Qatt ħabbatt il-koxxa tiegħek sew waqt li kont qed tilgħab jew taqa' x'imkien? Wara ftit, iż-żona saret blu, minfuħa, u weġġgħet tant li lanqas biss stajt tmissha? Ħafna minna esperjenzajna dan. Fil-mediċina, dan huwa dak li nsejħu kontużjoni fil-koxxa. Għalkemm dan huwa komuni, xi kultant jista' jkun daqsxejn serju. Allura ejja nitkellmu dwar dan kollu f'termini sempliċi llum.

Fi kliem sempliċi, x'inhi kontużjoni?

Il-kelma 'kontużjoni' sempliċement tfisser tbenġila . Hija korriment fil-muskoli u t-tessuti fil-parti ta' fuq ta' sieqek, jiġifieri l-koxxa. Normalment jiġri meta tirċievi daqqa diretta fil-koxxa. Immaġina li tintlaqat fil-koxxa minn ballun waqt li tkun qed tilgħab il-cricket, jew tintlaqat minn xi ħadd waqt li tkun qed tilgħab ir-rugby. Hawnhekk iseħħu dawn it-tbenġil. Xi wħud minn dawn il-korrimenti huma żgħar ħafna, iżda xi wħud jistgħu jkunu pjuttost serji. Iżda l-aħbar it-tajba hija li ħafna drabi, dawn jistgħu jiġu kkurati malajr b'trattamenti sempliċi fid-dar.

X'jiġri verament ġewwa l-ġisem meta tispara l-koxxa tiegħek?

Meta tispara l-koxxa tiegħek, dak li verament qed jiġri hu li qed tagħmel ħsara lill-muskoli l-kbar fin-naħa ta’ quddiem tal-koxxa tiegħek, imsejħa l-quadriceps. Dawn l-erba’ muskoli jgħinuk iddritta l-irkoppa tiegħek u tgħawweġ il-ġenbejn tiegħek. Għalhekk meta tweġġa’ dawn il-muskoli, il-vini żgħar tad-demm (vini tad-demm) ġewwa fihom jinfaqgħu u xi demm jinġabar fit-tessut. Dak hu li jikkawża l-kulur blu li naraw fuq barra. Dan it-tip ta’ ġbir ta’ demm jissejjaħ ematoma.

Dan it-tbenġil xi kultant jista' jikkawża kumplikazzjonijiet oħra:

• Tbenġil fl-għadam: Kultant, mhux biss il-muskolu iżda wkoll l-għadam ta’ taħtu (il-wirk) jista’ jkun imbenġel.
• Ksur tal-Għadam: Jekk id-daqqa tkun qawwija wisq, l-għadam jista' jinkiser.
• Tiġbid fil-muskoli: Il-muskoli jistgħu jiġu mħassra serjament.
• Mijosite Ossificans: Din hija kundizzjoni aktar serja, iżda rari ħafna, fejn it-tessut tal-għadam jibda jifforma ġewwa l-muskolu midrub.

Kif tkun taf jekk din it-tbenġila hijiex serja?

Il-biċċa l-kbira tat-tbenġil fil-koxxa huma żgħar. Imma jekk id-daqqa tkun qawwija ħafna, tista’ tkun korriment serju. Jekk għandek dawn is-sintomi, għandek tara tabib minnufih , għax jista’ jkun serju.

• Jekk għandek diffikultà biex tgħawweġ irkopptejk aktar minn 45 grad u għandek uġigħ qawwi.
• Jekk ikun diffiċli li tpoġġi l-piż fuq ir-riġel imweġġa' .
• Jekk iż-żona midruba tintefaħ malajr ħafna .

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' tbenġil fil-koxxa?

It-tobba jaqsmu dawn it-tbenġil fi tliet tipi ewlenin skont is-severità tagħhom. Tista’ tifhem din l-informazzjoni faċilment billi tħares lejn tabella.

Kif jiddijanjostika dan it-tabib? (Kif jiġi djanjostikat?)

Meta tmur għand tabib, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu li jeżamina l-ferita tiegħek bir-reqqa.

• Il-qassis se japplika pressjoni f'żoni differenti tal-koxxa tiegħek.
• Huma jittestjaw kemm tista' tgħawweġ irkopptejk.
• Jittestja s-saħħa tal-muskolu kwadriċeps tiegħek.

Xi kultant, jistgħu jsiru testijiet biex wieħed iħares ġewwa l-ferita.

• Skennjar tal-MRI:Dan jippermettilek tara b'mod ċar il-muskoli u tessuti rotob oħra.
• Skenn bl-ultrasawnd: Dan jista' wkoll iħares ġewwa l-ġisem.
• CT scan jew X-ray: Dawn it-testijiet jistgħu jsiru jekk ikun hemm suspett ta’ għadma miksura jew tbenġila.

Kif tikkura tbenġil fil-koxxa?

Ħafna drabi, dawn it-tbenġil ifiequ bil-mistrieħ u trattamenti sempliċi. Skont is-severità tal-ferita, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda dawn it-trattamenti.

Metodu RICE

Din hija l-aktar ħaġa importanti li għandek tagħmel meta jkollok tbenġila. RICE tfisser:

• R - Mistrieħ: Evita kwalunkwe attività li żżid l-uġigħ. Agħti riġlek ftit mistrieħ. Ieqaf tiġri, taqbeż, u tilgħab kompletament.
• I - Silġ: Applika pakkett tas-silġ fuq iż-żona midruba għal 15-20 minuta diversi drabi kuljum. Tapplikax is-silġ direttament fuq il-ġilda, iżda poġġi drapp irqiq fuqha. Dan inaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
• C - Kompressjoni: Biex tnaqqas in-nefħa , dawwar faxxa elastika madwar il-koxxa biex tissikkaha ftit. Imma m'għandekx iddawwarha daqshekk issikkata li twaqqaf iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
• E - Elevazzjoni: Kull meta jkun possibbli, żomm saqajk elevati waqt li tkun bilqiegħda. Dan jgħin biex tnaqqas in-nefħa.

Analġeżiċi

It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini kontra l-uġigħ bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa. Madankollu, tkomplix tużahom mingħajr parir mediku.

Terapija Fiżika

Sprains moderati sa severi xi kultant jeħtieġu terapija fiżika. Hawnhekk, titgħallem eżerċizzji speċjali biex issaħħaħ il-muskoli tiegħek u biex tgħinek tgħawweġ u tiddritta sieqek kif suppost. Tista' wkoll tirċievi trattamenti bħal massaġġi jew stimulazzjoni elettrika (elettroterapija).

Kirurġija

Dan rarament ikun neċessarju. Jekk tiżviluppa kundizzjoni bħall-“Myositis Ossificans” imsemmija qabel, jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija biex titneħħa l-għadam żejjed li jkun iffurma.

Kif nista' nnaqqas ir-riskju li dan it-tip ta' korriment jerġa' jiġri?

• Ħarreġ sew: Jekk tilgħab sport, m'għandekx tgħabbi żżejjed il-muskoli tiegħek f'daqqa. Ħarreġ gradwalment.
• Tisħin u tkessiħ: Agħmel tisħin sew qabel ma tilgħab kwalunkwe sport. Wara li tilgħab, agħmel eżerċizzji ta' tiġbid u tkessiħ.
• Ilbes tagħmir protettiv: Jekk tilgħab sport bħar-rugby jew il-futbol, ​​ilbes kuxxinetti għall-koxxa.

Mhux aħjar tapplika s-sħana meta jkollok koxxa mbenġla?

Le. Qatt ma tapplika s-sħana fuq ferita ġdida. Is-sħana tista’ twessa’ l-vini tad-demm u żżid in-nefħa. Dan idewwem il-fejqan. L-aħjar li tapplika s-silġ għall-ewwel jumejn jew tlett ijiem.