Adakah anda mempunyai bintik-bintik coklat kecil (jeragat) ini pada kulit anda? Mari kita ketahui segala-galanya tentangnya!

Anda mungkin perasan bahawa apabila sesetengah orang menghabiskan sedikit masa di bawah sinar matahari, bintik-bintik coklat kecil muncul di muka dan tangan mereka. Sesetengah orang berkata, "Oh, ini sangat cantik." Tetapi bagi yang lain, ini adalah gangguan kecil. Kita panggil ini 'jeragat'. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu jeragat ini, mengapa ia terbentuk, adakah ia berbahaya, bolehkah ia dihilangkan, dan apa yang perlu dilakukan untuk mencegahnya.

Apakah sebenarnya jeragat?

Secara ringkasnya, jeragat ialah bintik-bintik kecil dan rata yang muncul pada kulit anda, terutamanya di kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari (contohnya muka, leher, lengan, dada atas). Ia biasanya berwarna coklat muda, coklat gelap, atau coklat kemerahan.

Tompok-tompok ini sangat biasa , dan ia tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada kesihatan anda. Ia paling kerap dilihat semasa musim panas, yang bermaksud semasa bulan-bulan musim panas yang terik.

Secara amnya, orang yang berkulit cerah dan berambut berwarna cerah (berambut perang atau merah) lebih cenderung untuk mengalami jeragat. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna orang yang berkulit lebih gelap tidak mengalaminya. Mereka juga boleh mengalami jeragat, tetapi biasanya ia kelihatan berwarna coklat gelap.

Baiklah, sekarang mari kita lihat bagaimana bintik-bintik ini terbentuk?

Jeragat disebabkan oleh penghasilan pigmen yang dipanggil melanin dalam kulit kita yang berlebihan. Melanin ialah pigmen semula jadi yang memberi warna kepada kulit, rambut dan mata kita. Melanin ini dihasilkan oleh sejenis sel khas dalam kulit kita yang dipanggil melanosit .

Anggaplah ia seperti melanin, perlindungan semula jadi untuk kulit kita. Salah satu fungsi utama melanin adalah untuk melindungi kulit kita dengan menyerap dan memantulkan cahaya ultraungu (sinar UV) yang berbahaya daripada matahari. Jika anda mempunyai kulit yang cerah, apabila kulit anda terdedah kepada matahari, sel-sel melanosit ini mula menghasilkan lebih banyak melanin. Tetapi di beberapa tempat, melanin terkumpul dan muncul sebagai bintik-bintik kecil. Itulah yang kita panggil jeragat.

Adakah terdapat pelbagai jenis jeragat?

Ya, terdapat dua jenis jeragat.

1. Ephelids

2. Lentigin Suria

Sekarang mari kita bincangkan kedua-dua jenis ini secara berasingan.

Apakah itu Ephelida?

Ini adalah jenis yang biasanya kita fikirkan apabila kita memikirkan "tompok matahari". Ini adalah bintik-bintik yang rata, kemerahan atau coklat muda. Ia terutamanya disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari dan selaran matahari .

• Di mana anda melihatnya?: Kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari seperti muka, tangan, bahagian atas dada, leher dan belakang.
• Siapakah yang lebih berkemungkinan mendapatnya?: Ia lebih biasa berlaku pada mereka yang berambut dan berkulit cerah, serta pada orang kulit putih dan Asia.
• Bila hendak bermula: Untuk kanak-kanak kecil yang terdedah kepada cahaya matahariIni boleh mula muncul dahulu. Contohnya, pada masa lalu, semasa kita kecil, kita akan terbakar matahari dan membentuk bintik-bintik seperti ini apabila kita bermain kriket sepanjang hari atau menyertai acara sukan sekolah. Ini boleh terus muncul sehingga kita muda.
• Apa yang berlaku apabila kita meningkat usia?: Selalunya, bintik-bintik jenis ini yang dipanggil ephelids secara beransur-ansur berkurangan apabila kita meningkat usia .

Apakah itu Lentigin Suria?

Ini adalah bintik-bintik pada kulit yang berbeza-beza warnanya dari kuning, merah, coklat hingga coklat gelap. Ia juga dipanggil "bintik-bintik penuaan" atau "bintik-bintik hati".

