Se tmur tara t-tabib mat-tifel/tifla tiegħek ta' 8 snin? (Żjara ta' Saħħa tat-Tifel/Tifla) Ejja niskopru dawn l-affarijiet!

Meta t-tifel/tifla tiegħek jagħlaq 8 snin, huwa importanti li teħodha għand it-tabib għal check-up sħiħ. Dan spiss jissejjaħ "Żjara ta' Benessri għat-Tifel/Tifla." F'din l-età, il-ġisem u l-moħħ tat-tifel/tifla jkunu qed jiżviluppaw ħafna, u jkunu qed jitgħallmu affarijiet ġodda. Għalhekk illum, se nitkellmu f'aktar dettall dwar x'jiġri f'dan l-appuntament mat-tabib, x'għandna nistennew aħna bħala ġenituri, u x'se jfittex it-tabib. Lest/a?

X’jiġri waqt dan l-eżami mediku?

Tajjeb, meta int u t-tifel/tifla tiegħek tmorru tara lit-tabib, dawn huma l-affarijiet li ġeneralment jiġru. M'hemm xejn għalfejn tinkwieta, dawn huma kollha affarijiet li jsiru għall-aħjar interess tat-tifel/tifla.

1. Ikkalkula l-BMI bbażat fuq il-piż u t-tul

L-ewwel, it-tabib jew l-infermier se jkejjel il-piż u t-tul tat-tifel/tifla tiegħek. Imbagħad, se jużaw dawk il-kejl biex jikkalkulaw valur imsejjaħ `BMI (Indiċi tal-Massa tal-Ġisem) .` Dan se jgħinhom jiddeterminaw jekk it-tifel/tifla għandux piż tajjeb għas-saħħa għat-tul tiegħu/tagħha. Huma se jirreġistraw dan kollu fuq tabella speċjali tat-tkabbir li għandhom. Dan se jgħinhom jiddeterminaw jekk it-tifel/tifla hux qed jikber sew.

2. Kontroll tal-pressjoni tad-demm, tal-vista u tas-smigħ

Imbagħad, jiċċekkjaw il- pressjoni tad-demm tat-tifel/tifla. Jużaw it-tagħmir tas-soltu li jkollhom. Barra minn hekk, jiċċekkjaw il -vista u s-smigħ tat-tifel/tifla. Dawn huma wkoll testijiet sempliċi ħafna. Kultant jitolbuhom jaqraw l-ittri, jew jistaqsuhom jekk jisimgħux ċerti ħsejjes.

3. Jistaqsik mistoqsijiet, iwieġeb il-mistoqsijiet tiegħek

Din hija l-aktar parti importanti. It-tabib se jistaqsik ftit mistoqsijiet dwar it-tarbija tiegħek. Dan huwa wkoll l-aħjar ħin biex tistaqsi kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li jista' jkollok. Dawn ġeneralment jiġu diskussi:

• Dwar l-ikel: Tliet ikliet prinċipali kuljum u snack nutrittiv wieħed jew tnejn bejniethom. Huwa importanti li tipprovdi dieta bilanċjata sew . Dan jinkludi proteina dgħif, ħbub sħaħ, frott, ħaxix, u ħalib b'xaħam baxx. Tifel ta' din l-età jista' jingħata 2 ½ tazzi (madwar 600 ml) ta' ħalib b'xaħam baxx kuljum. Jew tista' tagħtih prodotti oħra tal-ħalib b'xaħam baxx jew ħalib tas-sojja msaħħaħ. Ikel b'ħafna zokkor, melħ, u xaħam għandu jkun limitat kemm jista' jkun. Tagħtix aktar minn 4-6 uqija (120-180 ml) ta' meraq tal-frott 100% kuljum.

• Dwar id-drawwiet tat-tojlit: Xi tfal, speċjalment subien u tfal li jorqdu sew, jistgħu jesperjenzaw tgħaddis fis-sodda bil-lejl f'din l-età. Ħafna drabi, dan jieqaf waħdu. Madankollu, jekk din tkompli tkun problema, kellem lit-tabib tiegħek.

• Dwar l-irqad: Tifel/tifla ta’ din l-età jeħtieġ/għandha bżonn madwar 9-12-il siegħa ta’ rqad kull lejl.Żgur neċessarju. Jekk ma torqodx biżżejjed, jista’ jkun diffiċli li tiffoka fuq ix-xogħol tal-iskola. Għalhekk, ibgħat lit-tifel/tifla tiegħek jorqod f’ħin regolari sabiex ikun jista’ jorqod sew. Ħeġġeġ lit-tifel/tifla tiegħek biex jagħmel xi ħaġa rilassanti qabel jorqod (rutina rilassanti qabel l-irqad). Tħallix apparati diġitali bħat-TV, telefowns, u tablets fil-kamra tas-sodda tat-tifel/tifla tiegħek.

• Dwar l-attività fiżika: It-tfal ta’ din l-età għandhom jagħmlu mill-inqas 60 minuta ta’ attività fiżika kuljum. Limita l-ħin quddiem l-iskrin (jara t-TV, jilgħab logħob tal-kompjuter, juża telefowns, tablets, u kompjuters).

• Dwar it-tkabbir u l-iżvilupp: Sal-età ta’ 8 snin, ħafna tfal juru dawn il-karatteristiċi:
• Qed jibdew jaħdmu ftit aktar indipendentement mill-ġenituri u l-familja tagħhom.
• Normalment, in-nies jiffurmaw grupp ta’ ħbieb tal-istess sess.
• Ħu lil xi ħadd bħala mudell, bħal atleta, attur, jew superhero favorit tiegħek.
• Jifhem id-differenza bejn it-tajjeb u l-ħażin .
• Inħobb naqra l-kotba.
• Tista' tagħmel kalkoli sempliċi.
• Se tkun tista' tiffoka fuq xi ħaġa għal aktar żmien (perjodi ta' attenzjoni itwal) u tikkoopera aktar ma' ħaddieħor.
• Meta tqum problema, nipprova nsolviha b'mod aktar organizzat u loġiku .
• Tista' twettaq kompiti aktar kumplessi u kkoordinati, bħal li tpoġġi ballun f'basket.

4. Eżami Fiżiku (Eżami)

Imbagħad, it-tabib se jeżamina lit-tifel/tifla. F'dan il-ħin, se jinstemgħu l-qalb u l-pulmuni tat-tifel/tifla, se jiġu ċċekkjati s-snien għal kavitajiet, u t-tifel/tifla se jiġi osservat għall-mixi. Xi tfal jistgħu juru sinjali tal-pubertà sa minn 7 snin, għalhekk it-tabib se jfittex ukoll dawn. Huwa importanti li l-omm, il-missier, jew il-kustodju jkunu preżenti waqt dan l-eżami.

5. Aġġornament dwar il-Vaċċini

Il-vaċċini huma importanti ħafna biex jipproteġu lit-tfal minn mard serju. Għalhekk, huwa essenzjali li titlaqqam lit-tifel/tifla tiegħek fil-ħin. Jista' jkun hemm differenzi żgħar fl-iskeda tat-tilqim f'kull ċentru mediku. Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek u kun konxju/a ta' dan.

6. Ordni ta' testijiet jekk meħtieġ

Xi kultant it-tabib jista’ jordna testijiet biex jiċċekkja jekk it-tifel/tifla tiegħek għandux/għandhiex kundizzjonijiet bħal anemija, kolesterol għoli, jew tuberkulożi. Dawn isiru biss jekk ikun hemm bżonn, allura tibżax.

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok sal-checkup li jmiss tiegħek.

Mela, issa l-eżami mediku tat-tifel/tifla tiegħek ta’ 8 snin spiċċa. L-eżami mediku li jmiss huwa fl-età ta’ 9 snin. Sadanittant, hemm ftit affarijiet oħra li aħna bħala ġenituri rridu nagħtu kashom.

### Dwar ix-xogħol tal-iskola

L-iskola hija parti kbira mill-ħajja tat-tfal, għalhekk oqgħod attent għal dawn l-affarijiet matul dan iż-żmien:

• Involvi lit-tifel/tifla tiegħek f’varjetà ta’ attivitajiet . Dan ifisser li tinkoraġġihom biex jipparteċipaw f’affarijiet li jħobbu, bħall-mużika, l-arti, l-isports, u l-klabbs ta’ wara l-iskola.
• Jekk it-tifel jagħmel xi ħaġa tajba, faħħru . Ukoll, jekk it-tifel qed jitħabat ma’ xi ħaġa, għinu u appoġġjah .
• Xi kultant tifel jew tifla jistgħu jsibuha diffiċli biex jagħmlu xogħol tal-iskola. Dan jista’ jkun minħabba diżabilità fit-tagħlim, problemi ta’ attenzjoni, jew bullying fl-iskola. Jekk tħossok hekk, kun żgur li tkellem lill-għalliem/a. Imbagħad, it-tifel/tifla tiegħek jista’/tista’ jikseb/tikseb l-għajnuna li/jkollha bżonn u jirnexxi fl-istudji tiegħu/tagħha.

### Dwar l-affarijiet personali tat-tifel/tifla (Innifsu)

Hekk kif tifel jew tifla jikbru, huwa importanti ħafna li ngħallmuhom dwar ġisimhom u s-sentimenti tagħhom.

• Spjega lit-tifel/tifla tiegħek li ġisimhom qed jinbidel ftit ftit, u li dan huwa normali . Għallimhom l-ismijiet korretti tal-partijiet tal-ġisem, u spjega l-funzjonijiet tagħhom b'termini sempliċi.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek li qatt mhu tajjeb li xi adult jgħidlek biex iżżomm sigrieti . Spjega li ħadd m’għandu jħares lejn jew imiss il-partijiet privati ​​tat-tifel/tifla tiegħek, u li ħadd m’għandu d-dritt li jitlobhom iħarsu jew imiss il-partijiet privati ​​tagħhom.
• Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jaħsel snienhom darbtejn kuljum, juża l-ħajta dentali darba kuljum, u jmur għand id-dentist kull 6 xhur.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek jagħmel żball, uża azzjoni dixxiplinarja ġusta u konsistenti (konsegwenzi). Tħabbatx jew tagħtix daqqa ta’ swat lit-tifel/tifla tiegħek.
• Agħti lit-tifel/tifla tiegħek xi xogħolijiet sempliċi tad-dar biex tgħinhom iħossuhom responsabbli . Pereżempju, irranġaw is-sodda jew iħejju l-mejda.

### Dwar is-Sigurtà

Irridu nkunu konċernati ħafna dwar is-sigurtà tat-tfal f'din l-età. Anke jekk huma ftit ikbar, xorta jeħtieġu l-gwida tagħna.

• Meta tivvjaġġa fil-karozza, żomm lit-tifel/tifla tiegħek fis-sedil ta' wara. Uża booster seat li jpoġġi ċ-ċinturin sakemm it-tifel/tifla jkollhom 4 piedi u 9 pulzieri (madwar 150 ċentimetru) għoli, li ġeneralment ikun madwar 8-12-il sena.
• Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jilbes elmu meta jkun qed isuq rota, skateboard, jew scooter. Itlobhom jużaw tagħmir protettiv bħal mouth guards u pads meta jkunu qed jilagħbu l-isports.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek jaqsam it-triq waħdu/waħedha (billi jħares fiż-żewġ naħat u jisma’ għat-traffiku). Imma sakemm ikollu madwar 10 snin, għinu jaqsam it-triq miegħek.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek x'għandu jagħmel/tagħmel f'każ ta' emerġenza, u kif u meta għandu jċempel 119 (jew in-numru ta' emerġenza rilevanti) .
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek jgħum/tgħumImma tħallix lit-tifel/tifla tiegħek jgħum waħdu/waħedha sakemm ma jkunx hemm adult li jkun qed jarak.
• Applika sunscreen b'SPF ta' 30 jew ogħla madwar 15-il minuta qabel ma t-tifel/tifla tiegħek joħroġ/toħroġ jilgħab/tilgħab barra. Erġa' applika kull sagħtejn.
• Ipproteġi lit-tifel/tifla tiegħek mid-duħħan passiv.
• Spjega lit-tifel/tifla tiegħek għaliex qatt mhi idea tajba li juża sigaretti jew prodotti oħra tat-tabakk, sigaretti elettroniċi, drogi, jew alkoħol.
• Kun konxju tal-użu tal-Internet minn ibnek/bintek . Żomm il-kompjuter li juża kulħadd fil-familja fejn tista’ tilħaq. Issettja filtri tas-sigurtà, iċċekkja l-istorja tal-browser biex tara liema websajts iżur ibnek/bintek. Għallem lil ibnek/bintek biex ma jaqsamx informazzjoni personali online .
• Tħallix armi tan-nar id-dar. Jekk tagħmel hekk, żommhom vojta, imsakkra, u fejn ma jintlaħqux mit-tfal. Żomm il-munizzjon imsakkar separatament. Kun żgur li ċ-ċwievet ikunu fejn ma jintlaħqux mit-tfal. Għalkemm dan mhux rilevanti ħafna għal pajjiżna, tajjeb li tkun taf.
• Jekk għandek xi tħassib dwar is-sitwazzjoni tal-għajxien tiegħek (pereżempju, jekk m'għandekx biżżejjed childcare, biżżejjed ikel, dar sigura, jew assigurazzjoni tas-saħħa), kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi jista' jkun kapaċi jirreferik għal riżorsi tal-komunità jew jirranġalek biex tiltaqa' ma' ħaddiem soċjali.

L-aktar ħaġa importanti hija li titkellem mat-tabib bil-miftuħ. Toqgħodx lura milli tistaqsih dwar kwalunkwe ħaġa żgħira li tkun f'moħħok. Għax is-saħħa u l-kuntentizza tat-tifel/tifla huma aktar importanti minn kull ħaġa oħra!

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek tiftakar

Għalhekk, dan l-eżami mediku għat-tifel/tifla tiegħek ta’ 8 snin huwa pass importanti ieħor fl-iżvilupp tiegħu. F’dan iż-żmien, huwa importanti ħafna li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib u li tisma’ u ssolvi kwalunkwe mistoqsija li jista’ jkollok.

Ftakar, kull tifel/tifla huwa differenti . Għalhekk, tinkwetax jekk it-tifel/tifla tiegħek huwa/hija xi ftit differenti minn tfal oħra. L-aktar ħaġa importanti hija li t-tifel/tifla tiegħek jikber/tikber kuntent/a, b'saħħtu/a, u maħbub/a. Jekk għandek xi mistoqsijiet, qatt tibża' tistaqsi lit-tabib. Hu/hi qiegħed/qiegħda hemm biex jgħinek.

Nawgura lit-tifel/tifla tiegħek futur b'saħħtu u kuntent!

` Saħħa tat-tfal, check-up ta' 8 snin, tkabbir u żvilupp, pariri dwar il-ġenituri, saħħa fl-iskejjel, sigurtà tat-tfal, nutrizzjoni