Qatt ħassejt li għandek inqas xewqa għas-sess milli kellek qabel? Jista’ jidher diffiċli li titkellem ma’ xi ħadd dwar dan. Imma l-aktar ħaġa importanti li trid tkun taf hija li din mhix problema għalik biss. Ħafna nies iridu jiffaċċjaw din is-sitwazzjoni f’ħinijiet differenti f’ħajjithom. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan, jiġifieri, libido baxxa, b’mod amikevoli.
Fi kliem sempliċi, x'inhi libido baxxa?
Huwa sempliċi ħafna. Huwa meta tħoss inqas xewqa sesswali milli kont tħoss qabel. Tista’ tħoss li qed tagħmel sess inqas ta’ spiss, jew tista’ tħossok inqas intens. Kultant dan ikun temporanju u jista’ jdum għal żmien qasir. Iżda għal xi nies, jista’ jdum għal żmien twil.
Taħsibx li dan mhux tas-soltu. Madwar raġel minn kull ħames, u saħansitra aktar nisa, se jesperjenzaw din il-kundizzjoni f'xi punt f'ħajjithom. Għalkemm tista' tkun ikkawżata minn ormoni u bidliet fil-ġisem, tista' tiġri lil kulħadd.
X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?
Is-sintomu ewlieni huwa tnaqqis fix-xewqa għas-sess. Barra minn hekk, ara jekk tesperjenzax ukoll dawn is-sintomi:
- Nuqqas ta' interess fi kwalunkwe tip ta' attività sesswali, inkluża l-masturbazzjoni.
- Il-frekwenza tal-ħsieb dwar is-sess tonqos b'mod sinifikanti.
- Tħossok imdejjaq, anzjuż, jew inkwetat dwar ix-xewqa sesswali mnaqqsa tiegħek.
Għaliex jiġri dan? Ejja nagħtu ħarsa lejn xi raġunijiet.
M'hemm l-ebda raġuni waħda għaliex ix-xewqa sesswali tiegħek qed tonqos, iżda ħafna fatturi jistgħu jikkontribwixxu għal dan. Ħafna affarijiet jistgħu jikkawżaw dan, bħas-saħħa fiżika tiegħek, is-saħħa mentali, it-tixjiħ, ir-relazzjoni tiegħek, u l-istress fil-ħajja. Ejja nħarsu lejn dawn ir-raġunijiet b'mod ċar f'tabella.
| Il-kategorija li għaliha tappartjeni r-raġuni | Deskrizzjoni u eżempji |
|---|---|
| Problemi ta’ saħħa fiżika | Xi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jikkawżaw tnaqqis fix-xewqa sesswali. Eżempji jinkludu: Dijabete, mard tal-qalb, pressjoni għolja, mard kroniku tal-kliewi, kanċer, tirojde mhux attiva biżżejjed, u uġigħ kroniku fil-ġisem. |
| Saħħa mentali u stress | Il-problemi u l-istress li għandek f’moħħok jistgħu jaffettwaw direttament ix-xewqa sesswali tiegħek. Eżempji jinkludu problemi fir-relazzjonijiet (telf ta’ fiduċja), stress mix-xogħol jew problemi tal-familja, dipressjoni, ansjetà, stima personali baxxa, u avvenimenti trawmatiċi bħal attakk sesswali fil-passat. |
| Raġunijiet esterni oħra | Effetti sekondarji ta’ ċerti mediċini (speċjalment dawk għad-dipressjoni u l-pressjoni għolja), konsum eċċessiv ta’ alkoħol, tipjip, u użu ta’ drogi. It-tipjip jista’ jbaxxi l-livelli ta’ testosterone fl-irġiel. Ukoll, li tagħmel wisq eżerċizzju fiżiku jew li ma tagħmel l-ebda eżerċizzju fiżiku jista’ jkun kawża. |
X'inhuma l-kawżi li jaffettwaw speċifikament lin-nisa?
Hemm diversi raġunijiet speċifiċi oħra għaliex ix-xewqa sesswali tan-nisa tonqos.
- Perimenopawża u Menopawża: Matul dan iż-żmien, il-livelli tal-estroġenu jonqsu, u dan jista' jwassal għal tnaqqis fix-xewqa sesswali.
- Problemi waqt is-sess: Uġigħ waqt is-sess, nixfa vaġinali, jew diffikultà biex tilħaq l-orgażmu jistgħu jwasslu għal biża’ u stress dwar l-attività sesswali u tnaqqis fix-xewqa.
- Tqala, twelid, u treddigħ: Huwa komuni li tesperjenza tnaqqis fix-xewqa sesswali minħabba l-bidliet ormonali kbar, skumdità fiżika, u stress mentali li jseħħu matul dawn iż-żminijiet.
- Infezzjonijiet: Infezzjonijiet temporanji, bħal infezzjonijiet tal-ħmira jew infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs), jistgħu jagħmlu s-sess bl-uġigħ.
- Kwistjonijiet tas-saħħa riproduttiva: Kundizzjonijiet bħall-endometrijosi, il-PMS, u s-sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS) jistgħu wkoll jaffettwaw ix-xewqa.
Kontroll tat-twelid u xewqa sesswali
Xi metodi ta’ kontroll tat-twelid ormonali jistgħu wkoll jikkawżaw tnaqqis fix-xewqa sesswali. Pereżempju, xi tipi ta’ pilloli kontraċettivi, l-injezzjoni kontraċettiva (Depo-Provera®), u impjanti kontraċettivi jistgħu jikkawżaw dan.
Kawżi li jaffettwaw speċifikament lill-irġiel
Hemm żewġ raġunijiet ewlenin għaliex ix-xewqa sesswali tal-irġiel tonqos.
- Testosterone Baxx: Dan huwa l-ormon ewlieni li jikkontrolla x-xewqa sesswali maskili. Dan l-ormon jista' jonqos bl-età jew minħabba kundizzjonijiet mediċi oħra.
- Problemi sesswali: Problemi bħal disfunzjoni erettili, ejakulazzjoni prematura, jew ejakulazzjoni mdewma jistgħu jikkawżaw ansjetà dwar l-attività sesswali u jnaqqsu x-xewqa.
Kif jiddijanjostika tabib din il-kundizzjoni?
Meta tmur tara tabib biex titkellem dwar dan, hu se jistaqsik xi mistoqsijiet biex issir taf x’inhi l-kawża. Huwa importanti ħafna li tgħid il-verità mingħajr ma tistħi.
Ftakar, it-tobba jistaqsu dawn it-tip ta’ mistoqsijiet il-ħin kollu, għalhekk mhux se jaraw dan bħala problema stramba li hija unika għalik.
Normalment tista' tistaqsi dwar affarijiet bħal:
- Dwar is-sintomi tiegħek
- Dwar il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek u l-mediċini li tieħu
- Dwar il-ħajja sesswali tiegħek
- Dwar ir-relazzjoni tiegħek
- Dwar l-istress fil-ħajja
- Dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek dwar is-sess
Imbagħad, jekk tkun issuspettata kundizzjoni medika, jista' jiġi rakkomandat eżami fiżiku, eżami pelviku għan-nisa, test tad-demm biex jiġu ċċekkjati l-livelli tal-ormoni, jew ultrasound.
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
L-aqwa ħaġa hi li hemm ħafna trattamenti tajbin għal dan. L-aħjar trattament għalik jiddependi fuq il-kawża tax-xewqa sesswali baxxa tiegħek. It-tabib tal-familja tiegħek jista’ jkun kapaċi jikkurak, jew jista’ jirreferik għand speċjalista, bħal ġinekologu, urologu, endokrinologu, jew psikologu.
Diversi metodi ta' trattament huma elenkati fit-tabella hawn taħt.
| Metodu ta' trattament | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Edukazzjoni u komunikazzjoni | Korrett dwar kif jaħdmu s-sess u x-xewqaIl-ksib tal-għarfien jista’ jnaqqas il-biża’ u l-ansjetà. Barra minn hekk, huwa importanti ħafna li titkellem bil-miftuħ mas-sieħeb/sieħba tiegħek. |
| Ġestjoni tal-istress | It-tnaqqis tal-istress jista’ jtejjeb il-burdata u x-xewqa sesswali tiegħek. Affarijiet bħall-meditazzjoni, l-eżerċizzju, u l-kitba ta’ ġurnal jistgħu jgħinu. |
| Tibdil tal-mediċini | Jekk it-tabib tiegħek jiddetermina li t-tnaqqis fil-libido tiegħek huwa dovut għal mediċina li qed tieħu, hu jew hi jgħidlek biex tbiddel id-dożaġġ jew taqleb għal mediċina oħra. |
| Terapija Ormonali | It-terapija bl-ormoni tal-estroġenu tista' tingħata lil nisa li tilfu l-libido minħabba l-menopawża, u lil irġiel li għandhom testosterone baxx (fil-forma ta' pilloli, irqajja, kremi, jew injezzjonijiet). |
| Psikoterapija | Tista' tkellem ma' konsulent biex jgħinek tittratta l-problemi emozzjonali, l-ansjetà u d-dipressjoni tiegħek. It-terapija tal-koppji tista' wkoll issaħħaħ ir-relazzjoni tagħkom. |
| Terapija Sesswali | Hemm terapisti tas-sess li jispeċjalizzaw fi kwistjonijiet sesswali. Jistgħu jgħinuk aħjar b'din il-kwistjoni. |
Hemm affarijiet li nista' nagħmel biex inżid ix-xewqa sesswali tiegħi?
Dażgur! Jekk int imħasseb dwar ix-xewqa sesswali baxxa tiegħek, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tara tabib. Barra minn hekk, hawn xi affarijiet li tista' tipprova waħdek.
- Tgħallem dwar is-sess minn sorsi affidabbli. Għarfien preċiż huwa importanti ħafna.
- Tkellem bil-miftuħ u bl-onestà mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Dan se jsaħħaħ ħafna r-relazzjoni bejnietkom.
- Iddra għal stil ta’ ħajja sana.Agħmel eżerċizzju tajjeb, kul ikel nutrittiv, u naqqas il-konsum tal-alkoħol.
- Jekk għandek kundizzjonijiet oħra, bħad-dijabete jew mard tal-qalb, ħadem mat-tabib tiegħek biex timmaniġġjahom tajjeb .
L-aktar importanti, jekk din il-kwistjoni qed tikkawżalek stress jew niket, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku. Is-saħħa sesswali hija parti importanti mis-saħħa ġenerali tiegħek. M'hemm xejn ħażin li titkellem dwarha.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Libido baxxa hija kundizzjoni komuni li taffettwa ħafna nies. Taħsibx li int waħdek li qed tiffaċċja din il-problema.
- Dan jista' jkun ikkawżat minn ħafna fatturi, bħal mard fiżiku, stress mentali, problemi fir-relazzjonijiet, u mediċini meħuda.
- Jekk issir taf eżattament x'inhi l-kawża, hemm trattamenti effettivi ħafna.
- Li titkellem bil-miftuħ dwar dan mas-sieħeb/sieħba tiegħek huwa pass kbir lejn is-soluzzjoni tal-kwistjoni.
- Jekk din is-sitwazzjoni qed tikkawżalek tbatija mentali, toqgħodx lura milli tara tabib għal parir. Dik hija l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek