Refleksologi: Menyembuhkan badan melalui tekanan pada tapak kaki

Apabila anda letih selepas seharian bekerja dan membuat kerja rumah, pernahkah anda terfikir betapa nikmatnya jika seseorang datang dan mengurut kaki anda? Rasa sejahtera dan relaksasi yang datang daripadanya tidak dapat digambarkan. Tetapi, tahukah anda bahawa terdapat rawatan istimewa yang melangkaui urutan kaki biasa dan dikatakan mampu menyembuhkan pelbagai organ dalam badan kita? Itulah yang kita panggil Refleksologi.

Secara ringkasnya, apakah itu Refleksologi?

Refleksologi merupakan rawatan yang melibatkan penggunaan tekanan lembut pada titik tekanan tertentu pada tapak kaki, tapak tangan, dan kadangkala telinga. Teori di sebaliknya ialah titik-titik ini bersambung dengan organ dan sistem yang berbeza dalam badan kita. Ia seperti butang pada alat kawalan jauh yang mengawal badan kita berada pada tapak kaki dan tangan kita. Apabila titik tekanan ini dirangsang, fungsi organ yang sepadan bertambah baik, tekanan dalam badan berkurangan, dan anda berasa relaksasi yang hebat. Ini juga dipanggil "terapi zon".

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya adakah ini seperti akupunktur. Walaupun terdapat beberapa persamaan, ini adalah dua perkara yang berbeza. Akupunktur menggunakan titik-titik di seluruh badan. Walau bagaimanapun, refleksologi tertumpu terutamanya pada tapak kaki, tangan dan telinga . Selain itu, ia bukan urutan biasa.

Apakah manfaat rawatan ini?

Manfaat utama dan paling jelas refleksologi ialah ia mengurangkan tekanan dan memberikan rasa relaksasi dan peremajaan . Walau bagaimanapun, jika anda mengalami keadaan kesihatan tertentu, manfaat ini mungkin lebih besar.

Menurut penyelidik, apabila tekanan dalam badan berkurangan, adalah lebih mudah untuk menguruskan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh pelbagai penyakit. Satu tinjauan terhadap 17 kajian mendapati bahawa orang yang menerima rawatan refleksologi meningkatkan kesejahteraan mental mereka dan mendapati lebih mudah untuk menangani penyakit mereka.

Walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan sama ada ia mempunyai kesan langsung terhadap keadaan perubatan tertentu, sesetengah orang telah melaporkan kelegaan daripada keadaan berikut:

• Untuk mengurangkan kebimbangan pada orang yang telah menjalani pembedahan jantung.
• Untuk mengurangkan kesakitan semasa bersalin.
• Untuk melegakan kesakitan artritis .
• Untuk mengurangkan keletihan dan ketidakselesaan kulit yang disebabkan oleh penyakit seperti Multiple Sclerosis (MS).
• Untuk melegakan kesakitan mental dan fizikal pesakit kanser.

Di samping itu, ia dipercayai dapat melegakan keadaan berikut:

• Masalah berkaitan sinus .
• Sakit belakang.
• Sembelit.

Apa yang berlaku semasa sesi refleksologi?

Baiklah, sekarang katakan anda pergi ke sesi refleksologi . Mari kita lihat apa yang berlaku di sana.

Pertama sekali, ahli terapi akan bercakap dengan anda dan bertanya tentang kesihatan, diet, gaya hidup dan sebarang keadaan perubatan yang mungkin anda alami. Ini akan membantu menentukan sama ada rawatan ini sesuai untuk anda dan bahagian badan anda (kaki, tangan, telinga) yang perlu anda fokuskan. Ini juga merupakan masa yang sesuai untuk bertanya sebarang soalan yang anda ada.

Anda akan sering dibawa ke tempat yang sangat tenang dan santai. Muzik lembut dan pencahayaan malap akan membantu anda berehat. Anda boleh duduk di kerusi malas atau berbaring di atas meja urut. Anda tidak perlu menanggalkan pakaian, tetapi adalah idea yang baik untuk memakai pakaian yang selesa dan longgar.

Ahli terapi akan mula-mula menyapu minyak atau krim pada tapak kaki anda dengan lembut. Kemudian, menggunakan teknik yang berbeza, mereka akan mula mengenakan tekanan lembut hingga sederhana, satu kaki pada satu masa. Mereka akan menutup seluruh tapak kaki anda, dan mungkin mengenakan tekanan untuk kali kedua pada titik tekanan tertentu.

Satu sesi biasanya berlangsung selama kira-kira 30 hingga 60 minit . Anda akan berasa begitu tenang sepanjang tempoh ini sehingga anda mungkin tertidur. Kadangkala, anda mungkin mengalami pelbagai emosi apabila tenaga mengalir melalui badan anda. Selepas rawatan, anda mungkin berasa sangat segar atau tenang.

Bagaimanakah ini berfungsi? Teori di sebaliknya

Terdapat pelbagai pendapat dan teori tentang cara refleksologi berfungsi.

• Teori Zon: Ini adalah konsep utama. Menurut ini, tapak kaki kita dibahagikan kepada lima zon. Dan seluruh badan kita dibahagikan secara menegak dari kepala hingga kaki kepada sepuluh zon. Teori ini menyatakan bahawa apabila zon pada tapak kaki ditekan, organ-organ di zon badan yang sepadan akan terjejas, dan kesakitan akan hilang. Anggap tapak kaki anda sebagai peta seluruh badan anda.
• Rangsangan sistem saraf:Satu lagi teori ialah apabila tekanan dikenakan pada titik-titik di tapak kaki, ia merangsang saraf dan menghantar mesej kepada sistem saraf pusat. Ini merelakskan badan dan mempunyai kesan positif terhadap perkara seperti pernafasan, peredaran darah dan sistem imun kita.
• Mengubah persepsi otak tentang kesakitan: Ini juga merupakan teori yang sangat menarik. Perasaan ringan dan menenangkan yang anda rasakan ketika mengurut kaki anda dapat mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood anda. Ini kemudian mengubah cara otak anda melihat atau merasakan kesakitan, dan anda merasa kurang sakit.
• Aliran Tenaga Vital: Menurut beberapa kepercayaan kuno, badan kita mempunyai "tenaga vital" yang mengalir melaluinya. Tekanan menyekat aliran tenaga ini. Ini boleh melemahkan badan, menyebabkan penyakit dan kesakitan. Refleksologi dipercayai dapat menghilangkan sekatan ini dan membolehkan tenaga mengalir dengan bebas.

Bilakah anda tidak boleh menjalani rawatan refleksologi?

Walaupun rawatan ini selamat untuk kebanyakan orang, dalam beberapa kes adalah bijak untuk mengelakkannya.

Bagaimana anda mencari seseorang yang berkelayakan?

Di Sri Lanka, agak sukar untuk mencari institusi kerajaan yang diperakui khusus untuk tujuan ini. Walau bagaimanapun, terdapat individu berpengalaman yang menyediakan perkhidmatan ini, baik di spa dan pusat kesihatan yang bereputasi, mahupun secara persendirian.

Sebelum anda memilih tempat atau orang untuk rawatan, kaji latihan, kelayakan dan pengalaman mereka. Adalah juga idea yang baik untuk bertanya kepada rakan atau kenalan yang telah menerima perkhidmatan ini.