Jika anda menghidap diabetes, anda mungkin pernah mendengar ungkapan "gula darah tinggi" sepanjang masa. Anda mungkin pernah mendengar bahawa ia berlaku kepada rakan atau saudara mara anda. Secara ringkasnya, inilah yang dipanggil oleh sains perubatan sebagai hiperglikemia. Ia bermaksud jumlah glukosa (gula) dalam darah anda meningkat terlalu banyak. Ini berlaku kerana badan anda tidak menghasilkan hormon insulin dengan betul atau tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan betul. Jadi hari ini, mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih mendalam, dengan cara yang semua orang boleh fahami.
Apakah sebenarnya hiperglikemia?
Fikirkanlah, sel-sel dalam badan kita umpama enjin kecil. Enjin ini memerlukan tenaga, atau bahan api, untuk berfungsi. Bahan api ini ialah glukosa, yang kita dapat daripada makanan yang kita makan, terutamanya daripada makanan yang mengandungi karbohidrat. Tetapi glukosa ini tidak boleh masuk terus ke dalam sel. Ia memerlukan bantuan daripada hormon yang dipanggil insulin. Insulin umpama kunci yang membuka pintu ke sel.
Seseorang yang menghidap diabetes mempunyai masalah dengan kunci ini (insulin). Sama ada kunci tidak mencukupi (diabetes Jenis 1), atau jika terdapat kunci, kunci tersebut tidak dipasang dengan betul pada kunci pintu (rintangan insulin, yang berlaku dalam diabetes Jenis 2). Apa yang berlaku kemudian? Glukosa yang terkumpul di dalam darah tidak boleh memasuki sel dan terkumpul di dalam darah. Peningkatan paras gula dalam darah ini dipanggil hiperglikemia.
Terdapat dua cara utama untuk melakukan ini:
| Jenis hiperglikemia | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Hiperglikemia Puasa | Ini bermakna paras gula dalam darah anda lebih tinggi daripada 130 mg/dL selepas anda tidak makan atau minum apa-apa selama sekurang-kurangnya 8 jam. (Jika nilai anda antara 100-125 mg/dL, ia dianggap sebagai pradiabetes.) |
| Hiperglikemia Pasca Makan | Apabila paras gula dalam darah diperiksa 2 jam selepas makan, ia adalah lebih tinggi daripada 180 mg/dL . Walaupun selepas makan yang banyak, nilai ini jarang sekali meningkat melebihi 140 mg/dL pada seseorang yang tidak menghidap diabetes. |
Paling penting, jika keadaan ini kerap atau berterusan, ia boleh merosakkan saraf, saluran darah dan organ dalaman anda. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mendiagnosis dan merawatnya dengan cepat.
Apakah punca-punca paras gula dalam darah yang tinggi?
Terdapat pelbagai sebab mengapa seseorang yang menghidap diabetes mungkin mempunyai paras gula dalam darah yang tinggi.
- Terlupa atau tidak mengambil pil insulin atau diabetes yang ditetapkan tepat pada waktunya .
- Makan makanan yang mengandungi lebih banyak karbohidrat (kanji) daripada jumlah insulin yang anda perlukan. Contohnya, makan terlalu banyak nasi, roti, atau kentang.
- Jangkitan dalam badan.
- Sebarang penyakit atau keadaan lain (contohnya selsema, flu).
- Peningkatan tekanan .
- Kurang aktiviti fizikal atau tidak bersenam secara berkala.
- Kadangkala, terlalu banyak senaman berat (terutamanya apabila gula dalam darah sudah tinggi dan tahap insulin rendah) juga boleh menjadi punca.
Bolehkah orang yang tidak menghidap diabetes mempunyai gula darah tinggi?
Ya, orang yang tidak menghidap diabetes pun kadangkala boleh mengalami hiperglikemia.
- Sindrom Cushing: Ini adalah keadaan yang jarang berlaku yang berlaku apabila badan mempunyai tahap hormon kortisol yang tinggi untuk masa yang lama.
- Penyakit pankreas: Jika terdapat penyakit pankreas yang menghasilkan insulin (pankreatitis atau kanser pankreas), penghasilan insulin mungkin terganggu.
- Sindrom Ovari Polisikistik (PCOS): Keadaan ini, yang biasa berlaku pada wanita, dicirikan oleh rintangan insulin.
- Ubat-ubatan tertentu: Ubat-ubatan tertentu, seperti steroid, juga boleh meningkatkan paras gula dalam darah buat sementara waktu.
Apakah simptom-simptom gula darah tinggi?
Simptom-simptom hiperglikemia boleh berbeza-beza pada peringkat awal dan apabila keadaan semakin teruk. Adalah penting untuk mengenali simptom-simptom ini.
| Simptom awal | Simptom yang berlaku dalam tempoh masa yang lama |
|---|---|
|
|
Kecemasan: Ketoasidosis Diabetik (DKA)
Ini adalah sesuatu yang perlu diberi perhatian. Jika hiperglikemia berterusan tanpa kawalan, terutamanya pada penghidap diabetes Jenis 1, ia boleh menyebabkan keadaan berbahaya dan mengancam nyawa yang dipanggil Ketoasidosis Diabetik (DKA).
Secara ringkasnya, apabila sel tidak dapat memperoleh glukosa, badan mula membakar lemak untuk tenaga. Proses ini menghasilkan bahan kimia yang dipanggil "keton". Apabila keton ini terkumpul di dalam darah, darah menjadi berasid. Ini sangat berbahaya.
Simptom-simptom keadaan DKA:
- Loya dan muntah
- Dehidrasi teruk
- Sakit perut
- Kesukaran bernafas
- Bau buah pada nafas
- Palpitasi jantung
- Kekeliruan dan kehilangan kesedaran (koma)
Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami simptom-simptom ini, anda perlu segera pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital. Ini adalah kecemasan perubatan.
Bagaimanakah kita mengawal dan mencegah situasi ini?
Jika anda menghidap diabetes dan mengalami simptom awal yang dinyatakan di atas, periksa dahulu paras gula dalam darah anda. Kemudian berbincanglah dengan doktor anda. Dia mungkin akan memberi nasihat seperti ini:
1. Minum banyak air: Minum air membantu membuang gula berlebihan dari badan melalui air kencing. Ia juga boleh mencegah dehidrasi.
2. Senaman: Senaman boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah. Tetapi ini adalah perkara penting yang perlu diingat. Jika paras gula dalam darah anda sudah tinggi dan anda mempunyai keton dalam air kencing anda (terutamanya dalam diabetes jenis 1), bersenam boleh memburukkan lagi keadaan.Oleh itu, pastikan anda mendapatkan nasihat daripada doktor tentang cara bersenam.
3. Ubah tabiat makan anda: Anda mungkin perlu mengubah jumlah dan jenis karbohidrat dalam diet anda. Anda boleh mendapatkan nasihat daripada pakar diet untuk perkara ini.
4. Menukar Ubat: Jangan sekali-kali menukar jenis, dos atau masa pengambilan ubat anda tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Jika perlu, doktor anda akan membuat perubahan itu sendiri.
Perkara terbaik untuk dilakukan adalah mencegah keadaan ini daripada berlaku. Ini memerlukan pelan pengurusan diabetes anda dipatuhi dengan tepat.
- Ambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor tepat pada masanya.
- Ikut pelan pemakanan yang ditetapkan.
- Bersenam secara berkala.
- Periksa paras gula dalam darah anda secara berkala.
- Adalah sangat penting untuk memakai pengenalan perubatan supaya orang lain tahu bahawa anda menghidap diabetes sekiranya berlaku kecemasan.
Mesej Bawa Pulang
- Hiperglikemia ialah paras gula dalam darah yang luar biasa tinggi. Ini adalah keadaan yang biasa berlaku pada penghidap diabetes.
- Berhati-hati dengan simptom awal seperti kerap dahaga, kerap membuang air kecil, keletihan dan penglihatan kabur.
- Anda boleh mengawal keadaan ini dengan mengikuti diet, senaman, dan pelan ubat yang diberikan oleh doktor anda dengan ketat.
- Jika anda mengalami simptom yang teruk seperti muntah, kekejangan perut, dan bau buah pada nafas anda, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera, kerana ia mungkin kecemasan yang dipanggil (DKA) .
- Jangan sekali-kali menukar ubat anda tanpa nasihat perubatan. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, berbincanglah dengan doktor anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda