Pernahkah anda bangun pada waktu pagi dan mendapati helaian rambut di atas bantal atau di dalam berus rambut anda selepas mandi? Pernahkah anda tertanya-tanya, "Aduh, adakah saya akan kehilangan semua rambut saya?"? Ini sebenarnya masalah yang dihadapi oleh ramai orang. Bagi sesetengah orang, kehilangan beberapa helai rambut bukanlah masalah besar. Tetapi bagi yang lain, sedikit sahaja rambut yang menipis adalah masalah besar. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang keguguran rambut, atau keguguran rambut secara umum.
Mari kita lihat dahulu, rambut apakah ini?
Secara ringkasnya, kita mempunyai rambut hampir di merata tempat di badan kita, kecuali tempat seperti tapak tangan, tapak kaki, bulu mata dan pusat. Tetapi sesetengah rambut sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.
Rambut-rambut ini diperbuat daripada protein yang dipanggil 'Keratin' . Ia dihasilkan dalam folikel-folikel kecil dalam kulit kita. Ia seperti kilang-kilang kecil. Semasa folikel-folikel ini menghasilkan sel-sel rambut baharu, sel-sel lama ditolak keluar ke permukaan kulit. Batang rambut yang anda lihat sebenarnya adalah rantai sel keratin mati yang bercantum antara satu sama lain.
Seorang dewasa purata mempunyai antara 100,000 dan 150,000 helai rambut di kepala mereka. Adalah perkara biasa untuk kehilangan kira-kira 100 helai rambut sehari. Jadi, tidak perlu risau tentang beberapa helai rambut di sikat anda.
Pada bila-bila masa, 90% rambut di kepala anda sedang tumbuh. Setiap rambut mempunyai kitaran hayatnya yang tersendiri. Kitaran ini dibahagikan kepada tiga peringkat utama.
- Fasa Anagen: Ini adalah tempoh apabila batang rambut sedang tumbuh secara aktif. Tempoh ini biasanya boleh berlangsung dari dua hingga lapan tahun.
- Fasa Katagen: Ini adalah peringkat di mana pertumbuhan rambut berhenti dan memasuki fasa peralihan. Ia berlangsung selama kira-kira dua hingga tiga minggu.
- Fasa Telogen: Ini adalah fasa rehat. Ia berlangsung selama kira-kira dua hingga tiga bulan. Pada akhir fasa ini, rambut gugur, dan rambut baru mula tumbuh dari folikel yang sama. Dan kitaran itu bermula semula.
Seiring meningkatnya usia, kadar pertumbuhan rambut kita secara beransur-ansur menjadi perlahan. Ia adalah perkara yang sangat semula jadi.
Apakah jenis-jenis utama keguguran rambut?
Terdapat pelbagai jenis keguguran rambut, atau secara perubatan dikenali sebagai alopecia . Mari kita lihat beberapa jenis utama.
| Jenis rambut | Secara ringkasnya, inilah yang berlaku. |
|---|---|
| Disebabkan oleh penuaan (Alopecia Involusi) | Rambut secara semula jadi menipis apabila kita meningkat usia. Lebih banyak folikel rambut memasuki fasa rehat. |
| Alopecia Androgenik | Ini adalah keadaan genetik yang menjejaskan lelaki dan wanita. Lelaki mengalami kebotakan di sisi dahi dan mahkota kepala mereka. Wanita mengalami rambut yang sangat nipis di mahkota kepala mereka. |
| Alopecia Areata | Ia bermula secara tiba-tiba. Sistem imun badan secara tersilap menyerang folikel rambut, menyebabkan rambut gugur dalam bulatan di pelbagai tempat. Ia juga boleh berlaku di janggut dan kening. |
| Disebabkan oleh tekanan fizikal atau mental (Telogen Effluvium) | Keguguran rambut secara tiba-tiba, seperti penyakit serius, bersalin, pembedahan atau tekanan yang melampau, berlaku beberapa bulan selepas prosedur. Ini hanyalah sementara. |
| Disebabkan oleh tarikan rambut yang ketat (Traction Alopecia) | Perkara seperti mengepang rambut terlalu ketat, mengikatnya menjadi ekor kuda dan menggunakan penggelek boleh merosakkan folikel rambut dan menyebabkan keguguran rambut kekal. |
| Alopecia Parut | Jangkitan kulit (cth. folikulitis) atau penyakit lain (cth. lupus) boleh menyebabkan parut pada kulit dan kemusnahan kekal folikel rambut di kawasan tersebut. |
Apakah punca-punca keguguran rambut?
Doktor pun tidak dapat menyatakan dengan pasti mengapa rambut sesetengah orang tumbuh lebih cepat dan yang lain lebih pendek. Tetapi mereka telah mengenal pasti beberapa sebab utama untuk ini.
- Hormon: Ketidakseimbangan hormon, seperti hormon lelaki (androgen), boleh menyebabkan keguguran rambut. Masalah tiroid juga merupakan punca utama.
- Gen:Risiko kebotakan keturunan ditentukan oleh gen yang anda warisi daripada ibu dan bapa anda.
- Tekanan, penyakit dan kelahiran anak: Ini adalah masa apabila badan mengalami perubahan besar dan keguguran rambut boleh berlaku buat sementara waktu.
- Beberapa ubat: Kemoterapi kanser, pencair darah dan beberapa ubat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat anda tanpa nasihat doktor anda.
- Kekurangan nutrisi: Keguguran rambut meningkat apabila badan kekurangan nutrien, terutamanya zat besi, zink, biotin dan protein .
- Penjagaan rambut: Pelunturan, pencelupan dan pengeriting rambut yang kerap boleh melemahkan rambut dan menyebabkannya patah. Ia juga tidak baik untuk mengikat rambut anda dengan ketat.
Bagaimana untuk mendiagnosis keguguran rambut dengan tepat? (Diagnosis)
Perkara terbaik untuk dilakukan jika anda mengesyaki rambut anda gugur adalah dengan berjumpa doktor . Pakar dermatologi amat sesuai. Dia boleh membantu anda mencari punca sebenar masalah tersebut.
Doktor mungkin melakukan perkara berikut:
- Sejarah perubatan dan butiran keluarga anda akan ditanya: Adakah sesiapa dalam keluarga anda mengalami kebotakan, ubat-ubatan apa yang anda ambil, dan sama ada anda pernah menghidap sebarang penyakit serius baru-baru ini?
- Pemeriksaan tengkorak: Tengkorak diperiksa untuk kemerahan, tanda-tanda jangkitan, dan parut.
- Ujian darah: Anda mungkin akan diberikan ujian darah untuk memeriksa perkara seperti tahap zat besi, tahap hormon tiroid dan vitamin D anda.
- Trikoskopi: Ini adalah ujian yang menggunakan peranti seperti kamera khas untuk membesarkan kulit kepala dan folikel rambut.
- Biopsi kulit: Hanya jika perlu, sekeping kulit yang sangat kecil diambil dari kulit kepala dan diperiksa di bawah mikroskop.
Apakah rawatan untuk ini?
Rawatan bergantung kepada punca keguguran rambut anda. Apabila puncanya dirawat, keguguran rambut selalunya berhenti dan mula tumbuh semula.
Ubat-ubatan
- Minoxidil: Cecair atau buih yang disapu terus pada kulit kepala. Ia boleh digunakan oleh lelaki dan wanita.
- Finasteride: Ini adalah pil yang diberikan kepada lelaki. Ia sangat berkesan dalam membalikkan kebotakan keturunan.
- Kortikosteroid: Sejenis ubat yang diberikan untuk keadaan berkaitan sistem imun seperti alopecia areata.
- Vitamin dan suplemen pemakanan: Jika terdapat kekurangan seperti zat besi dan biotin, doktor akan menyediakan suplemen yang sesuai untuknya.
Prosedur Perubatan
- Rawatan PRP (Platelet-Rich Plasma): Dalam rawatan ini, plasma diekstrak daripada darah anda sendiri dan faktor pertumbuhan yang terkandung di dalamnya disuntik ke dalam kulit kepala. Ini merangsang folikel rambut dan menyebabkan rambut baru tumbuh.
- Terapi Cahaya: Rangsangan folikel rambut menggunakan terapi laser peringkat rendah.
- Cantuman/Pemindahan Rambut: Mengambil folikel rambut dari bahagian badan yang lain (selalunya belakang leher) dan menanamnya semula di kawasan botak.
"Terdapat banyak produk ajaib di pasaran yang mendakwa dapat menumbuhkan rambut, tetapi kebanyakannya kekurangan bukti saintifik. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mencari pakar dermatologi yang berkelayakan yang boleh membimbing anda dalam perjalanan ini."
Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah keguguran rambut?
Tidak semua jenis keguguran rambut boleh dicegah. Contohnya, punca genetik tidak boleh dihentikan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk melindungi rambut kita.
- Amalkan diet seimbang: Sertakan protein, zat besi, zink dan vitamin yang mencukupi dalam diet anda.
- Berhati-hati dengan rambut anda: Jangan tarik kuat semasa menyikat atau mencuci rambut anda. Elakkan menyikat rambut basah.
- Jangan ikat rambut anda dengan ketat: Elakkan gaya rambut yang menarik rambut anda dengan ketat.
- Elakkan haba berlebihan: Kurangkan penggunaan peralatan seperti pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang kerap.
- Urus tekanan: Tenangkan fikiran anda dengan perkara seperti yoga dan meditasi.
Jika keguguran rambut menjejaskan anda secara emosi, jangan malu mengenainya. Bercakap dengan doktor anda mengenainya. Kadangkala kaunseling boleh banyak membantu.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah perkara biasa untuk kehilangan kira-kira 50-100 helai rambut sehari. Jangan terlalu risau tentangnya.
- Jika anda perasan peningkatan keguguran rambut, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor secepat mungkin.
- Terdapat banyak sebab keguguran rambut. Jika anda menemui punca yang betul, anda boleh menggunakan rawatan yang berkesan.
- Jangan percayakan setiap produk di pasaran. Mulakan rawatan hanya atas nasihat doktor.
- Terdapat rawatan untuk ini, jadi jangan berputus asa. Dengan panduan yang betul, anda boleh mengawal keadaan ini.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda