လက်က ထုံနေလား။ အလယ်အာရုံကြောမှာ ပြဿနာရှိနိုင်တယ်။

ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်၊ လက်ကောက်ဝတ် ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေမှာ ခံစားရတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတချို့အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ လက်တွေမှာ ထုံကျင်တာ၊ နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုခုကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေကို ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျသိတဲ့အခါ ရင်ဆိုင်ဖို့ ပိုလွယ်ကူသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်တဲ့ median nerve အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ median nerve ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ median nerve ဟာ သင့်ရဲ့ အောက်ပိုင်းလက်မောင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အဓိက အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဲဒီနေရာတွေကို အာရုံခံစားမှုတွေ ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တံတောင်ဆစ်ကနေ အောက်ဘက်လက်မောင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့က သင့်ရဲ့ လက်ဖျံလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်နဲ့ လက်ချောင်းအတော်များများရဲ့ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အထိအတွေ့ကို ဒီ median nerve က ထိန်းချုပ်ပါတယ်။

တိတိကျကျပြောရရင် ဒီအာရုံကြောက အောက်ပါအရာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။

• ဒီအာရုံကြောက သင့်လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်မ၊ လက်ညှိုး၊ လက်ခလယ်နဲ့ လက်သူကြွယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ကွေးဆန့် နိုင်စေပါတယ်။
• ဒါက သင့်နဖူးနဲ့ လက်ဖဝါးကို အောက်ဘက်ကို လှည့်ပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ် (မျက်နှာချင်းဆိုင် လက်ကို လှည့်သလိုပါပဲ)။

ဒါတင်မကဘူး၊ အထိအတွေ့၊ နာကျင်မှုနဲ့ အပူဓာတ်လိုမျိုး အရာတွေကိုလည်း ဒီအာရုံကြောကတစ်ဆင့် ခံစားရပါတယ်။ အထူးသဖြင့်-

• ၎င်းက သင့်လက်မ၊ လက်ညှိုး၊ လက်ခလယ်နှင့် လက်သူကြွယ်တို့၏ လက်ဖဝါးဘက်ခြမ်းကို အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
• သင့်န ဖူး ယားယံနေပါတယ်။
• ခံစားချက်က လက်ရဲ့ လက်မဘက်ကို ရောက်လာပါတယ်။
• ဤအလယ်အာရုံကြောသည် လက်ညှိုးနှင့် လက်ခလယ်တို့၏ လက်သည်းဘက်ခြမ်း (အတိအကျပြောရလျှင် လက်သည်းတည်ရှိရာ) ကို အာရုံခံစားမှုပေးသည်။

တစ်ခုခုကို ကိုင်တဲ့အခါ၊ ရေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခွက်တစ်ခုကို မြှောက်တဲ့အခါ ဒီအာရုံကြောက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

အလယ်အာရုံကြောက အတိအကျဘယ်မှာရှိလဲ။

ဒီ median အာရုံကြောဟာ နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ချိုင်းကြားကနေ စတင်ပါတယ်။ brachial plexus လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောကွန်ရက်တစ်ခုအကြောင်း သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ပင်းကနေ လက်မောင်းတွေအထိ သွားတဲ့ အာရုံကြောစနစ် ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပခုံးနဲ့ လက်မောင်းတွေ လှုပ်ရှားပြီး ခံစားနိုင်အောင် ခွင့်ပြုပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် median အာရုံကြောဟာ ဒီ brachial plexus ရဲ့ အဓိက အကိုင်းအခက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

brachial plexus သည် သင့်လည်ပင်းရှိ C5 မှ C8 ကျောရိုး၊ လည်ပင်းရိုးနှင့် သင့်ရင်ဘတ်ရှိ T1 ကျောရိုးမှ အာရုံကြောအမြစ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ median အာရုံကြောသည် brachial plexus တွင်စတင်ပြီး သင့်ညှပ်ရိုး (သင့်ညှပ်ရိုးဟုလည်းခေါ်သည်) နောက်ကွယ်မှ ချိုင်းကြားမှတစ်ဆင့် သွားလာပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလယ်အာရုံကြောနှစ်ခုရှိပြီး တစ်ခုက ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်ရှိပြီး တစ်ခုက ညာဘက်ခြမ်းတွင်ရှိသည်။ ဤအာရုံကြောသည် ချိုင်းကြားတွင်စတင်သည်။

• သင့်လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၏ အတွင်းဘက်၊ သင့်လက်မောင်းကြွက်သားများနှင့် လက်မောင်းကြွက်သားများ၏ အရွတ်များကြားတွင်၊ သင့်လက်မောင်း၏ အဓိကသွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သည့် brachial သွေးလွှတ်ကြောနှင့်အတူ ဆက်စပ်နေပါသည်။
• ပြီးတော့ ဒါက သင့်ရဲ့ တံတောင်ဆစ်ရှေ့က တြိဂံပုံ နေရာလေးတစ်ခုပါ၊ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို cubital fossa လို့ခေါ်ပြီး bicipital aponeurosis လို့ခေါ်တဲ့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးကြိုးတစ်ခုအောက်မှာ ရှိပါတယ်။
• ၎င်းသည် သင့်လက်ဖျံတစ်လျှောက် ulnar အာရုံကြော နှင့်အတူ ရွေ့လျားပြီး အာရုံကြောအကိုင်းအခက်ငယ်များအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားသည်။
• နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှတစ်ဆင့် carpal tunnel ဟုခေါ်သော ဥမင်ငယ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သင့်လက်ထဲသို့ ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ဤ carpal tunnel အတွင်းပိုင်းတွင် median nerve နှင့် သင့်လက်ချောင်းများကို ကွေးညွှတ်စေသော အရွတ်ငယ်တစ်ခုရှိသည်။

ကြည့်ပါဦး၊ ဒါက ငါတို့လက်ထဲက မီနီအဝေးပြေးလမ်းမကြီးလိုပဲ!

အလယ်အာရုံကြောရဲ့ အဓိက အကိုင်းအခက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအလယ်အာရုံကြောဟာ ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း ပြေးလွှားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အကိုင်းအခက်ငယ်လေးတွေအဖြစ် ဖြာထွက်နေပါတယ်။ အဓိက အကိုင်းအခက်သုံးခုရှိပါတယ်-

• အရိုးကြားအကိုင်းအခက်နက်ရှိုင်းခြင်း- ၎င်းသည် သင့်လက်ဖျံရှေ့ရှိ ကြွက်သားနက်များကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• ကြွက်သားအကိုင်းအခက်- ၎င်းသည် သင့်နဖူးအရေပြားနှင့်နီးကပ်သော၊ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ကြွက်သားများ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• Palmar branch: ၎င်းသည် သင့်လက်ဖဝါး၊ လက်မနှင့် အခြားလက်ချောင်းများစွာသို့ အာရုံခံအချက်အလက်များကို ပေးပို့ပြီး လက်ခံသည်။

ဤအကိုင်းအခက်အားလုံးသည် သင့်လက်ရှိ သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အထိအတွေ့များကို တိကျစွာ လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။

အလယ်အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများနှင့် အခြေအနေများကား အဘယ်နည်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအလယ်အာရုံကြောသည် ဖိသိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို အာရုံကြောပိတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောရောဂါ ဟုခေါ်သည်။ ဤအာရုံကြောဖိသိပ်မှုအမျိုးအစားကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြေအနေများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

• လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းက တစ်ရှူးတွေ ရောင်ရမ်းလာတဲ့အခါ လက်ကောက်ဝတ်အောက်ပိုင်းက အာရုံကြောကို ဖိမိပြီး လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်တာ၊ လက်ကောက်ဝတ် နာကျင်တာနဲ့ ထုံကျင်တာလိုမျိုး လက္ခဏာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ ကွန်ပျူတာနဲ့ အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖြင့် အလုပ်တွေကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ရသူတွေမှာ အဖြစ်များတယ်ဆိုတာ သိလား။ အိမ်ရှင်မတချို့ဟာ အဝတ်ညှစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းကန်ဆေးတာလိုမျိုး အရာတွေ လုပ်နေရင်းနဲ့လည်း ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• အန်တီရီယို အရိုးကြားအာရုံကြော ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် ရွေ့လျားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသော အလယ်အာရုံကြော၏ အကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်သည့် အန်တီရီယို အရိုးကြားအာရုံကြော ပျက်စီးသွားသည့်အခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်မနှင့် လက်ညှိုးတွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ကောင်းစွာ မဆုပ်ကိုင်နိုင်ပါ။

• Pronator teres syndrome: ဤရောဂါအခြေအနေသည် သင့်တံတောင်ဆစ်အနီးတွင်တည်ရှိသော pronator teres ကြွက်သားသည် median nerve ကိုဖိမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် လက်ဖျံတွင် စူးရှနာကျင်သောဝေဒနာဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါမှာ ကြာရှည်စွာ ပင်ပန်းစွာအလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ မတော်တဆမှုအချို့ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ ဆီးချို သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ) ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

အလယ်အာရုံကြောမှာ ပြဿနာရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု ခင်ဗျားက "ကျွန်တော်မှာ ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုရှိလား မသိဘူး" လို့ တွေးနေလောက်ပြီ။ ဒါကြောင့် median nerve ညှစ်ခံရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာရှိတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• လက် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း ။
• လက်မှာနာကျင်တာကြောင့် အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ အိပ်ပျော်ရာကနေ နိုးလာတတ်ပါတယ် ။ လူအများစုက ညဘက်အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ လက်ကထုံကျင်ပြီး နာကျင်လာပြီး တုန်ခါတဲ့အသံနဲ့ နိုးလာကာ ပြန်ရဖို့ လက်ကို ရွှေ့ရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။
• နဖူးတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• တစ်စုံတစ်ခုကို ကိုင်ဆောင်ထားရန်၊ ရေးသားရန် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာကီးဘုတ်ကို အသုံးပြုရန် ခက်ခဲခြင်း ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လက်ထဲမှ ပစ္စည်းများ မြေပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျနိုင်ပါသည်။
• သင့်တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် နဖူးပေါ်ရှိ နေရာတစ်ခုကို ထိလိုက်သောအခါ နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း။
• ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတစ်ခုမှာ ခြေမ၏အောက်ခြေရှိ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အစောပိုင်းတွင် သိရှိပါက ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရက်အတော်ကြာ ကြာရှည်နေပါက၊ ပိုဆိုးလာပုံရပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သည်အထိ ထိခိုက်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည် ။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဖြစ်သည်။

• တစ်ခုခုကို မခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်ဆောင်ရန် အခက်အခဲရှိပါက ။
• သင့်လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်မ သို့မဟုတ် အခြားလက်ချောင်းများတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ရှိပါက။
• ရှပ်အင်္ကျီကြယ်သီးတပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ဖြီးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ဖျံ သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင် နာကျင်နေ ပါက။

ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက သင့်တွင် မည်သည့်ရောဂါအခြေအနေရှိသည်ကို အတိအကျသိရှိရန် နောက်ထပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ဤရောဂါများကို ဆေးဝါး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အချို့ကိစ္စများတွင် အသေးစားခွဲစိတ်မှုဖြင့်ပင် ကုသနိုင်ပါသည်။

မှတ်ထားပါ၊ ဒီဝေဒနာနဲ့ သင်နေထိုင်စရာမလိုပါဘူး။ အကူအညီရနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာသင်ယူခဲ့ကြလဲ။ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားသော သတင်းစကား)

ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ median nerve ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်၊ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်ချောင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ အထိအတွေ့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာ အခု သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။

• ဒီအာရုံကြောပေါ်မှာ ဖိအားသက်ရောက်ရင် "Carpal Tunnel Syndrome" လိုမျိုး အာရုံကြောဖိသိပ်မှုအခြေအနေတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• ဒီရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှု၊ ထုံကျင်မှုနဲ့ အားနည်းမှုတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
• ထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့် ။
• သင်နေမကောင်းဖြစ်ရင် ဆေးကုသမှုခံယူပါ ။ သူတို့က သင့်အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ကုသမှုတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးဟာ အကြီးမားဆုံး ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုဖြစ်လို့ပါ။

` လက်မောင်းအလယ်အာရုံကြော၊ လက်ထုံခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရောဂါလက္ခဏာစု၊ အာရုံကြောရောဂါများ၊ လက်နာကျင်ခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်း