Pernahkah anda atau seseorang dalam keluarga anda tiba-tiba mula muntah dan mengalami cirit-birit? Mungkin disertai demam dan sakit badan. 'Sakit perut' seperti ini sangat biasa berlaku pada masa kini. Punca utamanya boleh jadi virus yang sangat berjangkit yang dipanggil Norovirus. Hari ini, kita akan membincangkannya secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.
Apakah sebenarnya Norovirus?
Secara ringkasnya, Norovirus ialah sekumpulan virus. Apabila virus ini memasuki badan, ia menjangkiti dan menyebabkan keradangan pada perut dan usus kita. Dalam istilah perubatan, kita memanggil keadaan ini gastroenteritis . Inilah yang menyebabkan kita muntah dan cirit-birit yang teruk.
Ramai orang menggelarnya "selesema perut." Tetapi ia sebenarnya virus yang sama sekali berbeza, tidak berkaitan dengan virus selesema biasa atau influenza, yang menyebabkan demam. Norovirus ialah virus yang sangat biasa merebak ke seluruh dunia, terutamanya di iklim yang lebih sejuk. Ia sebenarnya merupakan salah satu penyakit bawaan makanan yang paling biasa. Terdapat banyak jenis virus ini. Itulah sebabnya seseorang boleh dijangkiti beberapa kali sepanjang hayat mereka.
Apakah simptom-simptom ini?
Simptom jangkitan norovirus biasanya mula muncul antara 12 dan 48 jam selepas terdedah kepada virus. Simptom-simptom ini biasanya boleh berlarutan dari satu hingga tiga hari . Mari kita lihat apakah simptom-simptom ini.
| Simptom utama | Simptom tambahan yang mungkin berlaku |
|---|---|
| Muntah yang teruk | Sakit kepala |
| Cirit-birit (najis berair) | Demam |
| Loya dan sakit perut | Sakit badan |
Walaupun simptomnya secara amnya sama untuk orang dewasa dan kanak-kanak, mungkin terdapat sedikit perbezaan.Kanak-kanak lebih cenderung muntah, dan orang dewasa lebih cenderung mengalami cirit-birit .
Bagaimanakah Norovirus menjangkiti kita?
Ini adalah bahagian yang paling penting. Norovirus ialah virus yang sangat mudah berjangkit . Ini bermakna ia mudah merebak dari seorang ke seorang yang lain. Bayangkan, badan orang yang dijangkiti melepaskan berbilion-bilion zarah virus ini ke persekitaran. Walaupun sedikit sahaja, ia boleh menyebabkan orang lain jatuh sakit.
Terdapat tiga cara utama ini ditularkan:
- Kontak rapat dengan orang yang dijangkiti: Anda mudah dijangkiti semasa menjaga atau bersama seseorang yang sakit.
- Menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus: Jika anda menyentuh permukaan seperti tombol pintu, paip atau meja yang telah disentuh oleh orang yang dijangkiti dan kemudian menyentuh mulut, hidung atau mata anda dengan tangan yang kotor itu, virus itu boleh memasuki badan anda.
- Makanan atau air yang tercemar: Ia boleh merebak melalui makan makanan yang disediakan oleh seseorang yang menghidap virus, atau melalui minum air yang telah tercemar dengan virus. Ia juga boleh merebak melalui makanan laut yang tidak dimasak sepenuhnya, terutamanya kerang-kerangan.
Yang penting ialah anda masih boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain sehingga 48 jam selepas simptom anda hilang. Selain itu, virus itu boleh terdapat dalam najis anda sehingga dua minggu. Itulah sebabnya penting untuk kekal sebersih mungkin.
Perkara yang paling berbahaya - Dehidrasi
Komplikasi norovirus yang paling berbahaya ialah dehidrasi. Ini bermakna jumlah air dan garam dalam badan berkurangan ke tahap yang berbahaya. Apabila anda terus muntah dan mengalami cirit-birit, semua air dalam badan anda akan hilang. Ini amat berbahaya terutamanya untuk kanak-kanak kecil dan warga emas.
