Adakah anda kadangkala merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda, mengalami perubahan pelik yang anda tidak dapat fahami? Mungkin puncanya adalah sedikit ketidakseimbangan hormon dalam badan anda. Jangan risau, kita akan membincangkannya hari ini, semudah bercakap dengan rakan.

Apakah itu hormon? Mari kita fahaminya secara ringkas!

Anggaplah ia seperti utusan kecil di dalam badan anda. Ia sebenarnya adalah bahan kimia. Utusan ini bergerak melalui aliran darah anda dan membawa mesej ke pelbagai organ, kulit, otot dan tisu lain. Hormon inilah yang memberitahu badan anda, "Lakukan ini, lakukan ini pada masa ini." Hormon adalah penting untuk kehidupan dan untuk kekal sihat.

Para saintis telah mengenal pasti lebih daripada 50 hormon dalam tubuh manusia. Hormon-hormon ini dan kelenjar yang menghasilkan dan merembeskannya membentuk sistem endokrin anda. Dalam erti kata lain, sistem ini mengawal banyak perkara dalam badan anda.

Berikut adalah beberapa perkara yang dikawal oleh hormon:

• Metabolisme: Ini adalah proses menukarkan makanan yang kita makan kepada tenaga.
• Homeostasis: Mengekalkan keseimbangan yang stabil dan betul dalam badan.
• Pertumbuhan dan perkembangan: Bagaimana kita berkembang dari zaman kanak-kanak hingga dewasa.
• Aktiviti seksual:
• Pembiakan: Aktiviti yang berkaitan dengan mempunyai anak.
• Tidur dan terjaga: Corak tidur kita (kitaran tidur-jaga).
• Suasana Hati: Perasaan kita, seperti kegembiraan dan kesedihan.

Jadi apakah ketidakseimbangan hormon ini?

Secara ringkasnya, ketidakseimbangan hormon adalah apabila badan anda mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit satu atau lebih hormon. Ini adalah istilah yang luas, kerana ia boleh merangkumi pelbagai keadaan berkaitan hormon.

Hormon merupakan isyarat yang sangat kuat. Peningkatan atau penurunan kecil dalam sesetengah hormon boleh menyebabkan perubahan besar dalam badan, malah boleh menyebabkan keadaan perubatan yang memerlukan rawatan.

Sesetengah ketidakseimbangan hormon adalah sementara, bermakna ia boleh hilang dalam tempoh masa yang singkat. Tetapi ada juga yang kronik . Selain itu, sesetengah ketidakseimbangan pasti memerlukan rawatan untuk mengekalkan kesihatan fizikal anda. Yang lain mungkin tidak memberi impak besar kepada kesihatan anda, tetapi ia boleh menjadi penghalang untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan santai.

Apakah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon?

Terdapat berpuluh-puluh keadaan yang boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Banyak hormon, sama ada terlalu banyak atau terlalu sedikit, boleh menyebabkan gejala dan masalah kesihatan. Walaupun kebanyakannya memerlukan rawatan, ada yang boleh bersifat sementara dan hilang dengan sendirinya.

Berikut adalah beberapa keadaan berkaitan hormon yang biasa:

• Haid tidak teratur:Beberapa hormon terlibat dalam kitaran haid. Jadi, jika satu atau lebih daripada ini tidak seimbang, haid boleh menjadi tidak teratur. Contohnya, keadaan seperti Sindrom Ovari Polikistik (PCOS) dan Amenorea .
• Kemandulan: Punca utama ketidaksuburan dalam kalangan wanita adalah ketidakseimbangan hormon. Keadaan hormon seperti sindrom ovari polisistik (PCOS) dan anovulasi boleh menyebabkan ketidaksuburan. Lelaki juga boleh mengalami ketidakseimbangan hormon yang menjejaskan kesuburan, contohnya , tahap testosteron yang rendah (hipogonadisme) .
• Jerawat: Punca utama jerawat adalah liang pori yang tersumbat. Terdapat banyak sebab untuk ini, tetapi perubahan hormon, terutamanya semasa akil baligh , memainkan peranan yang besar. Kelenjar minyak di muka dirangsang pada masa ini apabila hormon aktif.
• Jerawat hormon / Jerawat dewasa: Keadaan ini berlaku apabila kulit menghasilkan lebih banyak minyak akibat perubahan hormon. Ia amat biasa berlaku semasa kehamilan, menopaus dan pada orang yang mengambil terapi testosteron .
• Diabetes Mellitus: Di Amerika Syarikat, penyakit endokrin (berkaitan hormon) yang paling biasa ialah diabetes. Dalam diabetes, pankreas anda tidak menghasilkan hormon insulin yang mencukupi, atau badan tidak menggunakannya dengan betul. Terdapat beberapa jenis diabetes. Yang paling biasa ialah diabetes Jenis 2 , diabetes Jenis 1 dan diabetes gestasi . Diabetes memerlukan rawatan.
• Penyakit tiroid: Terdapat dua jenis utama penyakit tiroid. Ia adalah hipotiroidisme (tahap hormon tiroid yang rendah) dan hipertiroidisme (tahap hormon tiroid yang tinggi). Setiap keadaan ini boleh disebabkan oleh beberapa punca. Penyakit tiroid juga memerlukan rawatan.
• Obesiti: Hormon memainkan peranan utama dalam cara badan anda memberi isyarat kepada anda untuk makan dan bagaimana badan anda menggunakan tenaga. Jadi, jika terdapat ketidakseimbangan dalam beberapa hormon, anda boleh menambah berat badan sebagai lemak. Contohnya, terlalu banyak kortisol dan terlalu sedikit hormon tiroid (hipotiroidisme) boleh menyumbang kepada obesiti.

Apakah simptom-simptom ketidakseimbangan hormon?

Oleh kerana badan anda mempunyai lebih daripada 50 jenis hormon – setiap satunya menyumbang kepada proses penting badan – pelbagai gejala boleh berlaku bergantung pada ketidakseimbangan hormon yang anda alami.

Perkara penting ialah kebanyakan gejala ini boleh disebabkan oleh keadaan perubatan lain, bukan sekadar ketidakseimbangan hormon. Jika anda melihat perubahan dalam kesihatan harian anda, atau jika anda mempunyai gejala baharu atau berterusan, tidak kira apa pun yang anda fikirkan puncanya, pastikan anda berjumpa doktor.

Simptom ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi metabolisme

Antara ketidakseimbangan hormon yang paling biasa adalah ketidakseimbangan yang mempengaruhi metabolisme anda. Metabolisme ialah tindak balas kimia yang menukarkan makanan yang anda makan kepada tenaga. Ia melibatkan banyak hormon dan proses.

Berikut adalah simptom ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi metabolisme:

• Degupan jantung perlahan atau degupan jantung cepat (Takikardia) .
• Berat badan bertambah atau turun tanpa sebab.
• Keletihan, kelesuan.
• Sembelit.
• Cirit-birit atau pergerakan usus yang kerap.
• Kebas dan kesemutan di tangan.
• Kadar kolesterol dalam darah lebih tinggi daripada biasa.
• Kemurungan atau kebimbangan.
• Ketidakupayaan untuk bertolak ansur dengan sejuk atau panas.
• Kulit dan rambut kering, kasar.
• Kulit nipis, hangat, dan lembap.
• Pemendapan lemak yang tidak teratur di dalam badan.
• Penggelapan kulit di ketiak atau di belakang dan sisi leher (Acanthosis nigricans) .
• Kemunculan tanda kulit kecil.
• Dahaga yang berlebihan dan kerap perlu membuang air kecil.

Gejala ketidakseimbangan hormon seks yang mempengaruhi wanita

Ketidakseimbangan hormon seks estrogen dan progesteron , yang dihasilkan oleh ovari wanita, boleh berlaku. Di samping itu, mungkin terdapat lebihan testosteron dan androgen. Ketidakseimbangan hormon seks boleh menyebabkan wanita mengalami gejala seperti:

• Jerawat pada muka, dada dan/atau bahagian atas belakang.
• Keguguran rambut.
• Haid yang banyak.
• Hirsutisme (pertumbuhan bulu badan yang tidak diingini).
• Rasa panas secara tiba-tiba di dalam badan (rasa panas badan).
• Kemandulan.
• Haid yang tidak teratur.
• Kurang minat dalam proses seksual.
• Kekeringan dan penipisan faraj (Atrofi faraj) .
• Kekeringan faraj.

Gejala ketidakseimbangan hormon seks yang mempengaruhi lelaki

Ketidakseimbangan testosteron dan hormon seks lain yang dihasilkan oleh testis pada lelaki boleh menyebabkan gejala seperti:

• Bulu badan berkurangan atau hilang.
• Disfungsi erektil (ED) .
• Ginekomastia (pembesaran tisu payudara).
• Kemandulan.
• Kurang minat dalam proses seksual.
• Jisim otot berkurangan.

Bolehkah ketidakseimbangan hormon menyebabkan pertambahan berat badan?

Ya, sesetengah ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan pertambahan berat badan. Berikut adalah beberapa contohnya:

• Hipotiroidisme: Dalam keadaan ini, tahap hormon tiroid anda menurun. Ini melambatkan metabolisme anda. Ini boleh menyebabkan pertambahan berat badan. Bayangkan, inilah yang berlaku kepada Nilanthi Akka. Dia tiba-tiba mula menambah berat badan, tidak kira betapa dia mengawal pemakanannya atau bersenam, ia tidak membantu. Kemudian, apabila dia berjumpa doktor, dia menyedari bahawa dia menghidap `(Hipotiroidisme)`.
• Sindrom Cushing: Ini adalah keadaan yang jarang berlaku. Ini berlaku apabila badan anda menghasilkan terlalu banyak hormon kortisol. Ini boleh menyebabkan pertambahan berat badan secara tiba-tiba di bahagian muka (kadangkala dipanggil " muka bulan "), perut, belakang leher (kadangkala dipanggil " buffalo bonggol" ), dan bahagian dada.
• Menopaus: Ramai wanita bertambah berat badan semasa menopaus. Ini kerana metabolisme mereka menjadi perlahan akibat perubahan hormon. Adalah penting untuk diingat bahawa "ketidakseimbangan hormon" ini adalah bahagian kehidupan yang semula jadi dan dijangka.

Terdapat banyak sebab lain untuk kenaikan berat badan. Jika anda tiba-tiba rasa berat badan anda semakin meningkat, atau jika anda bimbang tentang berat badan anda, berbincanglah dengan doktor.

Bolehkah ketidakseimbangan hormon menyebabkan peningkatan kebimbangan?

Ya, beberapa ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan tekanan mental, iaitu kebimbangan:

• Hipertiroidisme: Jika anda mempunyai keadaan ini, ini bermakna badan anda mempunyai terlalu banyak hormon tiroid. Hormon tiroid yang berlebihan mempercepatkan metabolisme anda. Ini boleh menyebabkan keresahan. Bukan itu sahaja, anda juga mungkin berasa resah, gelisah, dan mudah marah.
• Sindrom Cushing: Walaupun ini bukan gejala yang sangat biasa, sindrom Cushing (peningkatan kortisol) boleh menyebabkan keresahan, serta kemurungan dan kerengsaan.
• Kekurangan hormon pertumbuhan pada peringkat dewasa: Orang dewasa yang mengalami kekurangan hormon pertumbuhan sering melaporkan kebimbangan dan/atau kemurungan.

Terdapat banyak keadaan dan punca keresahan lain. Jika anda berasa cemas, adalah penting untuk berbincang dengan doktor.

Apakah punca-punca ketidakseimbangan hormon?

Sepanjang hayat anda – walaupun dalam masa sehari – tahap hormon anda berubah-ubah secara semula jadi.

Terdapat tempoh-tempoh tertentu dalam kehidupan apabila hormon mengalami perubahan dan turun naik yang besar. Contoh:

• Akil baligh.
• Kehamilan.
• Menopaus.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab lain mengapa tahap hormon anda mungkin tidak menentu pada masa yang tidak dijangka. Antara sebab paling biasa mengapa tahap hormon mungkin berubah-ubah atau menjadi tidak seimbang termasuk:

• Tekanan.
• Beberapa ubat.
• Penggunaan steroid.

Ketidakseimbangan hormon jenis ini selalunya bersifat sementara, atau boleh diperbetulkan dengan perubahan ubat atau pengurusan tekanan yang betul.

Keadaan berkaitan hormon jangka panjang boleh disebabkan oleh pelbagai punca. Secara amnya, punca utama ketidakseimbangan hormon yang ketara dari segi perubatan adalah:

• Tumor, adenoma, atau pertumbuhan lain.
• Kerosakan atau kecederaan pada kelenjar endokrin.
• Keadaan autoimun.

Tumor, Adenoma, dan Pertumbuhan Lain

Sebarang pertumbuhan dalam kelenjar atau organ penghasil hormon, sama ada tumor, adenoma atau nodul, boleh menjejaskan keupayaan untuk menghasilkan hormon.

Tumor

Tumor endokrin yang jarang berlaku berkembang dalam kelenjar atau sel yang menghasilkan hormon. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Berikut adalah beberapa tumor endokrin yang jarang berlaku:

• Karsinoma adrenokortikal (ACC): Ini adalah tumor kanser yang berkembang di korteks adrenal. Kadangkala ia boleh menghasilkan terlalu banyak hormon.
• Tumor karsinoid: Ini adalah sejenis tumor neuroendokrin (NET) yang berkembang daripada sel neuroendokrin. Sel neuroendokrin membantu fungsi badan dengan menerima dan menghantar mesej melalui hormon.
• Kanser tiroid medulari (MTC): Ini adalah kanser yang berkembang di medula kelenjar tiroid. Sel C parafolikular di medula menghasilkan dan merembeskan hormon.
• Feokromositoma: Ini adalah tumor yang jarang berlaku. Ia berkembang di bahagian tengah satu atau kedua-dua kelenjar adrenal anda (medula adrenal). Tumor ini terdiri daripada sejenis sel khas yang dipanggil sel kromafin. Sel-sel ini menghasilkan dan merembeskan hormon tertentu. Walaupun ini selalunya jinak (bukan kanser), ia juga boleh menjadi kanser.
• Paraganglioma: Ini juga merupakan tumor neuroendokrin yang jarang berlaku. Ia berkembang berhampiran arteri karotid di kedua-dua belah leher anda, di sepanjang laluan saraf di kepala dan leher anda, dan di tempat lain di badan anda. Tumor ini juga terdiri daripada sel kromafin.

Adenoma

Adenoma ialah tumor bukan kanser (jinak). Kebanyakan adenoma tidak berfungsi, bermakna ia tidak menghasilkan hormon. Tetapi sesetengahnya boleh menghasilkan terlalu banyak hormon. Ini dipanggil adenoma berfungsi. Jenis adenoma yang boleh menjejaskan sistem endokrin anda dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon termasuk:

• Adenoma pituitari:Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam mana-mana hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari anda. Contohnya, adenoma pituitari adalah penyebab akromegali (peningkatan hormon pertumbuhan pada orang dewasa) yang paling biasa.
• Adenoma adrenal: Punca paling biasa sindrom Cushing (peningkatan kortisol) ialah adenoma adrenal yang berkembang di korteks adrenal.
• Adenoma paratiroid: Ini boleh menyebabkan hiperparatiroidisme primer (peningkatan hormon paratiroid).

Perkembangan lain

Ketidakseimbangan hormon juga boleh disebabkan oleh pertumbuhan selain tumor dan adenoma dalam kelenjar endokrin. Contohnya, nodul tiroid (pertumbuhan sel tiroid yang tidak normal) boleh menyebabkan hipertiroidisme atau hipotiroidisme.

Kerosakan atau kecederaan pada kelenjar endokrin

Sebarang kerosakan atau kecederaan pada kelenjar endokrin boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon – biasanya kekurangan hormon. Kerosakan boleh berlaku disebabkan oleh keadaan seperti:

• Kerosakan tidak sengaja semasa pembedahan: Contohnya, kira-kira 75% kes hipoparatiroidisme (hormon paratiroid rendah) disebabkan oleh kerosakan tidak sengaja pada kelenjar paratiroid semasa pembedahan leher atau tiroid.
• Pendarahan yang berlebihan atau aliran darah yang berkurangan ke kelenjar endokrin: Apabila aliran darah berkurangan, tisu boleh mati (nekrosis). Contohnya, sindrom Sheehan (keadaan yang menyebabkan hipopituitarisme ) boleh berlaku jika seorang wanita berdarah secara berlebihan selepas melahirkan anak.
• Jangkitan bakteria atau virus: Contohnya, meningitis bakteria boleh menyebabkan hipopituitarisme sebagai komplikasi, tetapi ia jarang berlaku.
• Terapi radiasi: Terapi radiasi untuk rawatan kanser boleh merosakkan kelenjar endokrin. Contohnya, kira-kira 50% orang yang menerima terapi radiasi untuk kanser kepala dan leher menghidap hipotiroidisme.
• Kecederaan otak traumatik (TBI): Jika otak cedera akibat kecederaan kepala, seperti kemalangan kereta, jatuh, atau kecederaan sukan, ia boleh merosakkan kelenjar pituitari atau hipotalamus.

Keadaan autoimun

Penyakit autoimun ialah apabila sistem imun anda secara tersilap menyerang bahagian badan anda sendiri dan bukannya melindungi anda. Ia masih belum diketahui dengan tepat mengapa ini berlaku. Apabila sistem imun anda menyerang kelenjar atau organ yang menghasilkan hormon, ia menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Beberapa penyakit endokrin autoimun termasuk:

• Penyakit Hashimoto .
• Penyakit Graves .
• Kencing manis jenis 1 .
• Penyakit Addison .
• Sindrom poliglandular .

Bagaimanakah anda mengenali ketidakseimbangan hormon ini?

Doktor biasanya menggunakan ujian darah untuk memeriksa tahap hormon, kerana hormon dilepaskan terus ke dalam darah dari kelenjar endokrin.

Sesetengah tahap hormon berubah-ubah dengan ketara sepanjang hari, jadi doktor juga mungkin melakukan ujian lain untuk mengukur tahap anda. Contohnya , ujian toleransi glukosa atau ujian toleransi insulin .

Doktor anda juga akan bertanya tentang sejarah dan gejala perubatan anda, dan melakukan pemeriksaan fizikal.

Apakah rawatan untuk ini?

Rawatan untuk ketidakseimbangan hormon bergantung kepada puncanya.

Jika tahap hormon anda lebih rendah daripada biasa, rawatan utama adalah terapi penggantian hormon . Bergantung pada hormon yang kekurangan, anda mungkin perlu mengambil ubat oral (pil) atau suntikan.

Contohnya, jika anda mempunyai tahap hormon tiroid yang rendah (hipotiroidisme), doktor anda akan menetapkan pil hormon tiroid sintetik. Jika anda mengalami kekurangan hormon pertumbuhan, anda mungkin perlu mengambil suntikan hormon pertumbuhan sintetik.

Jika tahap hormon anda lebih tinggi daripada biasa, terdapat banyak pilihan rawatan, bergantung pada puncanya. Ini mungkin termasuk ubat-ubatan, pembedahan, terapi radiasi atau gabungan semua ini.

Contohnya, jika anda mempunyai prolaktinoma (tumor bukan kanser yang menghasilkan terlalu banyak hormon prolaktin), doktor anda mungkin akan menetapkan ubat untuk mengecilkan tumor, atau anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuangnya.

Macam mana nak betulkan ketidakseimbangan hormon ni?

Banyak keadaan kesihatan yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon, seperti diabetes dan penyakit tiroid, memerlukan rawatan perubatan.

Walaupun terdapat banyak suplemen pemakanan di pasaran yang mendakwa dapat merawat pelbagai ketidakseimbangan hormon, kebanyakannya mempunyai sedikit manfaat yang terbukti secara saintifik. Adalah penting untuk sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.

Selain rawatan perubatan, doktor anda mungkin mengesyorkan beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu menguruskan ketidakseimbangan hormon. Contohnya, menguruskan tahap tekanan anda,Perkara seperti melakukan senaman secara berkala.

Doktor jenis apa yang merawat ketidakseimbangan hormon?

Penyedia penjagaan kesihatan primer boleh mendiagnosis dan membantu anda menguruskan banyak ketidakseimbangan hormon. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapat manfaat yang paling besar daripada berjumpa dengan pakar endokrinologi .

Ahli endokrinologi ialah doktor yang pakar dalam endokrinologi – bidang perubatan yang mengkaji hormon anda. Mereka boleh mendiagnosis keadaan endokrin (hormon), membangunkan pelan rawatan dan pengurusan, dan menetapkan ubat-ubatan.

Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegah ketidakseimbangan hormon?

Walaupun kebanyakan ketidakseimbangan hormon tidak dapat dicegah, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengoptimumkan kesihatan keseluruhan anda. Ini boleh membantu mengekalkan keseimbangan hormon anda. Ini termasuk:

• Mengekalkan berat badan yang sihat.
• Pengambilan makanan yang seimbang dan sihat.
• Bersenam secara berkala.
• Menguruskan tekanan anda.
• Tidur yang cukup, tidur yang lena.
• Jika anda mempunyai keadaan perubatan jangka panjang, uruskan dengan baik.
• Jika anda merokok atau menggunakan produk tembakau, berhentilah.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor tentang ketidakseimbangan hormon?

Jika anda mengalami simptom baharu yang berterusan, adalah penting untuk berbincang dengan doktor. Mereka boleh menjalankan ujian dan membantu menentukan punca simptom anda.

Hormon adalah bahan kimia yang kompleks dan berkuasa. Jika satu atau lebih daripadanya tidak berfungsi, anda boleh berasa seperti anda hilang kawalan ke atas badan anda. Jika anda mempunyai simptom baharu yang berterusan, adalah penting untuk berbincang dengan doktor. Lebih cepat anda mendapatkan bantuan dan rawatan, lebih cepat anda boleh mula berasa seperti diri anda semula.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Sekarang anda tahu bahawa hormon adalah utusan kecil yang melakukan banyak kerja penting dalam badan kita. Jika ia sedikit tidak seimbang, iaitu, jika ia tidak seimbang, ia boleh memberi pelbagai kesan bukan sahaja pada badan kita tetapi juga pada minda kita. Jadi, jika anda mempunyai satu atau dua simptom yang berbeza, pelik, atau berterusan, jangan abaikannya. Ia mungkin sesuatu yang kecil, atau ia mungkin sesuatu yang memerlukan perhatian.

Jangan takut atau malu. Apabila anda berjumpa doktor dan memberitahu mereka masalah anda, mereka akan membantu anda mencari puncanya. Kadangkala, keadaan ini boleh dikawal sehingga tahap yang besar dengan perubahan kecil dalam gaya hidup, diet, dan, jika perlu, ubat-ubatan. Perkara yang paling penting adalah mendapatkan nasihat perubatan dengan cepat, daripada risau dan bimbang sahaja. Kemudian anda boleh menjadi sihat dan bahagia semula!

Hormon , ketidakseimbangan hormon, sistem endokrin, diabetes, tiroid, menopaus, PCOS