Tħossok ukoll minfuħ ħafna u tqil meta tasal id-dar wara li tkun bilwieqfa jew bilqiegħda fl-istess post il-ġurnata kollha? L-għekiesi tiegħek huma tant minfuħin li lanqas biss tista’ tneħħi ż-żraben tiegħek? Jew saqajk għandhom vini blu li jixbħu dud u għoqod? Dawn huma fil-fatt ftit problemi tedjanti li ħafna nies ikollhom. Għalhekk illum se nitkellmu dwar trattament sempliċi, iżda effettiv ħafna li t-tobba spiss jirrakkomandaw biex jgħinu f’dan.
Fi kliem sempliċi, x'inhi t-Terapija tal-Kompressjoni?
L-isem jista’ jinstema’ xi ħaġa kbira, iżda fil-fatt huwa pjuttost sempliċi. It-Terapija tal-Kompressjoni , fi kliem sempliċi, hija l-applikazzjoni ta’ pressjoni jew kompressjoni kkontrollata fuq saqajk, speċjalment l-għoġġiela u l-għekiesi. Qisu xi ħadd qed jagħfaslek saqajk.
Aħseb ftit, meta d-demm jiċċirkola f’ġisimna, jibda mill-qalb u jivvjaġġa sal-ponot ta’ saqajna. Imbagħad, dak id-demm irid jirritorna kontra l-gravità, lura lejn il-qalb. Kultant dan il-vjaġġ tar-ritorn isir xi ftit bil-mod. Dak huwa meta d-demm u l-fluwidi tal-ġisem jakkumulaw fir-riġlejn, u jikkawżaw li dawn jintefħu u jidhru l-vini.
Allura dak li tagħmel din it- Terapija ta' Kompressjoni huwa li, billi tapplika pressjoni fuq barra tas-sieq b'kalzetti jew faxex elastiċi ddisinjati apposta, tgħin lid-demm fil-vini biex jerġa' lura 'l fuq. Huwa bħal li tagħfas tubu ta' toothpaste minn isfel 'il fuq.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' dan it-trattament?
Hemm diversi tipi ta’ apparati użati biex iwettqu dan it-trattament ta’ spinta. Skont il-kundizzjoni tiegħek, it-tabib tiegħek jiddetermina liema tip huwa l-aktar xieraq.
| Tip ta' tagħmir | Deskrizzjoni sempliċi |
|---|---|
| Kalzetti tal-Kompressjoni | Dan huwa l-metodu l-aktar użat komunement. Dawn mhumiex bħal kalzetti regolari, iżda huma magħmula minn tip speċjali ta’ elastiku. Jiġu f’tajts twal sal-irkoppa, sal-koxxa, u sal-qadd. It-tul huwa determinat mill-ammont ta’ nefħa fir-riġel. |
| Faxex u Wraps | Xi nies isibuha diffiċli biex jilbsu l-kalzetti. F'każijiet bħal dawn, jintużaw faxex elastiċi jew Velcro wraps. Dawn huma mgeżwra f'diversi saffi biex jipprovdu l-pressjoni meħtieġa. |
| Apparati li jintefħu | Dawn huma bħal qalziet li tilbes fuq sieqek. Ladarba tilbeshom, magna tintefaħhom biex tipprovdi pressjoni fuq sieqek. Dawn spiss ikunu popolari fl-isptarijiet u fost l-atleti. |
Hemm livelli ta' pressjoni f'dawn il-kalzetti?
Iva, assolutament. Mhux il-kalzetti kollha huma l-istess. L-ammont ta’ pressjoni li jipprovdu, jew pressjoni, tvarja. L-unità tal-kejl għal din il-pressjoni tissejjaħ mmHg (millimetri ta’ merkurju). Il-livell ta’ pressjoni li għandek bżonn jiddependi fuq il-kundizzjoni medika tiegħek.
Dawn il-livelli ta' pressjoni ġeneralment jistgħu jinqasmu fi tliet kategoriji ewlenin:
- Pressjoni baxxa: Inqas minn 20 mmHg.
- Pressjoni medja: 20 mmHg sa 30 mmHg.
- Pressjoni għolja: Aktar minn 30 mmHg.
L-importanti hu li tista’ tixtri kalzetti bi pressjoni baxxa (inqas minn 20 mmHg) mingħajr riċetta. Dawn huma tajbin għal nies li joqogħdu bilwieqfa jew bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien, u għal nisa tqal. Madankollu, dejjem l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tixtrihom.
Biex tixtri kwalunkwe tip ta’ kalzetta bi pressjoni ta’ 20 mmHg jew ogħla, żgur li għandek bżonn riċetta mingħand tabib, għax l-użu ta’ pressjoni ħażina jista’ jkun ta’ ħsara.
Għal liema kundizzjonijiet hija rakkomandata t-Terapija tal-Kompressjoni?
Dan il-metodu ta' kura huwa utli ħafna għal ħafna kundizzjonijiet ikkawżati minn ċirkolazzjoni ħażina tad-demm. Ejja naraw x'inhu.
Insuffiċjenza Venuża Kronika (ċirkolazzjoni ħażina tad-demm fil-vini tar-riġlejn)
Fi kliem sempliċi, meta l-ħitan tal-vini fir-riġlejn jiddgħajfu u l-valvi ġewwa l-vini ma jaħdmux sew, isir diffiċli għad-demm biex jiċċaqlaq 'il fuq. Imbagħad id-demm jinġabar fir-riġlejn. Huwa għalhekk li tissejjaħ din il-kundizzjoni. Din il-kundizzjoni tista' sseħħ hekk kif tixjieħ, jew meta toqgħod bilwieqfa jew bilqiegħda għal żmien twil. It-terapija tal-kompressjoni tista' tgħin billi tikkompressa l-muskoli fir-riġlejn u timbotta d-demm lura lejn il-qalb.
Vini Varikużi
Dan huwa riżultat tal-istess kundizzjoni bħall-Insuffiċjenza Venuża Kronika msemmija hawn fuq. Il-vini jimtlew bid-demm, jiġġebdu, jitgħawġu, u jidhru bħal ħbula blu 'l fuq mill-ġilda. It-terapija tal-kompressjoni hija utli ħafna biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ ikkawżati minn dan.
Trombożi tal-Vina Profonda (DVT)
Din hija kundizzjoni serja. It-trombożi venuża profonda (TVP) isseħħ meta jifforma embolu tad-demm f'vina fil-fond tal-ġisem, speċjalment fir-riġel. Dan l-embolu jimblokka l-fluss tad-demm, u jikkawża li d-demm u l-fluwidu jinġabru warajh, u b'hekk ir-riġel jintefaħ.
It-tobba jirrakkomandaw dan it-trattament għal nies li huma f'riskju li jiżviluppaw DVT. Xi wħud mill-fatturi ta' riskju huma:
- Żieda fil-piż.
- Kura ta' kimoterapija għall-kanċer.
- Nuqqas ta' attività fiżika jew mistrieħ fit-tul fis-sodda.
- Tqala u sa 6 ġimgħat wara t-twelid.
Jekk diġà għandek DVT u qed tieħu antikoagulanti, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel tibda t-terapija tal-kompressjoni biex tara jekk hijiex tajba għalik.
Nefħa fir-riġlejn, l-għekiesi, u s-saqajn (Edema)
In-nefħa sseħħ meta l-fluwidi tal-ġisem jinqabdu fit-tessuti tagħna. Il-gravità tagħmilha aktar probabbli li dan il-fluwidu jakkumula fir-riġlejn. Dan jista' jkun ikkawżat minn diversi fatturi:
- Insuffiċjenza Venuża Kronika
- Insuffiċjenza kardijaka konġestiva
- Limfedema
- Tqala
- Wieqfa jew bilqiegħda fl-istess pożizzjoni għal żmien twil
It-terapija tal-kompressjoni tgħin biex dan il-fluwidu akkumulat jerġa' lura fiċ-ċirkolazzjoni u tnaqqas in-nefħa.
Ulċeri fir-Riġlejn
L-ulċeri huma feriti miftuħa li ma jfiqux. Nies bid-dijabete, vini varikużi, u ċirkolazzjoni ħażina huma aktar probabbli li jiżviluppaw dawn it-tipi ta’ ulċeri fuq saqajhom. Dan it-trattament iżid il-fluss tad-demm lejn il-ferita, u jgħinha tfiq aktar malajr.
Ipotensjoni Ortostatika (tnaqqis f'daqqa fil-pressjoni tad-demm meta tqum bilwieqfa)
Tħossok sturdut jew b'xi stordament meta tqum f'daqqa minn pożizzjoni bilqiegħda jew mimdud? Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li d-demm f'riġlejk ma jerġax lura lejn qalbek malajr meta tqum f'daqqa. It-terapija tal-kompressjoni tgħin biex tikkontrolla din il-kundizzjoni billi timbotta d-demm 'il fuq f'riġlejk.
Affarijiet li għandek tkun taf qabel tibda l-kura
Jekk qed taħseb li tibda dan it-trattament, l-ewwel għandek tara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi se jeżamina l-kundizzjoni tiegħek u jiddetermina liema livell ta’ stimulazzjoni għandek bżonn. Imbagħad tista’ tmur f’ħanut tal-provvisti mediċi b’riċetta.
L-istaff imħarreġ hemmhekk se jkejjel saqajk u jgħinek tagħżel id-daqs u l-qagħda t-tajba . Dan huwa importanti ħafna. Jekk il-kalzetti jkunu stretti wisq jew laxki wisq, mhux se tikseb ir-riżultati mixtieqa. Huma jgħallmuk ukoll kif tilbsihom u tneħħihom kif suppost.
Hemm xi effetti sekondarji jew riskji?
Bħal kull trattament, hemm xi effetti sekondarji potenzjali. Iżda ħafna drabi, dawn mhumiex serji. Jekk jintużaw b'mod korrett, dawn ir-riskji huma baxxi ħafna.
| Problema/riskju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Problemi li jidhru b'mod komuni | |
| Irritazzjoni tal-ġilda | Jista' jkun hemm ħmura u ħakk fil-ġilda. |
| Skumdità jew uġigħ | Dan jista' jiġri jekk il-kalzetta ma toqgħodx sew jew jekk il-pressjoni ma tkunx korretta. |
| Infezzjonijiet batteriċi jew fungali | Jista' jkun minħabba li l-ġilda ma tinżammx nadifa u niexfa sew. |
| Kundizzjonijiet serji rari ħafna | |
| Ħsara fin-nervituri | Dan jista' jiġri jekk il-kalzetta tkun issikkata wisq jew jekk titkemmex u tagħmel pressjoni fuq post wieħed. |
| Ħsara fit-tessut artab | Dan jista' jkun ikkawżat ukoll minn pressjoni mhux korretta jew użu mhux korrett. |
X'jista' jsir biex jitnaqqsu dawn ir-riskji?
Hemm xi affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel biex tikseb l-aħjar riżultati minn dan it-trattament u tevita effetti sekondarji.
- Iċċekkja jekk il-kalzetta hijiex imkemmxa: Wara li tilbes il-kalzetta, iċċekkja jekk hijiex imkemmxa jew mitwija tul ir-riġel. Żoni bħal dawn jistgħu jagħmlu wisq pressjoni u jagħmlu ħsara lill-ġilda. Għalhekk, iġbedha 'l fuq sew u kun żgur li tkun ċatta mal-ġilda.
- Qatt titwi: Qatt titwi t-tarf ta’ fuq tal-kalzetta ’l isfel. Dan jista’ jirdoppja l-pressjoni fuq dik iż-żona u jillimita l-fluss tad-demm.
- Nixxef ġildek sew: Aħsel u nixxef saqajk sew qabel ma tilbes il-kalzetti. Ġilda mxarrba x'aktarx tikkawża infezzjonijiet.
- Ipproteġi l-kalzetti tiegħek: Timxix bil-kalzetti tiegħek biss. Ilbes par papoċċi jew żraben id-dar. B'dan il-mod, il-kalzetti tiegħek ma jintlibsux daqshekk malajr.
- Ibdel il-kalzetti maż-żmien: Hekk kif tużahom, l-elastiċità tagħhom tonqos gradwalment. Imbagħad ma jkollokx l-appoġġ meħtieġ. Għalhekk, ixtri par kalzetti ġodda kemm-il darba jirrakkomanda t-tabib tiegħek (ġeneralment kull 3-6 xhur).
F'liema ħin għandi mmur għand it-tabib?
Jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi li ġejjin waqt li tkun qed tuża terapija ta' kompressjoni, neħħi l-kalzetti immedjatament u kellem lit-tabib tiegħek.
- Tibdil fil-ġilda: Jekk il-ġilda tkun ħamra, ħakk ħafna, imweġġgħa, jew infettata.
- Uġigħ qawwi: Jekk tesperjenza uġigħ insopportabbli waqt li tkun liebes il-kalzetta.
- Tnemnim jew tnemnim: Jekk tħoss qisek qed tnemnim subgħajk jew jekk titlef is-sensazzjoni.
Dawn is-sintomi jfissru li forsi l-pressjoni jew id-daqs tal-kalzetta mhumiex tajbin għalik, jew li hemm problema oħra.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-Terapija tal-Kompressjoni hija metodu sempliċi u effettiv ħafna biex tikkura kundizzjonijiet bħal nefħa fir-riġlejn, vini varikużi, u ċirkolazzjoni ħażina.
- Hemm tipi differenti ta’ kalzetti u faxex disponibbli b’livelli differenti ta’ pressjoni. Jekk teħtieġ pressjoni medja jew għolja, żgur li jkollok bżonn ir-rakkomandazzjoni ta’ tabib.
- Biex tikseb l-aħjar mill-kura tiegħek u tevita effetti sekondarji, huwa importanti li tagħżel dik li taqbel sew għalik.
- Jekk tesperjenza xi bidliet fil-ġilda, uġigħ qawwi, jew tnemnim waqt li tkun qed tuża l-kalzetta, neħħiha immedjatament u għarraf lit-tabib tiegħek.
- Jekk għandek nefħa jew uġigħ f’riġlejk, kellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk dan it-trattament huwiex tajjeb għalik.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek