Qatt sibt diffikultà f'daqqa biex tieħu n-nifs, tħoss li gerżumtek qed jagħlaq? Meta tipprova tieħu nifs, tħoss li qed jagħlaq, u jkun tal-biża'. Ħafna nies jaħsbu li din hija l-ażma f'mument bħal dan. Imma mhux dejjem hija l-istess ażma. Illum se nitkellmu dwar kundizzjoni li għandha sintomi simili, imma hija differenti mill-ażma. Din hija Disfunzjoni tal-Korda Vokali, jew VCD fil-qosor.
Fi kliem sempliċi, x'inhi d-Disfunzjoni tal-Korda Vokali (VCD)?
Biex nifhmu dan, ejja l-ewwel nitgħallmu ftit dwar il-kordi vokali tagħna. Dawn il-kordi vokali jinsabu fil-gerżuma tiegħek, speċifikament fil-larinġi. Huma bħal żewġ faxex ta’ muskolu.
Aħseb fiha bħal bieb. Meta tieħu nifs 'il ġewwa, dan il-bieb (il-kordi vokali) għandu jinfetaħ kompletament , sabiex l-arja tkun tista' tidħol fil-pulmuni tiegħek mingħajr ebda ostaklu. Meta titkellem, tisgħol, jew tnaddaf gerżumtek, dan il-bieb jingħalaq. Il-vibrazzjoni ta' dawn iż-żewġ faxex flimkien toħloq leħnek.
Issa, persuna b'kundizzjoni msejħa Disfunzjoni tal-Korda Vokali (VCD) tesperjenza l-oppost ta' dan il-proċess. Jiġifieri, il-kordi vokali, li suppost jinfetħu meta tieħu nifs, jingħalqu jew jiċkienu aċċidentalment . Immaġina x'jiġri meta l-passaġġ tan-nifs jiċkien f'daqqa? Dak hu li jiġri bil-VCD. Dan jagħmilha diffiċli ħafna biex wieħed jieħu n-nifs. Għal xi wħud, din il-kundizzjoni tista' sseħħ ta' spiss u severament.
L-importanti hu li dan huwa kompletament differenti mill-ażma. Fl-ażma, il-problema hija t-tidjiq tal-passaġġi żgħar tan-nifs fil-pulmuni. Iżda fil-VCD, il-problema tinsab fil-gerżuma, jiġifieri, fil-kordi vokali.
X'inhuma l-aktar sintomi komuni tal-VCD?
Persuna b'VCD tista' tiżviluppa dawn is-sintomi f'daqqa. Din tista' tkun esperjenza tal-biża'. Iżda huwa importanti ħafna li tkun konxju ta' dawn is-sintomi.
| Sintomu | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Diffikultà biex tieħu n-nifs | Dan huwa s-sintomu ewlieni. Huwa iktar diffiċli biex tieħu n-nifs milli biex toħroġ. Tħossok qisek qed tifga. |
| Sensazzjoni ta’ tagħfis jew xi ħaġa mwaħħla fil-gerżuma | Tista’ tħoss bħallikieku għandek għoqda f’gerżumtek, jew bħallikieku xi ħadd qed jagħfaslek gerżumtek. |
| Ħoss ta’ ‘tferfir’ meta tieħu n-nifs (Stridor) | Meta tieħu nifs, tagħmel ħoss qawwi ta’ ‘hee...’ f’gerżumtek. Dan huwa differenti mill-ħoss ta’ ‘wheeze’ li tisma’ waqt l-ażma. |
| Bżonn frekwenti li tnaddaf gerżumtek | Inħossni qisni għandi xi ħaġa mwaħħla f'gerżumti, allura l-ħin kollu nħossni rrid innaddaf gerżumti biex noħroġha. |
| Sturdament | Tista’ tħossok sturdut jekk il-livelli tal-ossiġnu tiegħek jonqsu xi ftit għax ma tistax tieħu n-nifs sew. |
| Tnemnim fir-riġlejn | Xi kultant, is-swaba’ tal-idejn u tas-saqajn jistgħu jħossuhom imneżżgħin minħabba bidliet fix-xejriet tan-nifs. |
Għaliex jiġri dan? Kawżi ta' VCD
It-tobba għadhom ma jafux il-kawża eżatta tal-VCD. Iżda identifikaw diversi fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għal, jew "jattivaw," il-kundizzjoni. Dawn jistgħu jinqasmu f'diversi kategoriji ewlenin.
1. Eżerċizzju
Xi nies, speċjalment atleti żgħażagħ, jistgħu jiżviluppaw VCD waqt jew wara l-eżerċizzju . Dan jissejjaħ "Ostruzzjoni larinġeali indotta mill-eżerċizzju (EILO)". Huwa aktar probabbli li sseħħ waqt eżerċizzju qawwi, bħal ġiri jew għawm.
2. Kundizzjonijiet mediċi oħra
Il-VCD tista' tiġi aggravata wkoll minn mard ieħor li għandek.
- Ażma: Għalkemm l-ażma u l-VCD huma żewġ affarijiet differenti, persuna bl-ażma hija aktar probabbli li tiżviluppa VCD.
- Gastrite jew marda ta' rifluss gastroesofaġali (GERD): L-aċidu fl-istonku jista' jikkawża li l-kordi vokali jintefħu u jsiru sensittivi, u jikkawża VCD.
- Infezzjonijiet tal-apparat respiratorju ta' fuq:Din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata minn nefħa tal-kordi vokali minħabba affarijiet bħal irjiħat u infezzjonijiet fil-gerżuma.
3. Kundizzjonijiet tas-Saħħa Mentali
L-istress u l-ansjetà jistgħu jkunu kawża ewlenija tal-VCD.
- Disturb ta' Ansjetà Ġeneralizzata: Inkwiet u biża' kostanti jistgħu jikkawżaw li l-muskoli fil-ġisem jissikkaw. Bl-istess mod, il-muskoli fil-gerżuma jistgħu jissikkaw, u jikkawżaw VCD.
- Depressjoni Klinika
- Disturb ta' stress wara trawma (PTSD)
4. Irritanti Inalati
L-inalazzjoni ta' ċerti affarijiet fl-ambjent tagħna tista' tissensibilizza l-kordi vokali u tikkawża li jingħalqu f'daqqa.
- Arja kiesħa u niexfa
- Trab, duħħan (duħħan tal-kojl tan-nemus, duħħan tas-sigaretti)
- Irwejjaħ qawwija bħal fwejjaħ u air fresheners
- Kimiċi ħarxa bħal bliċ u ammonja
- Il-ħwawar li jiġu mit-tisjir tal-ikel ta’ xi nies (tlieta jew ħames ħwawar)
Kif taf fiċ-ċert li din mhix ażma, iżda VCD?
Din hija l-akbar sfida. Minħabba li s-sintomi tal-VCD huma tant simili għall-ażma, xi kultant anke t-tobba jistgħu jħawdu ż-żewġ kundizzjonijiet. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tikseb dijanjosi preċiża. Inkella, mhux se tikseb serħan mill-kura tal-ażma tiegħek.
It-tabib tiegħek jista’ jagħmillek diversi testijiet biex jiddijanjostika din il-kundizzjoni.
- Larinġoskopija: Dan huwa l-aħjar mod biex tiddijanjostika l-VCD. F'dan it-test, tubu rqiq ħafna u flessibbli b'kamera mwaħħla miegħu jiddaħħal minn imnieħrek u 'l isfel minn gerżumtek biex iħares direttament lejn il-kordi vokali tiegħek. It-tabib se jitolbok tieħu n-nifs u titkellem normalment waqt li josserva kif jaħdmu l-kordi vokali tiegħek. Kultant, tista' tingħata trigger (bħal riħa qawwija) biex tara jekk il-kordi vokali tiegħek jingħalqux. Dan jissejjaħ test ta' provokazzjoni .
- Testijiet tal-Funzjoni Pulmonari (Spirometrija): Dan it-test ikejjel kemm qed jaħdmu tajjeb il-pulmuni tiegħek. Int mitlub tonfoħ l-arja f'apparat imsejjaħ spirometru. Jekk għandek ażżma, ir-riżultati ta' dan it-test jistgħu jkunu differenti. Peress li ġeneralment ma jkun hemm xejn ħażin fil-pulmuni ta' persuna b'VCD, dan it-test spiss jista' jkun normali. Madankollu, xi kultant il-forma tal-graff ("linja tal-fluss-volum") fuq dan it-test tista' tqajjem suspett ta' VCD.
X'inhuma t-trattamenti għall-VCD?
Meta tkun qed tikkura l-VCD, huwa importanti li tikkunsidra x'qed jikkawża l-kundizzjoni tiegħek, kemm-il darba sseħħ, u kemm huma severi s-sintomi tiegħek.
L-aħjar parti hi li l-VCD hija kundizzjoni li fil-biċċa l-kbira tista' tiġi kkontrollata bit-trattament u t-taħriġ it-tajjeb.
Hemm żewġ metodi ewlenin ta' trattament:
1. Terapija ta' Taħriġ Respiratorju mill-Ġdid: Patologu tal-lingwa mitkellma u mħarreġ apposta jgħinek b'dan. Meta jkollok VCD, titgħallem xi eżerċizzji speċjali tan-nifs li jgħinuk tikkontrolla n-nifs tiegħek. Pereżempju:
- Nifs b'Xofftejn Mgħaqqdin: Nifs bil-mod mill-imnieħer u oħroġ in-nifs bil-mod mill-ħalq bħallikieku qed jonfoħ suffara.
- Nifs Dijaframmatiku: Prattika tan-nifs miż-żaqq. Din it-teknika tirrilassa l-muskoli fil-gerżuma u tippermetti li l-kordi vokali jerġgħu jinfetħu. Se tħoss differenza kbira wara ftit sessjonijiet ta’ dan it-trattament.
2. Trattament ta' Kundizzjonijiet li Jqanqlu l-Problema: Il-kura tal-kawża sottostanti tal-VCD hija wkoll importanti ħafna.
- Jekk għandek GERD (gastrite) , għandek tuża l-mediċina eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek.
- Jekk tbati minn ansjetà jew stress , huwa essenzjali li tara psikjatra għal parir u kura.
Uħud mill-aktar mistoqsijiet importanti dwar dan
Tista' din il-kundizzjoni titfejjaq kompletament?
Le, m'hemm l-ebda "kura" waħda għal kulħadd għal dan. Madankollu, billi tidentifika u tikkura l-kawżi tal-VCD, u tipprattika eżerċizzji tan-nifs xierqa, tista' tgħin ħafna biex tipprevjeni li din il-kundizzjoni sseħħ, u jekk isseħħ, tista' tikkontrollaha aħjar.
Id-Disfunzjoni tal-Korda Vokali Hija ta' Thedded il-Ħajja?
Le. Din hija l-aktar ħaġa importanti li għandek bżonn tkun taf. Għalkemm il-VCD tista’ tkun tal-biża’ u tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja, mhijiex kundizzjoni li thedded il-ħajja . Anke jekk tista’ tħoss li qed ikollok problemi biex tieħu n-nifs, ġismek qed jieħu l-ossiġnu li jeħtieġ.
Madankollu, qatt ma tinjora n-nifs qasir. Jekk tkompli jkollok diffikultà biex tieħu n-nifs, mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. It-testijiet hemmhekk jistgħu jikkonfermaw jekk verament għandekx nuqqas ta' ossiġnu jew le.
Kif nista' nipproteġi lili nnifsi minn din is-sitwazzjoni?
L-aħjar mod biex tipprevjeni l-VCD huwa li tidentifika l-fatturi li jagħmluk suxxettibbli għaliha u tibqa' 'l bogħod minnhom.
- Jekk dan huwa kkawżat minn fwejjaħ qawwija, evita li tuża affarijiet bħal dawn.
- Ilbes maskra meta tmur f'postijiet bit-trab.
- Jekk dan qed jiġri minħabba stress, ipprova tikkalma moħħok permezz ta’ affarijiet bħall-meditazzjoni u l-yoga.
- Kellem lit-tabib tiegħek u fassal pjan biex timmaniġġja din il-kundizzjoni li jaħdem għalik.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Disfunzjoni tal-Korda Vokali (VCD) hija kundizzjoni fejn il-kordi vokali jingħalqu jew jiċkienu aċċidentalment meta tieħu n-nifs. Din mhijiex ażma.
- Is-sintomu ewlieni huwa diffikultà f'daqqa biex tieħu n-nifs u ħoss ta' 'twerwir' ġej mill-gerżuma.
- L-eżerċizzju, il-gastrite (GERD), l-istress u l-ansjetà, u sustanzi irritanti li jittieħdu man-nifs (duħħan, fwejjaħ) jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta’ din il-kundizzjoni.
- Għalkemm din hija esperjenza tal-biża', il-VCD mhijiex kundizzjoni li thedded il-ħajja.
- Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata tajjeb ħafna permezz ta' eżerċizzji speċjali tan-nifs u t-trattament tal-kawża sottostanti tal-VCD.
- Jekk għandek sintomi bħal dawn, kun żgur li tara tabib u tikseb dijanjosi xierqa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment