Għandna nipprevjenu l-mard qabel ma jiġri? Ejja nitkellmu dwar il-Profilassi/Kura Preventiva

Ħafna minna mmorru għand it-tabib meta nimirdu, hux? Meta jkollna deni, riħ, jew meta nħossuna ma nifilħux. Imma qatt ħsibt li għandek tara tabib anke meta tkun b'saħħtek u ħieles minn kwalunkwe marda? Dak li nsejħulu 'Kura Preventiva'. Huwa bħal li timblokka t-triq qabel ma tiġri marda. Kemm hu aħjar li tipprevjeni marda milli tbati minnha, hux?

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-profilassi?

Kura preventiva, jew "Profilassi" f'termini mediċi, tirreferi għal kura li żżommok b'saħħtek u tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard. Fi kliem sempliċi, dawn huma affarijiet li tagħmel biex tipprevjeni l-mard qabel ma jseħħ .

Immaġina li qed tuża karozza. Ma ssuqhiex sakemm ma tiġġarrafx, hux hekk? Tagħmilha manutenzjoni fil-ħin, tibdel iż-żejt tal-magna, u tiċċekkja l-arja fit-tajers. Għaliex tagħmel dan? Biex tevita tiswijiet kbar. L-istess jgħodd għal ġisimna. Jekk nieħdu ħsieb ġisimna waqt li nkunu b'saħħitna, nistgħu nipprevjenu mard serju ħafna.

Dawn il-miżuri preventivi mhumiex l-istess għal kulħadd. Dak li hu tajjeb għalik jiddependi minn diversi fatturi.

• L-età tiegħek: Il-kura li persuna żagħżugħa teħtieġ mhijiex l-istess bħal dik ta’ tarbija żgħira. Barra minn hekk, it-testijiet u l-kura meħtieġa jinbidlu hekk kif tikber.
• L-istorja tal-mard fil-familja tiegħek: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu d-dijabete, mard tal-qalb, jew kanċer, tista’ tkun f’riskju għalihom ukoll. Imbagħad trid toqgħod attent b’mod speċjali dwar dan.
• Is-sess tiegħek: Hemm kwistjonijiet ta’ saħħa u testijiet li huma speċifiċi għan-nisa u l-irġiel.
• Il-kundizzjoni tas-saħħa attwali tiegħek: Jekk diġà għandek kundizzjoni medika, il-kura preventiva tvarja skont dan.

Liema kura preventiva naraw ta' spiss?

Il-kura preventiva mhijiex xi ħaġa kbira u kkumplikata. Nagħmlu xi wħud minn dawn l-affarijiet fil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Hawn huma xi eżempji ewlenin.

Żjarat Annwali ta' Benessri

Huwa importanti li tara lit-tabib tal-familja tiegħek mill-inqas darba fis-sena għal check-up sħiħ. Dan huwa speċjalment importanti wara l-età ta' 40 sena. F'dan iż-żmien, it-tabib tiegħek se jiċċekkjalek:

• Għoli u piż (ara l-indiċi tal-massa tal-ġisem)
• Pressjoni tad-Demm
• Rata tal-qalb
• Nifs
• Temperatura tal-ġisem
• Għajnejn, widnejn, imnieħer, gerżuma u ġilda

Dawn it-testijiet sempliċi jistgħu jipprovdu lit-tabib tiegħek b'informazzjoni siewja dwar il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek, u mbagħad jista' jagħtik pariri xierqa.

Tieħu Tilqim

It-tilqim huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex nipprevjenu l-mard. Ilkoll niġu mlaqqma minn età żgħira. Tiftakar il-karta tat-tilqim li ħadna meta konna tfal? Tipproteġina minn għadd ta’ mard perikoluż bħat-tuberkulożi, il-poljo, il-ħosba, il-gatell, u r-rubella.

Hemm ukoll vaċċini li l-adulti jeħtieġu jieħdu. Pereżempju, il-vaċċin kontra l-ħosba, it-tilqim kontra l-influwenza, u l-vaċċin kontra l-COVID-19 li ġie introdott dan l-aħħar. Il-vaċċin kontra l-HPV, li jipprevjeni l-kanċer ċervikali, issa qed jiġi offrut lil tfajliet żgħar.

Skrinings għall-Kanċer

Il-kanċer huwa marda li ħafna nies jibżgħu minnha. Imma jekk il-kanċer jiġi skopert fi stadju bikri, ikun hemm ċans ferm akbar li jkun imfejjaq kompletament. Huwa għalhekk li nagħmlu dawn it-testijiet ta' "(Skrining)" biex niskopruh kmieni. Ejjew nispjegaw dan aktar fit-tabella t'hawn taħt.

Minbarra dawn, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda testijiet oħra skont ir-riskju tiegħek. Pereżempju:

• "MRI tas-sider" biex wieħed iħares aktar fil-fond lejn in-nefħa fis-sider.
• Test tad-demm ``(CA-125)`` li jiċċekkja għal affarijiet bħall-kanċer tal-ovarji.
• Test tad-demm għall-irġiel biex jiċċekkjaw jekk hemmx kanċer tal-prostata (PSA).

L-importanti hu li dawn huma biss linji gwida ġenerali. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek biex issir taf eżattament liema test huwa tajjeb għalik u meta għandek tagħmlu.

Kura preventiva waqt it-tqala

It-tqala hija żmien meta trid toqgħod attent ħafna għas-saħħa kemm tal-omm kif ukoll tat-tarbija. It-testijiet u l-pariri li jingħataw matul dan iż-żmien ħafna drabi jaqgħu fil-kategorija ta’ kura preventiva.

• Testijiet tad-demm: Kun af affarijiet bħall-anemija u l-inkompatibilità tal-fattur Rh minn qabel.
• Dijabete waqt it-tqala: Test biex jiċċekkja għad-dijabete ġestazzjonali.
• Skrining għal infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs) u mard trasmess sesswalment .
• Vitamini: Jipprovdu vitamini prenatali, bħall-aċidu foliku, li huwa essenzjali għall-iżvilupp tat-tarbija.
• Skens: Skens bħal ``Transvaginal ultrasound`` isiru biex jiġi ċċekkjat l-iżvilupp tat-tarbija u jekk hemmx xi kumplikazzjonijiet.
• Tqajjem kuxjenza dwar it-treddigħ.

Saħħa tal-għajnejn u tas-snien

Is-saħħa ta’ għajnejna u snienna hija wkoll importanti ħafna għas-saħħa ġenerali tagħna.

• Eżami tal-Għajnejn: Iċċekkja għajnejk regolarment biex tiskopri kundizzjonijiet bħat-telf tal-vista u l-glawkoma kmieni.
• Saħħa Dentali: Huwa importanti ħafna li żżur dentist mill-inqas darba fis-sena biex tnaddaflek snienek u teżamina ħalqek biex tevita t-taħsir u l-mard tal-ħanek. Dan l-eżami jgħin ukoll fl-iskoperta bikrija tal-kanċer orali.

Allura, meta għandi nagħmel dawn it-testijiet?

Huwa diffiċli li tagħti tweġiba diretta għal dan, għax ix-xjenza medika qed tavvanza jum b'jum, u magħha, il-linji gwida għal dawn il-miżuri ta' kura preventiva jistgħu jinbidlu wkoll.

Ħafna nies imorru għand it-tabib meta jkunu morda. Imma ftakar, li tara tabib meta tkun b'saħħtek u ma jkollokx problemi jista' jkun l-akbar investiment li tista' tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek minn ħafna mard. Jista' jkun li ma tkunx tista' tevita kollox. Imma b'dawn il-miżuri preventivi, tista' żżid ħafna ċ-ċansijiet tiegħek li tgħix ħajja sana u kuntenta bis-sħiħ.