Kekuatan rahsia tentera pertahanan badan kita: Semua tentang sel T Penolong

Pernahkah anda terfikir bahawa terdapat peperangan besar yang sedang berlaku di dalam badan kita? Ya, sebenarnya terdapat pertempuran besar yang berlaku di dalam badan kita setiap saat. Tentera pertahanan kita sendiri sentiasa melawan musuh seperti kuman, bakteria dan virus yang datang dari luar. Kita memanggil tentera pertahanan ini Sistem Imun . Jadi, terdapat sekumpulan pegawai perisikan yang sangat istimewa dalam tentera ini. Merekalah yang pertama kali mengenal pasti musuh dan memberi arahan kepada askar lain tentang jenis serangan yang perlu dilakukan. Pegawai perisikan itulah yang kita panggil "Sel T Pembantu." Hari ini kita bercakap tentang wira-wira kecil tetapi sangat penting ini.

Secara ringkasnya, apakah sel T penolong ini?

Sel T penolong merupakan sejenis sel utama dalam sistem imun kita. Secara tepatnya, ia adalah sejenis sel darah putih. Tugas utamanya adalah untuk mengesan jangkitan dalam badan dan mengaktifkan sel imun lain untuk melawannya. Ia seperti komander yang bertanggungjawab ke atas keseluruhan operasi.

Sel-sel T ini dihasilkan dan dilatih dalam kelenjar kecil di bahagian atas dada kita, di belakang tulang dada. Ia dipanggil timus . Timus ini seperti sekolah latihan tempat askar dilatih. Sekolah latihan ini menghasilkan beberapa jenis sel T, setiap satunya dengan kebolehan istimewa mereka sendiri.

Mari kita lihat apakah kumpulan-kumpulan tersebut:

Apakah peranan mereka dalam sistem imun?

Sistem imun kita mempunyai dua bahagian. Satu ialah imuniti semula jadi, yang kita miliki sejak lahir. Satu lagi ialah imuniti adaptif, yang kita bangunkan apabila kita jatuh sakit dan divaksin. Imuniti adaptif ini sangat pintar. Ia boleh mengingati musuh yang pernah datang sebelum ini dan dengan cepat memusnahkannya jika musuh itu datang lagi.

Jadi, otak sistem imun adaptif yang bijak ini adalah protagonis kita, iaitu sel T penolong. Tanpa mereka, kerja ini tidak mungkin dapat dilakukan. Mereka terutamanya mengaktifkan dua batalion:

1. Sel B: Ini adalah kilang senjata badan kita. Apabila ia menerima arahan daripada sel T penolong, sel B menghasilkan sejenis protein khas. Ini dipanggil antibodi . Antibodi ini seperti peluru berpandu yang terus ke sasaran. Ia menghasilkan antibodi khas yang sesuai untuk setiap kuman. Antibodi tersebut akan melekat pada kuman, lalu menyahaktifkannya.

2. Sel T sitotoksik: Ini adalah pasukan khas . Apabila mereka menerima arahan daripada sel T penolong, mereka terus ke medan perang. Mereka pergi dan mencari sel-sel dalam badan kita sendiri yang telah dijangkiti oleh kuman seperti virus, dan memusnahkan sel-sel tersebut. Kemudian virus itu tidak lagi dapat merebak.

Adakah terdapat subjenis sel T penolong?

Ya, memang ada. Bergantung pada jenis musuh, sel T penolong ini menjalani latihan khas selanjutnya dan dibahagikan kepada dua subkumpulan. Ini ialah TH1 dan TH2.

• Sel penolong TH1: Sel-sel ini secara khusus melawan penceroboh seperti bakteria dan virus yang bersembunyi di dalam sel kita. Mereka menghantar mesej dan mengaktifkan sejenis sel lain yang dipanggil makrofaj . Makrofaj ialah pengumpul sampah badan.Seperti. Mereka pergi dan menelan kuman dan serpihan sel mati, membersihkan medan perang. Dan mereka juga mengaktifkan sel TH1, pasukan khas yang telah kita bincangkan sebelum ini, sel T sitotoksik.

• Sel penolong TH2: Sel-sel ini menumpukan pada musuh yang lebih besar seperti parasit di luar sel dan benda-benda yang menyebabkan alahan. Merekalah yang mengaktifkan sel B dan membuat antibodi yang berkaitan dengan alahan. Apabila anda mendapat habuk, anda bersin, apabila anda makan, anda mengalami cirit-birit, anda batuk... Sel-sel TH2 ini adalah di sebalik perkara seperti ini. Mereka cuba menyingkirkan benda-benda berbahaya yang telah memasuki badan secepat mungkin.

Bagaimanakah sel-sel ini berfungsi? Sungguh mekanisme yang menakjubkan!

Ini kedengaran seperti cerita yang sangat menarik. Sel T penolong bukan sahaja diaktifkan. Ia perlu menerima isyarat khas.

Bayangkan bakteria memasuki badan kita. Sistem imun kita mempunyai sel-sel yang meronda badan. Sel ini menangkap bakteria dan memaparkan sebahagian kecil daripadanya di permukaannya. Ia seperti polis menangkap seorang pencuri dan memaparkan gambarnya. Molekul yang memaparkan ini dipanggil molekul MHC kelas II .

Sekarang sel T penolong kita masuk dan memeriksa ini. Terdapat reseptor khas pada permukaan sel T penolong, yang dipanggil reseptor CD4 . Reseptor CD4 ini seperti kunci, ia perlu dimuatkan betul-betul ke dalam kunci yang dipanggil molekul MHC kelas II.

Sebaik sahaja kunci dipasang pada kunci, sel T penolong akan "diaktifkan." Ini bermakna ia faham, "Baiklah, sekarang ada musuh dalam badan, saya perlu mulakan kerja."

Kemudian, sel T penolong yang diaktifkan ini melepaskan utusan kimia yang dipanggil sitokin . Sitokin ini pergi dan memberitahu sel imun lain (seperti sel B, sel T sitotoksik, makrofaj) untuk datang dan melawan, "Cepat, ada pertarungan di sini!" Seluruh sistem imun diselaraskan oleh mesej sitokin ini.

Di manakah sel-sel T penolong ini terletak di dalam badan kita?

Sel T dilahirkan di sumsum tulang di dalam tulang kita. Tetapi di sana mereka seperti bayi. Mereka dilatih dan dijadikan askar yang baik di sekolah latihan yang dipanggil kelenjar timus yang telah kita bincangkan sebelum ini. Di sekolah latihan inilah mereka diajar untuk membezakan antara "ini sel kita sendiri, ini musuh dari luar." Ini sangat penting. Jika tidak, mereka boleh menyerang sel kita sendiri.

Setelah dilatih, askar-askar yang mahir ini akan dikerahkan ke seluruh badan, terutamanya di kawasan yang paling berkemungkinan dimasuki oleh musuh. Oleh itu, lokasi paling biasa di mana sel T penolong ditemui ialah:

• Nodus limfa - seperti pangkalan tentera.
• Limpa
• Tonsil - Pertama kali menangani kuman yang masuk ke dalam tekak.
• Paru-paru - kepada kuman yang masuk melalui pernafasan.
• Usus - kepada kuman yang masuk bersama makanan.
• Sumsum tulang

Apakah penyakit yang menjejaskan sel T penolong?

Jika fungsi sel T penolong, yang menjalankan fungsi penting sedemikian, terjejas, seluruh sistem imun kita boleh runtuh. Inilah yang berlaku dalam sesetengah penyakit.

• HIV (Virus Kurang Daya Tahan Manusia): Anda mungkin pernah mendengar tentang HIV. Virus ini menyerang sel T pembantu kita secara langsung. Iaitu, ia memusnahkan komander tentera kita. Apabila komander tiada, tiada sesiapa yang akan memimpin tentera. Akibatnya, sistem imun menjadi lemah sepenuhnya, dan kuman yang biasanya tidak banyak membahayakan kita pun mula menyebabkan penyakit serius. AIDS adalah peringkat terakhir.
• Penyakit autoimun: Kadangkala, sistem imun kita menjadi salah dan mula menyerang sel sihat kita sendiri, menganggap ia adalah musuh. Dalam penyakit sedemikian, terdapat juga beberapa masalah dengan fungsi sel T.
• Kanser: Sesetengah jenis kanser, seperti leukemia limfositik akut dan limfoma Hodgkin dewasa, secara langsung mempengaruhi sel-sel imun ini.
• Penyakit genetik yang jarang berlaku: Fungsi sel T juga terjejas dalam keadaan seperti sindrom Ayub dan aplasia Timus (kegagalan kongenital kelenjar timus).

Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang mana-mana keadaan ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan nasihat.

Apa yang boleh kita lakukan untuk memastikan sistem imun sentiasa sihat?

Adalah menjadi tanggungjawab kita sendiri untuk memastikan pasukan keselamatan kita kuat. Ia tidak memerlukan perubahan besar. Ia hanya memerlukan beberapa perubahan gaya hidup yang mudah.

• Diet yang Baik: Kita perlu menyediakan pasukan kita dengan nutrisi yang diperlukan. Makan diet seimbang yang merangkumi buah-buahan segar, sayur-sayuran, sayur-sayuran hijau, protein tanpa lemak (seperti ikan, telur dan kacang), dan lemak baik . Kurangkan minuman manis, makanan tiruan dan makanan berlemak sebanyak mungkin.
• Dapatkan tidur yang cukup: Tidur adalah masa badan kita membaiki diri dan sel-sel imun kita dicas semula. Adalah penting untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 7-8 jam tidur yang lena dan tidak terganggu setiap malam .
• Senaman: Bersenam setiap hari sehingga berpeluh membantu menggerakkan sel-sel imun ke seluruh badan. Cuba berjalan, berlari atau berbasikal selama sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
• Kurangkan tekanan: Tekanan yang berlebihan melemahkan sistem imun kita. Relakskan minda anda dengan melakukan perkara seperti meditasi, yoga, mendengar muzik atau melakukan hobi yang anda gemari.
• Elakkan merokok dan alkohol:Kedua-duanya adalah musuh sistem imun kita. Jika anda merokok, berhentilah. Hadkan pengambilan alkohol anda sebanyak mungkin.
• Kebersihan: Membasuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun boleh membantu mencegah kuman daripada memasuki badan dari luar.