Adakah kaki anda sentiasa basah dan sejuk seperti ais? Mari kita bincang tentang 'Trench Foot'!

Pernahkah anda mendengar tentang sesuatu yang dipanggil 'Trench Foot'? Nama ini mungkin baharu bagi anda. Tetapi ia adalah satu keadaan yang boleh menjejaskan kaki kita dan memerlukan sedikit perhatian. Amat penting untuk mengetahuinya jika kaki anda terdedah kepada kelembapan dan kesejukan untuk jangka masa yang lama. Mari kita lihat apa itu 'Trench Foot', mengapa ia berlaku, dan cara untuk mengelakkannya.

Apakah itu Trench Foot? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, 'Trench Foot' ialah keadaan yang berlaku apabila kaki anda terperangkap di dalam stokin atau kasut basah untuk jangka masa yang lama, malah berhari-hari, dan terdedah kepada kesejukan. Sesetengah orang juga menggelarnya sebagai 'Sindrom Kaki Resap'. Bayangkan, jika kita sentiasa berada dalam persekitaran yang basah, sejuk, dan mungkin kotor, kulit dan tisu kaki kita mula rosak.

Ini adalah sejenis kecederaan sejuk tanpa pembekuan . Ini bermakna suhu tidak semestinya serendah beku untuk menyebabkan keadaan ini, tetapi ia boleh berlaku pada suhu yang sedikit di atas beku. Keadaan lain termasuk `(Chilblains)` (yang kelihatan seperti lepuh), `(Frostnip)` (pembekuan kulit), dan `(Fenomena Raynaud)` (keadaan di mana saluran darah mengecut dan jari menjadi pucat). Jika kulit dan tisu rosak akibat 'trench foot', terdapat risiko jangkitan yang tinggi . Ini boleh menjadi sangat menyakitkan, tetapi berita baiknya ialah ia boleh dirawat dan dicegah .

Mengapakah ini dipanggil 'Kaki Parit'?

Nama 'trench foot' berasal daripada kisah yang agak lama. Keadaan ini pertama kali digambarkan pada tahun 1812 oleh seorang pakar bedah tentera Perancis yang merawat askar dalam tentera Napoleon. Tetapi ia menjadi terkenal di dunia semasa Perang Dunia Pertama. Pada masa itu, askar terpaksa tinggal di parit berlumpur yang dipenuhi air selama berhari-hari, kadangkala berminggu-minggu. Kesejukan, kelembapan, dan kotoran menyebabkan sebilangan besar askar menghidap penyakit ini. Antara tahun 1914 dan 1915 sahaja, lebih daripada 20,000 askar British dirawat untuk 'trench foot'. Mujurlah, terdapat cara yang lebih baik untuk mencegah dan merawatnya hari ini. Walau bagaimanapun, keadaan ini masih berlaku sekali-sekala .

Siapakah yang paling berkemungkinan menghidap 'kaki parit'?

Keadaan yang dikenali sebagai 'trench foot' paling biasa dilihat pada mereka yang berada dalam tentera, semasa latihan dan operasi tempur mereka. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menjejaskan orang dalam kategori lain. Contohnya:

• Bagi gelandangan: Mereka sering terpaksa memakai stokin dan kasut yang sama. Mereka terdedah kepada kelembapan dan kesejukan untuk jangka masa yang lama kerana mereka tidak mempunyai tempat tinggal yang betul.
• Bagi mereka yang pergi ke konsert muzik: Ini juga mungkin bagi mereka yang pergi ke konsert muzik besar yang diadakan di luar rumah selama berhari-hari dan terdedah kepada tempat yang sejuk, basah dan mungkin kotor.
• Orang yang bekerja di sekitar air: Nelayan, pekerja pelabuhan atau orang lain yang menghabiskan masa yang lama di dalam air kerana pekerjaan mereka juga boleh menghidap 'kaki parit'. Malah di negara kita, mereka yang bekerja di sawah semasa musim hujan, atau mereka yang menghabiskan masa yang lama di dalam air semasa keadaan seperti banjir, juga perlu berhati-hati tentang perkara ini, terutamanya jika persekitaran sejuk.
• Bagi mereka yang terlibat dalam aktiviti luar: Mereka yang mempunyai hobi seperti mendaki gunung dan meredah hutan boleh terdedah kepada keadaan ini jika mereka tidak menukar stokin dan kasut basah mereka tepat pada masanya. Adalah baik untuk mengingati perkara ini semasa melakukan aktiviti sedemikian di kawasan pergunungan Sri Lanka (seperti Nuwara Eliya, Haputale) dan jika persekitarannya sejuk dan basah.

Apakah simptom-simptom 'kaki parit'?

Apabila kaki parit menjadi lebih teruk, rupa dan rasanya juga berubah.

Pada mulanya, anda mungkin merasakan kaki anda kebas, kesemutan, atau kebas sepenuhnya . Sesetengah orang mungkin merasakan sesuatu ditolak ke dalam kaki mereka, atau kaki mereka mungkin terasa sangat berat, seperti kayu balak. Ini boleh menyukarkan anda untuk berjalan. Pada mulanya, kaki anda mungkin berwarna merah terang . Tetapi lama-kelamaan, apabila saluran darah mengecut, kaki anda akan menjadi pucat, lembap, dan putih .

Sebaik sahaja anda keluar daripada kesejukan, kulit pada kaki anda akan mula berubah warna semula. Jika anda mempunyai kulit yang cerah, kaki anda mungkin bertukar menjadi biru atau ungu disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan . Jika anda mempunyai kulit yang lebih gelap, perubahan warna ini mungkin tidak begitu ketara. Kulit juga mungkin menjadi sejuk dan bertompok-tompok di beberapa tempat . Di samping itu, mungkin terdapat bengkak . Dalam beberapa kes yang teruk, saiz kaki anda mungkin berganda!

Apabila kaki anda menjadi panas semula, ia mungkin bertukar menjadi merah terang semula . Anda mungkin merasa sakit yang kuat atau sensasi yang luar biasa apabila darah kembali ke kaki anda. Anda juga mungkin mengalami lepuh, luka, atau luka terbuka pada kaki anda. Ini boleh menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada jangkitan kulat dan bakteria. Kulit anda mungkin menjadi sangat sensitif terhadap perubahan suhu atau hanya sentuhan.

Apa yang menyebabkan kaki parit?

Kaki parit berkembang apabila kaki anda terdedah kepada keadaan sejuk dan basah untuk jangka masa yang lama. Ingat, suhu tidak semestinya sejuk membeku. Kaki parit boleh berkembang walaupun pada suhu serendah 16 darjah Celsius (60 darjah Fahrenheit) .

Apabila suhu sejuk dan kelembapan bergabung, saluran darah kecil (kapilari) di kaki anda mula menjadi lemah . Ini boleh merosakkan tisu di sekelilingnya. Selain itu, aliran darah yang terhad boleh menjejaskan peredaran dan fungsi saraf anda.

Kaki yang terlalu berpeluh (Hyperhidrosis) juga boleh menjadi punca 'kaki parit'.

Berapa lamakah masa yang diperlukan untuk kaki parit berkembang?

Dalam kebanyakan kes, kaki parit memerlukan satu hingga tiga hari pendedahan kepada keadaan sejuk dan lembap. Walau bagaimanapun, kadangkala keadaan ini boleh berkembang dalam masa serendah 10 hingga 14 jam . Jadi, penting untuk sentiasa berwaspada.

Bagaimanakah doktor mengenali ini sebagai 'kaki parit'?

Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal terlebih dahulu untuk mendiagnosis kaki parit. Dia akan memeriksa kaki anda dan bertanya tentang simptom anda. Dia juga akan bertanya tentang persekitaran anda baru-baru ini. Jika anda terdedah kepada keadaan sejuk dan lembap walaupun untuk beberapa jam, doktor anda mungkin mengesyaki kaki parit.

Doktor anda ingin memastikan simptom anda tidak disebabkan oleh jangkitan atau keadaan lain, seperti radang dingin. Dia mungkin akan mengarahkan ujian kiraan sel darah putih atau ESR (Kadar Pemendapan Eritrosit) . Ujian ESR memeriksa keradangan dalam badan anda. Anda juga mungkin diminta untuk menjalani imbasan sinar-X atau tulang jika mereka mengesyaki anda mempunyai jangkitan tulang (osteomielitis).

Adakah terdapat rawatan untuk 'trench foot'? Bolehkah ia disembuhkan?

Ya, sudah tentu! Trench foot boleh sembuh sepenuhnya jika didiagnosis lebih awal . Rawatan untuk trench foot termasuk:

• Pemanasan semula kaki secara perlahan-lahan: Jika anda memanaskannya terlalu cepat, ia boleh menyebabkan kesakitan dan bengkak yang teruk. Oleh itu, anda harus memanaskannya secara perlahan-lahan.
• Menjaga kaki anda bersih, kering dan hangat: Doktor anda akan menasihati anda untuk membersihkan kaki anda dan memastikannya kering dan hangat.
• Berehat dan pastikan kaki anda lebih tinggi daripada jantung anda: Ini membantu mencegah pembentukan luka dan lepuh baharu.
• Antibiotik: Doktor mungkin menetapkan antibiotik untuk mencegah jangkitan.
• Suntikan penggalak tetanus: Ini juga akan diberikan jika perlu.
• Ubat tahan sakit: Anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti "NSAID" (ubat anti-radang bukan steroid) atau "Asetaminofen" (paracetamol). Walau bagaimanapun, kadangkala doktor juga mungkin menetapkan ubat yang dipanggil "Amitriptyline".

Bagaimanakah saya menjaga diri saya selepas rawatan?

Selepas anda dirawat untuk kaki parit, terdapat beberapa perkara yang perlu anda lakukan untuk memastikan kaki anda terus sembuh. Ini adalah:

• Pakai stokin yang bersih dan kering setiap hari.
• Jangan pakai stokin semasa tidur. Dengan cara itu, kaki anda boleh kekal kering.
• Periksa kaki anda setiap hari.Perhatikan tanda-tanda gejala yang semakin teruk atau sebarang tanda jangkitan.
• Elakkan merokok dan menggunakan produk lain yang mengandungi nikotin. Nikotin boleh mengurangkan aliran darah ke kaki anda.
• Makan makanan yang kaya dengan protein. Ini akan membantu proses penyembuhan.

Bagaimana untuk mencegah perkembangan 'kaki parit'?

Kaki parit sebenarnya merupakan keadaan yang boleh dicegah . Langkah berjaga-jaga berikut boleh membantu anda mengelakkan daripada menghidap keadaan ini:

• Tukar stokin dan kasut/but yang basah secepat mungkin.
• Keringkan kaki anda dengan mendedahkannya kepada udara. Pastikan kaki anda sentiasa kering.
• Pastikan kaki anda dinaikkan bila-bila masa yang mungkin.
• Tukar stokin kepada sepasang stokin baharu sekurang-kurangnya sekali sehari.
• Pakai kasut atau but yang sesuai dengan badan anda dan tidak terlalu ketat.

Ingat, pepatah "mencegah lebih baik daripada mengubati" juga terpakai kepada 'kaki parit' ini.

Apa yang berlaku jika anda mengalami 'trench foot'? Adakah ia sesuatu yang perlu ditakuti?

Pada masa lalu, kaki parit merupakan keadaan serius yang boleh mengakibatkan kematian. Walau bagaimanapun, hari ini, jika didiagnosis dan dirawat lebih awal, kebanyakan kes kaki parit boleh sembuh sepenuhnya . Anda boleh menjangkakan pemulihan sepenuhnya daripada keadaan ini. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat sedikit kesakitan untuk seketika sementara sensasi penuh pada kaki dipulihkan.

Bolehkah 'kaki parit' menyebabkan komplikasi berbahaya?

Ya, jika tidak dirawat, komplikasi serius boleh berlaku. Keadaan seperti `(Selulitis)` (jangkitan bakteria pada kulit) atau `(Gangren)` (kematian tisu) boleh berlaku. Dalam kes yang teruk, amputasi sebahagian kaki mungkin diperlukan untuk mencegah keadaan `(Gangren)` daripada merebak lebih lanjut. Komplikasi lain termasuk `(Sepsis)` (keracunan darah) dan juga kematian.

'Kaki parit' merupakan keadaan yang menyakitkan yang mendapat namanya daripada pengalaman yang terpaksa ditanggung oleh askar parit semasa Perang Dunia I. Ramai askar kehilangan anggota badan dan ada yang meninggal dunia akibatnya. Tetapi hari ini, kita tahu banyak tentang cara mencegah dan merawatnya.

Akhir sekali, ingatlah ini !

Rawatan terbaik untuk kaki parit sebenarnya adalah pencegahan . Jika anda tahu anda akan berada dalam persekitaran yang sejuk dan lembap untuk masa yang lama, pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga . Sentiasa bawa stokin tambahan, dan pastikan kasut anda muat dengan betul. Dengan perkara mudah seperti ini, anda tidak perlu risau tentang kaki parit. Jaga kaki anda, dan pastikan ia sihat!

` kaki parit, sindrom kaki rendaman, kaki basah, kaki sejuk, sakit kaki, kebas kaki, penjagaan kaki, kaki, sejuk, kelembapan