Ejja nitgħallmu kollox dwar il-lobu frontali ta' moħħok b'mod sempliċi.

Moħħna huwa organu tassew tal-għaġeb, hux veru? Huwa responsabbli għal kważi kull ma naħsbu, inħossu, u nagħmlu. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar parti speċjali u importanti ħafna mid-diversi partijiet tal-moħħ. Din hija l-parti ta’ quddiem tal-moħħ, jew kif isejħulha t-tobba, il-“Lobu Frontali”.

X'inhu l-lobu frontali tal-moħħ? Fejn jinsab?

Fi kliem sempliċi, il-“Lobu Frontali” huwa wieħed mill-ħames partijiet ewlenin ta’ moħħok. Kif jissuġġerixxi l-isem, jinsab fuq quddiem nett ta’ rasek. Biex inkunu preċiżi, din il-parti importanti tinsab wara forehead tiegħek. Aħseb fiha bħall-“kamra tal-kontroll” ġewwa rasek.

Dan il-`(Lobu Frontali)` jaħdem f'kooperazzjoni ma' partijiet oħra tal-moħħ. Kull ħaġa li nagħmlu b'mod konxju, jiġifieri, naħsbu u nikkalkulaw, nieħdu deċiżjonijiet, din il-parti tgħin f'dan kollu. F'termini ta' daqs, l-esperti jgħidu li bejn 25% u 40% tal-`(Kortiċi Ċerebrali)`, il-wiċċ korrugat fuq moħħna, huwa magħmul minn dan il-`(Lobu Frontali).` Dak huwa daqsxejn kbir, hux?

Allura, x'jiġri b'dan (il-Lobu Frontali)? X'jgħin lil ġisimna bih?

Fil-fatt, hemm ħafna funzjonijiet imwettqa minn dan il-"Lobu Frontali". Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud mill-aktar importanti:

• Raġunar: Dan jinkludi kollox minn sempliċi ħsieb dwar xi ħaġa sa analiżi tal-informazzjoni b'mod kumpless ħafna. Il-ħsieb loġiku, it-teħid ta' deċiżjonijiet, u l-ħolqien ta' affarijiet ġodda (kreattività) kollha jaqgħu taħt din il-kategorija.
• Fehim soċjali: Dan il-"(Lobu Frontali)" jgħinna nifhmu affarijiet bħal x'inhuma n-normi aċċettati fis-soċjetà, kif għandna nġibu ruħna, x'inhu tajjeb li ngħidu, u x'inhu ħażin li ngħidu. Huwa bħall-"boxxla soċjali" tagħna.
• Funzjonijiet eżekuttivi: Dan jista’ jidher daqsxejn ikkumplikat, iżda fi kliem sempliċi, jinkludi affarijiet bħall-awtokontroll, l-inibizzjonijiet, il-medda ta’ attenzjoni, u l-memorja tax-xogħol, li hija l-abbiltà li tiftakar informazzjoni relatata ma’ xi ħaġa waqt li tagħmel dan.
• Movimenti volontarji tal-muskoli: Il-movimenti volontarji kollha tal-muskoli tiegħek, bħal li tgħolli idejk, li tiġbor xi ħaġa, jew li tqum u timxi, huma kkontrollati hawn. Barra minn hekk, il-parti tal-moħħ li tikkontrolla l-muskoli li nużaw biex nitkellmu tinsab ukoll f'dan il-"Lobu Frontali".
• Tagħlim u tifkira ta' informazzjoni: Din it-taqsima tgħinek titgħallem xi ħaġa ġdida, tiftakarha għal użu aktar tard, u tiftakar ukoll affarijiet qodma.

Aħseb ftit, dan il-“Lobu Frontali” jgħinek mill-mument li tqum filgħodu u tippjana l-ġurnata tiegħek, sa meta tmur għax-xogħol u ssolvi problema, sa meta titkellem ma’ ħabib.

Minn xiex huwa magħmul dan (il-Lobu Frontali)?

Bħall-bqija tal-moħħ tagħna, il-“Lobu Frontali” huwa magħmul minn tipi ta’ ċelluli speċjalizzati. Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ ċelluli:

1. Newroni: Dawn huma ċ-ċelloli ewlenin tal-komunikazzjoni fil-moħħ u fis-sistema nervuża. Jistgħu jibagħtu sinjali lil ċelloli tan-nervituri oħra. Dawn is-sinjali jivvjaġġaw ġewwa ċ-ċelloli tan-nervituri bħal messaġġi elettriċi (impulsi). Imbagħad, dawn is-sinjali elettriċi jiġu kkonvertiti f'kimiċi u rilaxxati miċ-ċellula tan-nervituri. Iċ-ċellula tan-nervituri li jmiss tagħraf dawk il-kimiċi u toħloq sinjal elettriku ieħor. Hekk il-messaġġi jivvjaġġaw malajr ħafna ġewwa l-moħħ.

2. Ċelloli gliali: Dawn huma ċ-"ċelloli ta' għajnuna" tas-sistema nervuża. Ma jittrażmettux sinjali, iżda jagħmlu ħafna xogħlijiet importanti, bħall-manutenzjoni taċ-ċelloli tan-nervituri, it-tneħħija tal-iskart, il-provvista tan-nutrizzjoni, u ż-żamma tal-istruttura b'saħħitha.

X'inhuma l-mard u d-disturbi komuni li jaffettwaw il-lobu frontali?

Prattikament kull marda li tista' tagħmel ħsara lit-tessut tal-moħħ tista' taffettwa l-lobu frontali. Barra minn hekk, hemm xi kundizzjonijiet newro-żviluppali li jaffettwaw l-iżvilupp tal-moħħ li jistgħu jikkawżaw sintomi speċifikament relatati mal-lobu frontali. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-kundizzjonijiet li jistgħu jaffettwawh:

• il-marda ta' Alzheimer
• Diffikultajiet fit-taħdit, speċjalment `(Afasja espressiva)` jew `(Afasja ta' Broca)` (fejn taf x'tixtieq tgħid, imma jkollok diffikultà biex tgħaqqad il-kliem flimkien)
• Disturb ta' iperattività b'defiċit ta' attenzjoni (ADHD)
• Disturb tal-ispettru tal-awtiżmu
• Korrimenti jew ħsara fil-moħħ (Leżjonijiet fil-moħħ) (dawn jistgħu jkunu kkawżati minn mard jew affarijiet bħal kirurġija)
• Tumuri tal-moħħ (kemm tumuri kanċerużi kif ukoll mhux kanċerużi)
• Avvelenament bil-monossidu tal-karbonju
• Korrimenti fir-ras, speċjalment konkussjonijiet u korrimenti trawmatiċi serji oħra fil-moħħ
• Deġenerazzjoni kortikobasali
• Dimenzja frontotemporali (pereżempju, il-marda ta' Pick)
• Kundizzjonijiet ġenetiċi (eż. il-marda ta' Huntington, il-marda ta' Wilson)
• Uġigħ ta' ras u Emikranji
• Avvelenament minn metalli tqal jew inġestjoni ta' sustanzi tossiċi oħra
• Infezzjonijiet (speċjalment infezzjonijiet li jikkawżaw deni fil-moħħ, bħal enċefalite)
• Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, pereżempju disturbi fil-burdata, disturbi fl-ansjetà, u disturbi fil-personalità
• Dimenzja bil-ġisem ta' Lewy
• Aċċessjonijiet (speċjalment aċċessjonijiet tal-lobu frontali) u disturbi relatati mal-aċċessjonijiet bħall-epilessija
• Puplesija u Attakk Iskemiku Tranżitorju (TIA)

X'inhuma s-sintomi komuni ta' problema fil-Lobu Frontali?

Fil-fatt, hemm ħafna sintomi li jistgħu jkunu kkawżati minn problema fil-"Lobu Frontali". Hemm żewġ raġunijiet għaliex dawn is-sintomi huma differenti minn xulxin:

1. Għax il-``Lobu Frontali'' tiegħek iwettaq varjetà wiesgħa ta' funzjonijiet.

2. Għax numru kbir ta' kundizzjonijiet mediċi differenti jistgħu jaffettwaw dan il-"Lobu Frontali".

Madankollu, hemm diversi sintomi li jidhru komunement bi problemi fil-"Lobu Frontali":

• Bidliet fil-personalità: Affarijiet bħal li ssir aktar rasha iebsa minn qabel, tirrabja malajr, u taġixxi b'mod antisoċjali.
• Diffikultà biex tara l-kawża u l-effett, tiffoka, torganizza l-affarijiet, tippjana, jew tibdel l-attenzjoni minn kompitu għal ieħor.
• Disfunzjoni eżekuttiva: Kif imsemmi qabel, diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet, tippjana, u żżomm awtokontroll.
• Diffikultà biex tikkontrolla l-emozzjonijiet u l-azzjonijiet ta' wieħed, speċjalment it-telf tal-kontroll fuq dak li jgħid u jagħmel.
• Xi tipi ta’ telf ta’ memorja (Amnesija).
• Diffikultà biex iċċaqlaq ċerti muskoli, inklużi l-muskoli użati għat-taħdit.

X'inhuma t-testijiet komuni li jsiru biex tiġi ċċekkjata s-saħħa tal-lobu frontali?

It-tobba għandhom diversi modi kif jiċċekkjaw is-saħħa tal-lobu frontali tiegħek. Dawn jinkludu testijiet dijanjostiċi, testijiet tal-laboratorju, u skens tal-immaġini. Xi eżempji jinkludu:

• Testijiet tad-demm: Dawn jistgħu jiskopru varjetà ta’ affarijiet, minn problemi fis-sistema immunitarja sa tossini fil-ġisem (speċjalment metalli bħar-ram, il-merkurju, u ċ-ċomb).
• CT scan (Tomografija Kompjuterizzata - CT scan)
• Test tal-EEG (Elettroenċefalogramma - EEG) (ara l-attività elettrika tal-moħħ)
• Test tal-EMG (Elettromijogramma - test tal-konduzzjoni tan-nervituri) (jara l-veloċità tal-messaġġi li jivvjaġġaw fin-nervituri)
• Potenzjali evokati - testijiet sensorji (ara kif is-sensazzjonijiet jivvjaġġaw lejn il-moħħ)
• Skennjar tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika - MRI)
• Ittestjar newropsikloġiku (jittestja affarijiet bħall-ħsieb, il-memorja, l-attenzjoni, eċċ.)
• Skennjar PET (Tomografija bl-Emissjoni tal-Pożitroni - skennjar PET)

X'inhuma t-trattamenti komuni għal kundizzjonijiet li jaffettwaw il-lobu frontali?

It-trattamenti għal kundizzjonijiet relatati mal-Lobu Frontali jistgħu jkunu varjati daqs il-kundizzjonijiet infushom. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik l-aħjar parir dwar l-aħjar għażliet ta’ trattament għall-kundizzjoni tiegħek u x’jirrakkomanda t-tabib tiegħek. Għalhekk, huwa importanti li tfittex parir mediku jekk għandek xi sintomi.

X'nista' nagħmel biex inżomm il-(Lobu Frontali) tiegħi b'saħħtu?

Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżomm moħħok kollu b’saħħtu, inkluż il-lobu frontali tiegħek. Xi kundizzjonijiet tal-moħħ jistgħu jiġu evitati. Filwaqt li xi wħud ma jistgħux jiġu evitati, tista’ tnaqqas ir-riskju li tiżviluppahom. Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżomm moħħok b’saħħtu:

• Kul dieta bilanċjata: L-ikel li tiekol jaffettwa s-saħħa tas-sistema ċirkolatorja tiegħek. Ċirkolazzjoni tad-demm b'saħħitha hija essenzjali biex il-moħħ jiffunzjona sew (pereżempju, puplesija hija meta problemi fis-sistema ċirkolatorja jaffettwaw il-moħħ). Barra minn hekk, wisq jew ftit wisq minn ċerti vitamini jista' jaffettwa l-moħħ.
• Sib modi kif iżżomm piż tajjeb għas-saħħa u kun fiżikament attiv: Il-piż u l-livell ta’ attività tiegħek jistgħu jgħinu biex jipprevjenu jew idewwmu kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ, speċjalment problemi kardjovaskulari bħal pressjoni għolja. Tista’ titlob parir lit-tabib tal-familja tiegħek dwar x’inhi firxa ta’ piż tajjeb għas-saħħa għalik u x’tista’ tagħmel biex iżżommha. L-attività fiżika taffettwa direttament is-saħħa tal-moħħ. Tgħin b’ċirkolazzjoni tajba tad-demm, u tgħin ukoll lill-moħħ jipproduċi messaġġiera kimiċi msejħa “newrotrasmettituri”.
• Ilbes tagħmir protettiv meta jkun meħtieġ: Peress li l-lobu frontali tiegħek jinsab fuq quddiem ta’ rasek, inti aktar suxxettibbli għal konkużjonijiet u korrimenti trawmatiċi fil-moħħ. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tuża tagħmir protettiv bħal elmi u ċinturini tas-sigurtà meta tkun qed issuq fil-vetturi.
• Immaniġġja l-kundizzjonijiet kroniċi tiegħek: Ħafna kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ imorru għall-agħar maż-żmien. Madankollu, bi trattament xieraq, xi kultant tista' twaqqafhom jew tittardja l-aggravar tagħhom. Pereżempju, kundizzjonijiet bħad-Dijabete tat-Tip 2 u l-Epilessija.

Storja interessanti dwar il-Lobu Frontali!

Il-“Lobu Frontali” tiegħek huwa fejn jinsabu l-partijiet ta’ moħħok li jikkontrollaw min int, speċjalment il-personalità tiegħek u kif iġġib ruħek. Il-mod kif taħseb, il-ħila tiegħek li ssolvi l-problemi, il-ħila tiegħek li tifforma relazzjonijiet soċjali, il-moralità tiegħek, u l-ħila tiegħek li tifhem it-tajjeb mill-ħażin kollha jiddependu fuq il-partijiet tal-“Lobu Frontali” tiegħek.

L-esperti tgħallmu dan minħabba foreman tal-ferrovija jismu Phineas Gage. Fl-1848, virga tal-ħadid għaddiet minn ras Gage waqt splużjoni f'sit ta' kostruzzjoni tal-ferrovija, u ħassret in-naħa tax-xellug tal-lobu frontali tiegħu. Qabel l-inċident, Gage kien mexxej kalm u rispettat fost sħabu l-ħaddiema. Mirakolożament, Gage baqa' ħaj mill-inċident. Iżda wara l-inċident, il-personalità tiegħu nbidlet kompletament. Sar irritabbli, ma jurix rispett, u spiss kien juża lingwaġġ ħażin.

Madankollu, il-bidliet fil-personalità ta' Gage ma kinux permanenti. Erba' snin wara l-inċident, Gage mar iċ-Ċilì, l-Amerika t'Isfel, u ħadem bħala sewwieq ta' karozzini miġbuda miż-żwiemel. Tabib li eżamina lil Gage fl-aħħar tal-1858 jew fil-bidu tal-1859 irrapporta li kien fiżikament b'saħħtu u li "ma kellu l-ebda indeboliment tal-fakultajiet mentali."

Għalkemm Gage fil-biċċa l-kbira rkupra mill-inċident, huwa miet f'San Francisco fl-1860 b'aċċessjonijiet. L-aċċessjonijiet x'aktarx kienu riżultat tal-ħsara li sofra fl-inċident. Madankollu, il-każ tiegħu kkontribwixxa bil-kbir għall-fehim tal-mediċina moderna dwar x'jiġri fil-lobu frontali, speċjalment kif jaffettwa l-personalità.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Meta taħseb dwar il-“Lobu Frontali” tiegħek, fil-fatt tkun qed tgħid lil parti minn moħħok biex taħseb dwaru. Il-“Lobu Frontali” tiegħek huwa wieħed mill-aktar partijiet importanti ta’ moħħok. Jikkontrolla u jimmaniġġja ħafna mill-ħiliet li tuża fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek. Huwa wkoll fejn tikkontrolla affarijiet bħall-personalità, l-emozzjonijiet u l-ġudizzju tiegħek.

Għalhekk, jekk tieħu ħsieb tajjeb tal-“Lobu Frontali” tiegħek, u tieħu trattament għal kundizzjonijiet li jaffettwawh, jista’ jagħmel differenza kbira fil-mod kif jikkontribwixxi għal ħajtek. Il-moħħ huwa riżorsa prezzjuża, u hija r-responsabbiltà tagħna li nipproteġuh.

` Lobu frontali, funzjoni tal-moħħ, personalità, teħid ta' deċiżjonijiet, saħħa tal-moħħ, newroxjenza