Diffikultà biex tieħu n-nifs minħabba l-obeżità? Ejja nitkellmu dwar is-(Sindrome ta' Ipoventilazzjoni tal-Obeżità)!

Tħossok xi kultant bla nifs? Tħossok għajjien u bi ngħas matul il-ġurnata? Huwa importanti li tkun konxju ta’ dawn l-affarijiet, speċjalment jekk għandek piż żejjed. Illum se nitkellmu dwar problema tan-nifs inqas magħrufa, iżda potenzjalment serja, li tista’ tkun assoċjata mal-obeżità. Din tissejjaħ (Obesity Hypoventilation Syndrome) jew OHS. Tinkwetax, ejja nispjegawha sempliċement.

X'inhi l-OHS (Sindrome ta' Ipoventilazzjoni tal-Obeżità)?

Fi kliem sempliċi, is-“(Sindrome ta’ Ipoventilazzjoni tal-Obeżità)” hija disturb tan-nifs li jseħħ f’xi nies li huma obeżi. Dan iseħħ meta l-ammont ta’ dijossidu tal-karbonju fid-demm tagħna jiżdied u l-ammont ta’ ossiġnu jonqos. Normalment, meta nieħdu n-nifs, nieħdu l-ossiġnu u noħorġu d-dijossidu tal-karbonju. Imma meta r-rata tan-nifs tonqos u l-arja ma tidħolx fil-pulmuni kif suppost, dan il-bilanċ jintilef. Dan jissejjaħ “(Ipoventilazzjoni)” (nifs imnaqqas).

Minbarra l-ipoventilazzjoni, jista' jseħħ ukoll disturbi fin-nifs waqt l-irqad fl-OHS. Fil-fatt, 90% tal-problemi ta' disturbi fin-nifs waqt l-irqad assoċjati mal-OHS huma dovuti għal apnea ostruttiva waqt l-irqad.

Għalhekk, l-OHS hija bħal taħlita ta’ tliet affarijiet ewlenin:

• L-obeżità.
• Tnaqqis fin-nifs (Ipoventilazzjoni).
• Nuqqas ta' nifs waqt l-irqad.

Hemm isem ieħor għal din l-OHS, li huwa (Pickwickian Syndrome). L-isem ġie maħluq minħabba karattru f’novella ta’ Charles Dickens li kellu sintomi ta’ OHS.

L-OHS hija kumplikazzjoni respiratorja serja tal-obeżità. Għalkemm tista' tikkawża problemi ta' saħħa li jistgħu jkunu ta' periklu għall-ħajja, għandha trattamenti tajbin.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa OHS?

L-OHS hija aktar komuni fl-irġiel milli fin-nisa. Hemm ukoll xi differenzi rrappurtati bejn ċerti gruppi etniċi. Madankollu, il-fattur ewlieni ta' riskju huwa l-obeżità.

Huwa diffiċli li tgħid eżattament kemm dan huwa komuni, iżda xi studji jissuġġerixxu li jista' jaffettwa perċentwal żgħir tal-popolazzjoni adulta. Dan ifisser li mhuwiex komuni ħafna, iżda hija xi ħaġa li taffettwa numru sinifikanti ta' nies.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

X'inhuma s-sintomi tal-OHS?

Is-sintomi tal-OHS ġeneralment ikunu kkawżati minn nuqqas ta’ rqad u livelli baxxi ta’ ossiġnu fid-demm (Ipossemija). Xi wħud minn dawn is-sintomi jinkludu:

• Qtugħ ta’ nifs.
• Tħossok għajjien il-ħin kollu (Għeja).
• Nuqqas ta' enerġija.
• Ngħas eċċessiv matul il-ġurnata (Għaġla matul il-ġurnata).
• Uġigħ ta’ ras frekwenti.
• Sturdament.
• Depressjoni.

Waqt li tkun rieqed, is-sieħeb/sieħba tiegħek jista’/tista’ tara affarijiet bħal:

• Inħir qawwi.
• Tħossok qisek qed tifga jew tieħu n-nifs waqt l-irqad.
• Pawżi fin-nifs. Immaġina kieku xi ħadd qallek, "Meta torqod bil-lejl, xi kultant tħoss li tieqaf tieħu n-nifs għal ftit sekondi." Dik hija xi ħaġa bħal dik.

X'inhuma l-kawżi tal-OHS?

Ir-riċerkaturi għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża l-OHS, iżda jemmnu li tista' tkun ikkawżata minn taħlita ta' fatturi:

• Jista’ jkun hemm xi ħaġa ħażina fil-mod kif moħħok jikkontrolla n-nifs . Qisu hemm xi żball żgħir fis-“swiċċ” tan-nifs tagħna.
• Il-piż żejjed fiż-żona tas-sider jista’ jagħmilha diffiċli għall-pulmuni biex jintefħu sew u jieħdu nifsijiet fil-fond. Huwa bħal li tipprova tieħu n-nifs b’piż fuq sidrek.
• Xaħam żejjed f'żoni bħall-għonq, is-sider, u l-addome jista' jżid il-produzzjoni ta' ċerti ormoni , li jistgħu jaffettwaw ix-xejriet tan-nifs.

Kif issir taf jekk għandekx OHS?

Meta tmur tara tabib, jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u jeżaminak. Ikejjel it-tul u l-piż tiegħek u jikkalkula l-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI) tiegħek. Nies li huma obeżi jkollhom BMI ta’ 30 jew aktar.

Wara dan, it-tabib jista’ jordna diversi testijiet oħra biex jiddetermina jekk għandekx OHS. Xi wħud minn dawn jinkludu:

• Test tal-gass fid-demm arterjali: Dan jinvolvi li tieħu ammont żgħir ta’ demm mill-arterja tiegħek u tkejjel l-ammont ta’ dijossidu tal-karbonju u ossiġnu fiha. Hekk tista’ tgħid jekk id-demm tiegħek huwiex għoli f’CO2 jew baxx f’O2.
• Ossimetru tal-polz: Forsi rajt dan, apparat żgħir bħal klipp li tpoġġi fuq subgħajk. Jista’ jkejjel l-ammont ta’ ossiġnu fid-demm tiegħek. Madankollu, ma jistax ikejjel id-dijossidu tal-karbonju, u mhuwiex preċiż daqs kampjun tad-demm.
• Testijiet tal-funzjoni pulmonari: Dawn it-testijiet jiċċekkjaw kemm qed jaħdmu tajjeb il-pulmuni tiegħek u jfittxu kawżi oħra ta’ qtugħ ta’ nifs.
• Raġġi-X tas-sider: Dan jista' jgħin ukoll biex jiġu esklużi kawżi oħra ta' qtugħ ta' nifs.
• Studju tal-irqad (Polisomnografija): Dan huwa test speċjali. Wara li tqatta’ lejl wieħed l-isptar, in-nifs, ir-rata tat-taħbit tal-qalb, u l-mewġ tal-moħħ tiegħek jiġu mmonitorjati waqt li tkun rieqed. Dan jista’ jgħin biex jiġi ddeterminat jekk għandekx (Apnea tal-Irqad) u, jekk iva, kemm hi severa.

X'inhuma t-trattamenti għall-OHS?

Il-kura għall-OHS tinvolvi prinċipalment telf ta’ piż u appoġġ għan-nifs.

Telf ta' piż

L-ewwel u l-aktar pass importanti fit-trattament tal-OHS huwa li tilħaq piż tajjeb għas-saħħa tiegħek u li żżommu.Xi kultant, sempliċement it-telf ta’ piż jista’ jgħin biex jikkontrolla s-sintomi u jtejjeb il-kundizzjoni. L-adozzjoni ta’ stil ta’ ħajja sana tista’ tgħin ħafna. Pereżempju:

• Tiekol dieta tajba għas-saħħa. Pereżempju, dieta bilanċjata bħad-dieta Mediterranja.
• Tagħmel eżerċizzju għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
• Stabbilixxi drawwiet tajbin ta’ rqad.

Skont il-kundizzjoni tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda kirurġija għat-telf tal-piż, bħal kirurġija ta’ bypass gastriku.

Assistenza fin-nifs

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda magna ta’ ventilazzjoni mekkanika biex tgħinek tieħu n-nifs. Dawn huma apparati mhux invażivi, jiġifieri jistgħu jintużaw mingħajr kirurġija maġġuri. Dawn il-magni jżommu l-passaġġi tan-nifs tiegħek miftuħa bil-lejl waqt li tkun rieqed, u b’hekk iżidu l-ammont ta’ ossiġnu fid-demm tiegħek. Tilbes maskra speċjali waqt li tkun rieqed, u l-magna twassal l-arja permezz ta’ tubu. Hemm diversi tipi ta’ magni:

• Magna CPAP (Pressjoni Pożittiva Kontinwa tal-Passaġġ tan-Nifs): Magna CPAP tagħti arja bl-istess pressjoni meta tieħu n-nifs u meta toħroġ in-nifs.
• Magna BiPAP (Pressjoni Pożittiva tal-Passaġġ tan-Nifs b'żewġ livelli): Magna BiPAP tagħti arja bi pressjoni ogħla meta tieħu nifs 'il ġewwa u bi pressjoni aktar baxxa meta tieħu nifs 'il barra. Dan xi kultant jissejjaħ l-isem tad-ditta (BiPAP®).

Rarament ħafna, jekk dawn il-magni ta’ “Pressjoni Pożittiva tal-Passaġġ tan-Nifs” ma jistgħux jikkontrollaw il-kundizzjoni, tista’ tkun meħtieġa “Trakeostomija”. Dan ifisser li kirurgu jagħmel toqba f’għonqok u jgħaqqadha mat-trakea tiegħek biex jgħinek tieħu n-nifs. Dan ħafna drabi jkun l-aħħar għażla.

Kif tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa l-OHS?

L-aħjar mod biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa OHS huwa li żżomm piż tajjeb għas-saħħa. Jekk it-tabib tiegħek ippreskrivilek CPAP jew BiPAP, huwa importanti li tużah eżattament kif indikat.

Barra minn hekk, jekk se ttir jew tagħmel xi operazzjoni, għid lit-tabib tiegħek minn qabel, għax ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet serji huwa ogħla f’każijiet bħal dawn.

X'inhu l-istat tas-saħħa ta' xi ħadd b'OHS?

Bit-trattament, is-sintomi tal-OHS jistgħu jitnaqqsu jew jiġu eliminati kompletament. Għal xi nies, anke sempliċement it-telf tal-piż jista’ jgħin. It-trattament huwa importanti għaliex jista’ jtejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek u jnaqqas ir-riskju ta’ aktar kumplikazzjonijiet. Trattament bikri b’magna tan-nifs intwera li jnaqqas ir-rata tal-mewt mill-OHS b’10%.

Madankollu, jekk titħalla mhux trattata, l-OHS tista’ twassal għal kumplikazzjonijiet li jheddu l-ħajja, speċjalment problemi bil-qalb u l-vini tad-demm. In-nuqqas ta’ ossiġnu jpoġġi ħafna pressjoni fuq il-qalb. Issir ukoll aktar suxxettibbli għal kumplikazzjonijiet min-nuqqas ta’ rqad. Mingħajr kura, il-kwalità tal-ħajja tiegħek se tonqos u jkun aktar probabbli li jkollok bżonn tiddaħħal l-isptar.

Il-prognożi għal dawk li ma jirċevux kura mhijiex tajba ħafna. L-OHS mhux trattata tista’ tqassar l-istennija tal-ħajja. Fost nies b’mard ieħor, ir-rata ta’ mortalità ta’ 18-il xahar mill-OHS hija għolja sa 23%.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tal-OHS?

Jekk ma tiġix trattata, is-sindromu tal-ipoventilazzjoni tal-obeżità jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet relatati mal-irqad. Dawn jinkludu:

• Depressjoni.
• Aġitazzjoni u irritabilità.
• Riskju ogħla ta' inċidenti.
• Problemi fil-ħajja sesswali u fir-relazzjonijiet intimi.

Is-saħħa u s-sigurtà (OHS) jistgħu wkoll jikkawżaw mard tal-qalb, pereżempju:

• Pressjoni tad-demm għolja (Ipertensjoni).
• Insuffiċjenza tal-qalb fuq in-naħa tal-lemin.
• Pressjoni għolja pulmonari.

Meta għandek tara tabib?

Żgur li għandek tara tabib fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:

• Jekk inti obeż/a u għandek sintomi oħra relatati mal-OHS.
• Is -sieħeb/sieħba tiegħek jgħid/tgħid li inti torqod b'leħen għoli bil-lejl u tinnota affarijiet bħal li n-nifs tiegħek jieqaf kultant?
• Jekk tħossok għajjien u bi ngħas eċċessiv matul il-ġurnata.

Is-Sindrome ta' Ipoventilazzjoni tal-Obeżità (OHS) hija kumplikazzjoni respiratorja serja tal-obeżità. Jekk inti obeż, għandek diffikultà biex tieħu n-nifs, jew għandek xi problemi relatati mal-irqad, ara tabib immedjatament. Huma hemm biex jgħinuk. Jekk tabib jiddijanjostikak bl-OHS, jagħtik l-aktar pjan ta' trattament xieraq.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Mela, ħa nitolbok tiftakar xi wħud mill-aktar affarijiet importanti minn dak li tkellimna dwaru.

• Is-Sindrome ta' Ipoventilazzjoni tal-Obeżità hija problema tan-nifs li tista' tkun pjuttost serja u tiġi mal-obeżità.
• Dak li jiġri f'dan huwa li d-dijossidu tal-karbonju jiżdied u l-ossiġnu jonqos fid-demm.
• L-aqwa ħaġa hi li hemm kura għal dan! It-telf tal-piż u l-użu ta’ magni tan-nifs bħal CPAP/BiPAP huma kruċjali.
• Dijanjosi u trattament bikri jistgħu jipprevjenu ħsara kbira lill-ħajja u jtejbu ħafna l-kwalità tal-ħajja.
• Jekk għandek piż żejjed u għandek sintomi bħal qtugħ ta’ nifs, ngħas matul il-jum, u rqad bil-lejl, jekk jogħġbok fittex parir mediku. M’hemm xejn x’tibża’ minnu jew tistħi minnu. Saħħtek hija l-aktar ħaġa importanti.

Nittama li din l-informazzjoni tkun utli għalik. Ibqa' b'saħħtek!