Għandek ukoll imnieħer imblukkat il-ħin kollu? Meta tieħu riħ jew tieħu xi bard, tħoss li rasek qed titqanqal minn imnieħrek 'l isfel? Dawn il-problemi tas-sinus huma tassew tedjanti. Hemm drabi meta lanqas biss tista' tagħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek sew minħabba affarijiet bħal uġigħ fil-wiċċ u konġestjoni nażali. Allura llum se nitkellmu dwar metodu effettiv ħafna li ħafna nies jużaw biex isibu serħan minn dan. Jiġifieri irrigazzjoni salina nażali.
X'inhu eżattament Neti Pot?
Fi kliem sempliċi, neti pot huwa apparat żgħir użat biex tlaħlaħ u tnaddaf ġewwa l-imnieħer. Huwa magħmul minn plastik jew ċeramika u jidher qisu teiera żgħira. Xi nies jistgħu jaħsbu fil-lampa maġika ta' Aladdin meta jarawha. Għalkemm dan il-metodu għandu mijiet ta' snin u huwa assoċjat mat-tradizzjonijiet Ayurvedic u tal-yoga, sar popolari fost ħafna nies fi żminijiet riċenti.
Tista' faċilment issib dan in-neti pot fl-ispiżeriji, fil-ħwienet tal-ikel għas-saħħa, jew saħansitra online.
Għal liema sitwazzjonijiet nużaw neti pot?
Hemm ħafna benefiċċji għall-użu ta' neti pot , speċjalment jekk tbati minn dawn il-kundizzjonijiet, u jista' jipprovdi serħan kbir.
- Fil-każ ta' infezzjonijiet tas-sinus (sinusite)
- F'każijiet ta' riħ komuni u influwenza
- F'każijiet ta' allerġiji kkawżati minn affarijiet bħat-trab
- Neħħi l-mukus u debris ieħor li jkun imwaħħal fl-imnieħer.
- Ipproteġi l-imnifsejn tiegħek min-nixfa (speċjalment għal dawk f'kmamar bl-arja kkundizzjonata)
- Naqqas il-konġestjoni nażali u agħmel in-nifs aktar faċli
Kirurgi tal-widnejn, l-imnieħer u l-gerżuma (ENT) xi kultant jirrakkomandaw dan il-metodu lil pazjenti li jkunu għamlu kirurġija tas-sinus biex inaddfu l-fdalijiet, bħal qoxra, ġewwa l-imnieħer.
| Il-benefiċċji ewlenin ta' neti pot |
|---|
| ✔️ Tnaddaf sew il-passaġġi nażali. |
| ✔️ Tneħħija ta' mukus oħxon u qxur maqbuda. |
| ✔️ Tnaqqis fil-konġestjoni nażali u nifs aktar faċli. |
| ✔️ Tnaqqis fl-uġigħ u l-pressjoni fil-wiċċ ikkawżati mis-sinusite. |
Kif jaħdem dan ġewwa l-ġisem?
Huwa sempliċi ħafna. Is-soluzzjoni tal-ilma mielaħ li npoġġu f'imnieħerna bin-neti pot hija dik li tħoll il-mukus oħxon ġewwa l-imnieħer u tippermettilu joħroġ 'il barra.
F'termini xjentifiċi, ġewwa l-kavitajiet ta' mnieħerna u tas-sinus tagħna, hemm strutturi fini ħafna, qishom xagħar, bħax-xagħar ta' xkupa żgħira. Aħna nsejħulhom cilia . Dawn iċ-cilja jiċċaqalqu 'l quddiem u lura, u jimbuttaw il-mukus 'l isfel fil-gerżuma (minn hemm għall-istonku) jew 'il barra mill-imnieħer. Soluzzjoni ta' ilma mielaħ iżżid il-veloċità u l-attività ta' dawn iċ-cilja. Dan jagħmilha aktar faċli biex jitneħħew allerġeni u mikrobi oħra li jidħlu fl-imnieħer.
Kif tagħmel is-soluzzjoni għan-neti pot?
Tista' tixtri pakketti tas-salina magħmulin speċifikament għal dan il-għan mill-ispiżerija, jew tista' faċilment tagħmel waħda d-dar.
Metodu magħmul id-dar:
1. Ħu 3 kuċċarini melħ mingħajr jodur u mingħajr preservattivi u kuċċarina baking soda , ħawwad sew, u aħżen fi flixkun nadif u niexef.
2. Meta tuża n-neti pot, ħu kuċċarina minn din it-taħlita u iddilwixxiha ma’ 240 ml (madwar tazza ilma regolari) ta’ ilma mgħolli sew jew ilma distillat jew ilma sterili disponibbli mill-ispiżerija .
3. Għat-tfal żgħar, ħallat nofs kuċċarina minn din it-taħlita ma’ 120 ml ilma (madwar nofs tazza ilma).
L-aktar importanti: Qatt tuża ilma tal-vit mhux mgħolli. Nitkellmu dwar għaliex aktar tard.
Okay, issa ejja naraw kif nużaw dan eżattament.
Neti pot ġeneralment jiġi b'fuljett ta' struzzjonijiet dwar kif tużah. Aqrah bir-reqqa u segwih. Jekk m'intix ċert, hija idea tajba li tistaqsi lit-tabib tal-familja tiegħek dwar dan.
| Passi | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| 1. Tħejjija | Aħsel idejk sew bis-sapun qabel ma timmaniġġja n-neti pot. Imbagħad imla l-bor bis-soluzzjoni salina ppreparata. |
| 2. Inklinazzjoni tar-ras | Mejjel 'il quddiem fuq sink u mejjel rasek lejn il-ġenb (madwar 45 grad). Ipprova żomm forehead u geddumek fl-istess livell. |
| 3. Tferrigħ tal-likwidu | Waqt li tieħu n-nifs minn ħalqek, daħħal il-ponta tan-neti pot fil-parti ta’ fuq tal-imnifsejn. Issa ferra’ l-likwidu bil-mod f’imnieħrek. |
| 4. Fluss tal-likwidu | Il-likwidu se jidħol f'imnieħrek u joħroġ mill-imnieħer l-ieħor. Forsi ftit jinżel minn gerżumtek. Jekk jiġri hekk, ħallih joħroġ. |
| 5. Tindif | Imbagħad imnieħrek bil-mod biex tneħħi kwalunkwe fluwidu li jkun fadal. Issa imla l-borma tan-neti bil-fluwidu mill-ġdid u rrepeti fuq in-naħa l-oħra. |
Kemm-il darba huwa tajjeb li tużah?
Jekk għandek sintomi tas-sinus kuljum, li tagħmel dan darba jew darbtejn kuljum jista’ jkun ta’ serħan. Ladarba s-sintomi tiegħek ikunu għaddew, jista’ jkollok bżonn tagħmlu madwar tliet darbiet fil-ġimgħa.
Imma ftakar, li tuża dan wisq mhux tajjeb.Il-mukus f’imnieħerna huwa protezzjoni għal ġisimna. Dan jipprevjeni l-mikrobi u s-sustanzi ta’ ħsara milli jidħlu fil-ġisem. Jekk taħsel imnieħrek ta’ spiss, dan is-saff protettiv tal-mukus jista’ jintilef. Għalhekk, mhijiex idea tajba li tagħmel dan kuljum mingħajr ebda sintomi, sempliċement biex tkun sigur. L-esperti jgħidu li l-aħjar li ma tużahx għal aktar minn ġimgħa sa tliet ġimgħat kull darba. Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux, żgur ara tabib.
Oqgħod attent! L-aktar periklu perikoluż u kif tevitah
L-użu ta' neti pot ġeneralment huwa sikur. Iżda hemm riskju serju wieħed li żgur għandna nkunu konxji tiegħu . Din hija infezzjoni kkawżata minn tip ta' amoeba msejħa `Naegleria fowleri`. Din hija rari ħafna, iżda perikoluża ħafna.
Din l-ameba tgħix fl-ilma tal-vit, fil-lagi, fl-għadajjar, u fix-xmajjar. Mhijiex problema jekk nixorbu l-ilma tal-vit, għax l-aċidi fl-istonku tagħna jeqirdu dan l-organiżmu. Madankollu, jekk l-ilma li fih dan l-organiżmu jidħol fl-imnieħer, jista' jivvjaġġa mill-imnieħer sal-moħħ u jikkawża marda fatali msejħa 'Meningoencefalite Amebika Primarja (PAM). Din tissejjaħ ukoll 'ameba li tiekol il-moħħ'.
Tinkwetax! Din hija infezzjoni rari ħafna . Iżda, biex neliminaw anke dak ir-riskju żgħir, irridu noqogħdu attenti ħafna.
Biex tipproteġi lilek innifsek minn dan:
- Qatt, taħt l-ebda ċirkostanza, tuża ilma mhux mgħolli direttament mill-vit! Din hija l-aktar ħaġa importanti. Dejjem uża ilma mgħolli sew jew ilma distillat jew sterili mill-ispiżerija.
- Żomm in-neti pot tiegħek nadif u niexef.
- Jekk tiżviluppa sintomi ta’ infezzjoni bħal deni, uġigħ ta’ ras, dardir, u rimettar , ara tabib immedjatament.
Kif iżżomm in-neti pot tiegħek nadifa?
Huwa essenzjali li taħsel sew in-neti pot u tħalliha tinxef kompletament wara kull użu, inkella l-batterji jistgħu jikbru ġo fiha.
1. Aħsel il-borma tan-neti bi ftit sapun u ilma sħun u mgħolli, u ħawwadha sew.
2. Imbagħad laħlaħha diversi drabi b'ilma jagħli u saħħanha mill-ġdid.
3. Mingħajr ma tagħlaq l-għatu, ħalli l-ġewwa tinxef kompletament.
4. Qatt m'għandek taqsam in-neti pot tiegħek ma' ħaddieħor.
5. Aħjar tuża waħda ġdida kull ftit xhur.
Jekk qed tfittex serħan mingħajr drogi għal imnieħer imblukkat jew imnieħer inixxi, neti pot hija għażla tajba u sikura. Madankollu, għandha tintuża b'mod korrett u b'kawtela . Jekk għandek xi tħassib, toqgħodx lura milli tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Neti pot hija soluzzjoni tajba għall-iskumdità nażali kkawżata minn sinusite, irjiħat u allerġiji.
- L-aktar importanti: Dejjem uża biss ilma mgħolli, distillat, jew sterili biex tlaħlaħ imnieħrek. Evita li tuża ilma tal-vit pur.
- Agħmel is-soluzzjoni billi tuża l-ammonti korretti ta' melħ u baking soda.
- Aħsel in-neti pot sewwa wara kull użu u ħallih jinxef kompletament bl-arja.
- Evita użu frekwenti meta ma tkunx qed tesperjenza sintomi.
- Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux jew jinqalgħu problemi oħra, ara lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek