Qed issibha diffiċli biex iċċaqlaq ġismek ukoll? Għandna nitkellmu dwar il-fiżjoterapija?

Xi kultant, għal raġuni jew oħra, insibuha diffiċli biex inċaqalqu ġisimna, niċċaqalqu, u nwettqu l-kompiti ta’ kuljum. Immaġina kemm ikun diffiċli kieku ma tkunx tista’ ċċaqlaq driegħek jew sieqek, jew kieku lanqas biss tkun tista’ tqum minħabba uġigħ fid-dahar. Hawnhekk jiġi għall-għajnuna tagħna dan il-metodu ta’ trattament siewi msejjaħ terapija fiżika . Illum, se nitkellmu dwar dan b’mod sempliċi li tista’ tifhem.

X'inhi t-terapija fiżika?

Fi kliem sempliċi, it-terapija fiżika hija trattament speċjalizzat li jgħinek terġa' tikseb il-firxa ta' moviment ta' ġismek. Tgħinek tiċċaqlaq, timxi, tiġri, tilgħab, u tagħmel xogħlok kif suppost.

Tista’ tistaqsi għaliex xi ħadd ikollu bżonn l-għajnuna biex iċaqlaq ġismu. Imma jekk qatt kellek driegħ jew sieq miksura, jew xi korriment serju, taf kemm hu diffiċli li tagħmel affarijiet sempliċi bħal timxi jew tagħti x-xibka. Dak huwa meta dan it-trattament isir daqshekk importanti.

Dan it-trattament jingħata minn fiżjoterapisti (PTs) . Dawn huma professjonisti speċjalizzati fil-kura tas-saħħa li għandhom fehim profond ta’ kif jiċċaqlaq il-ġisem u kif itejbu dak il-moviment. Huma jittrattaw nies ta’ kull età, minn trabi sa anzjani.

Persuna jista’ jkollha sessjoni waħda biss ta’ terapija fiżika, jew jista’ jkollha tgħaddi minn ħafna sessjonijiet fuq perjodu ta’ xhur, jew saħansitra snin. Jiddependi fuq il-kundizzjoni tiegħek. Matul dawn is-sessjonijiet, terapista fiżiku (PT) jgħallmek eżerċizzji u tiġbid speċifiċi . Dan it-trattament jista’ jsaħħaħ il-muskoli mdgħajfa u jurik modi ġodda kif tiċċaqlaq.

Min speċifikament jeħtieġ terapija fiżika?

Dan it-trattament jista' fil-fatt ikun ta' benefiċċju għal ħafna nies. Ejja nagħtu ħarsa lejn lil min jgħin l-aktar:

• Għal dawk li weġġgħu: Immaġina kieku kellek driegħ jew sieq miksura, driegħ imweġġa’, jew muskolu mqatta’. Anke wara li l-ferita tfiq, il-muskoli f’dik iż-żona jistgħu jiddgħajfu u jista’ jkollok diffikultà biex tiċċaqlaq. Dan huwa importanti ħafna f’dak il-ħin.
• Għal tfal b'ċerti difetti fit-twelid: Pereżempju, xi tfal jista' jkollhom kundizzjonijiet li huma preżenti mit-twelid li jaffettwaw il-kontroll u l-moviment tal-ġisem. Speċifikament, dan it-trattament jgħin lit-tfal b'kundizzjonijiet bħal paraliżi ċerebrali biex jikkontrollaw u jċaqalqu ġisimhom aħjar.
• Għal tfal żgħar b'dewmien fl-iżvilupp: Hemm xi tfal żgħar li ma jdurux, ma joqogħdux bilqiegħda, ma jinżlux għarkupptejhom, jew ma jimxux kif mistenni għall-età tagħhom. Dan ifisser li għandhom dewmien fl-iżvilupp. Tfal bħal dawn jibbenefikaw ħafna wkoll mit-terapija fiżika.
• Għall-anzjani:Hekk kif nixjieħu, is-saħħa ta’ ġisimna tonqos, il-ġogi tagħna jweġġgħuna, u nitilfu l-bilanċ tagħna. Aktar probabbli li naqgħu. Dan jgħinna nżommu s-saħħa u l-bilanċ ta’ ġisimna għal nies bħal dawn.
• Għal dawk li għaddew minn kirurġija: Wara kirurġija maġġuri, pereżempju, kirurġija tal-irkoppa, it-terapija fiżika hija essenzjali biex il-ġog jerġa’ jaħdem sew u biex jissaħħu l-muskoli.
• Korrimenti Sportivi: It-terapisti fiżiċi jgħinu lin-nies jirkupraw minn korrimenti li jġarrbu waqt li jkunu qed jilagħbu l-isports u jerġgħu lura biex jilagħbu tajjeb.
• Għal dawk li jbatu minn uġigħ kroniku: Dan jista' jgħin lil dawk li jbatu minn uġigħ kroniku, bħal uġigħ fid-dahar u fl-għonq, inaqqsu l-uġigħ u jwettqu attivitajiet ta' kuljum.

Importanti: Jekk għandek xi waħda minn dawn il-problemi, l-aħjar li tara tabib għal parir. Hu jew hi jgħidlek jekk għandekx bżonn terapija fiżika jew le.

Għaliex it-tfal żgħar jeħtieġu terapija fiżika?

Issa ejja naraw kif dan il-metodu ta' kura jista' jgħin lit-tfal żgħar.

Immaġina tifel b'sieq miksura. Qabel ma joħroġ mill-isptar, fiżjoterapista (PT) jgħallem lit-tifel kif jimxi bl-użu tal-krozzi u kif jitla' u jinżel it-taraġ. Il-fiżjoterapisti għandhom fehim tajjeb ta' kif iżommu l-krozzi sew u kemm piż għandhom ipoġġu fuq is-sieq miksura.

Meta tifel ikun qed jitgħallem jimxi bil-krozzi għall-ewwel darba, il-fiżjoterapista (PT) jista’ jġiegħel lit-tifel jilbes ċinturin tas-sigurtà biex jipprevjenih milli jaqa’ jew jitfixkel. Il-ġenituri tat-tifel se jitgħallmu wkoll kif jużaw il-krozzi b’mod sigur fuq art ċatta u fuq it-taraġ. Huwa importanti wkoll li t-tfal jilbsu par żraben tajbin u b’saħħithom, bħal żraben sportivi, meta jużaw il-krozzi.

Anke wara li l-għadam tat-tifel/tifla jfiq u l-ġibs jitneħħa, it-tifel/tifla jista' jkollu bżonn jerġa' jara fiżjoterapista (PT) biex jgħinha terġa' tibni s-saħħa u l-mobilità f'sieqha.

Ejjew nitgħallmu waqt li nilagħbu! Kif nittrattaw liż-żgħar

It-tfal żgħar jitgħallmu permezz tal-logħob. Huwa għalhekk li t-terapisti fiżiċi (PTs) spiss ikollhom ġugarelli speċjali biex it-tfal jilagħbu bihom. F’ġinnasju tat-terapija pedjatrika, issib blalen, bankijiet, bandli, dgħajjes li jiżżerżqu, u xi kultant anke logħob tal-vidjo interattiv.

It-tfal jistgħu jieħdu ftit gost waqt dawn is-sessjonijiet ta’ terapija. Madankollu, it-tisħiħ tal-muskoli u t-tagħlim ta’ affarijiet ġodda xi kultant jista’ jkun daqsxejn diffiċli u għeja. Iżda t-terapisti fiżiċi jinkoraġġixxu lit-tfal u jgħallmuhom dawn l-affarijiet bl-imħabba.

Xi tfal jistgħu jaraw fiżjoterapista (PT) darba jew darbtejn biss. Oħrajn jista’ jkollhom bżonn jaraw fiżjoterapista (PT) għal xhur sħaħ. Sessjoni ta’ kura ġeneralment iddum minn 30 minuta sa madwar siegħa, skont l-età tat-tifel/tifla u n-natura tal-problema.

X'jiġri meta tmur tara fiżjoterapista (PT)?

Meta int jew it-tifel/tifla tiegħek taraw fiżjoterapista, l-ewwel jeżaminawk bir-reqqa.

• Valutazzjoni Inizjali: Hu jew hi se jiċċekkjaw il-kundizzjoni tiegħek, iż-żoni fejn għandek uġigħ, id-diffikultà biex iċċaqlaq ġismek, is-saħħa tal-muskoli, u l-moviment tal-ġogi, u se jistaqsuk mistoqsijiet.
• Pjan ta' Kura Personalizzata: Imbagħad, hu jew hi se joħloq pjan ta' kura li jkun imfassal apposta għalik. Dan se jinkludi dettalji bħal liema eżerċizzji għandek tagħmel, kemm għandek iddum tirċievi l-kura, u aktar.
• Eżerċizzji u Tiġbid: Huwa jgħallmek u jwettaq eżerċizzji u tiġbid speċifiċi li huma xierqa għall-kundizzjoni tiegħek.
• Terapija Manwali: Kultant, fiżjoterapista juża idejh biex jikkura l-muskoli u l-ġogi tiegħek. Dan jista' jinkludi affarijiet bħal massaġġi u mobilizzazzjoni tal-ġogi.
• Edukazzjoni u Pariri: Hu jew hi se jagħtik pariri dwar il-kundizzjoni tiegħek, kif timmaniġġjaha, u kif tevita li terġa’ tiġri. Hu jew hi se jagħtik ukoll eżerċizzji biex tagħmel id-dar.

X'inhuma l-benefiċċji tat-terapija fiżika?

It-terapija fiżika mhix biss dwar li tagħmel xi eżerċizzji. Se tkun ta’ benefiċċju għalik f’ħafna modi.

• Tnaqqis tal-uġigħ: Ħafna drabi, wieħed mill-għanijiet primarji tat-terapija fiżika huwa li tnaqqas l-uġigħ.
• Il-moviment u l-mobilità jitjiebu: Il-ħila li timxi, tiġri, u ċċaqlaq riġlejk tiżdied.
• Il-muskoli jsiru aktar b'saħħithom: Il-muskoli mdgħajfa jiksbu saħħa.
• Li terġa’ ssofri xi korriment jista’ jiġi evitat: Jekk titgħallem kif tuża ġismek sew u żżomm il-muskoli tiegħek b’saħħithom, dan inaqqas iċ-ċans li terġa’ ssofri xi korriment.
• Xi kultant il-kirurġija tista' saħansitra tiġi evitata: F'xi każijiet, it-terapija fiżika tista' saħansitra telimina l-ħtieġa għall-kirurġija.
• Il-kwalità tal-ħajja titjieb: Meta l-uġigħ jitnaqqas u tkun tista’ tagħmel l-affarijiet tiegħek, il-ħajja ssir ħafna aktar faċli u tista’ tkun aktar ferħan.
• Ittejjeb il-bilanċ: Dan huwa speċjalment importanti għall-anzjani. Jgħin fil-prevenzjoni tal-waqgħat.

X'għandek bżonn tagħmel min-naħa tiegħek?

Biex it-terapija fiżika tkun ta’ suċċess, mhux biżżejjed li l-fiżjoterapista (PT) jaħdem ħafna. L-appoġġ tiegħek huwa wkoll importanti ħafna.

• Attendenza fid-dati dovuti:Huwa importanti ħafna li tattendi s-sessjonijiet ta’ trattament regolarment u ma taqbiżxhom.
• Nagħmlu Eżerċizzji fid-Dar b'Mod Korrett: L-iktar mod mgħaġġel biex tirkupra huwa li tagħmel l-eżerċizzji li jgħidlek il-fiżjoterapista tiegħek biex tagħmel id-dar, eżattament kif jgħidlek hu jew hi.
• Tkellem bil-miftuħ mat-terapista fiżiku (PT) tiegħek: Kun onest miegħu dwar l-uġigħ, l-iskumdità, u kif tħossok meta teżerċita. Imbagħad hu jew hi jistgħu jadattaw il-pjan ta' trattament tiegħek biex jaqbel lilek.
• Kun paċenzjuż: Xi kundizzjonijiet jieħdu ż-żmien biex ifiequ. Tistenniex serħan mil-lum għal għada. Kun paċenzjuż u diliġenti fit-trattament tiegħek.

Ftakar: It-terapija fiżika hija parti importanti mit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. L-aħjar riżultati jinkisbu meta int, it-tabib tiegħek, u t-terapista fiżiku (PT) tiegħek taħdmu flimkien.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Okay, allura naħseb li issa għandek idea tajba dwar il-fiżjoterapija.

• Il-fiżjoterapija hija metodu ta' trattament siewi li jgħin biex jingħelbu d-diffikultajiet tal-mobilità, jitnaqqas l-uġigħ, u tiżdied is-saħħa.
• Dan jista’ jkun utli għal kulħadd, minn tfal żgħar sal-anzjani.
• It-terapisti fiżiċi (PTs) huma grupp ta’ professjonisti li għandhom għarfien speċjalizzat f’dan il-qasam u huma ddedikati biex jgħinuk.
• Il-logħob u l-attivitajiet rikreattivi jintużaw meta jiġu kkurati t-tfal.
• L-appoġġ, l-interess u l-paċenzja tiegħek huma importanti ħafna biex it-trattament ikun ta’ suċċess.

Jekk qed tesperjenza xi diffikultà jew uġigħ biex iċċaqlaq ġismek, tistħix jew tibżax minn dan. Ara tabib għal parir, u jekk meħtieġ, ara fiżjoterapista (PT). Saħħtek hija importanti ħafna għalik. Allura ħu ħsiebha. Nawguralek fejqan ta’ malajr!

` Fiżika Terapija, Fiżika Terapija, PT, Fiżika Terapija, Terapija tal-Eżerċizzju, Disturbi tal-Mobilità, Benessri