Mengenali tanda-tanda dehidrasi lebih awal dapat membantu menyelamatkan nyawa.
| Simptom dehidrasi yang biasa | |
|---|---|
| Kurang kencing dan air kencing berwarna kuning/oren gelap. | Mulut dan lidah kering. |
| Rasa lesu, letih, dan pening. | Sakit kepala. |
| Ciri-ciri khusus untuk kanak-kanak kecil | |
| Kehilangan air mata ketika menangis. | Mengantuk berlebihan pada siang hari, kerap mengantuk. |
Apa yang perlu kita lakukan? Rawatan dan pengurusan di rumah
Tiada ubat khusus lagi untuk membunuh virus norovirus. Ini bermakna pengambilan antibiotik tidak memberi kesan ke atasnya. Rawatan yang kami lakukan adalah untuk mengawal simptom dan mencegah dehidrasi.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah:
- Minum banyak air dan cecair: Ini adalah perkara yang paling penting. Adalah lebih baik untuk minum makanan yang mengandungi garam yang diperlukan untuk badan daripada sekadar air. Minum makanan seperti Jeevani, air oren, bubur masin, sup .
- Dapatkan rehat yang cukup: Badan anda memerlukan tenaga untuk melawan virus ini. Jadi, dapatkan tidur dan rehat yang cukup.
- Makan makanan ringan: Elakkan makan makanan pedas dan berminyak apabila anda mengalami sakit perut. Makan makanan ringan dan tidak berminyak seperti nasi, roti, kentang rebus dan nasi dadih dalam bahagian yang kecil.
- Jangan makan atau minum terlalu banyak sekaligus: Makan atau minum terlalu banyak sekaligus boleh menyebabkan muntah. Jadi, makan dan minum sedikit demi sedikit dengan kerap sepanjang hari.
Amaran: Jangan sekali-kali mengambil ubat anti-loya atau anti-muntah yang boleh dibeli di kaunter. Sesetengah ubat boleh melambatkan virus daripada meninggalkan badan. Sentiasa berjumpa doktor .
Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada Norovirus?
Cara terbaik untuk mengelakkan perkara ini adalah dengan menjaga kebersihan. Mari kita lihat apa yang perlu kita lakukan.
| Apa yang perlu dilakukan | Penerangan |
|---|---|
| Membasuh tangan dengan sabun | Ini adalah perkara yang paling penting. Sentiasa basuh tangan anda dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat sebelum makan, selepas menggunakan bilik mandi, dan selepas pulang dari luar. Pensanitasi tangan tidak akan membunuh virus ini sepenuhnya. |
| Membasuh dan memasak makanan dengan teliti | Basuh sayur-sayuran dan buah-buahan sebelum memakannya di bawah air yang mengalir. Masak makanan laut dan makanan lain sehingga bersih. |
| Pembersihan permukaan | Jika seseorang di rumah sakit, bersihkan permukaan yang mereka sentuh secara berkala, seperti tombol pintu, paip, meja dan telefon, dengan disinfektan. |
| Menjauhkan diri daripada orang yang dijangkiti | Jika anda sakit, elakkan menyediakan makanan untuk orang lain atau menjaga mereka selama beberapa hari. |
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Walaupun penyakit ini biasanya sembuh dalam beberapa hari, dalam beberapa kes adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan. Jika anda mempunyai simptom-simptom berikut, anda pasti perlu berjumpa doktor .
- Jika anda tidak boleh makan atau minum apa-apa , atau jika anda asyik muntah walaupun selepas minum.
- Jika anda mengalami simptom dehidrasi yang telah kami bincangkan di atas (seperti kencing yang sangat sedikit, pening yang melampau).
- Jika simptom berterusan selama lebih daripada tiga hari .
- Jika anda mengalami demam panas atau sakit perut yang teruk .
- Jika orang yang dijangkiti adalah kanak-kanak kecil, warga emas , atau seseorang yang mempunyai keadaan perubatan serius yang lain (seperti diabetes atau penyakit buah pinggang).
Mesej Bawa Pulang
- Norovirus ialah virus yang sangat mudah berjangkit yang menyebabkan muntah dan cirit-birit yang teruk.
- Komplikasi paling berbahaya bagi ini ialah dehidrasi. Jadi, minumlah seberapa banyak cecair yang mungkin, seperti air dan jus oren.
- Cara terbaik untuk mengelakkan perkara ini adalah dengan kerap mencuci tangan anda menggunakan sabun dan air. Sabun dan air jauh lebih berkesan daripada pensanitasi tangan.
- Tiada ubat khusus untuk virus ini. Rawatan adalah dengan mengawal simptom dan berehat.
- Jika anda tidak boleh makan atau minum apa-apa, mempunyai tanda-tanda dehidrasi, atau sakit selama lebih daripada tiga hari, pastikan anda berjumpa doktor.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment