Għandna sempliċement inkunu nafu kollox dwar qalbna?

Qatt ħsibt kemm jaħdem jagħmel dan l-organu ċkejken f’ġisimna, daqs ponn? Il-qalb hija tassew magna tal-għaġeb li taħdem kontinwament. Tkun sorpriż li ssir taf li ħajjitna stess tiddependi minn dan l-organu ċkejken. Għalhekk, f’dan l-artiklu, se nitkellmu dwar il-qalb, kif taħdem, u kif tipproteġi lilek innifsek minn mard tal-qalb b’mod sempliċi u li jinftiehem.

X'inhi l-qalb u x'tagħmel lil ġisimna?

Fi kliem sempliċi, il-qalb hija organu muskolari li jippompja d-demm ma’ ġisimna kollu. Hija bħal pompa tal-ilma li tippompja l-ilma. Dan huwa l-organu ewlieni tas-sistema ċirkolatorja tagħna.

Immaġina, hemm erba’ kmamar żgħar ġewwa qalbna, jiġifieri erba’ kompartimenti . Id-demm jidħol f’dawn il-kompartimenti u jibqa’ hemm għal ftit żmien, u mbagħad imur għan-naħa l-oħra. Il-qalb mhux biss tħabbat, iżda tirċievi sinjali minn impulsi elettriċi . Dan kollu huwa kkontrollat ​​mill-moħħ u s-sistema nervuża tagħna.

Għalhekk il-funzjoni ewlenija tal-qalb hija li tqassam id-demm mal-ġisem kollu. Huwa b'dan id-demm li kull ċellula f'ġisimna tirċievi l-ossiġnu u n-nutrijenti li teħtieġ. Barra minn hekk, id-demm li jgħaddi mill-qalb iġorr ukoll prodotti ta' skart bħad-dijossidu tal-karbonju prodott fiċ-ċelloli u jwassalhom lil organi oħra fejn jistgħu jiġu eliminati .

Mhux hekk biss, il-qalb twettaq diversi funzjonijiet importanti oħra:

• Jikkontrolla r-rata u r-ritmu tat-taħbit tal-qalb tagħna.
• Jgħin biex iżomm il-pressjoni tad-demm tagħna f'livell xieraq.

Il-qalb ma tagħmilx dan ix-xogħol waħedha. Taħdem flimkien ma’ żewġ sistemi msejħa s-sistema nervuża tagħna u s-sistema endokrinali.

• Sistema nervuża: Din is-sistema tibgħat sinjali biex tnaqqas ir-rata tal-qalb tagħna meta nkunu reqdin u biex iżżid ir-rata tal-qalb tagħna meta nkunu anzjużi jew imbeżżgħin.
• Sistema endokrinali: Din is-sistema tirrilaxxa kimiċi msejħa ormoni . Dawn l-ormoni jikkawżaw li l-vini tad-demm tagħna jiċkienu jew jiddilataw. Dan huwa dak li jbiddel il-pressjoni tad-demm. Pereżempju, l-ormoni mill-glandola tat-tirojde f’għonqna jistgħu wkoll iżidu jew inaqqsu r-rata tat-taħbit tal-qalb tagħna.

Il-partijiet tal-qalb huma bħall-partijiet ta’ dar!

Iva, immaġina li qalbna hija dar żgħira. Bħal dik id-dar, il-qalb ukoll għandha partijiet differenti.

• Ħitan: Bħall-ħitan ta’ dar.
• Kmamar: Bħal kmamar f'dar.
• Valvijiet: Bħall-bibien tal-kmamar, jistgħu jinfetħu u jingħalqu.
• Vini tad-demm: Bħas-sistema tal-pajpijiet tal-ilma f'dar.
• Sistema ta' konduzzjoni elettrika: Bħas-sistema tal-wajers li tipprovdi l-elettriku lil dar.

Għandna nħarsu lejn kull waħda minn dawn il-partijiet f'aktar dettall?

Ħitan tal-qalb

Il-ħitan tal-qalb huma magħmula minn muskoli. Dawn huma dawk li jippompjaw id-demm billi jikkuntrattaw u jespandu. In-naħat tal-lemin u tax-xellug tal-qalb huma separati minn tessut muskolari msejjaħ is-septum .

Il-ħajt tal-qalb huwa magħmul minn tliet saffi:

• Endokardju: L-iktar saff ta’ ġewwa.
• Mijokardju: Is-saff oħxon u muskolari fin-nofs. Din hija l-funzjoni ewlenija tal-ippumpjar tal-qalb.
• Epikardju: Is-saff protettiv l-aktar 'il barra.

Dan l-epikardju huwa saff wieħed mill-borża protettiva madwar il-qalb imsejħa l-perikardju . Il-perikardju jnixxi fluwidu, bħal grass, biex inaqqas il-frizzjoni bejn il-qalb u organi oħra.

Kompartimenti tal-qalb

Kif għidna qabel, il-qalb għandha erba’ kompartimenti ewlenin. Tnejn fuq nett, tnejn fuq isfel, u waħda fuq kull naħa.

• Atriju tal-lemin: Żewġ vini kbar - il-vina cava superjuri ( li ġġorr id-demm mill-parti ta' fuq tal-qalb) u l-vina cava inferjuri ( li ġġorr id-demm mill-parti t'isfel tal-qalb) - iġorru demm fqir fl-ossiġnu f'dan l-atriju tal-lemin. L-atriju tal-lemin imbagħad jippompja dan id-demm fil-ventrikolu tal-lemin.
• Ventrikolu tal-lemin: Din il-kompartiment t'isfel tal-lemin jippompja demm nieqes mill-ossiġnu lejn il-pulmuni permezz tal-arterja pulmonari . Huwa fil-pulmuni li l-ossiġnu jerġa' jiżdied mad-demm.
• Atriju tax-xellug: Demm ossiġenat mill-pulmuni jidħol fl-atriju tax-xellug permezz tal-vini pulmonari . Dan jippompja d-demm mill-ventrikolu tax-xellug ta’ fuq għall-ventrikolu tax-xellug.
• Ventrikolu tax-xellug: Il-ventrikolu tax-xellug huwa kemxejn akbar mill-ventrikolu tal-lemin u għandu ħitan eħxen. Dan għaliex jippompja demm ossiġenat fil-ġisem kollu. Jeħtieġ ħafna forza.

Valvi tal-qalb

Il-valvi fil-qalb huma bħal bibien. Jinsabu bejn il-kompartimenti. Jinfetħu u jingħalqu biex jippermettu li d-demm jiċċirkola f'direzzjoni waħda biss. Il-funzjoni ewlenija ta' dawn il-valvi hija li twaqqaf id-demm milli jiċċirkola lura fid-direzzjoni żbaljata.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta' valvijiet:

Valvoli atrijoventrikulari (valvi AV)

Dawn jinsabu bejn l-atriju ta' fuq u l-ventrikolu t'isfel.

• Valv trikuspidali: Il-valv bejn l-atriju tal-lemin u l-ventrikolu tal-lemin.
• Valv mitrali: Il-bieb bejn l-atriju tax-xellug u l-ventrikolu tax-xellug.

Valvijiet semilunari (valvijiet SL)

Dawn jinfetħu meta d-demm joħroġ miċ-ċelloli.

• Valv aortiku: Jinfetaħ hekk kif id-demm jiċċirkola mill-ventrikolu tax-xellug għall-aorta (l-arterja ewlenija li ġġorr demm ossiġenat lill-ġisem kollu).
• Valv pulmonari: Jinfetaħ meta d-demm mill-ventrikolu tal-lemin jidħol fl-arterja pulmonari (l-uniku tip ta' arterja li ġġorr demm fqir fl-ossiġnu lejn il-pulmuni).

Vini tad-demm

Il-qalb tippompja d-demm permezz ta’ tliet tipi ewlenin ta’ vini tad-demm:

• Arterji: Dawn iġorru demm ossiġenat mill-qalb għat-tessuti tal-ġisem. L-unika eċċezzjoni hija l-arterji pulmonari, li jġorru demm fqir fl-ossiġnu lejn il-pulmuni.
• Vini: Iġibu d-demm nieqes mill-ossiġnu mill-ġisem lura lejn il-qalb.
• Kapillari: Vini tad-demm fini ħafna. Demm ossiġenat u demm fqir fl-ossiġnu jiskambjaw permezz ta’ dawn il-kapillari.

Arterji koronarji

Il-qalb teħtieġ ukoll nutriment. Għalhekk hemm sistema speċjali ta’ arterji li jipprovdu d-demm lill-qalb. Dawn jissejħu arterji koronarji . Dawn jgħaddu tul il-wiċċ tal-qalb.

• Arterja koronarja tax-xellug: Din tinqasam f'żewġ fergħat - l-arterja ċirkumflessa ( li tipprovdi d-demm lill-atriju tax-xellug u lill-ġnub u wara tal-ventrikolu tax-xellug) u l-arterja dixxendenti anterjuri tax-xellug (LAD) (li tipprovdi d-demm lill-parti ta' quddiem u ta' isfel tal-ventrikolu tax-xellug u quddiem is-septum).
• Arterja koronarja tal-lemin (RCA): Tipprovdi d-demm lill-atriju tal-lemin, lill-ventrikolu tal-lemin, lill-parti t'isfel tal-ventrikolu tax-xellug, u wara s-septum.

Sistema ta' konduzzjoni elettrika tal-qalb

Dan huwa bħall-wajers elettriċi f’dar. Ir-ritmu u l-veloċità tat-taħbit tal-qalb huma kkontrollati minn din is-sistema. Is-sinjali jibdew fil-parti ta’ fuq tal-qalb u jivvjaġġaw ’l isfel.

• Nodu sinoatrijali (nodu SA): Hawnhekk jibda s-sinjal lill-qalb biex tħabbat. Dan jissejjaħ il-"pacemaker naturali" tal-qalb.
• Nodu atrijoventrikulari (nodu AV): Iwettaq sinjali elettriċi mill-kompartimenti ta' fuq tal-qalb għall-kompartimenti t'isfel.
• Il-fergħa tax-xellug tal-qatta’: Tibgħat impulsi elettriċi lill-ventrikolu tax-xellug.
• Il-fergħa tal-lemin tal-qatta': Tibgħat impulsi elettriċi lill-ventrikolu tal-lemin.
• Il-Mazz ta' His: Jibgħat impulsi min-nodu AV għall-fibri ta' Purkinje.
• Fibri ta' Purkinje: Dawn il-fibri jgħinu liċ-ċelloli tal-qalb jikkuntrattaw u jippompjaw id-demm 'il barra.

Fejn hi l-qalb? Kif tidher? Kemm hi kbira?

Qalbek tinsab quddiem sidrek. Biex inkunu preċiżi, tinsab f'nofs sidrek, eżatt wara l-għadma tas-sider, jew l-isternu , u fuq ix-xellug.

Dan ifisser li l-qalb mhix kompletament fuq in-naħa tax-xellug, iżda kemxejn lejn ix-xellug. Bejn il-pulmun tal-lemin u tax-xellug. Il-pulmun tax-xellug huwa ftit iżgħar minn dak tal-lemin, biex jakkomoda dik il-qalb. Il-qalb hija protetta mill-gaġġa tas-sider tagħna.

Minn barra, il-qalb hija bħalTidher qisha piramida maqluba, iżda b'kantunieri kemxejn fit-tond. Vini kbar tad-demm jidħlu u joħorġu mill-qalb, u jġibu d-demm 'il ġewwa u jeħduh 'il barra. Dawn il-vini jgħaqqdu l-qalb mal-bqija tal-ġisem.

Id-daqs tal-qalb ta’ kulħadd huwa xi ftit differenti. Qalbek ġeneralment tkun madwar id-daqs tal-ponn tiegħek. Qalb ta’ adult tiżen madwar 10 uqija (madwar 280 gramma). Dan il-piż jista’ jvarja skont id-daqs tal-ġisem u s-sess tiegħek.

X'inhuma l-mard komuni li jaffettwa l-qalb?

Sfortunatament, il-mard tal-qalb huwa kundizzjoni komuni ħafna fid-dinja. Huwa l-kawża ewlenija tal-mewt f'pajjiżi bħall-Istati Uniti.

Hawn huma xi kundizzjonijiet mediċi komuni li jistgħu jaffettwaw il-qalb:

• Arritmija: Rata tal-qalb li hija mgħaġġla wisq, bil-mod wisq, jew irregolari.
• Kardjomijopatija: Tħaxxin, tkabbir jew ebusija anormali tal-muskolu tal-qalb.
• Insuffiċjenza kardijaka konġestiva: Il-qalb issir tant iebsa jew dgħajfa li ma tistax tippompja d-demm kif suppost.
• Mard tal-arterja koronarja: Depożiti ta' xaħam (plakka) jinbnew ġewwa l-arterji koronarji, u jnaqqsuhom.
• Dijabete Mellitus: Livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm. Dan jista’ jaffettwa wkoll il-qalb.
• Infart mijokardijaku / Attakk tal-qalb: Imblukkar f'daqqa ta' arterja koronarja, li jikkawża li porzjon tal-muskolu tal-qalb jitlef l-ossiġnu.
• Mard tal-valv tal-qalb: Valv tal-qalb li ma jaħdimx sew.
• Pressjoni tad-demm għolja: Żieda fil-pressjoni eżerċitata mid-demm fuq il-ħitan tal-vini tad-demm.
• Kolesterol għoli: Żieda fl-ammont ta’ xaħmijiet fid-demm.
• Perikardite: Infjammazzjoni tal-perikardju, il-borża li tdawwar il-qalb.

X'inhuma s-sintomi komuni ta' mard tal-qalb?

Jekk għandek sintomi bħal dawn, għandek tinkwieta:

• Uġigħ jew skumdità fis-sider.
• Il-palpitazzjonijiet tal-qalb huma sensazzjoni ta’ taħbit tal-qalb mgħaġġel jew ħoss ta’ tħabbat qawwi fis-sider.
• Sturdament.
• Qtugħ ta’ nifs.
• Tħossok għajjien ħafna (Għeja).
• Nefħa fil-parti t'isfel tal-ġisem, speċjalment fir-riġlejn.

Importanti: Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, ara tabib immedjatament. Huwa importanti ħafna.

Testijiet ta’ rutina li jiċċekkjaw is-saħħa ta’ qalbek

It-tobba jwettqu testijiet bħal dawn biex jiċċekkjaw is-saħħa tal-qalb:

• Kejl tal-pressjoni tad-demm `(Kejl tal-pressjoni tad-demm)` .
• Elettrokardjogramma (EKG jew ECG): Din tkejjel l-attività elettrika tal-qalb.
• Ekokardjogramma: Tieħu ritratti tal-qalb bl-użu ta' mewġ tal-ħoss.
• Raġġi-X tas-sider: Tivverifika l-kundizzjoni tal-qalb u l-pulmuni.
• Testijiet tad-demm: Dawn jiċċekkjaw affarijiet bħal-livelli tal-kolesterol u taz-zokkor.
• Kateterizzazzjoni kardijaka: Tubu rqiq jgħaddi minn ġo vina tad-demm fil-qalb biex jiġi eżaminat.
• Tomografija kompjuterizzata (CT scan): Tieħu ritratti dettaljati tal-qalb.
• MRI tal-Qalb (immaġini bir-reżonanza manjetika): Ritratti tal-qalb jittieħdu bl-użu ta' kamp manjetiku.
• Test tal-istress: Dan jittestja kif taħdem il-qalb waqt l-eżerċizzju.

X'inhuma t-trattamenti komuni għall-mard tal-qalb?

It-tobba jikkuraw lil xi ħadd b'mard tal-qalb b'dawn il-kuramenti:

• Mediċini: Biex tbaxxi l-pressjoni tad-demm, twaqqaf it-tagħqid tad-demm, eċċ.
• Tibdil fid-drawwiet ta’ kuljum: affarijiet bħal x’tiekol u tixrob, kemm tagħmel eżerċizzju.
• Apparati mediċi: L-impjantazzjoni ta' apparati bħal pacemakers fil-qalb.
• Proċeduri: Affarijiet bħal ablazzjoni bil-kateter ( għal taħbit tal-qalb irregolari) jew anġjoplastija (biex jitwessgħu l-vini tad-demm imdejqin).
• Kirurġija: Kirurġiji maġġuri bħal kirurġija ta' bypass tal-arterja koronarja jew sostituzzjoni tal-valv .

Kif nista' nżomm qalbi b'saħħitha?

Din hija l-aktar parti importanti. Jekk għandek mard tal-qalb, trid issegwi eżattament il-pjan ta’ kura li jagħtik it-tabib tiegħek. Huwa importanti ħafna li tieħu l-mediċina tiegħek fil-ħin it-tajjeb u fl-ammont it-tajjeb.

Ukoll, hemm diversi bidliet fl-istil ta' ħajja li tista' tagħmel biex iżżomm qalbek b'saħħitha:

• Żomm piż tajjeb għas-saħħa li jaqbillek.
• Limita l-konsum tal-alkoħol, jew waqqafha għalkollox.
• Kul ikel tajjeb għall-qalb: Kul aktar frott, ħaxix, legumi, u ħbub sħaħ.
• Agħmel eżerċizzju għal mill-inqas 150 minuta fil-ġimgħa. Dan jista’ jkun mixi mgħaġġel, ġiri, jew għawm.
• Naqqas l-ammont ta’ melħ li żżid mal-ikel tiegħek.
• Immaniġġja l-istress: Uża metodi tajbin għas-saħħa bħall-meditazzjoni u l-kitba ta' ġurnal.
• Jekk tpejjep, ieqaf. Evita li tuża sigaretti u prodotti oħra tat-tabakk. Evita li tkun madwar nies li jpejpu (tipjip passiv). Jekk tpejjep, staqsi lit-tabib tiegħek għall-għajnuna biex tieqaf.

X'inhuma xi affarijiet li għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar qalbek?

Meta tmur tara tabib, hija idea tajba li tistaqsi dawn il-mistoqsijiet:

• Kif jaffettwa s-saħħa ta' qalbi l-fatt li jkolli mard tal-qalb fil-familja tiegħi?
• X'nista' nagħmel biex innaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħi?
• Kif jaffettwa l-livell tal-kolesterol tiegħi lil qalbi?
• X'inhuma s-sintomi ta' attakk tal-qalb?
• X'tip ta' ikel għandi niekol biex nipprevjeni l-mard tal-qalb?

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar

Bħala l-organu ewlieni tas-sistema ċirkolatorja tagħna, il-qalb hija dak li żżommna ħajjin. Tippompja d-demm fil-ġisem kollu, u ġġib l-ossiġnu liċ-ċelloli u t-tessuti tagħna. Minħabba li l-qalb twettaq funzjoni daqshekk importanti, huwa importanti li nieħdu ħsiebha. Il-kundizzjonijiet tal-qalb huma komuni ħafna, iżda tista' tagħmel bidliet biex tgħin iżżomm qalbek b'saħħitha. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar kif tista' ttejjeb saħħet qalbek.