Adakah anda juga berasa letih, lesu, atau kebas pada anggota badan anda sepanjang masa? Kadangkala doktor anda mungkin telah menetapkan pil vitamin B12 untuk simptom-simptom ini. Atau anda mungkin pernah mendengarnya di suatu tempat dan berminat untuk mengetahui lebih lanjut. Jadi, mari kita bincangkan perkara ini dengan mudah hari ini, seolah-olah kita sedang bercakap dengan seorang rakan. Apakah itu vitamin B12? Mengapakah ia begitu penting untuk badan kita? Apakah perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakan pil ini? Mari kita ketahui semua ini dengan jelas hari ini.
Apakah sebenarnya Vitamin B12 dan apakah fungsinya?
Secara ringkasnya, vitamin B12 merupakan nutrien penting untuk fungsi badan kita yang sihat. Ia seperti minyak enjin untuk kereta. Ia mempunyai dua fungsi utama:
1. Menjaga kesihatan sistem saraf: Sistem saraf adalah seperti sistem kereta api yang membawa mesej ke seluruh badan kita. Vitamin B12 adalah penting untuk mengekalkan kesihatan sistem ini. Apabila ia rendah, perkara seperti kebas pada anggota badan dan kehilangan ingatan mula berlaku.
2. Membantu menghasilkan sel darah merah: Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh badan kita. Vitamin B12 membantu sel darah merah ini terbentuk dengan betul. Jika anda tidak mempunyai cukup B12, anda boleh menghidap keadaan seperti anemia. Itulah sebabnya apabila anda mengalami kekurangan B12, anda akan berasa letih dan lesu.
Tablet atau kapsul Vitamin B12 diberikan apabila badan tidak mendapat B12 yang mencukupi daripada makanan yang kita makan atau apabila sistem penghadaman tidak dapat menyerapnya dengan betul.
Perkara yang perlu anda beritahu doktor anda sebelum mengambil ubat ini
Sebelum doktor anda menetapkan pil B12, mereka perlu mengetahui sejarah kesihatan anda yang lengkap. Oleh itu, pastikan anda memberitahu doktor anda jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut:
| Keadaan atau peluang kesihatan | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Anemia | Jika anda sudah menghidap anemia, adalah penting untuk mengetahui jenis dan punca yang tepat. |
| Penyakit buah pinggang | Jika anda mengalami kegagalan buah pinggang, perkumuhan beberapa ubat dari badan mungkin berubah. |
| Penyakit Leber | Ini adalah keadaan keturunan yang jarang berlaku yang menjejaskan penglihatan. |
| Gangguan malabsorpsi | Keadaan di mana badan tidak menyerap nutrien dalam makanan yang anda makan dengan betul. |
| Alahan | Jika anda alah kepada sianokobalamin, kobalt, ubat-ubatan, makanan atau pengawet lain. |
| Kehamilan atau mengandung | Jika anda hamil atau ingin hamil, adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor anda. |
| Penyusuan susu ibu | Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi, maklumkan kepada doktor anda. |
Bagaimanakah sebenarnya anda menggunakan ubat ini?
Ini juga sangat penting. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripada ubat, anda perlu mengambilnya tepat seperti yang ditetapkan.
- Minum dengan segelas air: Telan tablet atau kapsul sepenuhnya dengan segelas air.
- Jangan kunyah, hancurkan atau pecahkan tablet melainkan diarahkan oleh doktor anda secara khusus. Berbuat demikian boleh mengubah cara ubat berfungsi.
- Sukatan yang betul untuk cecair: Jika anda diberi larutan, hanya gunakan sudu atau penitis bertanda yang disediakan untuk menyukatnya. Sudu teh di rumah boleh menyebabkan pengukuran yang tidak tepat.
- Ambil bersama makanan: Untuk hasil terbaik, sebaiknya ambil vitamin ini bersama atau selepas makan.
- Ambil ubat pada masa yang betul: Ambil ubat pada masa yang betul, pada selang masa yang betul, seperti yang ditetapkan oleh doktor. Jangan ambil lebih daripada jumlah yang ditetapkan atas apa jua sebab .
Kalau diberikan kepada kanak-kanak kecil...
Ubat ini kadangkala ditetapkan untuk kanak-kanak, tetapi ia hanya perlu diberikan di bawah nasihat doktor. Bercakap dengan doktor anda mengenainya.
