Ketahui tentang Meralgia Paresthetica, rasa sakit yang membakar dan mencucuk-cucuk di bahagian belakang paha.

Pernahkah anda merasakan rasa kesemutan, rasa terbakar, atau mencucuk-cucuk di belakang paha anda? Anda mungkin fikir ini adalah perkara biasa. Tetapi ia mungkin merupakan keadaan yang memerlukan perhatian perubatan. Mari kita bincangkan perkara ini hari ini, kerana penting untuk mengetahui tentang keadaan ini.

Apakah itu Meralgia Paresthetica?

Secara ringkasnya, Meralgia Paresthetica ialah keadaan yang disebabkan oleh mampatan saraf yang membawa sensasi ke bahagian luar paha anda. Kami memanggil saraf ini sebagai 'Saraf Kulit Femoral Lateral' (LFCN). Fungsi utama saraf ini adalah untuk memberikan sensasi pada bahagian hadapan dan sisi paha anda, yang bermaksud ia menghantar isyarat ke otak tentang perkara seperti sentuhan, haba dan sejuk.

Sama seperti apabila seseorang terpijak paip air, aliran air menjadi perlahan. Apabila saraf ini ditekan di kawasan pinggul, isyarat yang dihantarnya tidak berfungsi dengan baik. Ketika itulah gejala seperti kebas, sakit, dan keradangan muncul di bahagian belakang paha.

Bahagian yang terbaik ialah dalam kebanyakan kes, keadaan ini boleh dikawal dengan remedi mudah, seperti memakai pakaian yang lebih longgar. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes yang teruk, ubat atau pembedahan mungkin diperlukan.

Apakah simptom-simptom keadaan ini?

Simptom Meralgia Paresthetica biasanya hanya berlaku pada sebelah badan. Walaupun simptom-simptom ini mungkin ringan pada mulanya, kesakitan boleh menjadi lebih teruk apabila keadaan semakin teruk.

Apakah punca dan faktor risiko Meralgia Paresthetica?

Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, punca utamanya ialah mampatan saraf ulnar (LFCN). Terdapat banyak sebab mengapa saraf ini boleh menjadi mampatan.

• Pertambahan berat badan dan obesiti: Apabila berat badan meningkat, deposit lemak di kawasan pinggul boleh meningkat dan menekan saraf.
• Memakai pakaian ketat: Seluar denim, legging, dan tali pinggang yang ketat, terutamanya di sekitar pinggang, boleh memberi tekanan pada saraf.
• Kehamilan: Semasa kehamilan, apabila bayi membesar, rahim akan membesar, yang boleh menyebabkan tekanan pada saraf sciatic. Ini adalah keadaan sementara yang dialami oleh ramai ibu.
• Kecederaan: Kerosakan saraf boleh berlaku akibat kecederaan pinggul yang disebabkan oleh tali pinggang keledar dalam kemalangan kereta.
• Memakai tali pinggang berat di pinggang: Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh memakai tali pinggang alat berat di pinggang dalam beberapa pekerjaan (cth., tukang batu, pegawai polis).
• Penyakit seperti diabetes: Penyakit seperti diabetes boleh merosakkan saraf di dalam badan. Ini juga merupakan faktor risiko Meralgia Paresthetica.
• Kekal dalam posisi yang sama: Risiko ini juga lebih tinggi bagi mereka yang bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan berdiri atau berjalan untuk jangka masa yang lama.

Siapakah yang berisiko tinggi?

• Bagi mereka yang mempunyai berat badan berlebihan
• Untuk ibu hamil
• Bagi mereka yang menghidap penyakit seperti diabetes dan hipotiroidisme
• Bagi mereka yang berumur antara 30 dan 60 tahun
• Bagi mereka yang kakinya tidak sama panjang

Macam mana awak boleh jumpa ni, Doktor?

Apabila anda berjumpa doktor dengan simptom-simptom ini, dia akan bertanya terlebih dahulu tentang simptom-simptom anda, sejarah perubatan anda dan sebarang kecederaan baru-baru ini yang anda alami. Dia kemudian akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk cuba menentukan lokasi kesakitan yang tepat.

Dalam sesetengah kes, ujian ini boleh dilakukan untuk mengesahkan diagnosis atau menolak syarat-syarat lain.

• Ujian Pengimejan: Anda mungkin diminta untuk menjalani imbasan sinar-X, imbasan CT atau MRI pada kawasan pinggul dan pelvis anda.
• Elektromiografi (EMG): Ini mengukur aktiviti elektrik otot.
• Ujian Pengaliran Saraf: Mengukur kelajuan isyarat bergerak di sepanjang saraf.
• Sekatan Saraf: Untuk mengesahkan bahawa kesakitan disebabkan oleh saraf itu sendiri, anestetik (`Anestesia`) disuntik ke kawasan di mana saraf dianggap terhimpit. Jika kesakitan hilang buat sementara waktu, keadaan ini boleh disahkan sebagai Meralgia Paresthetica.
• Ujian darah: Periksa perkara seperti diabetes dan ketidakseimbangan hormon.

Apakah rawatan untuk ini?

Matlamat utama rawatan adalah untuk mengurangkan tekanan pada saraf.

Perubahan gaya hidup dan perkara yang boleh anda lakukan di rumah

• Menurunkan berat badan: Jika anda berlebihan berat badan, menurunkan berat badan boleh mengurangkan tekanan pada saraf dengan ketara.
• Pakai pakaian longgar: Pakai pakaian dan seluar longgar yang tidak ketat di pinggang. Elakkan menggunakan tali pinggang yang ketat.
• Ubat tahan sakit: Ubat tahan sakit seperti parasetamol dan ibuprofen boleh digunakan buat sementara waktu. Tetapi ingat, anda harus sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat.
• Kompres panas atau sejuk: Meletakkan botol air panas atau sejuk pada kawasan yang sakit boleh melegakan.

Senaman yang membantu

Senaman mudah ini dapat membantu mengurangkan kesakitan.

• Regangan Kucing-Lembu: Berdiri tegak. Semasa anda menarik nafas, turunkan belakang anda dan angkat kepala anda. Semasa anda menghembus nafas, lengkungkan belakang anda dan turunkan kepala anda. Lakukan ini kira-kira 10 kali.
• Clamshell: Berbaring mengiring. Bengkokkan lutut anda dan letakkan kaki anda satu di atas yang lain. Sekarang angkat lutut atas anda setinggi yang anda boleh tanpa mengalihkan kaki anda. Tahan selama beberapa saat dan kemudian kembali ke posisi asal. Ulang 10 kali, berselang-seli sisi.
• Lunges: Berdiri tegak, letakkan sebelah kaki ke hadapan dan turunkan badan anda sehingga lutut anda bengkok pada sudut 90 darjah. Kemudian luruskan badan sekali lagi. Ulangi 10 kali, berselang-seli sisi.

Rawatan perubatan dan pembedahan

Jika rawatan mudah tidak dapat melegakan kesakitan, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan seperti:

• Suntikan kortikosteroid: Suntikan ini membantu mengurangkan bengkak dan mengawal kesakitan.
• Ubat untuk sakit saraf: Ubat-ubatan seperti Gabapentin dan Pregabalin membantu mengawal sakit saraf.
• Pembedahan:Ini tidak perlu dalam kebanyakan kes. Pembedahan untuk melepaskan saraf mungkin disyorkan hanya untuk mereka yang mengalami kesakitan yang teruk dan tidak memberi respons kepada rawatan lain.

Anda biasanya boleh melihat peningkatan dalam masa 4-6 minggu, tetapi sesetengah orang mungkin mengalami sedikit kebas selepas rawatan.