Adakah rumah anda berselerak dengan barang-barang yang tidak perlu? Ini mungkin Gangguan Penimbunan Barang!

Pernahkah anda melihat sebuah rumah yang dipenuhi dengan surat khabar lama, botol plastik terpakai, perabot rosak, dan pakaian yang tidak anda pakai selama bertahun-tahun? Barang-barang itu bertimbun begitu banyak sehingga anda hampir tidak boleh berjalan. Jika anda cuba membuang barang-barang ini, orang yang tinggal di rumah itu akan menjadi sangat marah atau sangat sedih. Kita sering menganggap ini sebagai kebosanan dan ketidakkemasan. Tetapi sebenarnya, ini boleh menjadi keadaan kesihatan mental yang dipanggil Gangguan Penimbunan Barang , yang memerlukan rawatan. Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu Gangguan Penimbunan?

Gangguan Penimbunan Barang adalah satu keadaan kesihatan mental. Seseorang yang menghidap keadaan ini mendapati sangat sukar untuk melupuskan barang, walaupun barang yang tidak bernilai. Mereka mempunyai keperluan yang besar untuk mengumpul dan menyimpan barang-barang tersebut. Cuba untuk melupuskan barang-barang tersebut menyebabkan mereka mengalami tekanan, kesedihan dan kebimbangan yang tidak tertanggung.

Apakah benda-benda yang sedang dikumpulkan ini?

• Surat khabar lama, majalah
• Botol kosong, cawan plastik, tin
• Barangan rumah yang tidak digunakan selama bertahun-tahun
• Pakaian lama yang tidak pernah dipakai
• Elektronik rosak, mainan

Kadangkala situasi ini boleh menjurus kepada pengumpulan haiwan. Iaitu, mereka membawa sejumlah besar haiwan seperti anjing dan kucing ke rumah mereka, tetapi mereka tidak dapat menjaga, memberi makan dan minum haiwan tersebut dengan betul.

Pengumpulan barang-barang ini memberi impak besar kepada kehidupan normal mereka. Rumah menjadi berselerak, tidak kemas, dan kadangkala situasi berbahaya (kebakaran, jatuh) boleh timbul. Ini boleh menyebabkan masalah dengan keluarga dan rakan-rakan, dan boleh menyebabkan pengasingan sosial.

Adakah Gangguan Penimbunan Barangan sejenis OCD? Atau adakah ia gangguan yang berasingan?

Ramai orang berpendapat bahawa ini adalah sebahagian daripada Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD). Malah, begitulah cara doktor mengklasifikasikannya dahulu. OCD dan Gangguan Penimbunan Barang umpama dua saudara dalam keluarga yang sama. Kedua-duanya mempunyai beberapa persamaan.

Namun, kajian baharu mendapati bahawa Gangguan Penimbunan Bahan adalah keadaan mental yang berasingan yang harus diiktiraf . Sesetengah orang boleh menghidap Gangguan Penimbunan Bahan tanpa sebarang penyakit mental lain. Oleh itu, dalam klasifikasi penyakit mental semasa (`DSM-V`), ia tergolong dalam spektrum OCD, tetapi dianggap sebagai gangguan yang berasingan.

Apakah perbezaan antara mengumpul dan menyimpan?

Ini juga merupakan soalan yang sangat penting. Sesetengah orang mengumpul barang seperti setem, syiling dan buku lama. Jadi adakah itu juga penimbunan? Tidak. Terdapat perbezaan yang besar antara kedua-duanya. Mari kita lihat perbezaan itu dalam jadual.

Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?

Gangguan Penimbunan Barang biasanya bermula pada usia remaja (sekitar 15-19 tahun) dan secara beransur-ansur meningkat apabila anda meningkat usia. Apabila anda mencapai usia 30-an, ia boleh menjadi masalah besar.

Keadaan ini paling kerap dilihat pada:

• Antara mereka yang berumur lebih 60 tahun.
• Antara mereka yang mempunyai masalah kesihatan mental yang lain, terutamanya kemurungan dan keresahan .

Apakah simptom-simptom utamanya?

Sesetengah orang yang menghidap keadaan ini menyedari bahawa mengumpul semua barang mereka adalah satu masalah. Tetapi ramai yang tidak menerimanya sebagai masalah. Mereka berpendapat bahawa semua ini akan berguna suatu hari nanti.

Ciri-ciri utamanya ialah:

• Ketidakupayaan untuk membuang apa-apa.
• Percubaan untuk menyingkirkan sesuatu menyebabkan tekanan dan kesedihan yang tidak tertanggung.
• Sentiasa berfikir, "Saya akan memerlukan ini suatu hari nanti."
• Tidak dapat memutuskan di mana hendak meletakkan barang.
• Tidak mahu orang lain menyentuh barang-barang mereka.
• Bilik, dapur, dan ruang tamu penuh dengan barang sehingga tidak boleh digunakan.
• Rasa malu ini membawa kepada menjauhkan diri daripada rakan dan saudara mara serta cuba hidup bersendirian.

Kenapa mereka rasa nak kumpul barang macam ni?

Mungkin terdapat beberapa sebab untuk itu. Beginilah cara mereka berfikir:

• "Surat khabar lama ini akan berguna suatu hari nanti." (Saya harap ia berguna)
• "Inilah yang diberikan oleh nenek saya. Saya tidak boleh mengambilnya pergi." (Memberikan nilai sentimental yang tinggi)
• "Awak takkan jumpa yang macam ni lagi." (Saya rasa ia lebih istimewa daripada apa-apa lagi)
• "Saya dapat ini dengan diskaun yang besar. Sayang sekali jika ia dilupuskan." (Ia murah, jadi ia menggoda untuk dilupuskan)
• "Apabila saya melihat ini, ia mengingatkan saya tentang kejadian itu." (Menyimpannya sebagai peringatan)
• "Saya tidak boleh memutuskan sama ada untuk menyimpan ini atau membuangnya." (Saya menyimpannya kerana sukar untuk membuat keputusan.)

Punca dan faktor risiko Gangguan Penimbunan

Punca sebenar perkara ini masih belum diketahui, tetapi para penyelidik percaya bahawa ia mungkin disebabkan oleh perubahan dalam cara otak memproses maklumat. Contohnya, mereka mungkin menghadapi masalah dengan perancangan, penyelesaian masalah dan pengaturan.

Gangguan Penimbunan boleh berlaku secara bersendirian atau bersama-sama dengan keadaan kesihatan mental yang lain. Keadaan yang paling kerap dikaitkan adalah:

• Gangguan Personaliti Obsesif-Kompulsif (OCPD)
• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
• Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif (ADHD)
• Kemurungan

Di samping itu, beberapa faktor risiko lain telah dikenal pasti:

• Seseorang dalam keluarga mempunyai keadaan ini (pengaruh keturunan).
• Kemalangan atau kecederaan pada otak.
• Peristiwa traumatik yang teruk dalam hidup (contohnya, kematian orang tersayang, perceraian).
• Pembelian impulsif.
• Ketidakupayaan untuk menolak hadiah percuma (kupon, risalah).
• Ketagihan dadah atau alkohol.
• Beberapa keadaan genetik, seperti sindrom Prader-Willi.

Bagaimanakah keadaan ini didiagnosis dan dirawat?

Ini adalah cabaran terbesar. Jarang sekali seseorang yang menghidap Gangguan Penimbunan Barang mengakui bahawa mereka mempunyai masalah dan meminta bantuan. Selalunya, bantuan dicari oleh keluarga dan rakan-rakan yang prihatin tentang mereka.

Jika anda mengesyaki seseorang dalam keluarga anda atau seseorang yang anda kenali menghidap keadaan ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Terutamanya jika keadaan di rumah tidak sihat atau berbahaya, anda pasti perlu mendapatkan nasihat perubatan.

Seorang doktor mencari tiga perkara utama untuk mendiagnosis keadaan ini:

1. Kesukaran berterusan untuk membuang barang, sama ada ia bernilai atau tidak.

2. Merasakan keperluan yang kuat untuk menyimpan barang-barang dan mengalami tekanan yang teruk apabila memikirkan untuk membuangnya.

3. Ruang tamu (bilik, dapur) begitu penuh dengan barang-barang sehingga tidak dapat digunakan untuk keperluan asasnya.

Apakah rawatan-rawatan tersebut?

Dua kaedah rawatan utama digunakan untuk ini.

• Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): Ini adalah terapi bercakap. Dengan bercakap dengan pakar psikiatri atau kaunselor, anda boleh mempelajari perkara seperti mengapa anda mengumpul sesuatu, cara mengawal kebimbangan yang anda rasakan apabila anda menyingkirkannya, cara mengatur sesuatu, dan cara membuat keputusan. Ini adalah rawatan yang sangat berkesan.
• Ubat: Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin menetapkan ubat. Perencat Serapan Semula Serotonin Selektif (SSRI), terutamanya untuk kemurungan dan keresahan, boleh membantu sesetengah orang menguruskan simptom mereka.

Apa yang berlaku jika tidak dirawat?

Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa.

• Disebabkan kekurangan ruang di rumah, tugas harian seperti memasak, mandi, dan tidur tidak dapat dilakukan.
• Kotoran boleh menyebabkan masalah kesihatan .
• Menyusun barang meningkatkan risiko kemalangan seperti kebakaran dan jatuh .
• Masalah timbul dengan ahli keluarga, yang juga boleh menyebabkan perceraian dan kehilangan hak penjagaan anak.
• Rasa terasing dan kesunyian secara sosial.

Jadi, jangan ambil mudah perkara ini. Ini adalah isu kesihatan mental, bukan kelemahan. Lebih cepat anda mendapatkan bantuan, lebih baik hidup anda.