akan memberitahu anda untuk memakai anduh , pendakap , atau acuan (seperti plaster of Paris). Ini akan memegang tulang anda di tempatnya, mengurangkan tekanan padanya, dan membantunya sembuh. Doktor anda juga akan memberitahu anda berapa lama anda perlu menyimpannya di tempatnya.

Seberapa cepat ia akan sembuh?

Apabila anda mula menguruskan simptom-simptom anda, anda akan beransur-ansur mula berasa lebih baik. Apabila anda mula mengambil ubat tahan sakit dan mengurangkan penggunaan tulang yang cedera, kesakitan dan bengkak akan beransur-ansur berkurangan.

Walau bagaimanapun, jangan sambung semula sebarang aktiviti fizikal sehingga doktor anda memberitahu anda untuk berbuat demikian. Tulang anda memerlukan masa untuk mendapatkan semula kekuatannya sepenuhnya dan sembuh sepenuhnya.

Jika anda memberi tekanan pada tulang yang patah sebelum ia sembuh dengan betul (dengan bermain sukan, pergi bekerja atau melakukan senaman berat), risiko patah tulang di tempat lemah berhampiran lebam adalah jauh lebih tinggi.

Apa yang boleh dijangkakan?

Anda boleh menjangkakan tulang yang patah akan sembuh. Tetapi ia mungkin mengambil masa, dan kadangkala ia mungkin sedikit mengecewakan.

Lebam pada kulit biasanya kurang berkemungkinan menjadi lebih teruk (walaupun ia boleh menyakitkan jika anda terlupa untuk mengurutnya). Tetapi lebam tulang adalah berbeza. Oleh kerana ia merupakan kecederaan pada tulang, adalah penting untuk memberi masa kepada badan anda untuk sembuh. Bergantung pada di mana lebam itu berada, anda mungkin perlu menjauhi aktiviti tertentu untuk seketika. Ia boleh menjadi lebih menyedihkan jika anda terpaksa berhenti bermain sukan, permainan atau hobi yang anda gemari untuk seketika.

Bercakap dengan doktor anda tentang berapa lama anda perlu mengelakkan aktiviti fizikal atau senaman yang berat. Dengan cara itu, anda akan mempunyai idea yang jelas tentang apa yang boleh dijangkakan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk sembuh?

Lebam tulang mengambil masa untuk sembuh. Kebanyakan lebam tulang sembuh dalam beberapa minggu. Walau bagaimanapun, lebam yang lebih teruk boleh mengambil masa berbulan-bulan (atau lebih lama lagi) untuk sembuh sepenuhnya.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk lebam tulang sembuh bergantung pada jenis lebam itu, tulang apa yang melekat padanya, dan sama ada terdapat kecederaan lain pada masa yang sama.

Bagaimanakah anda mengelakkannya? (Bagaimana untuk mengelakkannya?)

Anda mungkin tidak dapat mencegah patah tulang daripada berlaku. Kebanyakan masa, kecederaan ini disebabkan oleh kemalangan yang di luar kawalan anda. Walau bagaimanapun, anda secara amnya boleh mengurangkan risiko kecederaan dengan mengikuti petua keselamatan ini:

• Sentiasa pakai tali pinggang keledar semasa menaiki kenderaan.
• Pakai peralatan keselamatan yang sesuai untuk setiap sukan, pekerjaan atau aktiviti fizikal.
• Pastikan rumah dan tempat kerja anda kemas dan bebas daripada barang-barang berselerak yang boleh menyebabkan anda tergelincir dan jatuh.
• Apabila mengambil sesuatu dari atas, sentiasa gunakan alat atau tangga yang sesuai. Jangan sekali-kali memanjat kerusi atau meja.
• Jika anda mengalami kesukaran berjalan atau berisiko tinggi untuk terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan .

Perlukah anda berjumpa doktor?

Ya, sudah tentu. Jika anda rasa anda mengalami lebam tulang, anda harus sentiasa berjumpa doktor. Walaupun anda tidak perlu berjumpa doktor untuk lebam biasa, anda pasti perlu berjumpa doktor untuk lebam tulang.

Jika anda mengalami sakit tulang selama lebih daripada beberapa hari, atau jika anda mempunyai gejala lain seperti bengkak, kesukaran menggerakkan bahagian badan anda, atau sakit semasa menggunakannya, berjumpalah dengan doktor.

Jika anda mengalami kemalangan serius, seperti jatuh teruk atau kemalangan kereta, pergi ke bahagian kecemasan hospital dengan segera.

Apa yang perlu anda tanyakan kepada doktor?

Anda boleh bertanya soalan kepada doktor anda seperti:

• Adakah saya mengalami lebam tulang atau kecederaan lain?
• Tulang apakah yang cedera dalam kecederaan saya? Apakah jenis lebam itu?
• Apakah jenis rawatan yang saya perlukan?
• Bilakah saya boleh mula bersukan, bersenam atau melakukan aktiviti fizikal berat yang lain sekali lagi?

Apakah peringkat-peringkat pemulihan?

Lebam di bawah kulit anda berubah warna semasa ia sembuh. Ia mungkin kelihatan merah atau ungu pada mulanya. Jika anda mempunyai kulit yang lebih gelap, lebam itu mungkin kelihatan ungu, coklat gelap, atau hitam. Apabila lebam sembuh, ia mungkin bertukar menjadi coklat muda, hijau, atau kuning.

Lebam tulang juga melalui peringkat penyembuhan. Walau bagaimanapun, oleh kerana lebam berada di dalam badan, anda mungkin tidak dapat melihat sebarang perubahan yang kelihatan di luar. Adalah lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda bilakah selamat untuk memberi tekanan pada tulang anda yang cedera semula dan menyambung semua aktiviti biasa.

Bagaimanakah anda tahu jika tulang patah atau terseliuh?

Patah tulang dan lebam tulang kedua-duanya merupakan kecederaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh hentakan kuat pada badan (selalunya jatuh, kemalangan kereta atau kemalangan sukan). Perbezaannya terletak pada bagaimana tulang anda rosak.

Kontusio tulang berlaku apabila sesuatu yang keras mengenai tulang dan menyebabkan pendarahan, tetapi tulang tidak patah atau retak.

Patah tulang berlaku apabila tulang dipukul cukup kuat sehingga patah di sekurang-kurangnya satu tempat. Patah tulang merupakan kecederaan yang lebih serius daripada lebam. Ia juga boleh mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh berbanding lebam.

Jika anda pernah mengalami kemalangan serius dan mengalami kesakitan berhampiran atau di dalam tulang, pergi ke bahagian kecemasan hospital dengan segera. Terlepas dari jenis kecederaan yang anda alami, adalah sangat penting untuk memeriksa tulang anda dengan segera.

Fikirkanlah, sama ada anda terhantuk kaki di atas meja kopi atau anda terlalu kuat semasa bermain bola keranjang dengan rakan sepasukan, anda akan mendapat lebam. Lebam tulang adalah seperti bintik biru atau hitam pada kulit anda. Tetapi ini adalah kecederaan yang lebih dalam dan sedikit lebih serius.

Akhir sekali, ingatlah (Mesej Bawa Pulang)

Doktor anda akan menerangkan dengan tepat di mana tulang anda yang patah dan apa yang boleh anda lakukan untuk membantunya sembuh. Jangan tergesa-gesa dalam proses penyembuhan. Ia mungkin mengambil masa, tetapi ia berbaloi. Tunggu sehingga doktor anda memberitahu anda untuk menyambung semula aktiviti fizikal yang berat. Setelah tulang anda sembuh sepenuhnya, anda boleh menyambung semula aktiviti biasa anda. Jangan panik, dan ikuti arahan doktor anda dengan tepat. Kemudian anda boleh sembuh dengan cepat!

` Kontusi tulang, sakit tulang, bengkak, kecederaan sukan, kaedah RICE