မျက်ခွံတွေ ရောင်ရမ်း၊ အနီရောင်နဲ့ ယားယံနေပါသလား။ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း (Blepharitis) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မနက်ခင်းနိုးလာတဲ့အခါ မျက်ခွံတွေ နီရဲတာ၊ ရောင်ရမ်းတာ၊ ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကပ်နေတာကို တွေ့ကြုံဖူးပါသလား။ ဒါဟာ အသေးအဖွဲ ယားယံမှုတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ဘဲ Blepharitis (မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း) လို့ လူသိများတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအခြေအနေကို အသေးစိတ် လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ အလွန်အဖြစ်များပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့်ပါ။

Blepharitis ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်ခွံ ရောင်ရမ်းခြင်း ဆိုတာ မျက်ခွံအနားသတ်တွေ ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ မျက်ခွံအနားသတ်တွေ နီရဲလာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ အဖတ်လန်ခြင်းတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ အများစုကတော့ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အရေပြားအခြေအနေ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံအဆီဂလင်းပိတ်ဆို့ခြင်း အပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပြဿနာတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

ဒါက သင့် အမြင်အာရုံကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုလားလို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ချပါ၊ သင်စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။ မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းဟာ ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒုတိယအကြိမ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ အများစုကတော့ ကူးစက်တတ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး ။ ထို့အပြင် မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် အပြီးအပိုင်မျက်စိကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်စေရန် အလွန်ရှားပါးပါသည် ။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များမှ ပြုလုပ်သော စစ်တမ်းများအရ ၎င်းတို့စစ်ဆေးသော လူနာအားလုံး၏ ထက်ဝက်နီးပါးသည် Blepharitis ၏ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ ပြသကြောင်း ဖော်ပြသည်။ သင်မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ၎င်း၏လက္ခဏာများကို အလွန်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် ကျားမ ခွဲခြားမှုမရှိဘဲ မည်သူမဆိုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် Staphylococcal blepharitis လို့ခေါ်တဲ့ သီးခြားအမျိုးအစားတစ်ခုရှိပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပြီး ဖြစ်ရပ်တွေရဲ့ 80% လောက်ရှိပါတယ်။

Blepharitis အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို သင့်မျက်ခွံ၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်း ရောင်ရမ်းမှု ကြောင့် ထိခိုက်သည်ပေါ် မူတည်၍ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။

၁။ မျက်ခွံရှေ့မျက်ခွံ ရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် မျက်တောင်များပေါက်သည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထိုနေရာသည် များသောအားဖြင့် အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး ရောင်ရမ်းလာကာ မျက်တောင်များတွင် ဗောက်ကဲ့သို့သော အဖတ်များ ပေါ်လာသည်ကို သတိပြုမိနိုင်သည်။

၂။ မျက်ခွံအနောက်ဘက် မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် မျက်လုံးကိုထိသော မျက်ခွံ၏ အတွင်းဘက်အစွန်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် မျက်ခွံအတွင်းရှိ အဆီထုတ်လုပ်သည့် သေးငယ်သော ဂလင်းများ ဖြစ်သည့် Meibomian ဂလင်း များတွင် ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ၎င်းတို့သည် ပျစ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသော အဆီများကို ထုတ်လုပ်ပြီး ပိတ်ဆို့လာနိုင်ပါသည်။

Blepharitis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Blepharitis ရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• မျက်ခွံများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အဆီပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်။
• မျက်လုံးနီခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း။
• မျက်တောင်မွှေးများ သို့မဟုတ် မျက်လုံးထောင့်များတွင် အညစ်အကြေးများ ပေကျံနေပြီး မနက်ခင်းတွင် မျက်ခွံများ ကပ်နေတတ်သည်။
• မျက်လုံးနှင့် မျက်ခွံများတဝိုက်ရှိ အရေပြားများ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်း။
• မျက်လုံးခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်အလွန်အကျွံကျခြင်း။
• မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း။

အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အလင်းကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း၊ တောက်ပသောမီးများကို ကြည့်ရှုရာတွင် မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း ( Photophobia )။
• အမြင်အာရုံ အနည်းငယ် မှုန်ဝါးခြင်း ။
• မျက်တောင်များ ဆုံးရှုံးခြင်း။
• မျက်တောင်မွှေးများသည် မျက်လုံးဆီသို့ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အတွင်းဘက်သို့ ကြီးထွားလာခြင်း ( Trichiasis )။

မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း Blepharitis သည် အခြေခံအကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံး၏ အဆီထုတ်လုပ်သည့် Meibomian ဂလင်းများတွင် ချို့ယွင်းမှုများမှသည် အချို့သော အရေပြားအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဒေသတွင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းများအထိ အမျိုးမျိုးရှိသည်။

Anterior Blepharitis ၏အကြောင်းရင်းများ-

• ရိုစေးရှား (ဝက်ခြံရိုစေးရှား): ဤရောင်ရမ်းသော အရေပြားအခြေအနေသည် မျက်နှာပေါ်တွင် အနီကွက်များဖြစ်စေပြီး မျက်ခွံများကို ယားယံစေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- မျက်ကပ် မှန်ဆေးရည်၊ မျက်စဉ်းဆေး သို့မဟုတ် မိတ်ကပ်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် မျက်ခွံအနားသတ်များတစ်လျှောက် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• Seborrheic Dermatitis (ဗောက်ထခြင်း): သင့်ဦးရေပြားနှင့် မျက်ခုံးမွှေးပေါ်ရှိ အလွှာလိုက်ကွာကျနေသော အရေပြား သို့မဟုတ် ဗောက်များသည် မျက်ခွံများကို ယားယံစေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။
• မျက်လုံးခြောက်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- မျက်ရည်လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းက သင့်မျက်လုံးများ၏ သဘာဝခုခံအားကို လျော့ကျစေပြီး မျက်ခွံများကို ဘက်တီးရီးယား ပိုးဝင်ခြင်း ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• မျက်တောင်ပိုးကောင်များ (Demodicosis): Demodex ပိုးကောင်များ ဟုခေါ်သော အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်ရသော ကပ်ပါးကောင်များသည် မျက်တောင်မွေးအိတ်များကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ပြီး Meibomian ဂလင်းများကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ နာတာရှည် Blepharitis ဝေဒနာရှင် ၃၀% အထိ Demodex ပိုးကောင်ကျရောက်မှုရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။

Posterior Blepharitis ရဲ့ အကြောင်းရင်းများ

• Meibomian Gland Dysfunction (MGD): ဤအဆီဂလင်းများသည် ကျန်းမာသောအဆီများကို မထုတ်လွှတ်သောအခါ မျက်ရည်များ လျင်မြန်စွာ အငွေ့ပျံခြင်း၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ရိုစေးရှား (ဝက်ခြံ ရိုစေးရှား) သည် အဆီဂလင်းများ နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
• ဗောက်ထခြင်း (Seborrheic Dermatitis)

သင့်ရဲ့ သီးခြားလက္ခဏာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ Blepharitis ရဲ့ လက်တွေ့အမျိုးအစားခွဲကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• Seborrheic Blepharitis: မျက်ခွံတစ်လျှောက်တွင် အဆီပြန်ပြီး အဝါရောင်အဖတ်များဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
• အနာဖြစ်စေသော မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း- မျက်တောင်မွှေးများပတ်လည်တွင် မာကျောသောအခွံများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းသည် သွေးထွက်စေနိုင်သည်။
• Meibomian Blepharitis: မျက်ရည်အရည်အသွေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပြီး မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ယားယံခြင်း ဖြစ်စေသည်။
• Staphylococcal Blepharitis: မျက်တောင်မွှေးများ ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်တောင်မွှေးများ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဦးတည်ရာများသို့ ပေါက်လာခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ဖြစ်စေပါသည်။

Blepharitis အတွက် အခြားအန္တရာယ်အချက်များ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ rosacea နှင့် dandruff အပြင်၊ Blepharitis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေသော အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

• ဆီးချိုရောဂါ ရှိခြင်း။
• မျက်ကပ်မှန်ကို ပုံမှန်တပ်ဆင်ခြင်း။
• ဖုန်မှုန့်၊ လေ သို့မဟုတ် လေထုထဲရှိ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် မကြာခဏထိတွေ့ခြင်း။
• ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ခြင်း (လေအေးပေးစက်တပ်ဆင်ထားသော နေရာများတွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးခြင်း အပါအဝင်)။
• သင့်အရေပြားပေါ်တွင် သဘာဝအဏုဇီဝများ (ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ပိုးမွှားများ) ပိုမိုများပြားစွာ ပါဝင်နေခြင်း။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်လုံးမိတ်ကပ်ကို သေချာမဖျက်ပါနဲ့ ။
• အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ ရှိခြင်း။
• ကင်ဆာကုထုံးများကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း ။
• သွေးဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ ခံစားနေရခြင်း။

မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တာလား?

မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းပြဿနာကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးသည် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သော်လည်း မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းသူများတွင်သာ သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟူသော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်ခွံသန့်ရှင်းရေးသည် အကြောင်းရင်းများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လူအများစုဟာ ညတိုင်း မျက်ခွံတွေကို သီးခြားစီ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး မလုပ်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိရင် မျက်ခွံပြန်လည်ရောင်ရမ်းမှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် နေ့စဉ် မျက်ခွံသန့်ရှင်းရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ချမှတ်ခြင်းက ဦးစားပေး ဖြစ်လာပါတယ်။

Blepharitis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

Blepharitis ကို ရောဂါရှာဖွေရန် တစ်ခုတည်းသော၊ အပြီးသတ်စစ်ဆေးမှု မရှိပါ။ ယင်းအစား၊ သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံကို ပြုလုပ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်နှင့် သီးခြားအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါလိမ့်မည်။

• အသေးစိတ်ဆေးမှတ်တမ်း- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အစပျိုးမှုများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။
• မျက်ခွံစစ်ဆေးခြင်း- အထူးပြုလုပ်ထားသော slit lamp (တောက်ပသောအလင်းရောင်ရှိသော မိုက်ခရိုစကုပ်) ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်ခွံများ၊ မျက်တောင်မွေးအိတ်များ၊ အဆီဂလင်းအပေါက်များကို စစ်ဆေးပြီး အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အပေါ်ယံလွှာကွာကျခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
• ပိုးမွှားများအတွက် တို့ထိခြင်း- သင့်တွင် ပြင်းထန်သော အရည်ထွက်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်ခွံကို တို့ထိ၍ သီးခြားဘက်တီးရီးယား၊ မှို သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• မျက်ရည်အလွှာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- မျက်ရည်ခြောက်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုသည် တွဲဖက်တည်ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာကို ပံ့ပိုးပေးနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်ရည်များ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။
• မျက်တောင်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း- ဒီမိုဒက်စ် ပိုးမွှားများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် မျက်တောင်အနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• မျက်ခွံအသားစယူစစ်ဆေးခြင်း- အလွန်ရှားပါးသော၊ တည်မြဲနေသော သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သောကိစ္စများတွင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် အရေပြားကင်ဆာ (sebaceous gland carcinoma) ကဲ့သို့သော အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖယ်ရှားရန် အသားစယူစစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် မျက်ခွံကို ထုံစေခြင်းနှင့် တစ်ရှူးနမူနာအနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ်ညိုမဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အမာရွတ်အနည်းငယ်သာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

Blepharitis ကို အိမ်မှာ ကုသလို့ရလား။

Blepharitis အမျိုးအစားများစွာအတွက် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုသည် ကုသမှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ Blepharitis ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဤထိရောက်သော ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှု အစီအမံများကို စမ်းကြည့်ပါ-

• မျက်လုံးမိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- မိတ်ကပ်သည် ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားစေနိုင်သောကြောင့် ရောင်ရမ်းမှု လျော့ပါးသွားသည်အထိ မျက်လုံးမိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းကို ခေတ္တရပ်တန့်ထားပါ။
• နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်းများကို လိမ်းပါ-သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို ရေနွေး (အလွန်ပူလွန်းခြင်းမရှိသော) ထဲတွင်စိမ်ပြီး ညှစ်ထုတ်ကာ မျက်လုံးများပေါ်တွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ကပ်ထားပါ။ ၎င်းသည် ကြွပ်ရွသော အညစ်အကြေးများကို ပြေလျော့စေပြီး ဂလင်းများရှိ ထူထဲသော အဆီများကို အရည်ပျော်စေသည်။ အဝတ်အေးသွားပါက ပြန်နွှေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သုံး မျက်လုံးအပူပေး မျက်နှာဖုံးများသည် အပူကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းထားနိုင်ပြီး ပိုမိုထိရောက်နိုင်ပါသည်။
• အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ထည့်သွင်းပါ- ဆေးခန်းလေ့လာမှုများအရ အိုမီဂါ-၃ ဖြည့်စွက်စာများ (အရည်အသွေးမြင့် ငါးကြီးဆီ သို့မဟုတ် နှမ်းဆီကဲ့သို့) သောက်သုံးခြင်းသည် Meibomian ဂလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ အဆီများသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အရွက်စိမ်းများနှင့် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများ ကြွယ်ဝသော မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည်လည်း မျက်စိကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
• မျက်ခွံပွတ်တိုက်ဆေးများကို အသုံးပြုပါ- အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော မျက်ခွံသုတ်ပုဝါများ၊ အမြှုပ်များ သို့မဟုတ် ဖြန်းဆေးများ—အထူးသဖြင့် ဟိုက်ပိုကလိုရပ်စ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ပင်ဆီပါဝင်သော ဖြန်းဆေးများသည် မျက်ခွံအပေါ်ယံလွှာ၊ အကြေးခွံများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် မျက်ခွံပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားပမာဏကို လျှော့ချရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

အိမ်လုပ် မျက်ခွံပွတ်ဆေးရည်ကိုလည်း ညင်သာစွာ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ-

>

* မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးအတွက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ဘက်တီးရီးယားများ အပြန်အလှန်ညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မျက်လုံးတစ်ဖက်စီအတွက် လတ်ဆတ်ပြီး သန့်ရှင်းသော အပိုင်း သို့မဟုတ် သီးခြားအဝတ်စကို အသုံးပြုပါ။

* ကလေးသုံး ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနှင့် ရေနွေး (၅၀/၅၀ အချိုး) ကို သန့်ရှင်းသော ဘူးထဲတွင် ညီတူရောမွှေပါ။

* သန့်ရှင်းပြီး နွေးထွေးစိုစွတ်သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သင့်လက်ညှိုးတွင် ပတ်ပြီး ရောစပ်ထားသော ကလေးရှန်ပူအရောအနှော အနည်းငယ်ကို လိမ်းပါ။

* မျက်လုံးမှိတ်ပြီး မျက်တောင်များနှင့် မျက်ခွံအနားသတ်များတစ်လျှောက် အလျားလိုက် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပါ။

* ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် သန့်ရှင်းပြီး နွေးထွေးစိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် ထိုနေရာကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။

* သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို အသုံးပြု၍ အခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်အတွက် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

သင့်လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အပေါ်ယံအလွှာများသည် ဂရုတစိုက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက မျက်စိကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။

Blepharitis ကို ဆရာဝန်က ဘယ်လိုကုသပေးသလဲ။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးကုသမှုအစီအစဉ်သည် သင့်မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း၏ အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ်တွင် အပြည့်အဝမူတည်ပါသည်။ သေချာစွာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါဆေးခန်းဆိုင်ရာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Blepharitis အတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ

သင့်ဆရာဝန်က Erythromycin ၊ Bacitracin ophthalmic သို့မဟုတ် Polysporin® ကဲ့သို့သော ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် Polymyxin B နှင့် Trimethoprim ( Polytrim® ) ပေါင်းစပ်ထားသည့် ပိုးသတ်ဆေးမျက်စဉ်းများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေပါသည်။ နာတာရှည် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နာတာရှည်ဖြစ်ရပ်များတွင် သင့်ဆရာဝန်က Doxycycline သို့မဟုတ် Azithromycin ကဲ့သို့သော ပါးစပ်ဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့တွင် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များရှိသည်။

Blepharitis အတွက် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများ

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်အမင်း ရောင်ရမ်းနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် အပျော့စား စတီးရွိုက် မျက်စဉ်းဆေး သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးကို ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါသည်။ စတီးရွိုက်များသည် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များကို သက်သာစေရန် လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပစ်မှတ်ထားရန် ပဋိဇီဝဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေး နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သော ပေါင်းစပ်မျက်စဉ်းဆေးများကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။

Blepharitis အတွက် ကိုယ်ခံအား ထိန်းညှိပေးသည့်ဆေးများ

Posterior Blepharitis အတွက်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသော မျက်စဉ်းဆေးကဲ့သို့သောCyclosporine ophthalmic (Restasis®) သည် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် Meibomian ဂလင်းများ၏ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို နှိမ်နင်းရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ဒေသတွင်းတွင် ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။

အခြေခံအခြေအနေများကို ကုသခြင်း

ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသခြင်းသည် အရေးကြီးသော်လည်း၊ Blepharitis ၏ မူလအကြောင်းရင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် ရေရှည်သက်သာစေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ နာတာရှည်အရေပြားရောဂါများ (rosacea ကဲ့သို့) သို့မဟုတ် မျက်စိပြဿနာများ (မျက်စိခြောက်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုကဲ့သို့) သည် မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အထူးပြု အရေပြားလိမ်းဆေးများ၊ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကုထုံးဖြင့် ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျ သို့မဟုတ် ပြင်ပမှ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆေးခန်းတွင်း လက်တွေ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ခေတ်သစ်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များသည် Blepharitis ကိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန် ဆန်းသစ်သော၊ ဆေးခန်းတွင်းဆေးခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ ဤအဆင့်မြင့်ရွေးချယ်မှုအချို့တွင်-

• LipiFlow® Thermal Pulsation: ဤကိရိယာသည် Meibomian ဂလင်းများမှ မာကျောသောအဆီများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သင့်မျက်ခွံများကို ထိန်းချုပ်ထားသော အပူနှင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါသည်။
• Intense Pulsed Light (IPL) ကုထုံး- broad-spectrum light လှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးကြောများကို လျှော့ချရန်၊ ဂလင်းပိတ်ဆို့မှုများကို ရှင်းလင်းရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ဘက်တီးရီးယား/ပိုးမွှားများ ပမာဏကို လျှော့ချရန်။
• BlephEx®: မျက်ခွံအနားသတ်များကို သေချာစွာ သန့်စင်ပြီး ခွာချရန်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် လှည့်နိုင်သော ရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုသည့် ရုံးခန်းအတွင်း ပြုလုပ်သော အသေးစား blepharoexfoliation လုပ်ထုံးလုပ်နည်း။

ကုသမှုမခံယူရသေးသော Blepharitis ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းစေသောဆေးမရှိသော်လည်း၊ မျက်ခွံသန့်ရှင်းရေးနှင့် ခိုင်မာသောစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ဖြင့် ၎င်းကို အောင်မြင်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသမှုမခံယူပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော၊ နာကျင်သော၊ မျက်စိအမြင်အာရုံကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သော မျက်စိဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် သင့်မျက်လုံး၏ ပွင့်လင်းမြင်သာသောရှေ့ပြတင်းပေါက်ဖြစ်သော မျက်ကြည်လွှာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• Chalazion: အဆီဂလင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် မျက်ခွံပေါ်တွင် မာကျောပြီး နာကျင်မှုမရှိသော အဖုတစ်ခု။
• မျက်ကြည်လွှာအနာ (Keratitis): မျက်ခွံများမှ ကြာရှည်စွာ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားအဆိပ်များသည် မျက်ကြည်လွှာပေါ်တွင် နာကျင်သော ပွင့်နေသောအနာများ (မျက်ကြည်လွှာအနာ) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
• မျက်ခွံ သို့မဟုတ် မျက်တောင်ပျက်စီးခြင်း- နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် သင့်မျက်တောင်များ ကျွတ်ထွက်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဦးတည်ချက်များသို့ ကြီးထွားခြင်း (trichiasis)၊ အရောင်ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ခွံအနားသတ်များတွင် အမာရွတ်ဖြစ်စေခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျက်စိနာခြင်း (ပန်းရောင်မျက်လုံး) : မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းသည် မျက်စိနာခြင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Stye (Hordeolum): မျက်ခွံအစွန်းတွင် နာကျင်သော၊ အနီရောင်၊ ပြည်တည်သော အဖုတစ်ခု၊ မျက်တောင်မွှေးအိတ် သို့မဟုတ် အဆီဂလင်းတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• မျက်ရည်အလွှာမတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း- သင့်မျက်လုံးများစိုစွတ်ကျန်းမာစေရန်အတွက် သင့်မျက်ရည်များသည် ရေ၊ ချွဲနှင့် အဆီတို့၏ သိမ်မွေ့သောဟန်ချက်ညီမှုလိုအပ်သည်။ ပိတ်ဆို့နေသောဂလင်းများ သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများသည် ဤဟန်ချက်ညီမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မျက်ရည်ယိုခြင်း (မျက်ရည်ယိုခြင်း) သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောမျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်းလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျက်ရည်များအငွေ့ပျံခြင်းကို တားဆီးရန် အကာအကွယ်အဆီအလွှာမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို လုံးဝကာကွယ်ရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာ အရေပြားရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက၊ အောက်ပါနေ့စဉ်အလေ့အထများကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုအကြိမ်ရေနှင့် ပြင်းထန်မှုကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• သင့်လက်၊ မျက်နှာနှင့် ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။
• မျက်လုံးနှင့် မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိကိုင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လိုအပ်ပါက သန့်ရှင်းသော တစ်ရှူးကို အသုံးပြုပါ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်လုံးမိတ်ကပ်ကို အမြဲတမ်း လုံးဝဖျက်ပစ်ပါ။
• မျက်ရည်ပိုများခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းဆေးရည်များ လျှံကျခြင်းကို သန့်ရှင်းသော တစ်ရှူးဖြင့် သုတ်ပါ။
• ရောင်ရမ်းနေချိန်မှာ မျက်ကပ်မှန်တပ်မယ့်အစား မျက်မှန်တပ်တာကို ပြောင်းလဲဝတ်ဆင်ပါ ။
• သင့်မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တာရှည်ခံပစ္စည်းမပါဝင်သော အတုမျက်ရည်များကို အသုံးပြုပါ ။
• seborrheic dermatitis ဖြစ်လွယ်ပါက ဗောက်ပျောက်ဆေးရည်ဖြင့် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို လျှော်ပါ ။
• မျက်လုံးအလှပြင်ပစ္စည်းဟောင်းများ (အိုင်းလိုင်နာ၊ မျက်တောင်ကော့ဆေး၊ မျက်တောင်ကော့ဆေး) သည် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားစေပြီး ပြန်လည်ကူးစက်စေနိုင်သောကြောင့် စွန့်ပစ်ပြီး အစားထိုးပါ ။

ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီရောင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် သံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲ စိတ်ပျက်စရာကောင်းပါသည်။ သို့သော် အများစုတွင် မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါကို အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ မည်သည့်အခြေခံအရေပြားရောဂါကိုမဆို ကုသခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော မျက်ခွံသန့်ရှင်းရေးကို အဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို အောင်မြင်စွာ လျှော့ချနိုင်ပြီး ကြည်လင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော မြင်ကွင်းကို ခံစားနိုင်ပါသည်။

သင်ခန်းစာ- သင်မှတ်မိရန်လိုအပ်သည်များ

Blepharitis အကြောင်း ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ အများကြီး ဆွေးနွေးပြီးပါပြီ။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ Blepharitis ဟာ အဖြစ်များပြီး နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုနဲ့ဆိုရင် အလွန်ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်ခွံများနီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို မကြာခဏခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်အတွက် မျက်စိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ—နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်းနှင့် မျက်ခွံကို အဆက်မပြတ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော—သည် အလွန်ကွာခြားမှုဖြစ်စေပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ကုသမှုလမ်းညွှန်ချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာခြင်းသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ မိတ်ကပ်လိမ်းသူများအတွက် အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်လုံးများကို သေချာစွာ သန့်စင်ရန် လုံးဝအလေ့အကျင့်ဖြစ်စေခြင်းသည် အခြေအနေကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။ အဆက်မပြတ် သန့်ရှင်းမှုသည် ဤယားယံမှုကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးဒိုင်းလွှားဖြစ်သည်။

လုံးဝစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ နေ့စဉ်ဂရုစိုက်မှုအနည်းငယ်နှင့် Nirogi Lanka မှ မှန်ကန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုဖြင့် Blepharitis သည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာနေထိုင်ခြင်းမှ တားဆီးမည်မဟုတ်သော အသေးစားအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

သော့ချက်စာလုံးများ: မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်စိရောဂါများ၊ မျက်လုံးများရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်း၊ မျက်လုံးကျန်းမာရေး