Qed jinbidel il-vuċi tiegħek? Ejja nitgħallmu dwar it-Terapija tal-Vuċi

Qatt ħassejt li leħnek kien qed isir imqaxxar jew imqaxxar fl-aħħar tal-ġurnata? Forsi int persuna li titkellem ħafna. Tista’ tkun għalliem, avukat, bejjiegħ, jew kantant. Illum se nitkellmu dwar trattament effettiv ħafna għal dawn it-tipi ta’ problemi tal-vuċi. Din hija t-Terapija tal-Vuċi.

X'inhi t-Terapija tal-Vuċi?

Fi kliem sempliċi, it-Terapija tal-Vuċi hija sett ta’ eżerċizzji u trattamenti speċifiċi li jgħinu lil xi ħadd bi problemi tal-vuċi jegħleb dawk il-problemi. Bħalma l-fiżjoterapija tintuża biex tikkura korriment f’riġlejn, dan huwa trattament għall-vuċi tagħna.

Dawn it-trattamenti jaħdmu prinċipalment biex ifejqu l-kordi vokali li jipproduċu leħnek u jibdlu d-drawwiet ħżiena li jagħmlu ħsara lil leħnek. Permezz ta’ dawn it-trattamenti, leħnek jista’ jissaħħaħ, jiġi ċċarat, u jinġieb lura kemm jista’ jkun qrib il-leħen oriġinali tiegħek. Xi drabi, dawn it-trattamenti jistgħu wkoll jgħinu biex jipprevjenu disturbi fil-vuċi qabel ma jseħħu.

L-ewwel, ejja naraw kif tifforma leħinna.

Dan huwa proċess interessanti ħafna. Meta nagħmlu ħoss, l-arja mill-pulmuni tagħna tivvjaġġa mit-trakea għal ġol-larinġi, parti mill-gerżuma. Ġewwa l-larinġi hemm il-parti prinċipali ta’ leħinna, iż-żewġ kordi vokali .

Dawn huma bħall-kordi ta’ kitarra, żewġ muskoli flessibbli. Meta l-arja mill-pulmuni tgħaddi minnhom, dawn iż-żewġ kordi vokali jivvibraw. Dik il-vibrazzjoni hija dik li toħloq il-mewġ tal-ħoss li jifforma leħinna.

Normalment, iż-żewġ kordi vokali ta’ persuna b’saħħitha jivvibraw flimkien bl-istess mod biex jipproduċu ħoss ċar. Madankollu, jekk il-funzjoni ta’ dawn iż-żewġ kordi vokali tinbidel, jekk ma jingħalqux sew, ma jinfetħux sew, jew jekk jivvibraw b’mod differenti minn xulxin, il-kwalità tal-vuċi tagħna tinbidel. Dan ifisser li l-vuċi ssir raħsa, dgħajfa, jew saħansitra mitlufa għalkollox.

Min jeħtieġ terapija tal-vuċi? X'inhuma dawn id-disturbi tal-vuċi?

Problemi bil-vuċi jistgħu jaffettwaw lil kulħadd ta’ kull età, minn tfal żgħar sa adulti. Jekk għandek xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għal terapija tal-vuċi.

Min iwettaq dan it-trattament?

Jekk għandek problema bil-vuċi, l-ewwel appuntament tiegħek għandu jkun ma' speċjalista tal-widnejn, l-imnieħer u l-gerżuma (Kirurgu tal-ENT) . Dan it-tabib jista' jkun ukoll Laringologu.

Wara li jeżamina l-kundizzjoni tiegħek, it-tabib tiegħek jirreferik għand terapista tal-vuċi. Hemm diversi speċjalisti li jistgħu jipprovdu dan it-trattament.

• Patologu tal-Lingwa u t-Taħdit: Huma dawk li prinċipalment jipprovdu dan it-trattament.
• Terapista Respiratorju: Jekk għandek problemi biex tieħu n-nifs, jista' jkollok bżonn l-għajnuna tagħhom.
• Kowċ tal-Vuċi: Jgħinu lin-nies, speċjalment lill-kantanti, jitgħallmu kif jużaw leħinhom b'mod korrett.

X'isir fit-Terapija tal-Vuċi?

Matul din is-sessjoni ta’ trattament, it-terapista tiegħek se jgħallmek diversi eżerċizzji biex ittejjeb il-funzjoni tal-vuċi tiegħek. Dawn l-eżerċizzji jistgħu jvarjaw skont il-kundizzjoni tiegħek.

Prinċipalment isiru eżerċizzji bħal dawn:

• Eżerċizzji tan-nifs: Il-kontroll tan-nifs tiegħek huwa importanti ħafna biex titkellem sew. Dawn l-eżerċizzji jgħallmuk tikkontrolla d-dijaframma tiegħek u tuża n-nifs tiegħek kif meħtieġ.
• Eżerċizzji biex tirrilassa l-muskoli tal-gerżuma: Ħafna drabi, il-problemi bil-vuċi jinqalgħu minħabba li l-muskoli tal-gerżuma jkunu tensi bla bżonn waqt li tkun qed titkellem. L-istirament u l-massaġġi jistgħu jgħinu biex titnaqqas din l-issikkar.
• Eżerċizzji biex tivvibra l-vuċi b'mod korrett: Jiġu pprattikati mudelli vokali speċjali li jgħinu biex jivvibraw il-kordi vokali b'mod san mingħajr ma ssirilhom ħsara. Pereżempju, tgħanniq bil-mod, ħolqien ta' ħsejjes billi tivvibra x-xufftejn, u ħolqien ta' ħsejjes permezz ta' tiben (fonazzjoni tat-tiben).
• Eżerċizzji għat-tisħiħ tal-vuċi: F'każijiet fejn il-kordi vokali huma dgħajfa, isiru eżerċizzji speċjali biex jissaħħu u tiżdied is-saħħa tan-nifs.

X'inhuma l-benefiċċji ta' dawn it-trattamenti? Kemm idumu?

Wieħed mill-akbar vantaġġi tat-terapija tal-vuċi huwa li m'għandhiex effetti sekondarji jew riskji . Huwa metodu ta' trattament sikur ħafna.

Għal xi ħadd li juża leħnu ta’ spiss, dan it-trattament huwa ta’ għajnuna kbira biex iżomm vuċi b’saħħitha, jiġifieri, jipprevjeni disturbi. Ukoll, jekk ikun hemm kundizzjonijiet bħal nefħa jew tumuri żgħar fil-kordi vokali, dan it-trattament huwa essenzjali biex ifejjaqhom u biex jirrestawra l-kordi vokali wara l-kirurġija.

It-tul tat-trattament ivarja skont il-kundizzjoni tiegħek. Ħafna nies ikollhom bżonn jagħmlu dan it-trattament darba jew darbtejn fil-ġimgħa għal diversi xhur . Iżda l-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li tagħmel l-eżerċizzji li jgħallmek it-terapista tiegħek eżattament id-dar.Dak it-taħriġ huwa l-akbar raġuni għas-suċċess tat-trattament.

Affarijiet li tista’ tagħmel biex tipproteġi leħnek

Minbarra li nirċievu l-kura, irridu nieħdu ħsieb ukoll l-affarijiet li nagħmlu kuljum biex inżommu leħinna b'saħħtu. Aħna nsejħu dan "Iġjene Vokali."

Meta għandek definittivament tara tabib?

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, tinjorahomx. Ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli.

• Jekk leħnek ilu raħes għal aktar minn ġimgħatejn .
• Jekk tlift leħnek kompletament (larinġite) u ma titjiebx fi ftit ġimgħat.
• Jekk tħoss uġigħ f’għonqok jew għoqda f’gerżumtek.
• Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Jekk tħoss diffikultà biex titkellem jew tibla’.

Huwa essenzjali li tfittex parir mediku għax dawn is-sintomi jistgħu jkunu sinjal ta’ kundizzjoni medika serja.