Adakah anda juga mengalami keguguran rambut? Mari kita ketahui dengan tepat tentang perkara ini! (Keguguran Rambut)

Pernahkah anda terkejut dengan jumlah rambut yang tinggal di rambut anda semasa anda menyikatnya pada waktu pagi? Atau pernahkah anda takut dengan jumlah rambut yang gugur semasa mandi? Keguguran rambut merupakan masalah yang dihadapi ramai orang. Bagi sesetengah orang, sedikit keguguran rambut pun sudah menjadi masalah besar. Bagi yang lain, rambut mereka mungkin sangat nipis dan botak, tetapi mungkin tidaklah sebanyak itu. Ini berbeza dari orang ke orang. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang keguguran rambut ini, atau istilah perubatan untuknya, `(Alopecia)`.

Mari kita lihat dahulu, apa maksud rambut ini?

Secara ringkasnya, kita mempunyai rambut hampir di merata tempat di badan kita, kecuali tempat seperti tapak tangan dan tapak kaki kita. Tetapi sebahagian daripadanya sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya. Rambut terdiri daripada protein yang dipanggil keratin . Ini dihasilkan dalam folikel kecil, atau folikel rambut, di kulit kita.

Apabila sel rambut baru tumbuh dari folikel ini, sel-sel lama akan ditolak keluar. Begitulah cara batang rambut tumbuh. Secara purata, rambut tumbuh kira-kira 6 inci setahun. Batang rambut yang anda lihat sebenarnya merupakan himpunan sel keratin mati. Orang dewasa yang sihat mempunyai antara 100,000 dan 150,000 rambut di kepala mereka. Adalah perkara biasa untuk kehilangan kira-kira 50 hingga 100 rambut sehari. Jadi, tidak perlu risau jika anda mempunyai beberapa rambut di sikat anda.

Setiap folikel rambut mempunyai kitaran hayatnya sendiri, yang dibahagikan kepada tiga peringkat utama.

Seiring bertambahnya usia, kadar pertumbuhan rambut ini secara beransur-ansur menjadi perlahan.

Apakah jenis-jenis utama keguguran rambut?

Keguguran rambut boleh berlaku dalam pelbagai cara. Mari kita lihat beberapa jenis utama.

Apakah punca utama keguguran rambut?

Mengapa sesetengah orang kehilangan rambut mereka? Mengapa sesetengah orang tidak kehilangan rambut mereka? Mungkin terdapat banyak sebab untuk ini.

• Gen: Gen yang anda warisi daripada ibu dan bapa anda adalah punca utama kebotakan keturunan.
• Hormon: Ketidakseimbangan hormon, terutamanya perubahan dalam tahap hormon lelaki yang dipanggil androgen (yang juga dihasilkan dalam jumlah yang kecil dalam badan wanita), boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Tekanan dan penyakit serius: Keguguran rambut boleh bersifat sementara selepas perkara seperti tekanan yang melampau, pembedahan besar atau bersalin.
• Beberapa ubat: Kemoterapi kanser, pengencer darah, dan beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
• Kekurangan nutrisi: Tidak mengambil makanan seimbang, terutamanya kekurangan zat besi, zink, protein dan vitamin tertentu (seperti B dan D), merupakan punca utama keguguran rambut.
• Keadaan perubatan lain: Keguguran rambut juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan seperti penyakit tiroid, diabetes, dan lupus.
• Penjagaan rambut: Penggunaan bahan kimia yang kerap (contohnya, pewarna, pelemas) dan pendedahan yang kerap kepada haba yang tinggi (meluruskan, mengeriting) boleh melemahkan batang rambut dan menyebabkannya patah.

Bagaimanakah ini dirawat?

Keguguran rambut dirawat dengan mencari puncanya. Apabila puncanya dirawat, keguguran rambut selalunya berhenti dan kemudian mula tumbuh semula.

Rawatan perubatan

• Ubat-ubatan: Terdapat ubat-ubatan seperti Minoxidil yang disapu pada kulit kepala. Terdapat juga pil preskripsi seperti Finasteride untuk lelaki. Untuk keadaan seperti Alopecia Areata, kortikosteroid mungkin ditetapkan. Adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan mana-mana ubat-ubatan ini.
• Rawatan khusus:
• Rawatan PRP (Platelet-Rich Plasma): Ini melibatkan pengasingan plasma daripada darah anda sendiri, memperkayakannya dengan nutrien, dan menyuntiknya ke dalam kulit kepala anda. Ini merangsang folikel rambut dan membantu pertumbuhan rambut.
• Terapi Cahaya: Kaedah merangsang folikel rambut menggunakan cahaya laser aras rendah.
• Cantuman/Pemindahan Rambut: Ini melibatkan pengambilan folikel rambut dari bahagian badan yang lain (biasanya bahagian belakang kepala) dan menanamnya semula di kawasan yang tiada rambut.

Perkara yang boleh kita lakukan untuk mencegah keguguran rambut

Walaupun tidak semua jenis keguguran rambut dapat dicegah, kita boleh mengawal sebahagian daripadanya melalui gaya hidup dan tabiat kita.

• Makan makanan seimbang: Makan makanan berkhasiat yang mengandungi protein, zat besi, zink dan vitamin. Sertakan sayur-sayuran, buah-buahan, telur dan ikan dalam diet anda.
• Berhati-hati dengan rambut anda: Jangan terlalu kasar semasa menyikat atau mencuci rambut anda. Elakkan gaya yang menarik rambut anda terlalu ketat.
• Elakkan haba dan bahan kimia yang berlebihan: Kurangkan kekerapan meluruskan dan mewarnakan rambut sebanyak mungkin.
• Urus tekanan: Relakskan minda anda melalui perkara seperti yoga, meditasi dan senaman.
• Jumpa doktor sebaik sahaja anda mengesyaki keguguran rambut: Jika terdapat masalah, mengenal pastinya lebih awal adalah sangat membantu dalam rawatan yang berjaya.

Jika keguguran rambut merupakan satu kebimbangan besar bagi anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal.