သွားတွေဝါနေလား။ ဒါက သွားချေးအကြောင်းပါ။

မနက်ခင်းမှာ သွားတိုက်ပြီး လျှာနဲ့ သွားတိုက်ဖူးလား။ တစ်ခုခုနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားသလို၊ နည်းနည်းကြမ်းနေသလို ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေ သွားတွေက "ပုပ်တွေလို" ဒါမှမဟုတ် သားမွေးအမွေးအကာလေး ဝတ်ထားသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို dental plaque လို့ခေါ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တွေခေါ်တဲ့ "dental plaque" ပါ။ ဒါက တကယ်တော့ အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သေချာဂရုမစိုက်ရင် ပြဿနာတွေ ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သွားပေါ်မှာ စုပုံနေတဲ့ ဒီ 'အစွန်းအထင်း' ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွားချေးဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွားတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စေးကပ်ကပ် ဘက်တီးရီးယားအလွှာတစ်ခုပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘက်တီးရီးယားလို့ သင်ကြားဖူးပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ပေါ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီချေးကို နေ့စဉ်သွားတိုက်ခြင်းနဲ့ သွားဆရာဝန်နဲ့ သွားသန့်ရှင်းရေးမလုပ်ခြင်းအားဖြင့် မဖယ်ရှားဘူးဆိုရင် သွားပိုးစားခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောင်ခြင်းအပါအဝင် ခံတွင်းကျန်းမာရေးပြဿနာအများအပြားကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အခု ဒီသွားချေးက ဘာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ အဓိကအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ကျွန်တော်တို့စားတဲ့ အစားအစာအစအနတွေနဲ့ ပါးစပ်ထဲက တံတွေးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အစားအစာတွေ၊ အထူးသဖြင့် သကြား၊ ပေါင်မုန့်၊ ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲနဲ့ သစ်သီးတွေလို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက ဒီအစားအစာအမှုန်အမွှားတွေကို ချေဖျက်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေက အက်ဆစ်တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီအက်ဆစ်တွေ၊ အစားအစာအမှုန်အမွှားတွေနဲ့ တံတွေးတွေက ဒီစေးကပ်တဲ့ အရောင်မရှိတဲ့ အလွှာကို ဖွဲ့စည်းပေးပြီး အဲဒါက သွားချေးပါ။

"အိုကေ၊ ဒီသွားချေးက သင့်သွားပေါ်မှာ ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ သွားချေးက အရောင်မရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက အရောင်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစားအစာအမှုန်အမွှားတွေက ဒီသွားချေးမှာ ကပ်ငြိနေနိုင်ပြီး သင့်သွားတွေကို အရောင်ပြောင်းစေပါတယ်။ သင့်သွားတွေက တစ်ခုခုနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားသလို "မှုန်ဝါး" နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာပြင်ကြမ်းတမ်းနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါ သွားချေးပါ။

'Plaque' နဲ့ 'Tartar' က အတူတူပဲလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီနှစ်ခုက နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ 'Tartar' ဆိုတာ သွားပေါ်မှာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စုပုံလာပြီး မာကျောတဲ့ကျောက်အဖြစ် မာကျောလာတဲ့ သွားချေးပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို "သွားကျောက်တည်ခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေကလည်း "သွားကျောက်တည်ခြင်း" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ နေ့တိုင်း သွားကို စနစ်တကျ မတိုက်ဘဲ သွားချေးတွေကို မဖယ်ရှားဘူးဆိုရင်၊ အချိန်အတော်ကြာတဲ့အခါ အဲဒီသွားချေးက မာကျောလာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သွားကျောက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီသွားကျောက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးတာနဲ့ ပုံမှန်အားဖြင့် သွားတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားလို့မရပါဘူး။ ၎င်းကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် သွားဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ အထူးပစ္စည်းကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သွားကျောက်ဟာ အစပိုင်းမှာ အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့အရောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်စားသောက်တဲ့ အရာပေါ်မူတည်ပြီး အရောင်ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• ကော်ဖီ
• လက်ဖက်ရည်
• ဝိုင်နီ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• ဆေးရွက်ကြီးဝါးခြင်း

ဒီလိုအရာတွေက သွားကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ အရောင်ကို မှောင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း တချို့လူတွေရဲ့ သွားတွေက အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်ဖြစ်နေတာပါ။

သင့်သွားတွေမှာ သွားချေးတွေ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကျောက်ကပ်ကျောက်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ရှာဖွေရမည့် အဓိကလက္ခဏာများစွာရှိသည်-

• သွားတွေကို ထိလိုက်တဲ့အခါ တစ်ခုခု ကပ်နေသလို "မှုန်ဝါးဝါး" ခံစားရခြင်း။
• ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (halitosis) သည် သွားတိုက်ခြင်းဖြင့် မဖယ်ရှားနိုင်သော သွားချေးများရှိ ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• သွားတိုက်တဲ့အခါ သွားဖုံးသွေးထွက်ခြင်း၊ သွားဖုံးနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း။ ဒါတွေက သွားဖုံးရောင်ခြင်းရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းက သွားချေးပါ။

ဒါပေမယ့် သေချာသိဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေကို စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် ဘယ်လိုကုသမှု လိုအပ်လဲဆိုတာ သူတို့က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

ဒီ 'အစွန်းအထင်း' က သွားတွေမှာ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ရတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ သကြားနဲ့ ကစီဓာတ် (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်) အစားအစာတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုတဲ့အခါ သွားချေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ နို့၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ အချိုရည်၊ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်း ဒါမှမဟုတ် ကိတ်မုန့်လိုမျိုး တစ်ခုခု စားမိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအစားအစာတွေမှာပါတဲ့ သကြားနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေအတွက် အဓိက အစားအစာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဤဘက်တီးရီးယားများသည် ထိုအစားအစာအမှုန်အမွှားများကို အသုံးပြု၍ အက်ဆစ်များထုတ်လုပ်သည်။ စားသောက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရေသောက်ပြီးနောက် သွားကို မြန်မြန်မတိုက်ပါက ဘက်တီးရီးယားများ၊ အက်ဆစ်များနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည် ပေါင်းစပ်ပြီး သွားချေးဟုခေါ်သော စေးကပ်သော၊ အရောင်မဲ့သော အလွှာတစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းသည်။ မီးဖိုချောင်ရေစင်ထဲတွင် အဆီတစ်ခုခုထည့်လိုက်သောအခါ အညစ်အကြေးများ စုပုံလာသကဲ့သို့ပင် ။

ဒီအတိုင်း ကျောက်ပြားပေါ်မှာပဲ ထားခဲ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သွားချေးဆိုတာ လွှင့်ပစ်လိုက်လို့ရတဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ နေ့တိုင်း သွားတိုက်တာ၊ သွားကြားထိုးတံ မတိုက်ဘူးဆိုရင် သွားချေးက တဖြည်းဖြည်း မာကျောလာပြီး tartar အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ သွားဆရာဝန်တစ်ယောက်ပဲ tartar ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

ဤနည်းဖြင့် ကျောက်ကပ်နှင့် သွားကျောက်များ စုပုံလာပါက ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• သွားပိုးစားခြင်း (သွားပိုးစားခြင်း): သွားချေးများရှိ ဘက်တီးရီးယားများမှ ထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်များသည် သွားကြွေလွှာကို ပြိုကွဲစေပြီး သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
• သွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့် အခြားသွားဖုံးရောဂါများ- သွားချေးသည် သွားဖုံးများကို နီရဲလာစေပြီး ရောင်ရမ်းလာကာ သွေးထွက်စေသည်။ ၎င်းသည် သွားဖုံးရောဂါ၏ အစောပိုင်းအဆင့်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ပြင်းထန်လာပြီး သွားများပတ်လည်ရှိ အရိုးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• သွားအမြစ်တွင် ပိုးဝင်ခြင်း (အနာပေါက်နေသောသွား): သွားပိုးစားခြင်း ပြင်းထန်သောအခါ၊ ပိုးဝင်ခြင်းသည် သွားအမြစ်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ပြည်တည်နာဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်နာကျင်စေနိုင်သည်။
• သွားကျွတ်ခြင်း- သွားဖုံးရောဂါ ပြင်းထန်လာသောအခါ သွားပတ်လည်ရှိ အရိုးများ ပြိုကွဲပြီး သွားများ ချောင်လာပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွတ်ထွက်သွားနိုင်သည်။

သွားချေးတွေနဲ့ ဘယ်လောက်ကြီးမားတဲ့ပြဿနာတွေ စတင်နိုင်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အဲဒါက သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုကနေ စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သွားဆရာဝန်တွေက သွားချေးနဲ့ သွားကျောက်တွေကို ဘယ်လိုကုသပေးသလဲ။

သွားဆရာဝန်ဆီ သွားပြတဲ့အခါ၊ သွားစစ်ဆေးနေချိန်မှာ သွားဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သွားကျန်းမာရေးပညာရှင်က သင့်သွားတွေကနေ သွားချေးတွေနဲ့ သွားကျောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အထူးကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကို "သွားညှိခြင်းနဲ့ ပွတ်တိုက်ခြင်း" လို့ အများအားဖြင့် ခေါ်ပါတယ်။

ထို့အပြင် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်သွားဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• သွားဖာဆေးများ- ၎င်းတို့သည် သွားများ၏ ဝါးစားသည့်မျက်နှာပြင်များရှိ သေးငယ်သော ချိုင့်များတွင် ထားရှိသော အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုချိုင့်များတွင် သွားချေးများစုပုံခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးများအတွက် အကျိုးရှိပါသည်။
• ခံတွင်းခြောက်ခြင်းအတွက် ကုသမှု- အချို့လူများတွင် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးသည်။ တံတွေးသည် သဘာဝသွားများကို သန့်စင်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးသောအခါ သွားချေးများ ပိုမိုစုပုံလာသည်။ ထိုသို့သောလူများကို တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကုသမှုများ ပေးလေ့ရှိသည်။
• ဖလိုရိုက်ကုသမှုများ- ဖလိုရိုက်သည် သွားများကို သန်မာစေသည့်၊ သွားချေးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို လျော့ကျစေပြီး သွားပိုးစားခြင်းအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေသည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သွားဆရာဝန်များသည် သင့်သွားများတွင် အလွန်ပြင်းအားမြင့် ဖလိုရိုက်ဂျယ်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
• အထူးသွားတိုက်ဆေး သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးပါသော ပါးစပ်ဆေးရည်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်သွားဆရာဝန်သည် ပြင်းသောသွားတိုက်ဆေး သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးပါသော ပါးစပ်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင် သွားချေးများ လျှော့ချရန် ဘာလုပ်လို့ရလဲ။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ သွားချေးတွေစုပုံမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။ အိမ်မှာ အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် သွားဆရာဝန်ဆီ သွားပြရတဲ့အကြိမ်ရေကိုလည်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သွားချေးကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• နေ့စဉ် သွားကြားထိုးခြင်း- သွားများကြားတွင် ကပ်နေသော အစားအစာအမှုန်အမွှားများနှင့် သွားချေးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သွားကြားထိုးခြင်းဖြင့် သွားကြားများကို သန့်ရှင်းပါ။ သွားတိုက်ခြင်းမပြုမီ သွားကြားထိုးခြင်းသည် သွားချေးများကို ပိုမိုဖယ်ရှားပေးသည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။
• တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ပါ- နူးညံ့သော အမွေးပါသော သွားပွတ်တံနှင့် ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးဖြင့် အနည်းဆုံး နှစ်မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ပါ။ အနည်းဆုံး တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်သင့်ပြီး အစာစားပြီးတိုင်း သွားတိုက်သင့်ပါသည်။
• သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးပါ- ထမင်းစားပြီး သို့မဟုတ် ရေသောက်ပြီးတာနဲ့ သွားမတိုက်နိုင်ဘူးဆိုရင် သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးပါ။ အသိအမှတ်ပြု သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့ (ဥပမာ- အမေရိကန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်း (ADA) ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်) မှ အတည်ပြုထားတဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါက တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး ခံတွင်းကို သန့်ရှင်းစေပါတယ်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်ပါ- သကြားနဲ့ ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။ အဲဒီအစား အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ သကြားမပါတဲ့ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို စားသုံးပါ။
• သွားဆရာဝန်နှင့် အချိန်မီသွားပြပါ- တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် (၆ လတစ်ကြိမ်) သွားစစ်ဆေးမှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း ပြုလုပ်ရန်။ သင့်လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ပို၍ပင် မကြာခဏ သွားပြနိုင်ပါသည်။
• ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်သုံးပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ပိုးသတ်ဆေးပါ ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ဖြင့် သင့်ပါးစပ်ကို နေ့စဉ် ပလုတ်ကျင်းပါ။

သွားချေးများကို မဖယ်ရှားပါက ဘာဖြစ်မည်နည်းနှင့် သွားဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်

အခုဆိုရင် သွားချေးဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲ၊ ဘယ်လိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေလဲ၊ ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ သွားချေးဆိုတာ လူတိုင်းရဲ့သွားတွေမှာ ရှိတတ်တဲ့ အရာဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက သွားပေါ်မှာ စုပုံနေပြီး သန့်ရှင်းရေးမလုပ်တဲ့အခါပါ။

သွားစစ်ဆေးမှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးအတွက် ခြောက်လတစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများ၊ ဥပမာအားဖြင့် သွားကျောက်တည်ခြင်း လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်သူများ သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါရှိသူများသည် ပိုမိုမကြာခဏ သွားပြရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်သွားဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် မည်သည့်အချိန်ဇယားသည် သင့်လျော်ကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။

"ကဲ၊ အဲဒီမာကျောပြီး ကျောက်တုံးလို သွားကျောက်စလေးတွေ ကျွတ်သွားလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတလေမှာ အထူးသဖြင့် သွားကို မကြာခဏ တိုက်ရင် သွားကျောက်စလေးတွေ ကျွတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သွားကျောက်ကို လုံးဝဖယ်ရှားပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါက ကျွမ်းကျင်တဲ့ သန့်ရှင်းရေးပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အကျဉ်းချုပ် မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက အရေးကြီးတဲ့ အချက်တချို့ကို အကျဉ်းချုပ် သတိပေးပါရစေ-

• သွားချေးဆိုတာ လူတိုင်းရဲ့ သွားတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ စေးကပ်တဲ့ အလွှာတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။
• သွားချေးကို စနစ်တကျ မဖယ်ရှားပါက ၎င်းသည် မာကျောပြီး သွားကျောက် ဖြစ်လာပါသည်။ သွားဆရာဝန်တစ်ဦးသာ သွားကျောက်ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
• သွားချေးနှင့် သွားကျောက်များသည် သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ အမြစ်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် သွားကျွတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကောင်းမွန်သော ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများ (တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားကြားထိုးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာစားသုံးခြင်း) နှင့် ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုများသည် သွားချေးများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့လှပတဲ့အပြုံးကို ကာကွယ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့သွားတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ဒီရိုးရှင်းတဲ့အချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မေးခွန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ သူတို့က သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

` သွားကပ်ခွာ၊ သွားချေး၊ သွားကျောက်၊ သွားကျန်းမာရေး၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေး၊ သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားသန့်ရှင်းရေး