Bagaimana jika anda mengambil terlalu banyak ubat? (Berlebihan dos)
Jika anda rasa anda telah mengambil terlalu banyak ubat, segera hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Kebangsaan Colombo , atau pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Paling penting: Ubat ini hanya ditetapkan untuk anda sahaja . Jangan sekali-kali berkongsi ubat anda dengan orang lain.
Apa yang perlu dilakukan jika anda terlepas dos ubat?
Kita semua terlupa untuk mengambil ubat kita dari semasa ke semasa. Jika itu berlaku, ambil dos yang terlepas sebaik sahaja anda teringat. Walau bagaimanapun, jika sudah hampir masanya untuk dos seterusnya, langkau dos yang terlepas dan ambil dos seterusnya pada waktu yang dijadualkan. Jangan sekali-kali mengambil dua dos sekaligus (dos berganda) untuk menggantikan dos yang terlepas.
Perkara lain yang mungkin berinteraksi dengan ubat ini (Interaksi)
Sesetengah ubat, makanan dan minuman boleh mengganggu penyerapan vitamin B12 oleh badan. Jadi, jika anda mengambil B12, ketahui perkara berikut:
- Alkohol
- Asid aminosalisilik
- Kolkisin
- Ubat-ubatan yang mengurangkan fungsi sumsum tulang, seperti ubat kemoterapi
Senarai ini tidak lengkap. Oleh itu, beritahu doktor anda tentang semua ubat yang anda ambil (yang ditetapkan oleh doktor lain, ubat bebas, ubat tradisional, vitamin) . Selain itu, beritahu dia jika anda merokok atau minum alkohol.
Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa mengambil ubat
Ingat, pengambilan pil vitamin tidak bermakna diet seimbang tidak diperlukan. Pil vitamin hanyalah suplemen.
Adalah penting untuk mengikuti diet yang sihat dan seimbang. Antara makanan yang secara semula jadi mengandungi vitamin B12 termasuk:
- Ikan dan makanan laut lain
- Kuning telur
- Susu dan produk susu
- Keju yang ditapai
Tidak baik untuk mengambil terlalu banyak vitamin. Bercakap dengan doktor anda tentang dos yang sesuai untuk anda.
Apakah kesan sampingan yang mungkin berlaku?
Kebanyakan orang tidak mengalami sebarang kesan sampingan yang serius daripada vitamin B12, tetapi adalah baik untuk mengetahui tentang kemungkinan kesan sampingan.
| Kesan sampingan yang perlu dilaporkan kepada doktor anda dengan segera | |
|---|---|
Reaksi alahan: Jika anda mengalami simptom tiba-tiba seperti ruam kulit, kegatalan, bengkak pada bibir, lidah, muka atau tekak, ia adalah kecemasan. Dapatkan rawatan perubatan segera. | |
| Perkara yang biasanya tidak perlu dirisaukan, tetapi harus dilaporkan kepada doktor jika ia berterusan | |
| Cirit-birit | Kembung perut |
| Sakit kepala | Sakit kepala |
| Loya | Rasa nak muntah |
| Keletihan | Rasa sedikit letih |
Jika anda perasan sesuatu yang luar biasa yang tiada dalam senarai ini, berbincanglah dengan doktor anda juga.
Bagaimana untuk memastikan ubat selamat?
- Jauhkan daripada kanak-kanak dan haiwan peliharaan.
- Simpan pada suhu bilik (antara 15-30 darjah Celsius). Lindungi daripada haba dan cahaya yang berlebihan.
- Buang sebarang ubat yang telah melepasi tarikh luputnya tanpa menggunakannya .
Mesej Bawa Pulang
- Vitamin B12 merupakan nutrien penting untuk sistem saraf kita dan penghasilan sel darah merah.
- Sebelum mengambil ubat ini, beritahu doktor anda tentang semua keadaan kesihatan anda dan ubat-ubatan lain yang anda sedang ambil.
- Sentiasa ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor, pada masa yang betul, dan dalam jumlah yang betul.
- Jangan sekali-kali berkongsi ubat yang ditetapkan dengan orang lain.
- Ingat bahawa pengambilan suplemen vitamin bukanlah pengganti untuk diet yang sihat dan seimbang.
- Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami sebarang gejala atau kesan sampingan yang luar biasa.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda