Segala-galanya tentang Buah Pinggang: Patutkah kita tahu dengan tepat tentang 'penapis' badan kita?

Kita bekerja keras setiap hari, bukan? Tetapi tahukah anda bahawa semasa anda melakukan perkara-perkara ini, terdapat dua organ yang menakjubkan di dalam badan anda yang berfungsi secara senyap, 24 jam sehari, tidak berhenti walau sesaat pun? Itulah buah pinggang kita. Secara ringkasnya, ini adalah 'sistem penapis' yang paling berkuasa dalam badan kita. Jika ini berhenti, seluruh badan kita akan menjadi kucar-kacir. Jadi, mari kita bincangkan tentang buah pinggang yang berharga ini hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu buah pinggang?

Ginjal ialah dua organ berbentuk kacang yang saiznya lebih kurang sebesar tapak tangan kita. Ia terletak di kedua-dua belah tulang belakang kita, di bahagian bawah belakang, betul-betul di bawah sangkar tulang rusuk. Ia merupakan bahagian utama sistem kencing kita.

Bayangkan sahaja, buah pinggang anda menapis kira-kira 180-190 liter cecair setiap hari . Itu cukup untuk mengisi tab mandi yang besar! Semasa proses penapisan ini, bahan buangan dan toksin diasingkan dan dikumuhkan dari badan sebagai air kencing (kita memanggilnya ' air kencing '). Kita biasanya mengeluarkan kira-kira 1.5 - 2 liter air kencing setiap hari. Dan bagaimana pula dengan baki cecair yang ditapis? Badan kita menggunakannya semula. Bukankah ia menakjubkan?

Selain itu, buah pinggang juga memainkan peranan utama dalam mengekalkan keseimbangan antara jumlah cecair dan mineral penting yang dipanggil elektrolit (seperti natrium dan kalium) dalam badan kita.

Apakah fungsi utama buah pinggang?

Ginjal bukan sekadar mesin penapis darah. Terdapat lebih banyak lagi fungsi kedua-dua organ kecil ini daripada itu. Mari kita lihat perkara yang paling penting.

Bagaimanakah proses 'penapisan' darah ini berlaku?

Ini merupakan proses yang sangat kompleks, namun menakjubkan. Dalam setiap buah pinggang, terdapat lebih daripada sejuta unit penapisan kecil yang dipanggil nefron . Ia seperti penapis teh yang menapis daun teh. Terdapat dua bahagian utama pada setiap nefron:

• Glomerulus: Ini adalah 'penapis' pertama. Semasa darah melalui rangkaian saluran darah yang sangat halus ini, benda seperti air, sisa dan garam ditapis keluar.
• Tubul renal: Semasa bendalir yang ditapis oleh glomerulus melalui tubul ini, badan menyerap semula air, nutrien dan mineral yang diperlukannya . Hanya bahan buangan, air tambahan dan asid yang dikumuhkan sebagai air kencing.

Apakah keadaan biasa yang boleh menjejaskan buah pinggang?

Malangnya, terdapat banyak keadaan perubatan yang boleh merosakkan organ-organ berharga kita ini. Adalah penting untuk mengetahui beberapa daripadanya.

• Penyakit Buah Pinggang Kronik (PGK): Ini adalah keadaan di mana buah pinggang secara beransur-ansur kehilangan fungsinya dari semasa ke semasa. Selalunya, punca utamanya adalah diabetes yang tidak terkawal dan tekanan darah tinggi .
• Kegagalan Buah Pinggang: Kehilangan fungsi buah pinggang secara tiba-tiba (akut) atau jangka panjang (kronik). Ini adalah keadaan yang sangat serius.
• Batu Karang: Garam mineral dalam air kencing terkumpul dan membentuk kepingan kecil seperti batu. Jika ini tersekat di saluran kencing, ia boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.
• Jangkitan Buah Pinggang:Keadaan ini berlaku apabila bakteria bergerak ke atas saluran kencing dan memasuki buah pinggang.
• Penyakit Ginjal Polisikistik (PKD): Ini adalah keadaan genetik. Banyak sista berisi cecair (sista) berkembang di buah pinggang. Ini boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.
• Kanser Ginjal: Kanser boleh berlaku apabila sel-sel ginjal membesar secara tidak normal.

Apakah simptom-simptom yang menimbulkan syak wasangka terhadap penyakit buah pinggang?

Masalah terbesar bagi kebanyakan penyakit buah pinggang ialah ia tidak menunjukkan simptom yang jelas pada peringkat awal . Bagi kebanyakan orang, simptom ini hanya muncul apabila penyakitnya sedikit lebih teruk. Oleh itu, adalah sangat penting untuk berhati-hati tentang perkara-perkara ini.

• Bengkak pada kaki, buku lali dan muka: Apabila buah pinggang tidak dapat membuang lebihan cecair dan natrium dengan betul, air akan terkumpul di dalam badan dan menyebabkan bengkak. Berhati-hatilah terutamanya jika anda perasan bengkak di sekitar mata anda apabila bangun pada waktu pagi.
• Perubahan dalam air kencing:
• Kekerapan kencing yang meningkat (terutamanya pada waktu malam).
• Darah dalam air kencing (air kencing mungkin kelihatan merah jambu atau coklat gelap).
• Air kencing berbuih (ini mungkin menunjukkan bahawa terlalu banyak protein dikumuhkan dalam air kencing).
• Kulit gatal dan kering: Ini boleh berlaku apabila bahan buangan terkumpul di dalam darah dan menjejaskan kulit.
• Keletihan dan kelemahan yang berterusan: Apabila penghasilan hormon pembentuk sel darah merah (eritropoietin) berkurangan, anemia boleh berkembang dan menyebabkan keletihan.
• Hilang selera makan, loya, dan muntah: Gejala-gejala ini berlaku apabila bahan buangan seperti urea meningkat dalam darah.
• Sakit dan kekakuan otot: Ini boleh berlaku apabila keseimbangan elektrolit terganggu.

Apakah ujian yang dilakukan untuk memeriksa sama ada buah pinggang saya sihat?

Terdapat beberapa ujian mudah yang boleh dilakukan oleh doktor anda untuk memeriksa kesihatan buah pinggang anda.

Perkara yang boleh kita lakukan untuk memastikan buah pinggang kita yang berharga sihat

Lebih baik mencegah penyakit buah pinggang daripada menghidapnya sebaik sahaja ia berkembang. Sertakan tabiat mudah ini ke dalam hidup anda.

• Minum air yang mencukupi: Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari. Ini membantu buah pinggang menapis sisa dengan mudah.
• Kawal tekanan darah dan diabetes anda: Jika anda mempunyai keadaan ini, ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat. Kedua-duanya adalah musuh terbesar buah pinggang.
• Kurangkan pengambilan garam: Kurangkan jumlah garam yang anda tambah ke dalam makanan anda. Makanan yang dibungkus dan makanan segera tinggi kandungan garam.
• Jangan kerap menggunakan ubat tahan sakit: Penggunaan ubat tahan sakit secara berterusan, terutamanya NSAID (contohnya, Ibuprofen, Diclofenac), tanpa nasihat doktor, boleh merosakkan buah pinggang.
• Elakkan merokok: Merokok merosakkan saluran darah yang membekalkan darah ke buah pinggang.
• Kekalkan berat badan yang sihat: Bersenam secara berkala. Makan makanan yang seimbang.
• Dapatkan ujian perubatan:Terutamanya jika seseorang dalam keluarga anda menghidap penyakit buah pinggang, atau jika anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi, pastikan fungsi buah pinggang anda diperiksa sekurang-kurangnya sekali setahun.