Ħsibt dwar dawn l-affarijiet qabel ma kellek tarbija? Ejja nitgħallmu dwar il-Counseling ta' Qabel il-Konċepiment!

Din l-istorja se tkun importanti ħafna għalik li toħlom li ssir omm jew missier. Ħafna nies jaħsbu li għandek tieħu ħsieb it-tarbija tiegħek biss wara li t-test tat-tqala jkun pożittiv. Imma jekk verament trid tarbija b'saħħitha, trid tipprepara anke qabel ma tinqabad tqila. Għal dan hemm il-konsulenza ta' qabel it-tqala. Biex inkunu preċiżi, jekk qed tippjana li jkollok tarbija, dan huwa meta tiltaqa' mat-tabib u titkellem dwarha.

X'inhi l-Counseling ta' Qabel il-Konċepiment?

Fi kliem sempliċi, din hija diskussjoni li jkollok mat-tabib qabel ma tinqabad tqila. Tqala b'saħħitha tibda saħansitra qabel ma tikseb riżultat pożittiv tat-test tat-tqala. Għalhekk, li tieħu dan it-tip ta' parir qabel ma tinqabad tqila jista' jnaqqas ħafna r-riskji għalik jew għat-tarbija tiegħek waqt it-tqala.

L-għanijiet ewlenin ta’ din il-konsultazzjoni huma:

• Ngħinuk tinqabad tqila mingħajr periklu .
• Jgħin biex inti u t-tarbija fil-ġuf iżżommu ruħkom bl-aktar saħħa possibbli.
• It-tnaqqis tal-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu waqt it-tqala.

L-iktar ħaġa ta’ dispjaċir hi li, peress li ħafna mit-tqaliet ma jkunux ippjanati, ħafna nies ma jiksbux il-benefiċċji ta’ din il-konsulenza ta’ qabel it-tqala. Iżda hija tassew importanti . Din il-konsulenza tgħinek tipprepara għal tqala ta’ suċċess u tarbija b’saħħitha.

X'qed jiġi diskuss f'din il-konsultazzjoni?

It-tabib tiegħek se jivvaluta l-fatturi ta' riskju tiegħek għal kumplikazzjonijiet fit-tqala, jeduk dwar soluzzjonijiet, u jgħinek tikkonnettja mar-riżorsi li jista' jkollok bżonn.

Dawn l-affarijiet ġeneralment jiġru waqt il-konsulenza ta’ qabel it-tqala:

• Valutazzjonijiet tar-riskju: L-istorja medika tiegħek, l-istorja medika tal-familja tiegħek (inkluża tas-sieħeb/sieħba tiegħek), u fatturi oħra jistgħu jgħinuk tidentifika riskji potenzjali waqt it-tqala. Drawwiet tal-istil ta' ħajja bħad-dieta tiegħek u t-tipjip jew l-użu tal-alkoħol jistgħu jaffettwaw dan ukoll. It-tabib tiegħek jista' jgħinek tidentifika dawn ir-riskji u jgħinek tnaqqashom kemm jista' jkun.
• Interventi: Jista’ jkollok bżonn tagħmel bidliet fil-mediċini jew fl-istil ta’ ħajja attwali tiegħek biex tipprepara moħħok u ġismek għat-tqala. It-tabib tiegħek jgħidlek x’passi għandek tieħu.
• Referenzi: It-tabib tiegħek jista’ jirreferik għal riżorsi li jistgħu jgħinuk tikkonċepixxi tarbija. Pereżempju, il-pjan tat-tqala tiegħek jista’ jirrikjedi riżorsi tal-kura tas-saħħa bħal banek tal-isperma jew surrogati. Tista’ titkellem dwar dawn l-għażliet matul din il-konsultazzjoni.

Meta għandi mmur għal din il-konsultazzjoni?

Din il-laqgħa għandha ssir mill-inqas tliet xhur qabel ma tibda tipprova jkollok tarbija .

L-aħjar ħaġa hi li din il-konsulenza ta’ qabel it-tqala għandha tkun parti mill-kura kontinwa li qed jirċievi kull min jista’ jkollu t-tfal, kemm jekk issa kif ukoll fil-futur.

Organizzazzjonijiet bħall-American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) jirrakkomandaw li t-tobba tal-kura primarja u l-OB/GYNs jistaqsu regolarment lill-pazjenti, "Tixtieq toħroġ tqila fis-sena d-dieħla?" waqt iż-żjarat ta' rutina. L-għan huwa li jittieħed approċċ proattiv biex jittejbu r-riżultati tat-tqala.

X’jiġri waqt din il-konsultazzjoni?

Appuntament ta’ konsulenza qabel il-konċepiment jista’ jinkludi testijiet biex tiġi ċċekkjata saħħtek, reviżjoni tal-istorja medika tiegħek biex jiġu identifikati fatturi ta’ riskju, u pariri dwar kif iżżid iċ-ċansijiet tiegħek li tinqabad tqila.

• Eżami fiżiku: It-tabib tiegħek jista’ jagħmillek eżami biex jivvaluta s-saħħa ġenerali tiegħek. Jista’ jiċċekkja l-organi ewlenin tiegħek (bħal qalbek u l-pulmuni tiegħek) u s-sinjali vitali tiegħek (bħall-pressjoni tad-demm tiegħek). Jista’ jagħmillek ukoll eżami pelviku.
• Testijiet: Jista’ jkollok bżonn tagħmel testijiet tal-laboratorju biex tiċċekkja għal infezzjonijiet, mard, jew kundizzjonijiet li jeħtieġu kura. Int u s-sieħeb/sieħba tiegħek tistgħu wkoll ikollkom bżonn testijiet ġenetiċi biex tiċċekkja għal mard ereditarju, bħall-Marda ta’ Tay-Sachs jew il-Marda taċ-Ċelloli Falċiformi.
• Storja medika: It-tabib se jirrevedi l-kundizzjonijiet mediċi tiegħek, il-mediċini li tieħu, u l-operazzjonijiet li għamilt. Se jeżamina wkoll l-istorja ostetrika u ġinekoloġika tiegħek, inkluż jekk tużax kontraċettivi, kemm huma regolari ċ-ċikli mestrwali tiegħek, u jekk kellekx xi tqaliet preċedenti.
• Storja tal-familja: L-istorja medika tal-familja tiegħek tista' tipprovdi informazzjoni importanti dwar kundizzjonijiet jew mard ġenetiku li tista' tgħaddi lit-tifel/tifla tiegħek. Huwa importanti li tħares lejn l-istorja medika u tal-familja tas-sieħeb/sieħba tiegħek għall-istess raġuni. (Il-banek tal-isperma jiġbru wkoll din l-informazzjoni meta jagħmlu skrinjar għad-donaturi.)

It-tabib tiegħek jista’ jiggwidak ukoll fil-pjanijiet tat-tqala tiegħek. Jista’ jgħinek tidentifika affarijiet bħal:

• L-aħjar ħin biex tikkonċepixxi tarbija: It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tidentifika l-ħin tal-ovulazzjoni kull xahar. Dan jgħinek tkun taf meta x’aktarx li tinqabad tqila.
• Żmien sigur biex ikollok tarbija oħra: Skont l-età u s-saħħa tiegħek, jekk tipprova jkollok tarbija oħra kmieni wisq wara li jkollok tarbija (jew wara korriment) jista' jżid ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet fit-tqala. It-tabib tiegħek jagħtik parir meta jkun sigur li terġa' tipprova.
• L-aħjar skeda u kundizzjonijiet biex ikollok tarbija:Jista’ jkun li tixtieq tarbija, imma forsi għadek ma tħossokx lest/a. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tidentifika l-affarijiet li għandek iżżomm f’moħħok hekk kif tippjana għall-futur. Pereżempju, jista’ jispjega kif l-età tiegħek taffettwa l-fertilità tiegħek. Jistgħu jitkellmu wkoll dwar ir-riżorsi finanzjarji u soċjali li għandek bżonn qabel ma tipprova jkollok tarbija. Pereżempju, it-tobba jistgħu jħarsu lejn affarijiet bħall-vjolenza minn sieħeb intimu. Jistgħu jgħinuk issib post fejn tkun sigur u ta’ appoġġ.
• Kif iżżomm l-aħjar saħħa tiegħek: It-tabib tiegħek jista’ jgħinek timmaniġġja kwalunkwe kundizzjoni medika li jista’ jkollok. Huwa se jirrevedi l-istorja medika tiegħek u jgħidlek liema tilqim għandek bżonn tieħu.

Aħseb dwarha, li tkun taf jekk intix lesta li jkollok tarbija huwa importanti daqs kemm li tkun taf kif iżżid iċ-ċansijiet tiegħek ta’ tqala b’saħħitha.

Kif jivvaluta t-tabib ir-riskju tiegħek?

It-tabib se jivvaluta diversi fatturi li jistgħu jaffettwaw l-esperjenza u r-riżultati tat-tqala tiegħek.

Mard kroniku

Xi kundizzjonijiet kroniċi jistgħu jżidu r-riskju ta’ kumplikazzjonijiet waqt it-tqala. It-tabib tiegħek se jirrevedi l-istorja medika tiegħek u jgħinek tifhem kif it-tqala se taffettwa l-pjan ta’ kura tiegħek. Pereżempju, jista’ jkollok bżonn tibdel il-mediċini jew taġġusta d-dożaġġ tagħhom. Jista’ jkollok bżonn ukoll tiskeda aktar żjarat għand it-tabib biex timmonitorja saħħtek.

Xi wħud mill-mard kroniku li joħloq riskji waqt it-tqala huma:

• Ażma
• Depressjoni
• Dijabete `(Dijabetes Mellitus)`
• Mard tal-Qalb
• Pressjoni Għolja tad-Demm
• Mard tal-Kliewi
• Mard tat-Tirojde

Huwa importanti ħafna li ma tbiddilx il-kura tiegħek (bħal li twaqqaf il-mediċina f'daqqa) sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx li hija sigura. Kellem lit-tabib tiegħek dwar x'jista' jinbidel u x'għandu jibqa' l-istess.

Kundizzjonijiet ġenetiċi

L-istorja medika u tal-familja hija partikolarment utli biex jiġu identifikati kundizzjonijiet li tista’ tgħaddi lit-tifel/tifla tiegħek. Jista’ jkollok bżonn testijiet ġenetiċi jew konsulenza biex tifhem ir-riskju li t-tifel/tifla tiegħek jiret kundizzjoni ġenetika. Skont ir-riskju tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda soluzzjonijiet.

Pereżempju, it-testijiet ġenetiċi ta' qabel l-impjantazzjoni jistgħu jintużaw biex jaraw jekk bajda fertilizzata, jew embrijun, wirtitx ġeni li jippredisponu għal kundizzjoni ġenetika mingħandek jew mis-sieħeb/sieħba tiegħek. Tista' tiddiskuti dawn l-għażliet mat-tabib tiegħek waqt il-kura prenatali tiegħek.

Infezzjonijiet

It-tabib tiegħek jista’ jiċċekkja għal infezzjonijiet, inklużi infezzjonijiet trasmessi sesswalment (STIs), li jistgħu jkunu ta’ ħsara għalik jew għat-tarbija fil-ġuf tiegħek. Infezzjonijiet li jżidu r-riskju ta’ kumplikazzjonijiet waqt it-tqala jinkludu:

• Epatite B
• HIV `(HIV)`
• Ħosba
• Rubella
• Tetnu
• Ġidri r-riħ (Variċella/Ġidri r-riħ)
• Il-Virus taż-Żika

Huwa importanti ħafna li tieħu t-tilqim kollu tiegħek qabel ma tinqabad tqila. It-tabib tiegħek se jirrakkomanda liema tilqim għandek tieħu qabel ma tinqabad tqila u kemm għandek tistenna qabel ma tinqabad tqila.

Mediċini, ħxejjex aromatiċi u supplimenti

It-tabib tiegħek se jiċċekkja jekk il-mediċini kollha li tieħu – mediċini bir-riċetta u mingħajr riċetta (OTC), ħxejjex aromatiċi, u supplimenti – humiex sikuri biex tieħuhom waqt it-tqala. Se jedukawk ukoll dwar kif tikseb il-vitamini u l-minerali li għandek bżonn biex tibqa’ b’saħħtek.

Jistgħu jgħidulek biex tibda tieħu vitamina prenatali li fiha bejn 400 u 800 mikrogramma (mcg) ta' aċidu foliku. L-aċidu foliku jista' jgħin fil-prevenzjoni ta' difetti fit-twelid, speċjalment difetti fit-tubu newrali, li jaffettwaw il-korda spinali u l-moħħ tat-tarbija. L-aħjar li tibda tieħu dawn minn tlieta sa sitt xhur qabel ma tinqabad tqila.

Dieta u eżerċizzju

Se titkellem ukoll dwar id-dieta u l-livell ta’ attività tiegħek, u kwalunkwe bidla li għandek bżonn tagħmel qabel u waqt it-tqala. Pereżempju, it-tabib tiegħek jagħtik parir dwar l-aħjar sorsi ta’ nutrijenti waqt it-tqala u kemm għandek bżonn kaloriji kuljum. Hu jew hi jgħidlek ukoll liema ikel għandek tevita, bħal ħut li fih ħafna merkurju. It-tabib tiegħek jista’ wkoll jitkellem dwar kemm żieda fil-piż hija xierqa waqt it-tqala.

Jgħidulek ukoll liema eżerċizzji tista’ tagħmel waqt it-tqala. B’mod ġenerali, għandek tagħmel 30 minuta ta’ eżerċizzju ta’ intensità moderata ħamest ijiem fil-ġimgħa. Madankollu, mhux tajjeb li teżerċita sakemm tkun eżawrita, jew li tagħmel eżerċizzji li jpoġġuk f’riskju li taqa’. It-tabib tiegħek jiggwidak dwar dan.

Piż

Jekk taħseb li għandek piż żejjed jew inqas milli suppost, jista' jkollok bżonn tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħek jew tara dietista. Li tkun inqas milli suppost (indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) ta' inqas minn 18.5) iżid ir-riskju ta' twelid prematur jew li jkollok tarbija b'piż baxx fit-twelid. Li tkun obeż (BMI ta' aktar minn 30) iżid ir-riskju ta':

• Dijabete Ġestazzjonali
• Pressjoni Għolja tat-Tqala
• Kumplikazzjonijiet waqt it-twelid

It-tabib tiegħek se jgħinek tiżviluppa pjan biex tikseb piż tajjeb għas-saħħa għat-tqala tiegħek.

It-tipjip, l-alkoħol u l-użu ta’ sustanzi

Huwa essenzjali li tieqaf tpejjep, l-alkoħol u l-użu ta' drogi rikreattivi meta tkun qed tipprepara ġismek għat-tqala.L-użu tad-droga huwa marbut ma’ għadd ta’ kumplikazzjonijiet tat-tqala, inkluża l-mewt tal-fetu. Ix-xorb tal-alkoħol waqt it-tqala jista’ jikkawża s-sindromu tal-alkoħol fil-fetu. Bħall-użu tad-droga, it-tipjip jista’ jikkawża wkoll problemi fl-iżvilupp tal-fetu, inkluż korrimenti u twelid mejjet. L-esponiment għad-duħħan passiv iżid ukoll ir-riskju ta’ ħsara lill-fetu.

B'kuntrast, il-waqfien mit-tipjip jista' jnaqqas ir-riskju ta' xi kumplikazzjonijiet tat-tqala b'mill-inqas 20% .

It-tabib tiegħek jista’ jipprovdilek riżorsi, bħal programmi biex tieqaf tpejjep, biex jgħinuk tagħmel dawn il-bidliet.

Tossini

Sustanzi tossiċi fid-dar jew fl-ambjent tax-xogħol tiegħek jistgħu joħolqu riskji waqt it-tqala. It-tabib tiegħek se jivvaluta r-riskju ta' espożizzjoni tiegħek. Sustanzi perikolużi li jistgħu jaffettwaw it-tqala tiegħek jinkludu:

• Arseniku
• Asbestos
• Fluworidu
• Ċomb
• Pestiċidi
• Kimiċi fil-post tax-xogħol
• Ħmieġ tal-firien

X’jiġri wara l-konsultazzjoni?

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda taħlita ta’ bidliet fl-istil tal-ħajja u suġġerimenti dwar is-saħħa. Dawn jistgħu jinkludu:

• Telf jew żieda fil-piż.
• L-istabbiliment ta' dieta nutrittiva.
• Il-ħolqien ta' pjan ta' eżerċizzju tajjeb għas-saħħa.
• Ieqaf tpejjep jew tixrob l-alkoħol.
• Aġġorna l-immunizzazzjonijiet tiegħek.
• Li tevita l-istress jew li titgħallem timmaniġġjah aħjar.
• Tieħu vitamini rakkomandati (inklużi vitamini prenatali).
• Żjarat għand speċjalisti għal kwistjonijiet ta' saħħa qabel it-tqala.
• Ma tieħux mediċini li huma ta' ħsara għalik jew għall-fetu ( dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda jew twaqqaf xi mediċina ).

Hemm sett ta' linji gwida jew lista ta' kontroll għal dan?

M'hemm l-ebda sett wieħed ta' linji gwida li kulħadd juża. Minflok, diversi organizzazzjonijiet, bħaċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard (CDC) u l-Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċi u l-Ġinekologi (ACOG), jipprovdu listi ta' kontroll ta' suġġetti li għandhom jiġu koperti waqt il-konsulenza ta' qabel il-konċepiment. Dawn jinkludu:

• Ippjanar tal-familja (xewqa li tinqabad tqila).
• Kundizzjonijiet mediċi.
• Storja medika tal-familja.
• Mediċini.
• Skrining tal-mard.
• Status immuni.
• Nutrizzjoni u eżerċizzju.
• Vitamini prenatali.
• Espożizzjoni għal tossini.
• L-użu tad-drogi, l-alkoħol u t-tabakk.
• Ambjent sigur (espożizzjoni għal vjolenza domestika).

It-tabib tiegħek se jkopri varjetà ta’ suġġetti , filwaqt li jqis saħħtek b’mod ġenerali . Għax hemm ħafna fatturi li jistgħu jaffettwaw tqala b’saħħitha.

L-aktar ħaġa importanti li għandek iżżomm f'moħħok (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Aħseb f’din il-konsultazzjoni ta’ qabel it-tqala bħala appuntament ta’ benesseri li l-persuna tqila tiegħek fil-futur tagħmel għalik. Bħal meta tara l-ġinekologu tiegħek kull sena biex iżżomm is-sistema riproduttiva tiegħek b’saħħitha, din il-konsultazzjoni tista’ tgħin biex iżżomm it-tqala tiegħek b’saħħitha u tnaqqas ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet.

Għalhekk, jekk qed tippjana li jkollok tarbija issa jew fil-futur, ara lit-tabib tal-familja tiegħek jew lill-ġinekologu u staqsi dwar din il-konsulenza ta’ qabel it-tqala. L-aħjar bidu għal tqala b’saħħitha huwa li tkun infurmata anke qabel ma tikseb riżultat pożittiv tat-test tat-tqala.

` Pariri ta' qabel it-tqala, tqala, tqala b'saħħitha, fertilità, pariri dwar is-saħħa, ippjanar tal-familja, tħejjija għat-tqala