Il-ġogi tiegħek huma b'saħħithom? Ejja nitkellmu dwar il-membrana sinovjali!

Qatt ħsibt kif il-ġogi tiegħek bħall-minkeb, l-irkoppa u l-ispalla jiċċaqalqu daqshekk bla xkiel u faċilment? Dawn il-ġogi kif jaħdmu mingħajr uġigħ jew skumdità meta niġru, naqbżu jew nerfgħu driegħ? Il-parti li tgħin f'dan, il-parti li fil-fatt taħdem b'mod tal-għaġeb, tissejjaħ il-membrana sinovjali . Forsi smajt biha wkoll bħala s-sinovju . Ejja nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi u b'mod li tista' tifhem.

X'inhi din il-membrana sinovjali? Fi kliem sempliċi...

Aħseb ftit, il-membrana sinovjali hija bħal kisja rqiqa ġewwa l-ġogi tiegħek. Hija bħal borża żgħira li ddur mal-ġog. Ġewwa din il-borża hemm fluwidu speċjali li nsejħulu fluwidu sinovjali . Dan il-fluwidu huwa dak li jipproteġi l-ġogi tagħna u jgħinhom jiċċaqalqu bla xkiel u faċilment.

Fi kliem sempliċi, din il-membrana sinovjali hija parti importanti mis-sistema muskoloskeletali f'ġisimna. Din is-sistema tgħinna noqogħdu bilqiegħda, noqogħdu bilwieqfa, nimxu, niġru, u naqbżu f'kull ma nagħmlu. Għalhekk, din il-membrana sinovjali hija indispensabbli għal dan.

X'jiġri fil-fatt minn din il-membrana sinovjali?

Il-funzjoni ewlenija tiegħu hija li jipproteġi l-ġogi . Jiġifieri, jifforma għant protettiv, jew kapsula sinovjali, madwar il-ġogi. Flimkien mal-qarquċa, l-għeruq, u l-ligamenti fil-ġogi tiegħek, jgħin biex inaqqas il-frizzjoni bejn l-għadam fil-ġogi. Dan huwa speċjalment importanti meta nċaqalqu l-ġogi tagħna.

Aħseb dwarha b'dan il-mod. Meta tgħawweġ u tiddritta l-minkeb tiegħek, l-għadma ta' fuq tad-driegħ (Umeru) u ż-żewġ għadam ta' isfel tad-driegħ (Radju u Ulna) jeħtieġ li jiżżerżqu bla xkiel fuq xulxin mingħajr ma jħakkuk. Dak hu li jgħinu bih il-membrana sinovjali fil-minkeb tiegħek u l-fluwidu li tipproduċi. Taħdem bħal ċappetta miżjut sew .

Eżempju ieħor huwa l-ġog tal-ġenbejn tiegħek. Il-parti ball-and-socket tal-għadma tal-koxxa tiegħek (femur) tidħol f'sokit vojt fil-pelvi tiegħek. Hija din il-membrana sinovjali li tgħin biex tnaqqas il-frizzjoni bejn it-tnejn u tippermetti lill-ġenbejn tiegħek jitgħawweġ u jdur faċilment.

Fejn jinsabu dawn il-membrani sinovjali f'ġisimna?

Fil-fatt, dawn il-membrani sinovjali huma preżenti fi kważi kull ġonta fejn żewġ għadam jingħaqdu flimkien u jiċċaqalqu. Agħti ħarsa lejn dawn il-postijiet:

• Fuq il-minkbejn tiegħek
• Fuq l-irkopptejn
• Għekiesi
• Fil-ġogi żgħar tas-saqajn
• Fuq is-swaba’, is-swaba’ l-kbir, u l-għekiesi
• Fuq il-polz
• Fuq l-ispallejn
• Fil-ġogi tal-ġenbejn

Din il-membrana żgħira tagħmel xogħol tajjeb ħafna biex iżżomm dawn il-ġonot kollha jaħdmu bla xkiel.

Kemm hi kbira din il-membrana sinovjali?

Dawn huma żgħar ħafna.Affarijiet. Jiġifieri, films irqaq ħafna. Jistgħu jvarjaw ftit skont id-daqs tal-ġonta. Iżda ġeneralment ikunu inqas minn ċentimetru, inqas minn terz ta' pulzier ħoxnin.

Minn xiex hija magħmula din il-membrana sinovjali?

Din il-membrana sinovjali għandha żewġ saffi ewlenin . Aħseb fiha bħal ħajt doppju.

1. Saff ta’ ġewwa (Intima): Dan huwa rqiq ħafna. Hawnhekk jiġi prodott il-fluwidu sinovjali li semmejt qabel. Dan il-fluwidu huwa dak li jillubrika l-ġogi, jiġifieri, jaġixxi bħal ‘grass’.

2. Saff Subintimali: Dan huwa saff ta' ċelloli fibruż ftit aktar b'saħħtu. Jipproteġi s-saff ta' ġewwa. Huwa wkoll flessibbli biżżejjed biex jitgħawweġ u jiġġebbed faċilment tul il-ġonta. Dan is-saff ta' barra għandu funzjonijiet importanti oħra:

• Ċelloli tan-nervituri
• Ċelloli limfatiċi
• Vini tad-demm

Għandna nitkellmu ftit aktar dwar il-fluwidu sinovjali?

Dan il-fluwidu sinovjali huwa dak li jillubrika l-partijiet tal-ġogi tagħna hekk kif jiċċaqalqu. Huwa bħal li niżżejt magna. Dan il-fluwidu jiżżerżaq bejn l-għadam u l-qarquċa, u jgħinhom jiċċaqalqu bla xkiel mingħajr ma jħakkku ma' xulxin. B'mod tal-għaġeb, dan il-fluwidu speċjali huwa magħmul mill-plażma fid-demm tagħna .

X'inhuma l-kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw il-membrana sinovjali?

Issa ejja nħarsu lejn il-problemi, jiġifieri, liema mard, jista' jaffettwa din il-membrana sinovjali importanti.

L-aktar importanti u komuni hija kundizzjoni msejħa artrite . Probabbilment smajt b'uġigħ u nefħa fil-ġogi. Hemm diversi tipi ta' artrite li jistgħu jaffettwaw dawn il-membrani sinovjali.

• Osteoartrite: F'din, il-qarquċa fil-ġogi tintlibes, u l-membrana sinovjali tiġi affettwata wkoll.
• Artrite Rewmatojde: Din fil-fatt hija problema bis-sistema immunitarja. Iċ-ċelloli tagħna stess jattakkaw il-membrana sinovjali, u jikkawżaw nefħa u uġigħ.
• Gotta: F'din, l-aċidu uriku jakkumula fil-ġogi, u jikkawża uġigħ u nefħa f'daqqa u qawwija. Dan jaffettwa wkoll il-membrana sinovjali.

Minbarra dawn it-tipi ta’ artrite, hemm oħrajn:

• Korrimenti minn Strain Ripetittiv: Pereżempju, xi ħadd li jqatta’ ħafna ħin jittajpja fuq kompjuter jista’ jiżviluppa korrimenti fil-polz.
• Bursite: Infjammazzjoni tal-boroż żgħar mimlija bil-fluwidu msejħa bursa ħdejn il-ġogi.
• Sarkomi Sinovjali: Dan huwa tip rari ħafna ta’ kanċer li jibda fiċ-ċelloli tal-membrana sinovjali.

Iċċekkja l-ġogi tiegħek għal xi wieħed minn dawn is-sintomi. Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kun żgur li tfittex parir mediku:

* Nefħa

* Uġigħ li ma jgħaddix fi ftit jiem

* Sensazzjoni ta' sensittività meta tmissha jew tagħfasha

* Huwa diffiċli li tħawwad ġonta bħas-soltu.

* Tibdil fil-kulur tal-ġilda jew tbenġil

Liema testijiet isiru biex tiġi djanjostikata problema fil-membrana sinovjali?

Biex jiskopri eżattament x'qed jikkawża s-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jagħmillek diversi testijiet tal-immaġini biex jieħu ritratti tal-ġogi tiegħek.

• Skenn MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): Dan jippermetti veduta aħjar tat-tessuti rotob ġewwa l-ġogi, bħall-membrana sinovjali u l-qarquċa.
• CT scan (Computed Tomography Scan): Dan jista' jieħu wkoll ritratti dettaljati tal-ġog.
• Test tal-ultrasawnd: Dan jista' jfittex affarijiet bħal nefħa u akkumulazzjoni ta' fluwidu fil-membrana sinovjali.

Xi kultant, pereżempju, jekk ikun hemm suspett ta’ infezzjoni, it-tabib jista’ jieħu kampjun żgħir tal-fluwidu sinovjali tiegħek biex jittestjah (bijopsija) .

X'inhuma t-trattamenti għall-membrana sinovjali?

Il-kura li teħtieġ tiddependi fuq il-kawża tas-sintomi tiegħek. Jiġifieri, il-kura hija ppjanata abbażi tad-dijanjosi.

Għalhekk, l-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwar trattamenti li jistgħu jgħinuk tħossok aħjar u jnaqqsu l-iskumdità fil-ġogi tiegħek. Dan jista' jinkludi analġeżiċi, mediċini anti-infjammatorji, fiżjoterapija, jew f'xi każijiet, kirurġija.

Kif inżommu dawn il-membrani sinovjali b'saħħithom?

L-affarijiet li tagħmel biex iżżomm ġismek kollu b'saħħtu huma dak li fil-fatt jgħin biex dawn il-membrani sinovjali u l-ġogi jibqgħu b'saħħithom.

• Issegwi dieta tajba u pjan ta' eżerċizzju .
• Tmur għal check-ups mediċi regolari .

Hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa kundizzjonijiet, speċjalment l-artrite:

• Tużax prodotti tat-tabakk.
• Agħmel eżerċizzju b'impatt baxx u mingħajr piż, bħall-għawm jew iċ-ċikliżmu.
• Żomm piż tal-ġisem tajjeb għas-saħħa li jaqbillek.

Segwi wkoll dawn il-pariri ta' sigurtà biex tnaqqas il-korrimenti fil-ġogi minn inċidenti:

• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek meta tkun qed issuq f'vettura.
• Ilbes tagħmir tas-sigurtà xieraq meta tilgħab kwalunkwe sport jew attività.
• Neħħi oġġetti żejda mid-dar u mill-post tax-xogħol tiegħek biex tnaqqas iċ-ċansijiet li titfixkel fuq l-affarijiet.
• Meta tixtri xi ħaġa mid-darDejjem uża tagħmir xieraq (bħal sellum). Titlax fuq siġġijiet, imwejjed, jew bankijiet.
• Jekk għandek diffikultà biex timxi jew tinsab f'riskju għoli li taqa', uża l-bastun jew il-walker tiegħek.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Fil-fatt, jekk il-membrani sinovjali tiegħek qed jaħdmu sew, lanqas biss tinduna bihom. Qed jagħmlu xogħolhom bil-kwiet. Madankollu, jekk għandek uġigħ fil-ġogi, nefħa, jew sintomi oħra, hemm ċans tajjeb li hemm xi ħaġa ħażina fil-membrani sinovjali tiegħek.

L-aktar ħaġa importanti hija li, jekk għandek uġigħ, nefħa, jew diffikultà biex iċċaqlaq il-ġogi tiegħek, tinjorahiex. Ara tabib mill-aktar fis possibbli. Imbagħad biss tista' ssir taf eżattament x'inhi l-problema u tikseb il-kura meħtieġa. Aktar ma tagħraf il-marda malajr, aktar ma tkun tista' tgħix ħajtek mingħajr ebda skumdità mill-ġdid.

` Membrana sinovjali, uġigħ fil-ġogi, artrite, uġigħ fil-ġogi, fluwidu sinovjali, nefħa fil-ġogi, saħħa tal-ġogi