Kadangkala anda mungkin merasakan bahagian atas belakang anda sedikit bengkok ke hadapan, kelihatan seperti orang bongkok. Mungkin anak anda membongkok ketika duduk atau berdiri? Inilah yang kami panggil dalam istilah perubatan sebagai Kifosis. Ramai di antara kita hanya memanggilnya "bongkok." Kebanyakan masa, ini bukanlah masalah kesihatan yang serius, tetapi bagi sesetengah orang, ia boleh membuatkan mereka berasa sedikit tidak selesa dengan penampilan mereka. Mari kita lihat apa sebenarnya ia dan sama ada ia sesuatu yang perlu dirisaukan.
Secara ringkasnya, apakah itu Kifosis?
Jika anda melihat tulang belakang kita, ia tidak sepenuhnya lurus. Secara semula jadinya, ia mempunyai beberapa lengkungan kecil. Lengkungan inilah yang membantu kita berdiri tegak dan memastikan badan kita seimbang. Tetapi dalam keadaan yang dipanggil Kifosis, bahagian atas belakang kita, iaitu bahagian tulang belakang di antara leher dan tulang rusuk (kawasan toraks) , membengkok terlalu jauh ke belakang. Apabila tulang belakang membengkok terlalu jauh ke belakang, ia kelihatan seperti bonggol.
Kebanyakan masa, keadaan ini tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes yang teruk, ia boleh menyebabkan sakit belakang atau kesukaran bernafas. Dalam kes yang teruk sedemikian, pembedahan mungkin diperlukan.
Apakah jenis-jenis utama kifosis?
Terdapat beberapa jenis kifosis. Mari kita lihat jenis yang paling biasa. Untuk memudahkan pemahaman maklumat ini, saya akan membentangkannya dalam jadual seperti ini.
| Jenis kifosis | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Kifosis Postural (kifosis yang disebabkan oleh postur yang lemah) | Ini adalah jenis yang paling biasa. Ia paling biasa berlaku dalam kalangan orang muda, terutamanya antara umur 13 dan 16 tahun. Postur badan yang buruk, seperti duduk dengan cara yang salah dan berjalan dengan membongkok ke hadapan, boleh menyebabkan otot dan ligamen di bahagian belakang meregang. Ini menyebabkan tulang belakang membengkok ke hadapan. Ini biasanya lebih biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak perempuan. Kebanyakan masa, tiada kesakitan. |
| Kifosis Scheuermann | Dalam jenis ini, terdapat perubahan pada bentuk tulang belakang (vertebra). Tulang-tulang ini, yang biasanya sepatutnya berbentuk segi empat sama, mengambil bentuk baji. Ini menyebabkan tulang belakang melengkung ke hadapan. Ini lebih biasa berlaku pada kanak-kanak lelaki. Kesakitan mungkin berlaku semasa bersenam, berdiri atau duduk untuk jangka masa yang lama. Tulang belakang ini tidak lurus walaupun menukar postur. |
| Kifosis Kongenital | Ini adalah keadaan kongenital. Ia berlaku apabila tulang belakang bayi tidak berkembang dengan baik di dalam rahim ibu. Keadaan ini boleh menjadi lebih teruk apabila bayi membesar. Oleh itu, pembedahan dilakukan pada usia muda untuk membetulkannya. Kadangkala, keadaan ini juga boleh dilihat dengan kecacatan kelahiran jantung atau buah pinggang. |
| Hiperkifosis | Ini adalah keadaan yang teruk di mana lengkungan tulang belakang melebihi 50 darjah. Ini biasanya dilihat pada orang dewasa selepas usia 40 tahun. Seiring bertambahnya usia, tulang belakang kita kehilangan fleksibiliti, yang boleh menyebabkan tulang belakang condong ke hadapan. |
Apakah simptom-simptom Kifosis?
Simptom utama kifosis ialah bonggol yang menonjol, tetapi mungkin terdapat juga gejala lain.
Simptom yang biasa dilihat
- Bahu bulat.
- Kemunculan benjolan atau bengkak di bahagian atas belakang.
- Rasa tegang pada bahagian hamstring.
Simptom yang mungkin kelihatan jika keadaannya teruk
- Sakit atau kekakuan di bahagian belakang dan bahu.
- Kebas, lemah, atau rasa kesemutan pada kaki.
- Cepat berasa letih (Keletihan yang melampau).
- Kesukaran mengekalkan keseimbangan.
- Ketidakupayaan untuk mengawal air kencing atau najis (inkontinens).
- Kesukaran bernafas atau sesak nafas.
Sangat penting: Jika anda mengalami kesukaran bernafas, ia mungkin merupakan keadaan yang serius. Jadi, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera.
Apakah punca-punca kifosis?
Punca-punca kifosis berbeza-beza bergantung pada jenisnya. Secara amnya, berikut adalah punca utama:
- Postur yang lemah: Duduk dan berjalan dengan postur membongkok ke hadapan, terutamanya pada masa muda.
- Masalah struktur tulang belakang:Perubahan bentuk tulang belakang, seperti dalam kifosis Scheuermann.
- Kecederaan saraf tunjang: Kerosakan pada tulang belakang akibat kemalangan.
- Penuaan: Fleksibiliti tulang belakang berkurangan dengan usia.
Adakah Kifosis sama dengan Skoliosis?
Tidak. Di sinilah ramai orang keliru. Kifosis dan Skoliosis adalah dua keadaan yang berlaku di tulang belakang. Kadangkala kedua-duanya boleh berlaku bersama, tetapi yang satu tidak menyebabkan yang lain.
- Kifosis ialah kelengkungan tulang belakang ke hadapan dan ke belakang yang tidak normal. (Kifosis)
- Skoliosis ialah kelengkungan tulang belakang ke sisi , seperti huruf 'S'.
Bagaimanakah doktor dapat mengesan perkara ini?
Jika anda mengesyaki anda atau anak anda menghidap Kifosis, anda perlu berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa anda secara fizikal terlebih dahulu.
Ujian yang biasa dilakukan ialah ujian lenturan . Dalam ujian ini, doktor anda akan meminta anda membongkok ke hadapan dengan kaki anda rapat, lutut lurus, dan tangan tergantung bebas di sisi anda. Apabila anda membongkok ke hadapan, lengkungan di belakang anda akan kelihatan jelas apabila anda melihatnya dari sisi.
Kemudian, mereka akan mengarahkan X-ray tulang belakang untuk mengukur dengan tepat betapa teruknya lengkungan tersebut.
- Adalah perkara biasa bagi bahagian atas belakang kita untuk mempunyai lengkungan antara 20 dan 45 darjah.
- Tetapi jika lengkungan ini lebih daripada 50 darjah, ia didiagnosis sebagai Kifosis.
Kadangkala, doktor juga mungkin mengesyorkan ujian fungsi pulmonari untuk melihat sama ada keadaan itu telah menjejaskan paru-paru atau imbasan MRI untuk melihat sama ada terdapat sebarang mampatan saraf.
Apakah rawatan untuk Kifosis?
Rawatan untuk kifosis ditentukan dengan mempertimbangkan banyak faktor, seperti usia anda, tahap keterukan keadaan, dan gejala yang disebabkannya.
1. Terapi Fizikal: Ini adalah kaedah rawatan utama. Di sini, anda akan diajar senaman untuk menguatkan otot abdomen dan belakang, serta senaman regangan untuk meregangkan otot yang tegang. Ini akan membantu mengurangkan kesakitan dan membetulkan postur.
2. Ubat tahan sakit: Jika anda mengalami sakit belakang, doktor anda akan menetapkan ubat untuk mengurangkan kesakitan.
3. Pendakap Belakang: Ini sering disyorkan untuk kanak-kanak yang masih membesar, terutamanya mereka yang menghidap Kifosis Scheuermann. Memakai pendakap ini boleh membantu mencegah perkembangan kifosis selanjutnya. Doktor anda akan menentukan berapa jam sehari anda perlu memakainya dan jenis pendakap yang anda perlukan.
4. Pembedahan:Pembedahan hanya disyorkan dalam kes yang paling teruk. Contohnya, jika lengkungan lebih daripada 75 darjah, terdapat kesakitan yang teruk, atau jika saraf terjejas, pembedahan akan dipertimbangkan. Pembedahan yang paling biasa dipanggil Pembedahan Fusi Tulang Belakang . Dalam hal ini, pakar bedah meluruskan tulang belakang dan menggunakan serpihan tulang kecil untuk menyambungkannya bersama bagi membetulkannya.
Bolehkah kifosis dicegah?
Walaupun kifosis kongenital tidak dapat dicegah, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mencegah bentuk kifosis postural yang lebih biasa.
- Kekalkan postur yang baik: Amalkan memastikan belakang anda lurus semasa duduk, berdiri, dan berjalan.
- Lakukan senaman yang menguatkan otot perut dan belakang anda: Apabila otot-otot ini kuat, belakang anda mendapat sokongan yang baik.
- Kekalkan berat badan yang sihat: Apabila berat badan meningkat, ia juga memberi tekanan pada tulang belakang.
- Gunakan beg sekolah dengan betul: Apabila membawa buku berat, gunakan beg yang baik yang mengagihkan berat secara sama rata di kedua-dua belah bahu. Jangan pikul berat di sebelah sahaja.
- Bersenam secara berkala: Senaman menguatkan otot dan meningkatkan fleksibiliti badan.
Mesej Bawa Pulang
- Kifosis, atau membongkok, adalah keadaan biasa yang selalunya tidak serius.
- Membongkok, terutamanya pada usia muda, boleh menjadi punca utama perkara ini.
- Jika belakang anda atau anak anda kelihatan seperti ketulan, jangan abaikannya dan berjumpa doktor. Lebih cepat ia didiagnosis, lebih baik hasilnya.
- Kebanyakan orang boleh menguruskan keadaan ini dengan terapi fizikal dan senaman. Pembedahan hanya diperlukan dalam kes yang paling teruk.
- Jika anda mengalami simptom yang teruk, seperti kesukaran bernafas, segera pergi ke bilik kecemasan hospital.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda