Taf dwar is-super difensur ta' ġismek? (Is-Sistema Immunitarja) - Ejja nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi!

Kif int? Illum se nitkellmu dwar suġġett importanti ħafna. Din hija s-sistema ta’ difiża tal-għaġeb f’ġisimna, jew kif nafuha lkoll, is-sistema immunitarja . Hija bħal supereroj ġewwa ġisimna. Din toqgħod bilqiegħda u tagħmel xogħol tajjeb ħafna biex tipproteġina mill-mard. Allura, ejja naraw x’inhi din u kif taħdem?

X'inhi s-sistema immunitarja? X'tagħmel?

Fi kliem sempliċi, is-sistema immunitarja tiegħek hija ġabra ta’ organi interkonnessi, ċelluli bojod tad-demm, proteini, u kimiċi. Dawn kollha jaħdmu flimkien biex jipproteġuk minn mikrobi u invażuri barranin oħra. Tgħinek ukoll tfiq meta jkollok infezzjoni jew korriment.

Immaġina li għandek sistema ta' sigurtà tajba installata fid-dar tiegħek. Din tiskopri l-ħallelin, taqbadhom jekk jiġu, u tnaqqas il-ħsara li ssir lid-dar tiegħek, hux? Hekk inhu b'dan.

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-funzjonijiet ewlenin tas-sistema immunitarja:

• Twaqqaf l-invażuri esterni (bħal mikrobi ) milli jidħlu fil-ġisem. Bħal gwardjan tal-bieb.
• Jeqred l-invażuri li daħlu fil-ġisem.
• Anke jekk l-invażuri jkunu ġewwa l-ġisem, il-ħsara li jikkawżaw tkun limitata kemm jista' jkun.
• Fejqan ta' ħsara lill-ġisem.
• L-adattament għal sfidi u theddidiet ġodda. Dan ifisser li tiftakar li ma timradx faċilment wara li tkun kellek marda darba.

Minn liema tip ta’ affarijiet isalvana l-protettur tagħna?

Is-sistema immunitarja tagħna tipproteġina minn ħafna affarijiet. Pereżempju:

• Batterji
• Viruses
• Fungi li jistgħu jikkawżaw infezzjonijiet
• Parassiti
• Ċelloli tal-kanċer

Din is-sistema taħdem lejl u nhar biex tipproteġina minn dan kollu.

Kif taħdem din is-sistema ta' sigurtà? Tal-għaġeb!

Meta s-sistema immunitarja tiegħek tkun qed taħdem sew, tagħmel dan li ġej:

1. Huma jagħrfu eżattament liema ċelloli huma tagħhom u liema huma ċelloli barranin. Dan huwa importanti ħafna. Inkella, jistgħu jattakkaw iċ-ċelloli tagħna stess.

2. Jattiva biex jeqred il-mikrobi li jistgħu jkunu ta’ ħsara għalina, u b’hekk jimmobilizza l-forzi meħtieġa (jiġifieri, affarijiet bħaċ -ċelluli bojod tad-demm ) għal dak il-għan.

3. Ladarba t-theddida tkun għaddiet, l-attakk jitwaqqaf. M'hemm l-ebda punt li tiġġieled għalxejn.

4.Wara li jiltaqa' ma' mikrob, jitgħallem dwar dak il-mikrob u jagħmel antikorpi kontrih. Huwa bħallikieku qed jispjuna lill-għadu u jkun lest għad-darba li jmiss li jiġi.

5. Jekk dawk il-mikrobi jippruvaw jidħlu fil-ġisem mill-ġdid fil-futur, l-antikorpi li jkunu ġew prodotti jintbagħtu biex jeqirduhom.

Madankollu, l-affarijiet mhux dejjem imorru sew b'dan il-mod. Kultant, is-sistema immunitarja tiegħek tista' ma tkunx qed taħdem sew. Pereżempju, tista' ma tkunx b'saħħitha biżżejjed biex tiġġieled kontra l-invażuri, jew tista' tirreaġixxi malajr wisq.

Xi jfisser li jkollok sistema immunitarja mdgħajfa?

Is-sistema immunitarja tista’ tiddgħajjef għal diversi raġunijiet. Imbagħad aktarx timrad. Hemm xi kundizzjonijiet li huma konġenitali, iżda huma ftit inqas komuni. Madankollu, mard li jiżviluppa aktar tard fil-ħajja, bħad -dijabete `(Dijabete tat-Tip 2)`, u kundizzjonijiet bħal `(kanċer)`, jistgħu wkoll idgħajfu s-sistema immunitarja.

Xi jfisser meta s-sistema immunitarja ssir iżżejjed attiva?

Mill-banda l-oħra, xi kultant is-sistema immunitarja tista’ tirreaġixxi żżejjed għal invażur reali jew perċepit. Tista’ tniedi attakk anke meta ma jkun hemm l-ebda invażur. Jew tista’ tkompli tattakka anke wara li l-invażur ikun ġie eliminat. Hekk sistema immunitarja żżejjed attiva tista’ twassal għal mard awtoimmuni u reazzjonijiet allerġiċi.

Liema partijiet ta’ ġisimna jappartjenu għal din is-sistema ta’ difiża?

Is-sistema immunitarja għandha ħafna partijiet li jaħdmu flimkien biex iżżommok b'saħħtek. Hawn huma xi wħud mill-partijiet ewlenin:

• Ċelloli bojod tad-demm: Dawn huma s-suldati f’ġisimna. Huma dawk li jsibu, jattakkaw, u jeqirdu l-mikrobi ta’ ħsara. Hemm ħafna tipi ta’ ċelloli bojod tad-demm, u kull tip għandu xogħol speċifiku. Barra minn hekk, kull tip għandu l-mod uniku tiegħu kif jagħraf problema, jikkomunika ma’ ċelloli oħra, u jagħmel xogħolu.
• Antikorpi : Dawn huma tip ta’ proteina li torbot ma’ invażuri u tieħu l-ewwel pass biex teqridhom.
• Ċitokini: Dawn huma wkoll proteini. Huma bħal messaġġiera. Jgħidu liċ-ċelloli immuni fejn imorru u x'għandhom jagħmlu. Tipi differenti ta' ċitokini jagħmlu affarijiet differenti. Pereżempju, jikkontrollaw l-infjammazzjoni. L-infjammazzjoni hija dak li jiġri meta ċ-ċelloli immuni jiġġieldu kontra l-invażuri jew isewwu l-ħsara fit-tessuti.
• Sistema ta' komplement:Dan huwa wkoll grupp ta’ proteini li jaħdmu ma’ ċelloli oħra fil-ġisem biex jipproteġu kontra l-invażuri u jgħinu fil-fejqan tal-feriti jew l-infezzjonijiet.
• Limnodi: Dawn huma organi żgħar, b’forma ta’ fażola. Jidhru bħal dawk li nużaw fil-kċina. Huma jiffiltraw il-limfa, fluwidu li jiġi mit-tessuti u ċ-ċelloli tagħna, u jaħżnu l-affarijiet tajbin, bħan-nutrijenti. Hemm mijiet minn dawn il-limnodi madwar ġismek. Huma parti importanti ħafna mis- sistema limfatika.
• Milsa: Dan l-organu jaħżen iċ-ċelloli bojod tad-demm. Jiffiltra wkoll id-demm tiegħek, ineħħi ċ-ċelloli qodma u bil-ħsara u jgħin biex jinħolqu oħrajn ġodda.
• Tonsilli u adenojdi: Jinsabu fil-gerżuma u fil-passaġġi nażali, dawn huma tnejn mill-ewwel postijiet fejn jistgħu jinqabdu l-mikrobi (bħal batterji u viruses) li jidħlu fil-ġisem.
• Timu: Din hija glandola żgħira. It-timu jgħin liċ-ċelluli T (tip ta’ ċellula bajda tad-demm) jimmaturaw. Dawn iċ-ċelluli T imbagħad jivvjaġġaw lejn partijiet oħra tal-ġisem biex jipproteġuna.
• Mudullun: Dan it-tessut artab u żejtni ġewwa l-għadam tiegħek huwa bħal fabbrika tad-demm. Jipproduċi ċ-ċelloli tad-demm li ġismek jeħtieġ biex jgħix, inklużi ċ-ċelloli bojod tad-demm li jgħinu lis-sistema immunitarja tiegħek.
• Ġilda: Il-ġilda tiegħek hija barriera protettiva. Tgħin biex twaqqaf il-mikrobi milli jidħlu f'ġismek. Tipproduċi wkoll żjut u tirrilaxxa ċelloli immuni protettivi oħra.
• Mukoża: Din hija membrana bi tliet saffi li tgħatti l-kavitajiet u l-organi madwar il-ġisem kollu. Din tnixxi fluwidu msejjaħ mukus. Din taqbad l-invażuri, bħal mikrobi, u tgħin biex tneħħihom mill-ġisem.

Mhux tal-għaġeb? Huwa tassew tal-għaġeb li ġisimna għandu sistema daqshekk kbira u kumplessa li taħdem biex tipproteġina.

X'inhi l-immunità innata u l-immunità akkwistata?

Dan huwa wkoll importanti ħafna. Ejja naraw x'inhi d-differenza bejn it-tnejn.

L-immunità intrinsika hija l-protezzjoni li titwieled biha. Din hija l-ewwel linja ta’ difiża ta’ ġismek. Jirrispondi immedjatament għal kwalunkwe invażur minn barra. Ma jeħtieġx taħriġ speċjali biex jagħraf liema ċelloli jappartjenu lill-ġisem u liema huma barranin.

Iċ-ċelloli bojod tad-demm involuti fl-immunità intrinsika ma jitgħallmux jagħrfu invażuri speċifiċi. Barra minn hekk, ma jiftakrux l-invażuri li attakkawhom qabel. Għalhekk, ma jipprovdux protezzjoni kontra mikrobi speċifiċi (u l-mard li jikkawżaw) fil-futur.

Hawnhekk tidħol l-immunità akkwiżita.Jiġi. Din tissejjaħ ukoll immunità adattiva. Din hija l-protezzjoni li ġismek jikseb maż-żmien, wara l-espożizzjoni għall-mikrobi. Tip speċjali ta’ ċellula bajda tad-demm imsejħa limfoċiti jistgħu jiftakru invażuri speċifiċi, u jagħrfuhom bħala mhux tagħhom. Għalhekk, jekk dawk l-invażuri jippruvaw jidħlu mill-ġdid, dawn il-limfoċiti jistgħu jattivaw malajr, jingħaqdu ma’ ċelloli oħra, u jeliminaw it-theddida.

Il-vaċċini jgħinu l-immunità akkwistata tiegħek. Jiġifieri, iħarrġu ċ-ċelloli tiegħek biex jagħrfu u jeqirdu l-mikrobi qabel ma jimirduk.

Liema mard u disturbi jaffettwaw is-sistema immunitarja?

Hemm diversi kundizzjonijiet li jistgħu jinterferixxu mal-funzjonament normali tas-sistema immunitarja tagħna:

• Allerġiji: Allerġija hija r-rispons ta' ġismek għal xi ħaġa li normalment ma tagħmilx ħsara. Is-sistema immunitarja tiegħek tirreaġixxi żżejjed għaliha, u tikkawża sintomi li jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi.
• Mard awtoimmuni: Dawn il-kundizzjonijiet iseħħu meta s-sistema immunitarja tiegħek tattakka bi żball iċ-ċelloli b'saħħithom tiegħek stess. Il-lupus u l-artrite rewmatojde huma żewġ mard awtoimmuni komuni.
• Mard ta' immunodefiċjenza primarja: Dawn huma kundizzjonijiet ereditarji. Dawn jikkawżaw li s-sistema immunitarja ma taħdimx sew. Dan jagħmlek aktar suxxettibbli għal infezzjonijiet u ċerti mard.
• Mard infettiv: Il-mard infettiv iseħħ meta l-mikrobi jidħlu fil-ġisem, jimmultiplikaw ruħhom, u jikkawżaw ħsara. Il-mard infettiv, bħall-HIV u l-mononukleożi (mono), jista’ jdgħajjef is-sistema immunitarja u jikkawża mard serju.
• Kanċer: Xi tipi ta’ kanċer, bħal-lewkimja u l-limfoma, jistgħu jdgħajfu s-sistema immunitarja. Dan għaliex iċ-ċelloli tal-kanċer jistgħu jikbru fil-mudullun jew jinfirxu għall-mudullun minn xi mkien ieħor. Iċ-ċelloli tal-kanċer fil-mudullun jinterferixxu mal-produzzjoni taċ-ċelloli tad-demm li huma meħtieġa biex jiġġieldu l-infezzjoni.
• Sepsis: Is-sepsis hija reazzjoni estrema tas-sistema immunitarja għal infezzjoni. Is-sistema immunitarja mbagħad tibda tagħmel ħsara lit-tessuti u l-organi b'saħħithom, u tikkawża kundizzjoni infjammatorja li tista' thedded il-ħajja fil-ġisem kollu.

Kif tkun taf jekk għandekx problemi fis-sistema immunitarja? X'inhuma s-sintomi?

Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn każ għal każ. Xi sintomi komuni jinkludu:

• Tħossok għajjien il-ħin kollu (għeja).
• Deni mingħajr raġuni.
• Li tirqaq mingħajr raġuni.
• Għaraq eċċessiv bil-lejl.
• Ħakk.
• Uġigħ u uġigħ fil-muskoli.
• Tħossok qisek subgħajk qed jibdew jitneħħew.
• Oqgħod attent, huwa diffiċli li tiftakar xi ħaġa.
• Telf ta’ xagħar.
• Nefħa, raxx, ħmura kullimkien fuq il-ġisem.
• Limnodi minfuħin fl-għonq, taħt il-koxox, u fil-koxxa.

Jekk tkompli jkollok wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, l-aħjar li tara tabib għal parir.

Testijiet ta’ rutina li jiċċekkjaw is-saħħa tas-sistema immunitarja

It-tobba ġeneralment jużaw testijiet tad-demm biex jiċċekkjaw kemm qed taħdem tajjeb is-sistema immunitarja. Xi wħud mit-testijiet tad-demm li t-tabib tiegħek jista’ jordna jinkludu:

• Test tal-antikorpi
• Għadd sħiħ tad-demm
• Test tad-demm tal-komplement - Dan jiċċekkja l-livelli ta’ proteini speċifiċi fid-demm, bħal proteini C3.

Hemm xi mediċini li jistgħu jaffettwaw is-sistema immunitarja tiegħi?

Iva, hemm xi mediċini li, filwaqt li jwettqu funzjonijiet importanti għall-ġisem, jistgħu wkoll idgħajfu s-sistema immunitarja. Eżempji:

• Kortikosterojdi
• Immunosoppressanti
• Kimoterapija u trattamenti oħra għall-kanċer.

Jekk trid tagħmel dan it-tip ta’ trattament, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tista’ tappoġġja s-sistema immunitarja tiegħek.

Kif nista' nsaħħaħ is-sistema immunitarja tiegħi b'mod naturali?

Ħadd ma jrid jimrad. Għalhekk, huwa normali li wieħed jistaqsi kif jista’ jtejjeb u jsaħħaħ is-sistema immunitarja tiegħu. Madankollu, minħabba li s-sistema immunitarja hija tant kumplessa, m’hemm l-ebda tweġiba faċli li taħdem għal kulħadd. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkellem mat-tabib. Imbagħad jista’ jagħtik parir li huwa tajjeb għalik ibbażat fuq l-istorja medika tiegħek. Jistgħu wkoll jitkellmu dwar l-istil ta’ ħajja tiegħek u d-drawwiet ta’ kuljum tiegħek u jgħidulek liema bidliet tista’ tagħmel.

Madankollu, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex iżżomm is-sistema immunitarja tiegħek b'saħħitha b'mod ġenerali:

• Kul dieta tajba għas-saħħa. Ikel bħal frott, ħaxix, proteini dgħif, u ħbub sħaħ jgħinu biex isaħħu s-sistema immunitarja tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tista' tikseb il-vitamini li teħtieġ is-sistema immunitarja tiegħek minn varjetà ta' dieti, bħad-dieta Mediterranja.
• Eżerċizzju kuljum. L-eżerċizzju huwa ta’ benefiċċju għal ħafna aspetti ta’ saħħtek, inkluż is-sistema immunitarja tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tibda pjan ta’ eżerċizzju li jaqbel mal-bżonnijiet mediċi u l-istil ta’ ħajja tiegħek.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa li jaqbillek.Ir-riċerkaturi sabu li indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) ta’ aktar minn 30 (obeżità) jista’ jwassal għal sistema immunitarja mdgħajfa. Staqsi lit-tabib tiegħek x’inhi l-medda ta’ piż fil-mira tiegħek, u aħdmu flimkien biex tilħquha.
• Orqod biżżejjed. Jekk ma torqodx biżżejjed, is-sistema immunitarja tiegħek tista’ twaqqafha milli taħdem sew.
• Żomm ruħek aġġornat bit-tilqim tiegħek. It-tilqim iħarreġ lil ġismek biex jiġġieled il-mikrobi li jistgħu jimmarduk. Kellem lit-tabib tiegħek dwar liema tilqim għandek bżonn u meta għandek tieħuh.
• Evita t-tipjip u l-prodotti kollha tat-tabakk. L-użu tat-tabakk iżid ir-riskju ta’ kundizzjonijiet li jagħmlu ħsara lis-sistema immunitarja, bħall-artrite rewmatojde. Jekk inti utent tat-tabakk, kellem lit-tabib tiegħek dwar modi effettivi biex tieqaf.

Għaliex is-sistema immunitarja tiegħi hija daqshekk dgħajfa?

Diversi kundizzjonijiet mediċi, mediċini, u fatturi tal-istil tal-ħajja jistgħu jdgħajfu s-sistema immunitarja tiegħek u jipprevjenuha milli tipprovdi protezzjoni adegwata. Jekk tħoss li dejjem timrad, jew jekk għandek sintomi li qatt ma jgħaddu, ara tabib. Huma jistgħu jiddeterminaw jekk is-sistema immunitarja tiegħek hijiex dgħajfa u x'qed jikkawżaha.

Hekk kif sistema tas-sigurtà tad-dar toqgħod attenta għal intrużi u tagħti allarm meta jkun meħtieġ, is-sistema immunitarja tiegħek dejjem tkun attenta, u tagħti sinjal għall-għajnuna meta tara theddida. Iċ-ċelloli u l-organi tas-sistema immunitarja jaħdmu flimkien biex isibu, jagħrfu u jeliminaw il-mikrobi u invażuri oħra, u jżommuk sigur u b'saħħtek. Iżda dan it-tim mhux biss responsabbli biex jipproteġik, iżda huwa wkoll responsabbli biex isewwi l-ħsara kkawżata mill-invażuri. Huwa bħallikieku xi ħadd jeħtieġ li jsewwi tieqa jew bieb imkisser.

Madankollu, anke l-aqwa sistema ta’ difiża xi kultant tista’ ma taħdimx sew. Mard awtoimmuni u kundizzjonijiet oħra jistgħu jinterferixxu mal-abbiltà ta’ ġismek li jiddefendi lilu nnifsu kontra l-invażuri u jsewwi l-ħsara. Huwa għalhekk li huwa importanti li żżur tabib regolarment għal check-ups. B’dan il-mod, tista’ tidentifika l-problemi kmieni u tikseb trattament jekk meħtieġ biex iżżomm is-sistema immunitarja tiegħek taħdem bl-aħjar mod.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, nittama li tiftakar ftit affarijiet importanti minn dak li tkellimna dwaru llum:

• Is -sistema immunitarja tiegħek hija s-sistema ta' difiża superjuri ta' ġismek. Tipproteġik minn mikrobi u mard.
• Din is-sistema hija kumplessa ħafna , u tinvolvi ħafna organi, ċelloli, u kimiċi.
• Xi kultant din is-sistema tista’ ssir dgħajfa jew attiva żżejjed, u dan jista’ jwassal għal diversi problemi ta’ saħħa.
• Stil ta' ħajja sanaTista' tgħin lis-sistema immunitarja tiegħek billi żżomm dieta sana (nutrizzjoni tajba, eżerċizzju, irqad) u tieħu l-vaċċin.
• Jekk għandek xi tħassib jew mistoqsijiet dwar is-sistema immunitarja tiegħek, jekk jogħġbok fittex parir mediku. Timedikax lilek innifsek.

Li tkun konxju ta’ dan il-protettur tal-għaġeb f’ġismek u li tipprova żżommu tajjeb se jgħinek ħafna biex tibqa’ b’saħħtek!

` Immunità, sistema immunitarja, mikrobi, infezzjonijiet, saħħa, ċelluli bojod tad-demm, antikorpi`