Kegembiraan yang anda rasakan ketika mendukung si kecil anda tidak dapat digambarkan, bukan? Tetapi sebagai seorang ibu baru, anda mungkin mempunyai banyak persoalan dan juga sedikit ketakutan. 'Bagaimana saya menyusukan bayi saya dengan betul?', 'Adakah bayi saya akan mendapat susu yang mencukupi?' Anda mungkin juga tertanya-tanya tentang perkara ini. Jangan risau, perasaan itu sangat normal. Hari ini, mari kita bincangkan tentang pengalaman terindah ini, iaitu tentang apa yang anda perlu tahu tentang penyusuan susu ibu.
Apakah sebenarnya maksud penyusuan susu ibu?
Secara ringkasnya, penyusuan susu ibu adalah proses memberi bayi anda susu yang dihasilkan oleh badan anda. Susu keluar apabila bayi anda melekat pada payudara anda dan menghisap. Bayi biasanya mula menyusu dalam beberapa jam pertama selepas kelahiran.
Pertama, badan anda menghasilkan sejenis susu khas yang dipanggil kolostrum . Ia merupakan cecair pekat dan kekuningan. Ia penuh dengan protein dan merupakan makanan super yang melindungi bayi anda daripada penyakit. Ia seperti vaksinasi pertama bayi anda. Dalam masa kira-kira tiga hingga lima hari, kolostrum ini bertukar menjadi susu matang. Adalah perkara biasa bagi bayi anda untuk menurunkan sedikit berat badan dalam beberapa hari pertama. Sebaik sahaja bekalan susu anda mula bertambah baik, berat badan bayi anda akan bertambah semula.
Jika boleh, kami mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan bayi. Selepas itu, adalah lebih baik untuk bayi meneruskan penyusuan susu ibu selama dua tahun atau lebih, sebaik sahaja makanan pejal diperkenalkan.
Tetapi ingat, terdapat banyak cara untuk memberi makan bayi anda. Mungkin anda akan menyusukan bayi secara langsung. Mungkin anda akan mengepam dan menyusukan bayi dengan botol. Mungkin anda akan mencampurkan susu ibu dengan formula. Perkara yang paling penting ialah bayi anda mendapat nutrisi yang diperlukannya untuk membesar dengan baik. Bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini dan pilih kaedah yang paling sesuai untuk anda dan bayi anda.
Macam mana susu ni sampai kat bayi?
Ini adalah proses yang sangat menakjubkan. Mari kita lihat bagaimana ini berlaku.
1. Pertama, bayi akan menyusu pada payudara anda.
2. Apabila bayi anda menyusu, ia memberi isyarat kepada otak anda untuk melepaskan dua hormon: prolaktin dan oksitosin .
3. Hormon prolaktin memberitahu kelenjar penghasil susu (alveoli) di payudara untuk "menghasilkan susu".
4. Hormon oksitosin membantu susu yang dihasilkan mengalir keluar dari puting melalui saluran susu. Inilah yang kita panggil let-down.
Secara ringkasnya, ia adalah soal "penawaran dan permintaan". Jika bayi anda minum lebih banyak susu, badan anda akan menghasilkan lebih banyak susu. Jika bayi anda mula makan makanan pejal dan minum kurang susu, badan anda akan menghasilkan kurang susu.
Inilah sebabnya mengapa mengepam boleh membantu mengekalkan bekalan susu yang baik apabila anda berjauhan dengan bayi anda.
Bagaimana anda mula menyusukan bayi?
Doktor anda akan membantu anda dengan perkara ini sejurus selepas bayi anda dilahirkan. Jika anda dan bayi anda sihat, mereka akan memeluk bayi anda di dada anda, dengan sentuhan kulit ke kulit. Kehangatan ini akan menguatkan ikatan antara anda dan bayi anda dan menggalakkan bayi anda untuk menyusu badan.
Selepas beberapa ketika, bayi akan mula menyusu dengan sendirinya. Ia satu pemandangan yang indah. Anda akan diajar di hospital cara menyusu dengan betul.
Kemudian ikuti langkah-langkah ini pada setiap penyusuan:
- Cari posisi yang selesa untuk anda dan bayi anda. Peluk bayi anda rapat dengan badan anda.
- Halakan mulut bayi anda ke arah puting anda. Puting susu hendaklah menghadap hidung bayi anda. Dagu bayi anda hendaklah menyentuh bahagian bawah payudara anda.
- Bantu bayi anda menyusu. Buka mulut bayi anda seluas-luasnya dan hirup bukan sahaja puting, tetapi juga sebahagian besar areola.
- Biarkan bayi menghisap. Bayi akan menghisap dalam rentak berhenti menghisap. Anda akan mendengar bayi menelan susu.
- Tunggu sehingga bayi selesai minum, atau sehingga dia melepaskan payudara.
- Kemudian, letakkan bayi di bahu anda, usap belakangnya, dan peluk dia.
- Sekarang berikan bayi payudara yang sebelah lagi. Jika perut bayi kenyang, dia akan mengalihkan pandangan. Tidak mengapa.
Apabila anda memulakan penyusuan seterusnya, mulakan dengan payudara yang anda kurang minum daripada penyusuan sebelumnya.
| Tanda-tanda bayi lapar | Tanda-tanda bayi anda sudah kenyang |
|---|---|
| - Saya bangun dengan baik dan melihat sekeliling. | - Melepaskan payudara. |
| - Memusingkan kepala dari sisi ke sisi dan mencari payudara. | - Sangat santai dan tenang. |
| - Tangan dikepal, bibir diketap, lidah terjelir. | - Tangan yang memegang pemegang dihulurkan. |
| - Dia menekup mulutnya dengan penumbuknya. | - Memandang ke arah payudara. |
Perlukah seorang ibu berhati-hati dengan apa yang dia makan semasa menyusukan bayi?
Ya, sudah tentu. Sama seperti semasa kehamilan, anda perlu berhati-hati tentang apa yang anda makan dan minum semasa menyusukan bayi. Tetapi tiada peraturan yang ketat seperti semasa kehamilan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dihadkan atau dielakkan.
| Perkara yang perlu dielakkan/dihadkan | Sebab dan nasihat |
|---|---|
| Kafein | Kafein, yang terdapat dalam minuman seperti kopi, teh dan coklat, boleh merebak kepada bayi anda melalui susu ibu anda. Sebaiknya hadkan pengambilan kopi anda kepada 1-2 cawan sehari. |
| Alkohol | Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berhenti minum alkohol sepenuhnya. Jika ya, minumlah sekurang-kurangnya dua jam sebelum menyusu. Ini akan memberinya masa untuk meninggalkan badan anda. |
| Ikan yang tinggi merkuri | Ikan besar seperti ikan todak, jerung, dan tilefish mempunyai tahap merkuri yang tinggi. Ini boleh meresap melalui susu ibu kepada bayi anda dan menyebabkan kerosakan otak. Jadi, elakkan makan jenis ikan ini. |
| Nikotin | Merokok mengurangkan nilai pemakanan susu ibu dan mengurangkan bekalan susu. Merokok berhampiran bayi boleh menyebabkan alahan dan penyakit pernafasan pada bayi. |
| Sesetengah ubat | Kebanyakan ubat-ubatan biasa adalah selamat. Walau bagaimanapun, sesetengah ubat boleh memudaratkan bayi anda atau mengurangkan bekalan susu anda. Jadi, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat atau suplemen. |
Apakah masalah yang boleh timbul semasa menyusukan bayi?
Perjalanan penyusuan susu ibu tidak selalunya lancar. Bukan anda sahaja, ramai ibu menghadapi masalah seperti ini. Jadi jangan risau.
- Pembengkakan payudara
- Lebihan bekalan susu
- Bekalan susu yang rendah
- Saluran susu tersumbat
- Jangkitan payudara (Mastitis)
- Puting retak, sakit
- Kesukaran untuk menyusukan bayi dengan betul
Perkara penting adalah untuk mengetahui bahawa bantuan tersedia untuk semua ini. Kebanyakan masalah ini boleh diselesaikan. Bercakap dengan doktor atau petugas kesihatan keluarga (PHM) anda tentang perkara ini.
Adakah payudara saya terlalu kecil untuk menghasilkan susu?
Tidak. Saiz payudara tidak menjejaskan keupayaan anda untuk menghasilkan susu. Berapa banyak susu yang dihasilkan oleh badan anda bergantung kepada berapa banyak bayi anda minum dan kesihatan anda secara keseluruhan.
Adakah penyusuan susu ibu menyakitkan?
Menyusu badan sepatutnya tidak menyakitkan. Jika ya, mungkin kerana bayi anda tidak menyusu dengan betul. Anda boleh mendapatkan bantuan untuk ini. Jika kesakitan berterusan, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada terdapat punca lain.
Adakah penyusuan susu ibu sukar?
Sebenarnya, penyusuan susu ibu memerlukan latihan. Ia seperti belajar menunggang basikal. Ia mungkin kelihatan agak sukar pada mulanya. Tetapi setelah anda membiasakan diri, ia menjadi sangat mudah dan semula jadi.
Mesej Bawa Pulang
- Penyusuan susu ibu adalah pengalaman pembelajaran untuk ibu dan bayi. Berikan sedikit masa. Jangan risau jika semuanya tidak berjalan dengan sempurna pada mulanya.
- Kolostrum, susu pertama yang keluar, merupakan salah satu anugerah paling berharga yang diterima oleh bayi dalam hidup. Ia melindungi bayi daripada penyakit.
- Jangan takut untuk meminta bantuan jika anda mempunyai masalah. Doktor dan petugas kesihatan keluarga (PHM) anda sentiasa bersedia untuk membantu anda.
- Kesihatan anda juga sangat penting. Minum banyak air, makan makanan berkhasiat, dan dapatkan rehat sebanyak mungkin. Hanya jika anda gembira dan sihat, anda boleh menjaga bayi anda dengan baik.
- Penyusuan susu ibu adalah peluang terbaik untuk membina ikatan kasih sayang yang istimewa antara anda dan bayi anda. Nikmati pengalaman indah itu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment