Ejja niskopru aktar dwar it-tnixxija vaġinali tiegħek (Mukus Ċervikali). Dan jgħid ħafna!

Ħafna drabi, bħala nisa, ma naħsbux ħafna dwar il-bidliet f'ġisimna, hux hekk? Imma kont taf li billi tħares lejn xi wħud mis-sekrezzjonijiet li joħorġu minn ġismek, tista' titgħallem ħafna dwar saħħtek, fejn tinsab fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek, eċċ. Ħaġa waħda bħal din hija l-mukus ċervikali, jew dak li nsejħulu `(Mukus Ċervikali)`. Probabbilment smajt b'dan. Ejja nitkellmu dwaru f'aktar dettall illum, tajjeb?

X'inhu l-mukus ċervikali? Eżattament...

Fi kliem sempliċi, il-mukus ċervikali huwa fluwidu li jiġi prodott miċ-ċerviċi tiegħek. Iċ-ċerviċi hija l-parti t'isfel tal-utru tiegħek li tikkonnettja mal-vaġina tiegħek. Dan l-iskariku ġeneralment joħroġ mill-vaġina tiegħek u jkun viżibbli fuq il-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. Din mhix marda, hija xi ħaġa normali ħafna.

L-aktar ħaġa importanti hija li l-ormoni f’ġismek jikkawżaw li l-konsistenza (ħxuna, kemm hi milmija), l-ammont, u l-kulur ta’ dan il-mukus ċervikali jinbidlu matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Qabel ma bajda tiġi rilaxxata mill-ovarju tiegħek (li nsejħulha ovulazzjoni), dan il-mukus jista’ jkun oħxon, abjad, u niexef. Madankollu, hekk kif toqrob l-ovulazzjoni, dan il-mukus isir ċar u jiżloq. Din in-natura tiżloq hija dak li tippermetti lill-isperma tgħum minn ġo fiha u tiltaqa’ ma’ bajda aktar faċilment.

X'jgħid dan il-mukus ċervikali dwar saħħtek?

Billi tħares lejn il-mukus ċervikali tiegħek, tista' tieħu idea ta' saħħtek u f'liema stadju taċ-ċiklu mestrwali tiegħek tinsab.

Għajnuna bl-ippjanar tal-familja

Xi nies jirreġistraw bidliet fil-mukus ċervikali tagħhom, u dan jgħinhom ikunu jafu f'liema punt jinsabu fiċ-ċiklu mestrwali tagħhom. Dan il-metodu jista' jkun utli għal dawk li qed jippruvaw jikkonċepixxu, kif ukoll għal dawk li qed jippruvaw jevitaw il-konċepiment.

Immaġina, il-mukus ċervikali tiegħek jieħu dehra speċjali matul l-aktar perjodu fertili tiegħek. Jiġifieri, meta x'aktarx li tikkonċepixxi tarbija. Barra minn hekk, in-natura ta' dan it-tnixxija tista' tintuża biex jiġu identifikati ż-żminijiet meta ċ-ċansijiet li tikkonċepixxi tarbija huma l-aktar baxxi. L-użu tal-mukus ċervikali b'dan il-mod jissejjaħ "Ippjanar Naturali tal-Familja" .

Tista' tidentifika problemi ta' saħħa?

Iva, xi kultant jista'. Jekk tħares lejn in-nisġa u l-kulur tal-mukus ċervikali tiegħek, dan jista' jagħtik ukoll ħjiel dwar il-kundizzjonijiet tas-saħħa, bħal jekk għandekx infezzjoni jew fsada irregolari matul il-perjodu tiegħek.

X'inhu r-rwol tal-mukus ċervikali?

Il-mukus ċervikali, jew il-fluwidu ċervikali, għandu żewġ funzjonijiet ewlenin, li jvarjaw ukoll skont l-istadju taċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

1. Jgħin bl-isperma

L-ewwel waħda hija li waqt l-ovulazzjoni, tgħin lill-isperma tiċċaqlaq miċ-ċerviċi aktar faċilment u tiffertilizza bajda. Huwa għalhekk li dan l-iskariku jinbidel f'konsistenza simili għall-abjad tal-bajd (tiżloq, imxarrba) qabel l-ovulazzjoni.

Aħseb fl-utru tiegħek bħala pixxina, il-mukus ċervikali tiegħek bħala l-ilma fih, u l-isperma tiegħek bħala xi ħadd li jipprova jgħum. Issa, jekk l-ilma jkun oħxon wisq, bħat-tajn, ħadd ma jista’ jgħum minn fuqu. Bl-istess mod, jekk il-mukus ċervikali tiegħek ma jkunx fertili, jiġifieri, jekk ikun oħxon, ikun diffiċli għall-isperma li tasal fit-Tubi Fallopjani. Madankollu, meta jkollok mukus irqiq u mxarrab, bħall-abjad tal-bajd, l-isperma tista’ faċilment tgħum ’il fuq fl-utru u tiltaqa’ ma’ bajda.

2. Barriera tas-sigurtà

It-tieni funzjoni hija li tipprevjeni l-isperma jew sustanzi oħra milli jidħlu fiċ-ċerviċi, bħal barriera protettiva .

X'inhuma l-erba' tipi ewlenin ta' mukus ċervikali?

Mhux kulħadd huwa l-istess. Madankollu, matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, il-mukus ċervikali se juri dawn il-karatteristiċi kollha jew il-biċċa l-kbira minnhom:

• Niexef jew twaħħal, bħal pejst. Jista' jkun abjad jew isfar ċar.
• Huwa bħal krema, bħall-jogurt. Għandu tessut artab u ġeneralment ikun ta’ lewn abjad.
• Imxarrab, mimli ilma, u ċar.
• Żliq, elastiku, viskuż. Bħal abjad tal-bajd nej.

It-tip jew il-konsistenza tal-mukus ċervikali tiegħek tiddependi mill-istadju taċ-ċiklu mestrwali tiegħek li tkun fih. Tipikament, l-iskariku tiegħek jibda niexef jew twaħħal, imbagħad jinbidel għal konsistenza kremuża. Hekk kif toqrob l-ovulazzjoni, l-iskariku tiegħek isir imxarrab, elastiku, u jiżloq. L-aktar metafora komuni użata biex tiddeskrivi l-aktar mukus ċervikali fertili hija li jidher u jħossu bħal abjad tal-bajd nej. Jekk tinnota dan, tista’ tkun fil-fażi fertili tiegħek. Wara l-ovulazzjoni, il-mukus ċervikali tiegħek jerġa’ jsir eħxen u niexef.

Kif jinbidel il-mukus ċervikali matul iċ-ċiklu mestrwali ta' kull xahar?

Dawn il-bidliet fil-mukus ċervikali jseħħu minħabba li l-livelli tal-ormoni jinbidlu matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

L-influwenza tal-ormoni

Qabel l-ovulazzjoni, il-livelli tal-estroġenu jiżdiedu. Dan jgħin liċ-ċerviċi tiegħek tipproduċi dak il-mukus oħxon, simili għall-abjad tal-bajd. Huwa bħallikieku ġismek qed iħejji triq biex l-isperma tasal sal-bajda li tkun waslet biex tinħeles mill-ovarju tiegħek. Wara l-ovulazzjoni, il-livelli tal-estroġenu jonqsu, u l-livelli tal-proġesteron jiżdiedu. Jekk tinqabad tqila, din iż-żieda fil-proġesteron hija dak li tgħin lill-bajda fertilizzata timpjanta fl-utru tiegħek. Fl-istess ħin, il-mukus ċervikali tiegħek jibda jinxef.

Mudell normali f'ċiklu ta' 28 jum

Jekk għandek ċiklu mestrwali ta' 28 jum, il-mukus ċervikali tiegħek tipikament isegwi dan il-mudell:

• Jiem 1-5: Mestrwazzjoni (fsada). Matul dan iż-żmien, ikun diffiċli li tara l-ħruġ ta' demm.
• Jiem 6-9: L-iskariku jkun skars, niexef, jew twaħħal. Iċ-ċansijiet ta’ tqala huma baxxi matul dan iż-żmien.
• Jum 10-12:L-iskarika hija kremuża, jista' jkollha tessut kemmxejn imxarrab, u hija ta' kulur abjad jew isfar.
• Jiem 13-15 (qrib l-ovulazzjoni): L-aktar ħin fertili huwa l-ħruġ ta' likwidu. Huwa bħall-abjad tal-bajd nej – ċar, jiżloq, u elastiku. Dan huwa l-aħjar żmien biex tinqabad tqila.
• Jiem 16-21: L-iskariku jerġa’ jsir twaħħal u oħxon. Jew jinxef.
• Jiem 22-28: Inqas tnixxija, nixfa. Sal-perjodu li jmiss.

Imma ftakar, dan il-mudell huwa biss gwida approssimattiva, u tiegħek jista' ma jkunx eżattament hekk. L-importanti hu li tifhem li l-ħruġ tiegħek jinbidel matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

Kif tidher l-iskarika tiegħek waqt l-ovulazzjoni?

Meta tovula, il-mukus ċervikali tiegħek jinbidel minn konsistenza twaħħal jew kremuża għal konsistenza li tixbaħ l-abjad tal-bajd nej u likwidu. Dan l-iskariku mxarrab u jiżloq jagħmilha aktar faċli għall-isperma biex tgħum 'il fuq mill-vaġina tiegħek u tiltaqa' ma' bajda miċ-ċerviċi tiegħek. Jekk tagħmel sess matul dan iż-żmien, għandek aktar ċans li tinqabad tqila.

Kemm-il jum qabel l-ovulazzjoni jidher dan it-tnixxija bħal 'abjad tal-bajd'?

Se tara dan it-tnixxija tiżloq, bħal abjad tal-bajda, għal madwar tlieta jew erbat ijiem. Jekk iċ-ċiklu tiegħek huwa ta' 28 jum, dan it-tnixxija ċervikali fertili ġeneralment tidher bejn il-jiem 10 u 14.

Minn fejn jiġi l-mukus ċervikali?

Iċ-ċerviċi tiegħek tipproduċi dan il-mukus ċervikali meta l-ormon estroġenu jiżdied. Il-livelli tal-estroġenu tiegħek jibdew baxxi, jilħqu l-quċċata tagħhom madwar l-ovulazzjoni, u mbagħad jerġgħu jonqsu. Huwa għalhekk li l-ħruġ tiegħek mhux dejjem jibqa' l-istess, u jvarja b'dan il-mod.

Kif jista' jidher il-mukus ċervikali?

It-tnixxija ċervikali tista’ tkun bajda, offwajt, jew ċara. Tista’ tidher ukoll hekk:

• Twaħħal
• Kremuż
• Pasty
• Ilma'
• Elastibbli
• Żliq
• Slimy

Meta tkun l-aktar fertili, it-tnixxija tiegħek tkun tiżloq jew viskuża. Meta ma tkunx fertili, tkun ħoxna jew twaħħal. Normalment, it-tnixxija ċervikali tiegħek ma jkollhiex riħa ħażina. Jekk ikollha riħa ħażina, tista’ tkun sinjal ta’ infezzjoni.

Xi kultant, speċjalment meta bajda fertilizzata tidħol fl-utru (impjantazzjoni), it-tnixxija tiegħek jista’ jkollha lewn roża jew kannella mħallat ma’ ftit demm. Jekk dan jiġri ta’ spiss, hija idea tajba li tkellem lit-tabib tiegħek, għax jista’ jkun tbajja’ jew sinjal ta’ problema oħra.

X'jista' jaffettwa l-mukus ċervikali?

Hemm xi fatturi li jistgħu jaffettwaw l-ammont ta’ mukus ċervikali li għandek jew id-dehra tiegħu. Dawn huma:

• Treddigħ
• Lubrikanti użati waqt kopulazzjoni sesswali
• Metodi ta' kontroll tat-twelid ormonali
• Infezzjonijiet Trasmessi Sesswalment (STIs)
• Infezzjonijiet vaġinali oħra, pereżempju infezzjonijiet tal-ħmira jew vaġinożi batterika
• Kirurġija magħmula fuq iċ-ċerviċi tiegħek
• Mediċini li tieħu
• Stress
• X'ikel u xorb tixtri?

X'inhi tnixxija ċervikali anormali?

Jekk tiċċekkja l-mukus ċervikali tiegħek u ma tarax dak il-mukus ċervikali jiżloq u rikk, jista' jkun sinjal ta' problemi ta' ovulazzjoni, infezzjoni, jew kundizzjoni oħra tas-saħħa. Sinjali oħra ta' mukus ċervikali irregolari jinkludu tnixxija b'riħa ħażina jew tnixxija li għandha tessut bħal ġobon.

It-tabib tiegħek se jiddijanjostika problemi bil-mukus ċervikali billi jagħmillek eżami pelviku, jitkellem dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek, u kwalunkwe mediċina li tieħu. Se jeżamina wkoll iċ-ċerviċi tiegħek biex jiċċekkja għal infezzjonijiet, ċikatriċi, jew kundizzjonijiet oħra li jistgħu jkunu qed jaffettwaw it-tnixxija vaġinali tiegħek.

Hemm modi kif iżżid il-mukus ċervikali?

Biex iżżid il-mukus ċervikali tiegħek b'mod naturali, ipprova ixrob aktar ilma u kul aktar frott u ħaxix . Hemm ukoll xi mediċini u vitamini li jsostnu li jżidu l-mukus ċervikali. Madankollu, qabel ma tieħu xi supplimenti biex iżżid il-produzzjoni tal-mukus ċervikali, kellem lit-tabib tiegħek. Għandhom jiddiskutu kwalunkwe tħassib li għandek u jaċċertaw ruħhom li m'hemm l-ebda problemi oħra.

Kif nista' niċċekkja l-mukus ċervikali tiegħi?

Hemm diversi modi kif tista' tiċċekkja l-mukus ċervikali tiegħek:

• Uża subgħajk: Aħsel idejk sew, u daħħal subgħajk fil-vaġina tiegħek. Neħħi subgħajk u ara l-ħruġ. Jista’ jkollok bżonn tuża subgħajk ieħor biex tara jekk hux qed joħroġ.
• Iċċekkja l-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek: Meta tmur it-tojlit, iċċekkja l-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek u innota t-tnixxija.
• Uża karta tat-twaletta: L-użu tal-karta tat-twaletta probabbilment huwa l-inqas mod affidabbli biex tiċċekkja jekk hemmx mukus ċervikali. Iżda jista' jkun ta' għajnuna wkoll. Wara li tmur it-tojlit u timsaħ, iċċekkja l-karta tat-twaletta tiegħek għal mukus ċervikali.

Oqgħod attent kif jidher u jinħass il-mukus ċervikali tiegħek. Huwa twaħħal, kremuż, ilma, jew niexef? Jekk huwa niexef jew twaħħal, probabbilment għadek m'intix fertili. Jekk huwa mxarrab, jiżloq, jew viskuż, probabbilment inti fertili.

Kif tibda tirreġistra l-mukus ċervikali tiegħek jekk qed tipprova tinqabad tqila?

Ir-reġistrazzjoni, jew it-traċċar, tal-mukus ċervikali tiegħek jissejjaħ il-Metodu tal-Ippjanar tal-Familja bil-Mukus Ċervikali. Hawn huma ftit suġġerimenti biex jgħinuk tibda:

• Ikseb kalendarju, jew uża apps fuq it-telefon tiegħek, biex issegwi l-bidliet fil-mukus ċervikali tiegħek.
• Innota affarijiet bħad-daqs, in-nisġa, u l-kulur tiegħu. Pereżempju, ittikketta l-ġranet bħala kolla, kremuża, imxarrba, jew niexfa.
• Ipprova dan għal mill-inqas żewġ ċikli mestrwali u ara jekk tarax xi xejra.

Ftakar, int l-aktar fertili meta l-ħruġ tiegħek ikun jiżloq u mxarrab, bħall-abjad tal-bajd nej. Ladarba tinnota ħruġ bħal dak, dak ikun l-aħjar ħin biex tagħmel sess jekk trid li jkollok tarbija.

Jekk teħtieġ għajnuna biex tidentifika dawn ix-xejriet, jew jekk tħoss li l-mukus ċervikali tiegħek qatt ma jilħaq punt fertili, kellem lit-tabib tiegħek għal gwida.

Il-mukus ċervikali jinbidel meta tinqabad tqila?

Tibdil fit-tnixxija vaġinali tiegħek jista’ jkun sinjal ta’ tqala bikrija, iżda mhux kulħadd huwa l-istess. Tipikament, it-tnixxija tiegħek issir aktar niexfa jew eħxen wara l-ovulazzjoni. Madankollu, xi nies jistgħu jsibu li t-tnixxija tagħhom tkun aktar viskuża jew konsistentement imxarrba meta jsiru jafu li huma tqal. Madankollu, tużax il-mukus ċervikali tiegħek biex tbassar jekk intix tqila. L-aħjar mod biex tikkonferma tqala huwa li tagħmel test tat-tqala.

L-ovulazzjoni tipproduċi riħa ħelwa?

M'hemm l-ebda studju xjentifiku li jikkonferma li l-mukus ċervikali tiegħek jinxtamm ħelu meta tovula. Kulħadd huwa differenti, u tista' tinnota li l-ħruġ tiegħek jinxtamm differenti f'ħinijiet differenti matul iċ-ċiklu mensili tiegħek. L-aktar fatturi importanti li jaffettwaw ir-riħa tal-ħruġ tiegħek huma l-batterji u l-livelli tal-pH (kejl tal-aċidità). Dawn jistgħu jvarjaw.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti

Li żżomm rekord tal-mukus ċervikali tiegħek huwa mod tajjeb ħafna biex issegwi ċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta' kull xahar u jgħinek tidentifika l-ġranet fertili tiegħek. Tgħallem kif tiċċekkja l-ħruġ vaġinali tiegħek u tirrekordja dak li tara, speċjalment jekk qed tipprova toħroġ tqila.

Imma ftakar, il-mukus ċervikali waħdu mhuwiex forma affidabbli ta’ kontraċezzjoni. Għalhekk, jekk ma tridx li jkollok tarbija, kellem lit-tabib tiegħek dwar metodi ta’ kontroll tat-twelid aktar effettivi. Ukoll, jekk tinnota li għandek tnixxija b’riħa tinten, ara tabib minnufih, għax jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni. Li tieħu ħsieb ġismek huwa l-aħjar mod biex tibqa’ b’saħħtek.

` Mukus ċervikali, saħħet in-nisa, fertilità, ċiklu mestrwali ta' kull xahar, ovulazzjoni, ippjanar tal-familja, tnixxija vaġinali`