Apakah itu Terapi Kraniosakral? Mari kita bincangkannya secara ringkas.

Pernahkah anda mengalami sakit kepala, sakit leher, atau rasa sakit yang pelik di seluruh badan yang tidak hilang walaupun berapa banyak ubat yang anda ambil? Terdapat beberapa jenis kesakitan, dan sukar untuk mencari puncanya. Jadi dalam kes seperti ini, terdapat pelbagai rawatan yang digunakan sebagai bantuan selain rawatan perubatan biasa kami. Hari ini kita akan membincangkan tentang satu rawatan luaran yang lembut yang membantu mengurangkan kesakitan. Ini dipanggil Terapi Kraniosakral.

Apakah Terapi Kraniosakral (CST) secara ringkasnya?

Secara ringkasnya, Terapi Kraniosakral (CST) ialah rawatan lembut dan praktikal yang dilakukan oleh ahli terapi terlatih. Matlamat utamanya adalah untuk melepaskan bahagian yang tegang dan ketat di badan anda.

Sekarang anda mungkin terfikir, "Bagaimana itu boleh berlaku dengan lengan yang patah?" Fikirkanlah begini. Organ, otot, saraf, saluran darah, otak dan saraf tunjang kita semuanya bersambung dan ditutupi oleh rangkaian membran di dalam badan kita. Ia seperti jaringan benang dalam pakaian. Dalam perubatan, ini dipanggil 'Fascia'. Oleh kerana membran fascia ini tersebar ke seluruh badan, ketegangan atau tekanan di satu tempat boleh menjejaskan tempat lain.

Dalam CST, ahli terapi meletakkan tangannya pada kawasan seperti kepala, leher dan belakang anda, mengenal pasti ketegangan pada fascia ini dan melepaskannya dengan tekanan yang sangat lembut. Harapannya ialah ini akan membantu badan mengawal diri, membetulkan diri dan menyembuhkan diri.

Apakah keadaan yang boleh dibantu oleh terapi CST?

Rawatan ini sering disyorkan sebagai tambahan kepada rawatan utama yang ditetapkan oleh doktor anda, untuk membantu mengawal gejala. Lihat jadual di bawah untuk senarai keadaan yang mungkin mendapat manfaat daripada rawatan ini.

Tetapi ingat ini: Ini bukanlah sesuatu yang anda boleh putuskan sendiri. Anda harus berbincang dengan doktor anda dan mengikuti nasihatnya sebelum menggunakan rawatan sokongan jenis ini.

Adakah rawatan ini sesuai untuk semua orang? Siapakah yang tidak sesuai untuknya?

Ini secara amnya merupakan rawatan yang selamat dan lembut untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes khas di mana rawatan ini tidak sesuai. Jika anda baru-baru ini mengalami salah satu daripada keadaan berikut, doktor anda mungkin menangguhkan rawatan ini buat sementara waktu.

• Jika anda baru-baru ini mengalami pembekuan darah di dalam badan anda.
• Jika anda mengalami gegaran otak yang disebabkan oleh kecederaan kepala.
• Jika anda mengalami bengkak otak atau aneurisme otak.
• Jika terdapat masalah dengan tekanan, aliran, atau pengumpulan cecair serebrospinal.
• Keadaan khas yang berkaitan dengan struktur otak, seperti kecacatan Chiari.

Apa yang berlaku semasa sesi terapi?

Ini pengalaman yang sangat santai dan menenangkan. Ia seperti mendapat urutan, tetapi anda bogel sepenuhnya . Bilik ini selalunya malap dan mempunyai muzik yang menenangkan yang dimainkan.

Sebelum memulakan rawatan, ahli terapi terlatih akan berbincang dengan anda tentang masalah kesihatan anda, bahagian yang sakit dan apa yang anda jangkakan daripada rawatan ini.

Anda kemudiannya akan dibaringkan di atas meja urut. Ahli terapi akan mengenakan tekanan yang sangat lembut pada pelbagai bahagian badan anda, terutamanya kepala, leher dan tulang belakang. Tekanan ini bersamaan dengan berat kira-kira 5 gram, yang sangat ringan. Adalah perkara biasa bagi anda untuk berasa tenang dan tenang semasa rawatan, seolah-olah anda sedang tidur nyenyak. Ahli terapi akan sering bertanya kepada anda sama ada anda selesa, jadi jangan takut untuk memberitahu mereka dengan segera jika anda berasa tidak selesa.

Satu sesi biasanya berlangsung antara 30 dan 60 minit. Bergantung pada keadaan anda, anda mungkin perlu menghadiri beberapa sesi untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Bolehkah saya melakukan ini di rumah sendiri?

Tidak. Walaupun anda boleh mendapatkan kelegaan dengan mengurut kepala dan leher anda di rumah, CST adalah rawatan yang hanya boleh dilakukan oleh profesional yang telah menerima latihan khas untuk tujuan ini. Ia memerlukan pemahaman yang mendalam tentang struktur badan dan sistem fascia.

Apakah faedah dan risiko rawatan CST?

Seperti mana-mana rawatan, terdapat manfaat dan risiko kecil. Walau bagaimanapun, memandangkan ini adalah rawatan yang sangat lembut, risikonya adalah minimum.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Ini sangat penting. Jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang teruk selepas sesi CST, atau jika simptom lama anda bertambah buruk, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera. Jika anda perasan sesuatu yang luar biasa atau berbeza pada badan anda, doktor anda adalah orang yang terbaik untuk dirujuk. Anda juga boleh memaklumkan kepada ahli terapi yang melakukan rawatan tersebut, tetapi adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Anda mungkin berasa sedikit pening selepas rawatan, jadi jangan bangun sekaligus, tunggu sebentar, dan kemudian bangun perlahan-lahan. Ini akan membantu mencegah terjatuh.