Tisma' wkoll ħoss ta' tħarħir meta tieħu n-nifs? (Tħarħir) Ejja nkunu konxji ta' dan.

Meta tieħu n-nifs, speċjalment meta toħroġ in-nifs 'il barra, tisma' ħoss baxx, 'soo... soo...' minn ġewwa sidrek, bħal għasfur jgħajjat? Kultant dan jista' jkun ħoss ta' 'tgħajjir' li ġej mill-mukus. Fil-mediċina, insejħulu tħarħir . Dan kultant jista' jkun ikkawżat minn xi ħaġa sempliċi daqs riħ komuni, għalhekk m'hemmx għalfejn tinkwieta. Madankollu, kultant jista' jkun sintomu ta' kundizzjoni medika sottostanti. Mela ejja nitkellmu dwar dan illum, jiġifieri l-kawżi, x'tista' tagħmel id-dar, u meta għandek tara tabib.

X'inhu eżattament it-tħarħir?

Fi kliem sempliċi, it-tħarħir huwa l-ħoss ta’ tisfir baxx li jsir meta l-passaġġi tan-nifs li jġorru l-arja lejn il-pulmuni tiegħek jidjiequ għal xi raġuni. Huwa bħall-ħoss ta’ bużżieqa minfuħa li tintefaħ b’fetħa żgħira.

Dan il-ħoss jinstema' l-aktar ċar meta tieħu nifs 'il barra (exhale), iżda jista' jinstema' wkoll meta tieħu nifs (inhale). Xi ħsejjes ta' tħarħir huma tant dgħajfa li jistgħu jinstemgħu biss minn tabib b'stetoskopju. Iżda xi wħud huma smajna minna. In-natura ta' dan il-ħoss tvarja wkoll skont fejn fil-passaġġi tan-nifs ikunu dojoq il-passaġġi tan-nifs. Jekk il-passaġġi tan-nifs ikunu dojoq fil-gerżuma, jista' jagħmel ħoss kemxejn raħxi. Meta l-passaġġi żgħar tan-nifs ġewwa l-pulmuni jkunu dojoq, il-ħoss jista' jieħu kwalità mużikali simili għal klarinett.

Min jista' jara din is-sitwazzjoni l-aktar spiss?

It-tħarħir huwa xi ħaġa li tista’ tiġri lil kulħadd, irrispettivament mill-età. Kulħadd, mit-trabi sal-adulti anzjani, jista’ jesperjenzah.

• Trabi u tfal: Il-passaġġi tan-nifs tat-trabi huma naturalment żgħar ħafna. Għalhekk anke riħ żgħir jew ftit mukus jistgħu faċilment idgħajfu l-passaġġi tan-nifs, u jikkawżaw tħarħir. Din il-kundizzjoni taffettwa madwar 25% sa 30% tat-trabi taħt l-età ta’ sena. Hija wkoll aktar komuni fit-tfal taħt is-sentejn, peress li l-infezzjonijiet virali huma aktar komuni.
• Adulti: Adulti akbar fl-età, speċjalment dawk li jpejpu , dawk bi ħsara fil-pulmun (enfisema), u dawk b'kundizzjonijiet bħal insuffiċjenza tal-qalb, huma aktar probabbli li jiżviluppaw tħarħir.
• Nies bl-ażma u allerġiji: It-tħarħir huwa esperjenza komuni ħafna għal nies bl-ażma u diversi allerġiji.

X'inhuma r-raġunijiet ewlenin għal dan il-ħoss meta tieħu n-nifs?

M'hemm l-ebda kawża waħda ta' tħarħir fin-nifs, jista' jkun hemm ħafna raġunijiet. Xi wħud minnhom huma komuni, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu kundizzjonijiet mediċi serji. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawn il-kawżi.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex tikkontrolla t-tħarħir

Jekk il-kawża tat-tħarħir tiegħek mhijiex serja, tista’ ssib serħan b’xi affarijiet sempliċi. Imma ftakar, dawn l-affarijiet huma biss biex itaffu s-sintomi. Jekk it-tħarħir tiegħek huwa frekwenti jew sever, żgur għandek tara tabib.

• Inalazzjoni bil-fwar: L-inalazzjoni tal-fwar minn skutella ilma sħun jew l-użu ta' vaporizzatur ixxarrab il-passaġġi tan-nifs, ittaffi l-mukus, u tagħmel in-nifs aktar faċli.
• Xorb ta’ likwidi sħan: Ix-xorb ta’ xorb sħun bħal te tal-ġinġer jew cilantro jista’ jgħin biex jirrilassa l-passaġġi tan-nifs.
• Evita t-tipjip: Jekk tpejjep, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tieqaf. Evita wkoll li tkun madwar nies oħra li jpejpu (tipjip passiv).
• Użu ta' Purifikatur tal-Arja: Jekk inti allerġiku għal affarijiet bħat-trab, l-użu ta' purifikatur tal-arja b'filtru HEPA jista' jgħin biex jitneħħew sustanzi ta' ħsara mill-arja fid-dar tiegħek.
• L-evitar ta' allerġeni: Jekk taf x'jikkawża l-allerġiji tiegħek (eż. ċerti fwejjaħ, trab), żomm 'il bogħod minn dawk l-affarijiet kemm jista' jkun.

Kif għandek bżonn kura medika?

It-tħarħir jiġi ttrattat billi tinstab il-kawża sottostanti u tiġi ttrattata dik il-kawża. Meta tmur għand tabib, hu jew hi jeżaminak u jipprova jsib il-kawża.

• Jekk ikun minħabba l-ażma: Inalanti , bħal bronkodilataturi, jistgħu jiġu preskritti biex jiftħu l-passaġġi tan-nifs u jnaqqsu n-nefħa. Xi kultant jistgħu jingħataw ukoll pilloli orali (bħal montelukast).
• Jekk ikun minħabba infezzjoni batterika (bronkite, pulmonite): Se jiġu preskritti antibijotiċi . Jista' jingħata wkoll inalatur temporanjament.

Meta għandek tara tabib b'urġenza?

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin flimkien ma’ tħarħir fin-nifs, dan jista’ jkun sinjal ta’ kundizzjoni serja. Għalhekk ara tabib jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) immedjatament.

• Diffikultà severa biex tieħu n-nifs jew nifs mgħaġġel ħafna.
• Tibdil fil-kulur blu tal-ġilda, tax-xufftejn, jew tad-dwiefer.Dan ifisser li l-ġisem mhux qed jirċievi l-ammont ta’ ossiġnu li jeħtieġ. Din hija sitwazzjoni urġenti ħafna.
• Tagħfis jew uġigħ fis-sider .
• Tħossok konfuż jew li għandek koxjenza mibdula.
• Nefħa tax-xufftejn jew tal-ilsien (dan jista' jkun sinjal ta' allerġija severa).

Meta għandek tmur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU)

• Jekk tħoss li ma tistax tieħu n-nifs u qed tieħu n-nifs malajr .
• Jekk f'daqqa waħda tibda tħarħir u tħoss li qed ikollok problemi biex tieħu n-nifs wara li tkun tingidt minn annimal bħal naħla, tieħu mediċina ġdida, jew tiekol ċertu ikel, din tista' tkun reazzjoni allerġika severa msejħa anafilassi.
• Jekk tara s-sintomi msemmija hawn fuq, bħal tibdil fil-kulur blu tal-ġilda .

Jekk inti waħdek f'dan il-ħin, ċempel minnufih lil 1990 u għidilhom is-sitwazzjoni tiegħek. Jekk hemm xi ħadd id-dar, mur immedjatament fl-eqreb sptar fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU).

Kif isib il-kawża t-tabib?

Meta tara tabib, hu se jistaqsik ftit mistoqsijiet.

• Meta beda t-tħarħir?
• Qed isir dejjem aktar?
• Qiegħed hemm il-ġurnata kollha jew tiġi u tmur?
• Jiżdied maż-żmien meta tagħmel eżerċizzju, bħal meta titgħawweġ?

Imbagħad, is-sider jiġi eżaminat b'stetoskopju. Jekk ikun meħtieġ, jistgħu jsiru t-testijiet li ġejjin biex tiġi ddeterminata l-kawża eżatta:

• Ossimetrija tal-Puls: Kejl tal-livell ta' ossiġnu fid-demm b'apparat żgħir imwaħħal mas-saba'.
• Raġġi-X tas-sider.
• Testijiet tal-funzjoni pulmonari.
• Testijiet tad-demm.