Adakah anda kadangkala mengalami masalah tidur? Adakah anda mencari sedikit kelegaan? Atau adakah anda seorang wanita yang mengalami sindrom prahaid (PMS)? Anda mungkin pernah mendengar tentang suplemen yang dipanggil Tryptophan sebagai penyelesaian kepada masalah ini. Tetapi adakah ia hanya vitamin? Tidak. Sebelum menggunakannya, terdapat beberapa perkara penting yang perlu kita ketahui. Mari kita bincangkannya secara terperinci.
Apakah sebenarnya triptofan?
Secara ringkasnya, triptofan ialah asid amino yang diperlukan oleh badan kita. Ia merupakan blok binaan asas protein. Ia juga penting untuk penghasilan serotonin, sejenis neurotransmiter yang mengawal perkara seperti mood dan tidur kita.
Ia dijual sebagai makanan tambahan. Sesetengah orang menggunakannya untuk membantu mereka tidur lebih lena, meningkatkan kesihatan mental mereka dan melegakan sindrom prahaid (PMS).
Tetapi penting untuk diingat perkara ini: Triptofan ialah makanan tambahan, bukan ubat untuk menyembuhkan, mendiagnosis atau mencegah penyakit.
Perkara yang perlu anda beritahu doktor anda sebelum menggunakannya
Baiklah, katakan anda sedang berfikir untuk menggunakannya. Tetapi sebelum itu, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda dan menjelaskan perkara-perkara ini. Ini sangat penting.
- Jika anda mengalami kemurungan atau penyakit mental yang lain .
- Jika anda mempunyai sebarang penyakit jangka panjang yang lain (contohnya diabetes, tekanan darah tinggi).
- Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap triptofan, ubat-ubatan, makanan atau pewarna lain.
- Jika anda hamil atau sedang berusaha untuk hamil.
- Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi.
Adalah sangat penting untuk memberitahu doktor anda maklumat ini, kerana triptofan boleh menjejaskan keadaan perubatan anda yang lain atau ubat-ubatan lain yang anda sedang ambil.
Bagaimana sebenarnya anda menggunakan ini?
Adalah penting untuk mengikuti arahan dengan tepat semasa menggunakannya.
- Ambil kapsul ini dengan segelas air.
- Telan kapsul sepenuhnya. Jangan pecahkan, hancurkan, atau kunyahnya. Berbuat demikian boleh mengubah cara ia diserap oleh badan.
- Ini perlu diambil semasa perut kosong. Untuk lebih tepatnya, ia perlu diambil sekurang-kurangnya 30 minit sebelum makan, atau kira-kira 2 jam selepas makan.
- Ambil dos yang ditetapkan pada masa yang ditetapkan. Jangan ambil lebih daripada yang diarahkan oleh doktor.
- Jangan berhenti mengambil ubat ini secara tiba-tiba tanpa nasihat doktor anda.
Bagaimana jika terdapat kecemasan?
Jika anda rasa anda telah mengambil dos berlebihan, jangan berlengah. Segera hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Kebangsaan Colombo atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Suplemen ini hanya untuk anda sahaja. Jangan berikannya kepada rakan yang mempunyai simptom yang sama seperti anda. Ia boleh membahayakan.
Interaksi dengan ubat ini
Ini adalah bahagian paling penting dalam artikel ini. Triptofan boleh menyebabkan reaksi serius apabila diambil dengan ubat-ubatan tertentu. Kami menggelarnya sebagai interaksi ubat.
| Jenis ubat | Penerangan dan risiko |
|---|---|
| Jangan sekali-kali membawanya bersama. MAOI (cth. Marplan, Nardil, Parnate) | Ini adalah sejenis ubat lama yang digunakan untuk merawat penyakit mental. Pengambilan ubat ini bersama triptofan boleh menyebabkan keadaan serius seperti tekanan darah tinggi dan sawan. |
| Antidepresan (ubat untuk kemurungan dan keresahan) | Apabila ini diambil bersama, keadaan berbahaya yang dipanggil sindrom serotonin boleh berlaku. |
| Beberapa ubat yang membantu anda tidur | Mengantuk dan kekeliruan yang berlebihan mungkin berlaku. |
| Ubat narkotik | Kesan sampingan mungkin meningkat. |
| St. John's Wort (suplemen herba) | Meningkatkan risiko sindrom serotonin. |
| Ubat-ubatan seperti Linezolid, Methylene blue, Rasagiline, Safinamide, Selegiline | Ini juga boleh bertindak balas dengan triptofan. |
Senarai ini tidak lengkap. Jadi, apabila anda berjumpa doktor, bawalah senarai lengkap semua ubat, vitamin, produk herba (malah teh herba) dan suplemen yang anda ambil . Ia penting untuk keselamatan anda.
Walaupun ia dikatakan 'semula jadi', adakah ini benar-benar selamat?
Ini juga sesuatu yang perlu kita perhatikan. Ubat preskripsi dihasilkan mengikut peraturan dan piawaian yang sangat ketat. Jumlah ubat dalam setiap pil adalah sama dan tulen.
Tetapi tiada peraturan yang ketat untuk makanan tambahan, yang bermaksud ketulenan dan kekuatannya boleh berbeza-beza dari satu botol ke botol yang lain.
Oleh itu , "Hanya kerana sesuatu itu "semula jadi" tidak bermakna ia "selamat". Produk herba juga mempunyai sifat kimia yang kuat. Oleh itu, pastikan anda berbincang dengan doktor sebelum menggunakannya.
Kesan sampingan yang mungkin
Seperti mana-mana ubat, triptofan boleh menyebabkan kesan sampingan.
| Kesan sampingan yang serius yang memerlukan rawatan perubatan segera | |
|---|---|
| Reaksi Alahan | Ruam kulit, kegatalan, bengkak pada bibir, lidah, muka atau tekak. |
| Kesan sampingan biasa (beritahu doktor anda jika ini berterusan) | |
| Simptom yang biasa dilihat |
|
Jika anda mengalami sebarang gejala luar biasa lain yang tidak disebut dalam senarai ini, berbincanglah dengan doktor anda juga.
Bagaimana anda memastikan ini selamat?
Jauhkan ini daripada capaian kanak-kanak dan haiwan peliharaan. Simpan pada suhu bilik (antara 20-25 darjah Celsius). Jangan gunakan kapsul yang telah tamat tempoh dan buangnya. Tanya doktor anda sama ada ia dibenarkan membuangnya ke dalam tong sampah apabila anda membuangnya.
Mesej Bawa Pulang
- Triptofan adalah makanan tambahan, bukan penawar ajaib.
- Sebelum menggunakannya, pastikan anda berbincang dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan lain atau sedang mengambil ubat lain.
- Beritahu doktor anda perkara yang sebenar tentang setiap ubat, vitamin dan produk herba yang anda ambil. Jangan sembunyikan apa-apa.
- Jangan menganggap bahawa hanya kerana tertulis "semula jadi" pada botol, ia 100% selamat.
- Jika anda mengalami simptom yang menyerupai alahan yang teruk, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Ini hanya untuk anda. Jangan sekali-kali berkongsi dengan orang lain.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda