Is-sistema li ġġorr id-demm ma’ ġisimna hija bħat-toroq f’pajjiż. Il-qalb hija ċ-ċentru ewlieni. Il-vini tad-demm huma dawn it-toroq. Jekk din is-sistema taħdem sew, kull organu f’ġisimna jieħu l-ossiġnu u n-nutrizzjoni li jeħtieġ. Imma immaġina, jekk ikun hemm ostaklu jew imblukkar x’imkien f’din it-triq, it-traffiku kollu li jmur lil hinn minn dak il-punt se jiġi mfixkel, hux? Hekk huma l-mard tas-sistema ċirkolatorja tagħna. Anke problema żgħira f’post wieħed tista’ taffettwa l-ġisem kollu.
X'inhuma dawn il-mard tas-sistema ċirkolatorja?
Fi kliem sempliċi, kwalunkwe kundizzjoni li taffettwa qalbek jew il-vini tad-demm tiegħek taqa' f'din il-kategorija. Aħna nsejħu wkoll din is-sistema s-sistema kardjovaskulari. Huwa bħal sport ta' tim. Il-qalb u l-vini tad-demm jaħdmu flimkien. Jekk membru wieħed ta' dan it-tim ikollu problema, it-tim kollu jħossha.
Dawn il-mard jistgħu jikkawżaw diversi problemi. Pereżempju:
- Tfixkil fil-proċess tal-ippumpjar tad-demm tal-qalb.
- Tibdil fl-istruttura (forma) tal-qalb.
- Ċirkolazzjoni tad-demm ineffiċjenti.
- Imblukkar jew tidjiq tal-vini tad-demm.
- Dgħufija tal-ħitan tal-vini tad-demm.
Xi mard jista’ jidher f’daqqa. Oħrajn jistgħu jiżviluppaw bil-mod matul is-snin. Għalhekk, huwa importanti ħafna li jkollna fehim bażiku ta’ dawn il-mard. Imbagħad nistgħu nieħdu ħsiebhom hekk kif naraw sintomu.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' dawn il-mard?
Il-mard tas-sistema ċirkolatorja jista' jinqasam f'żewġ kategoriji ewlenin:
1. Mard kardjovaskulari: Dan jaffettwa l-qalb u/jew il-vini tad-demm.
2. Mard vaskulari: Dan jaffettwa biss il-vini tad-demm.
Hemm ħafna mard li jaqa’ taħt dawn iż-żewġ kategoriji. Issa ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-aktar kundizzjonijiet komuni fis-soċjetà tagħna li setgħu affettwawk jew lil xi ħadd maħbub tiegħek.
Aneuriżmi
Dan jiġri meta punt dgħajjef fil-ħajt ta’ wieħed mill-vini tad-demm (arterji) tagħna joħroġ ’il barra bħal bużżieqa. Hekk kif dan il-boċċa tkompli tikber, ir-riskju li tinfaqa’ (tinqasam) jew tifforma embolu tad-demm (tagħqid tad-demm) jiżdied. Dawn jistgħu jseħħu fi kwalunkwe arterja.
L-aktar anevriżmi komuni huma dawk fl-aorta, l-akbar arterja f’ġisimna. Jissejħu anevriżmi aortiċi. Barra minn hekk, jistgħu jseħħu f’postijiet bħall-moħħ (anevriżma ċerebrali), l-għonq (anevriżma karotide), u r-riġel (anevriżma popliteali).
Irregolaritajiet fit-taħbit tal-qalb (Arritmiji)
Din hija taħbit tal-qalb irregolari. Kultant il-qalb tħabbat bil-mod, drabi oħra tħabbat malajr ħafna. Dan jagħmilha diffiċli għall-qalb biex tippompja d-demm kif suppost. Il-fibrillazzjoni atrijali hija tip komuni ta’ taħbit tal-qalb irregolari. Il-fibrillazzjoni ventrikulari hija tip ta’ taħbit tal-qalb irregolari.Emerġenza li tista’ thedded il-ħajja u li tista’ saħansitra twassal għal mewt f’daqqa.
Aterosklerożi
Ħafna nies semgħu b’dan. Dak li jiġri hu li l-kolesterol u depożiti oħra tax-xaħam (aħna nsejħulha ‘plakka’) jakkumulaw fuq il-ħitan tal-vini tad-demm, u jnaqqsu l-fluss tad-demm. Maż-żmien, dawn id-depożiti jostakolaw il-fluss tad-demm. L-aktar ħaġa perikoluża hi li wieħed minn dawn id-depożiti jista’ f’daqqa waħda jinfaqa’ u jifforma embolu tad-demm, u jimblokka kompletament il-vina tad-demm.
Din il-kundizzjoni (aterosklerożi) iżżid ir-riskju ta’ mard serju bħal attakk tal-qalb u puplesija.
Kundizzjonijiet tal-pressjoni tad-demm
Il-pressjoni tad-demm hija l-pressjoni li d-demm jeżerċita fuq il-ħitan tal-vini tad-demm hekk kif jiċċirkola fihom. Din tinbidel matul il-ġurnata bl-attivitajiet li nagħmlu. Madankollu, pressjoni tad-demm persistentement għolja jew baxxa hija perikoluża.
- Pressjoni tad-demm għolja (Ipertensjoni): Ħafna nies jafuha bħala "pressjoni." Din tissejjaħ "qattiel sieket" għaliex ħafna drabi tikkawża ħsara lill-organi interni maż-żmien mingħajr ma turi sintomi ovvji.
- Ipotensjoni: Dan iseħħ meta l-pressjoni tad-demm tinżel wisq.
Mard tal-muskolu tal-qalb (Kardjomijopatija)
Dan iseħħ meta l-muskolu tal-qalb jiddgħajjef, jeħxien, jew jiġrilu xi ħsara b'xi mod ieħor, u b'hekk inaqqas il-kapaċità tal-qalb li tippompja d-demm.
Mard konġenitali tal-qalb
Dawn huma kundizzjonijiet tal-qalb li huma preżenti mat-twelid. Pereżempju, forsi smajt b’“difett settali atrijali jew ventrikulari.” Hemm ħafna tipi differenti ta’ dawn il-kundizzjonijiet. Xi wħud minnhom jistgħu jintirtu.
Attakk tal-qalb
Din hija xi ħaġa li lkoll nibżgħu minnha. Dak li jiġri f'dan huwa li waħda mill-arterji koronarji li tipprovdi d-demm lill-qalb f'daqqa waħda tiġi mblukkata. Dan iwassal biex il-muskolu tal-qalb ma jirċevix biżżejjed ossiġnu u jibda jmut. Din hija kundizzjoni serja ħafna li teħtieġ kura medika ta' emerġenza.
Insuffiċjenza tal-qalb
Dan ma jfissirx li l-qalb tieqaf taħdem. Dak li jiġri hu li l-qalb ma tkunx tista’ tippompja l-ammont ta’ demm li l-ġisem jeħtieġ. Dan ifisser li l-effiċjenza tal-qalb tonqos. Din hija marda li tiżdied gradwalment maż-żmien. Hekk kif il-marda timxi ’l quddiem, diversi partijiet tal-ġisem, speċjalment ir-riġlejn, jibdew jintefħu bl-ilma (insuffiċjenza kardijaka konġestiva).
Puplesija
Puplesija hija emerġenza li tista' tkun fatali u teħtieġ attenzjoni medika immedjata. Din isseħħ meta l-provvista tad-demm lejn il-moħħ tiġi interrotta f'daqqa. Dan jista' jkun ikkawżat minn embolu tad-demm li jimblokka vina tad-demm fil-moħħ (puplesija iskemika) jew minn vina tad-demm li tinfaqa' u tnixxi d-demm fil-moħħ (puplesija emorraġika). Kultant embolu żgħir tad-demm jimblokka l-provvista tad-demm temporanjament, u jikkawża li s-sintomi jiġu u jmorru. Dan jissejjaħ attakk iskemiku temporanju (TIA) jew "mini puplesija."Dan jista' jkun sinjal ta' puplesija serja fil-futur.
X'inhuma s-sintomi komuni ta' dawn il-mard?
Għalkemm is-sintomi jvarjaw skont il-marda, ħafna minn dawn il-kundizzjonijiet għandhom xi karatteristiċi komuni. Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek dwarhom.
| Sintomu | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Anġina | Uġigħ jew tagħfis fis-sider waqt l-eżerċizzju jew sforz. |
| Sturdament | Tħossok sturdut/a. |
| Diffikultà biex tieħu n-nifs (Dispnea) | Tħossok qasir fin-nifs, għajjien/a. |
| Nefħa (Edema) | Spiss ikun hemm nefħa fir-riġlejn u fl-għekiesi. |
| Ħass ħażin | Telf ta’ sensi u waqgħa. |
| Għeja estrema (Għeja) | Tħossok tant għajjien li ma tistax tagħmel xogħol normali. |
| Palpitazzjonijiet | Sensazzjoni qawwija li l-qalb qed tħabbat malajr jew b'mod irregolari. |
| Sintomi ta' emerġenza - mur immedjatament fl-ETU (Unità ta' Trattament ta' Emerġenza) ta' sptar! | |
| Sintomi ta' attakk tal-qalb | Uġigħ fis-sider issikkat (bħal xi ħaġa li tagħfas f’nofs is-sider), uġigħ li jinfirex għad-driegħ tax-xellug, l-għonq, ix-xedaq, għaraq eċċessiv, diffikultà biex tieħu n-nifs. |
| Sintomi ta' puplesija | Nefħa fuq naħa waħda tal-wiċċ, tnemnim f'id jew sieq waħda, diffikultà biex titkellem, diskors imċajpar, uġigħ ta' ras qawwi f'daqqa. |
X'inhuma t-trattamenti?
Fortunatament, issa hemm trattamenti effettivi ħafna għal ħafna minn dawn il-mard. It-tabib tiegħek se jiddetermina l-aktar trattament xieraq għalik ibbażat fuq il-kundizzjoni tiegħek.
| Tip ta' trattament | Eżempji u deskrizzjonijiet |
|---|---|
| Mediċini |
|
| Proċeduri u Kirurġija |
|
Kif tista’ tipproteġi lilek innifsek minn dawn il-mard?
L-aktar ħaġa importanti li nistgħu nagħmlu biex nipproteġu lilna nfusna minn dawn il-mard hija li nadottaw stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa. Huwa importanti ħafna wkoll li nidentifikaw il-fatturi ta’ riskju kmieni.
- Agħmel check-ups mediċi: Anke jekk ma jkollok l-ebda sintomi, ara lit-tabib tiegħek mill-inqas darba fis-sena biex jiċċekkja l-pressjoni tad-demm, il-livelli tal-kolesterol, u l-livelli taz-zokkor. B'dan il-mod, jekk ikun hemm problema, din tista' tiġi identifikata fi stadju bikri.
- Segwi dieta tajba għall-qalb: Naqqas kemm jista’ jkun ikel b’ħafna xaħam, melħ, u zokkor. Kul aktar frott, ħaxix, ħbub sħaħ, u ikel rikk fil-fibra.
- Eżerċizzju: Agħmel mill-inqas 30 minuta ta’ eżerċizzju kuljum, bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu. Kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda xi kors ta’ eżerċizzju.
- Evita t-tipjip kompletament: It-tipjip huwa wieħed mill-akbar għedewwa tal-qalb u l-vini tad-demm.
- Immaniġġja l-istress: Affarijiet bħall-yoga u l-meditazzjoni jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-istress.
Dawn il-mard jista’ jkollhom impatt kbir fuq ħajjitna. Imma jekk inkunu konxji tagħhom u nieħdu l-passi meħtieġa kmieni, nistgħu nibqgħu b’saħħitna. Oqgħod attent għal ġismek. Tinjorax anke bidliet żgħar. Ibni relazzjoni tajba mat-tabib tiegħek. Aqsam din l-informazzjoni ma’ oħrajn. Kultant, l-affarijiet żgħar li tgħid jistgħu jsalvaw il-ħajja ta’ xi ħadd.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Mard ċirkolatorju huma kundizzjonijiet li jaffettwaw il-qalb u l-vini tad-demm. Huma komuni ħafna.
- Pressjoni għolja tad-demm, kolesterol għoli, u dijabete huma l-fatturi ewlenin ta' riskju.
- Oqgħod attent għal sintomi bħal uġigħ fis-sider, diffikultà biex tieħu n-nifs, u nefħa fir-riġlejn. Jekk tara sinjali ta’ attakk tal-qalb jew puplesija, mur l-isptar immedjatament.
- Ħafna minn dawn il-mard jistgħu jiġu evitati billi tiekol dieta tajba għas-saħħa, tagħmel eżerċizzju regolari, u tevita t-tipjip.
- Jekk għandek xi tħassib dwar is-saħħa, tkellem mat-tabib tiegħek bil-miftuħ. Huwa importanti li tagħmel check-ups mediċi regolari.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek