Mari kita pelajari dengan tepat apa itu dehidrasi. Mari kita juga bincangkan tentang hipernatremia dan hiponatremia.

Kita semua tahu bahawa lebih daripada 60% daripada badan kita terdiri daripada cecair. Tetapi cecair ini bukan sekadar air. Ia mengandungi banyak nutrien seperti vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi badan kita. Antaranya, elektrolit yang dipanggil natrium, iaitu sejenis garam, mempunyai tempat yang sangat istimewa. Adalah penting untuk badan kita mempunyai sejumlah natrium ini untuk kewujudannya yang sihat. Jika keseimbangan antara air dan natrium ini terganggu, kita boleh mengalami pelbagai masalah kesihatan.

Apakah dehidrasi?

Secara ringkasnya, dehidrasi berlaku apabila badan kita tidak mempunyai cecair yang mencukupi untuk memastikan fungsi normalnya berjalan dengan baik. Badan kita memerlukan keseimbangan air dan elektrolit untuk berfungsi dengan baik. Jika salah satu daripada tahap ini menjadi rendah, kita mula mengalami gejala dehidrasi.

Dehidrasi berlaku apabila badan kita kehilangan cecair dan elektrolit seperti natrium dan kita tidak menggantikannya dengan makanan dan minuman. Cecair hilang dari badan kita sebagai wap melalui peluh, kencing, dan juga semasa kita bernafas. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, cecair ini boleh hilang dengan sangat cepat.

Terutamanya dalam kes seperti ini:

• Muntah
• Cirit-birit (sakit perut)
• Berpeluh berlebihan
• Demam
• Sebagai kesan sampingan beberapa ubat

Dua jenis utama dehidrasi: peningkatan dan penurunan natrium

Apabila kita bercakap tentang dehidrasi, ia boleh dibahagikan kepada dua jenis utama. Ini berdasarkan cara tahap natrium dalam badan kita berubah. Kedua-dua keadaan ini berbeza antara satu sama lain, dan punca serta simptomnya juga berbeza. Mari kita fahami perkara ini dengan jelas.

Mengapakah penting untuk memahami perbezaan antara kedua-dua keadaan ini?

Seperti yang anda lihat, dalam keadaan hiponatremia, anda mungkin tidak berasa dahaga. Ini kerana walaupun kandungan air dalam badan anda normal, tahap natrium anda sangat rendah. Oleh itu, adalah berbahaya untuk berfikir, "Saya tidak dahaga, jadi saya tidak dehidrasi." Itulah sebabnya sangat penting untuk mengetahui simptom-simptomnya.

Apakah rawatan mudah yang boleh dilakukan untuk ini?

Dalam kes dehidrasi ringan, kita boleh merawatnya di rumah. Matlamat utamanya adalah untuk menggantikan cecair dan elektrolit (garam) yang hilang dari badan.

• Minum larutan garam: Garam Rehidrasi Oral (ORS) seperti Jeevani, yang boleh didapati di farmasi, sangat sesuai untuk ini. Ia mengandungi air, natrium, kalium dan glukosa dalam perkadaran yang betul.
• Minuman Sukan: Minuman ini juga mengandungi elektrolit dan boleh memberi manfaat sehingga tahap tertentu.
• Snek dengan air:Anda juga boleh mendapatkan natrium dan cecair dengan makan sesuatu seperti biskut masin dengan segelas air.
• Perkara yang perlu diberi perhatian: Minum jus buah dan soda semasa anda mengalami cirit-birit boleh memburukkan lagi cirit-birit. Oleh itu, adalah bijak untuk mengelakkannya.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor dengan segera?

Dehidrasi adalah keadaan serius yang kadangkala boleh mengancam nyawa. Oleh itu, jika anda atau orang lain melihat simptom-simptom berikut, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera . Jika perlu, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.

Apabila anda berjumpa doktor, mereka akan melakukan ujian darah untuk mengukur tahap natrium dalam darah anda. Ini dapat membantu menentukan jenis dehidrasi yang anda alami (Hipernatremia atau Hiponatremia). Kemudian, mereka akan memberi anda cecair dan elektrolit yang anda perlukan. Anda mungkin perlu memasukkan larutan ini secara intravena (IV) ke dalam vena di lengan anda untuk membantu anda pulih lebih cepat.