• Siapakah yang paling berkemungkinan mendapatnya?: Ini biasanya dilihat pada orang dewasa yang berumur lebih dari 40 tahun .
• Mengapa ia berlaku?: Punca utamanya ialah pendedahan berulang kali kepada matahari dalam tempoh masa yang lama.
• Di manakah ia muncul?: Ini juga muncul di kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari. Ia boleh dilihat pada muka, lengan atas, belakang tangan, dada, belakang, bahu dan kaki bawah.

Perbezaan utama antara kedua-dua jenis ini ialah Ephelida ialah bintik coklat muda yang boleh muncul sejak zaman kanak-kanak dan meningkat dengan pendedahan cahaya matahari, dan kadangkala berkurangan dengan usia. Lentigine Suria pula mempunyai bintik yang sedikit lebih gelap, kadangkala lebih besar yang muncul selepas usia 40 tahun, disebabkan oleh pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari.

Adakah terdapat punca lain bagi jeragat?

Walaupun punca utamanya adalah pendedahan kepada sinaran UV dari matahari, terdapat beberapa punca lain:

• Genetik: Ya, sesetengah gen memainkan peranan dalam perkembangan jeragat. Dalam sesetengah keluarga, ini adalah keturunan.
• Xeroderma Pigmentosum: Ini adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Orang yang menghidap penyakit ini mempunyai sensitiviti yang melampau terhadap sinaran ultraungu, iaitu cahaya matahari.

Perlukah saya merawat jeragat?

Malah, jeragat kebanyakannya tidak berbahaya , jadi tidak perlu dirawat. Walau bagaimanapun, seperti cela kulit yang lain, adalah lebih baik untuk mengelakkan cahaya matahari sebanyak mungkin dan menggunakan pelindung matahari setiap hari. Ini amat penting jika anda terdedah kepada jeragat atau tidak mahu mendapat lebih banyak lagi.

Ada cara tak nak hilangkan jeragat saya?

Sukar untuk menghilangkan sepenuhnya jeragat, tetapi terdapat rawatan yang boleh mengurangkan warnanya dan menjadikannya sedikit pudar. Ia adalah:

• Pengelupasan asid dan kimia: Kaedah ini menggunakan asid alfa hidroksi , asid trikloroasetik , asid glikolik atau fenol.Produk berasaskan kimia digunakan untuk menanggalkan lapisan atas sel kulit mati, membantu menampakkan kulit baharu yang sihat.
• Retinoid, retinol: Bahan kimia ini juga mempercepatkan proses pertukaran sel kulit dan penghasilan sel-sel baharu. Ia juga merangsang penghasilan kolagen dalam kulit.
• Rawatan laser: Ini adalah kaedah yang menggunakan pancaran laser untuk menanggalkan lapisan atas kulit.
• Krioterapi: Ini menggunakan bahan yang sangat sejuk yang dipanggil nitrogen cecair untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan bukan kanser dan keratosis aktinik . Kawasan yang dirawat menjadi gelap selepas beberapa hari, dan lapisan atas kulit akan tertanggal.

Walau bagaimanapun, sebelum menjalani mana-mana rawatan ini, adalah penting untuk berunding dengan pakar dermatologi untuk mengetahui rawatan yang terbaik untuk keadaan kulit anda.

Bolehkah anda mencegah pembentukan jeragat?

Ya, anda boleh! Memandangkan pendedahan cahaya matahari adalah penyebab utama jeragat, perkara terbaik untuk dilakukan ialah melindungi kulit kita daripada cahaya matahari . Anda boleh melakukan perkara berikut:

• Sebelum keluar, sentiasa sapukan pelindung matahari spektrum luas (UVA dan UVB) dengan SPF (Faktor Perlindungan Matahari) sebanyak 30 atau lebih tinggi , dan pelindung matahari kalis air . Ingat untuk menggunakan pelindung matahari setiap hari , walaupun pada hari mendung dan pada musim sejuk. Sapukan semula setiap dua jam jika anda berpeluh atau berenang.
• Apabila keluar, pakai topi bertepi lebar , cermin mata hitam dengan perlindungan UV , pakaian lengan panjang dan seluar panjang yang ringan. Jika boleh, pilih pakaian dengan label UPF (Faktor Perlindungan Ultraviolet) , yang memberikan lebih perlindungan.
• Sinaran UV biasanya paling kuat antara pukul 10 pagi dan 4 petang . Kurangkan pendedahan cahaya matahari pada waktu-waktu ini sebanyak mungkin.
• Elakkan penyamakan kulit, iaitu penyamakan kulit secara buatan. Jika anda mahukan penampilan yang disamak, terdapat produk penyamakan semburan yang boleh anda cuba.

Jadi apakah tahi lalat? Adakah ia berbeza daripada jeragat?

Ya, tahi lalat adalah satu lagi perkara seperti jeragat. Ia boleh muncul di mana-mana sahaja pada badan.

• Tanda lahir boleh datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Ia biasanya lebih besar daripada jeragat.
• Warnanya juga boleh terdiri daripada pelbagai rona seperti merah jambu, coklat muda, coklat gelap, biru, hitam, dan sebagainya. Kadangkala ia boleh sama warna dengan kulit atau langsung tidak berwarna.
• Tanda lahir boleh rata atau sedikit timbul di atas kulit.
• Kebanyakan tanda lahir tidak bersifat kanser (jinak) . Walau bagaimanapun, ada yang boleh membesar, berubah warna atau berubah bentuk dari semasa ke semasa. Ada juga yang boleh menjadi kanser.
• Tanda lahir biasanya paling kerap muncul antara umur kanak-kanak dan sekitar 20 tahun. Ada yang boleh muncul di kemudian hari. Kebanyakan orang mempunyai sekurang-kurangnya beberapa tanda lahir.

Tahi lalat yang perlu diberi perhatian ialah tahi lalat yang kelihatan berbeza daripada tahi lalat lain, atau yang kelihatan baru selepas usia 20 tahun. Kebanyakan tahi lalat tidak memerlukan rawatan. Tetapi jika anda perasan perubahan pada warna, ketinggian, saiz atau bentuk salah satu tahi lalat anda, pastikan anda berjumpa dengan pakar dermatologi.

Apakah itu Melanoma?

Melanoma adalah jenis kanser kulit yang paling berbahaya . Ia boleh membesar dengan sangat cepat dan merebak ke mana-mana organ dalam badan.

Kebanyakan melanoma berwarna hitam atau coklat. Tetapi ada yang berwarna merah jambu, merah, ungu, atau berwarna kulit. Kira-kira 30% melanoma bermula pada tahi lalat yang sedia ada. Tetapi selebihnya berkembang pada kulit normal. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui perubahan pada kulit anda.

Bagaimana untuk memeriksa tahi lalat pada kulit anda? - Peraturan ABCDE

Menurut Persatuan Kanser Amerika dan Akademi Dermatologi Amerika, peraturan ABCDE ini sangat berguna untuk menilai bintik-bintik pada kulit anda.

• A - Asimetri: Ini bermakna jika anda melukis garisan secara mental melalui tengah-tengah titik tersebut, kedua-dua belah pihak tidak sama.
• B - Sempadan: Tepi tahi lalat tidak jelas, kabur, bergerigi atau tidak sekata.
• C - Warna: Warna tahi lalat tidak seragam di seluruh badan. Mungkin terdapat campuran warna seperti hitam, coklat, dan coklat muda, malah mungkin terdapat tompokan merah, putih, biru, atau merah jambu.
• D - Diameter: Diameter bintik tersebut adalah kira-kira suku inci (1/4 inci) atau lebih besar (lebih kurang saiz pemadam pensel biasa).
• E - Berkembang: Saiz, bentuk, atau warna tahi lalat telah berubah dari semasa ke semasa.

Jika anda perasan mana-mana simptom ini, berjumpalah dengan doktor atau pakar dermatologi dengan segera. Dan ingat, sesetengah tempat berbahaya mungkin tidak mematuhi peraturan ini.

Faktor risiko lain:

• Perubahan pada tempat baharu, atau tempat yang kelihatan berbeza daripada tempat lain.
• Luka yang tidak sembuh.
• Kemerahan atau bengkak di luar pinggir tempat.
• Warna tahi lalat merebak melepasi tepi tahi lalat ke kulit di sekelilingnya.
• Tempat itu kini gatal, sakit, atau menyakitkan apabila ditekan.
• Permukaan tempat itu telah berubah - ia mengeluarkan nanah, berdarah, menjadi berkerak, atau terdapat benjolan.

Bagaimana jika saya mendapat bintik pada bibir saya? Adakah ia berbahaya?

Jeragat boleh muncul di mana-mana sahaja pada badan, termasuk di bibir . Bibir kita adalah sebahagian daripada epidermis, lapisan atas kulit kita. Kebanyakan masa, mempunyai jeragat pada bibir tidak berbahaya. Tetapi anda harus sentiasa memberi perhatian kepada jeragat anda, dan jika anda melihat sebarang perubahan, berjumpalah dengan pakar dermatologi.

Kadangkala, bintik-bintik pada bibir boleh menyerupai tanda lahir atau bintik-bintik yang berkaitan dengan keadaan yang dipanggil sindrom Peutz-Jeghers . Ini adalah keadaan genetik, salah satu gejalanya ialah kemunculan bintik-bintik gelap pada pelbagai bahagian badan, termasuk bibir.

Saya mempunyai bintik-bintik putih pada kulit saya. Apakah itu?

Kadangkala anda mungkin perasan bintik-bintik putih kecil pada kulit anda. Ini dipanggil hipomelanosis gutata idiopatik . Bukankah itu nama yang panjang? Ia dipercayai disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan.

Seperti jenis jeragat yang lain, ini lebih biasa berlaku pada orang yang berkulit cerah. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada orang yang lebih tua dan berkulit lebih gelap. Ia paling biasa ditemui pada kaki, lengan, bahagian atas belakang dan muka.

Tompok-tompok putih ini disebabkan oleh penurunan pigmen melanin pada kulit anda. Hipomelanosis gutata idiopatik bukanlah keadaan yang berbahaya. Jika anda memerlukan rawatan, terdapat rawatan yang tersedia seperti steroid topikal , tretinoin , pimekrolimus dan dermabrasi .

Bilakah anda perlu berjumpa pakar dermatologi?

Jika anda perasan sebarang perubahan pada jeragat atau bintik-bintik kulit anda yang lain, berjumpalah dengan doktor atau pakar dermatologi dengan segera:

• Jika saiz, bentuk atau warna berubah.
• Jika tepinya tidak jelas, jika ia kelihatan seperti dipotong.
• Jika bentuknya tidak simetri (jika dibahagikan kepada dua, kedua-dua sisinya tidak sama).
• Jika ia sakit, gatal, atau berdarah.
• Jika ia keluar dari kulit.
• Jika terdapat bintik-bintik gelap atau jika terdapat beberapa warna dalam satu tempat.

Tahi lalat adalah perubahan warna kulit yang biasa. Ia biasanya tidak berbahaya . Walau bagaimanapun, seperti mana-mana bintik atau perubahan warna kulit yang lain, perhatikan setiap bintik pada kulit anda. Jika boleh, ambil gambar semua kawasan kulit anda sekurang-kurangnya sekali setahun. Ini akan memudahkan anda melihat perubahan dari semasa ke semasa. Jika anda perasan sebarang perubahan pada tanda lahir, jeragat atau bintik lain, berjumpalah dengan doktor atau pakar dermatologi dengan segera untuk pemeriksaan. Walaupun anda tidak melihat sebarang perubahan, adalah idea yang baik untuk mendapatkan pemeriksaan kulit anda secara berkala oleh doktor.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang jeragat, bukan? Akhir sekali, berikut adalah perkara paling penting yang perlu anda ingat:

• Jeragat biasanya tidak serius.Ia tidak berbahaya dan tidak menyebabkan sebarang masalah kesihatan . Jika ia tidak mengganggu anda, tiada rawatan khas diperlukan.
• Perlindungan matahari adalah cara terbaik untuk mencegah jeragat. Biasakan menggunakan pelindung matahari setiap hari, pakai topi, dan pakai cermin mata hitam.
• Jika anda perasan perubahan pada mana-mana tempat atau tanda lahir pada kulit anda (seperti saiz, bentuk, warna, kegatalan atau kesakitan), jangan abaikannya.
• Apabila anda mempunyai sebarang keraguan, berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan.

Jadi, saya harap anda telah mendapat jawapan kepada soalan anda tentang jeragat. Semoga anda juga mempunyai kulit yang sihat dan cantik!

Jeragat , bintik-bintik kulit, selaran matahari, melanin, penyakit kulit, kanser kulit, pelindung matahari