သင့်အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ယောက်ယောက် ရုတ်တရက် လဲကျသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့က သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုကို မတုံ့ပြန်ဘူး၊ မေ့မြောနေတယ်၊ အသက်ရှူလည်း မဝဘူး။ သင်ဘာလုပ်မလဲ။ ဒီလိုအချိန်မှာ လူအတော်များများ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေဘဲ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သေချာသိရင် အဖိုးတန်တဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက CPR ပါ။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို မည်သူမဆို နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပါမယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် CPR ဆိုတာဘာလဲ။
CPR ရဲ့ အပြည့်အစုံအဓိပ္ပာယ်က Cardiopulmonary Resuscitation ပါ။ သီဟာလဘာသာစကားမှာ cardiopulmonary resuscitation နဲ့ ဆင်တူတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ CPR ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို နေ့စဉ်စကားပြောမှာ သုံးပါတယ်။
တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ နှလုံးရုတ်တရက်ရပ်သွားရင်၊ ဆိုလိုတာက နှလုံးရပ်သွားရင် ဒီလိုလုပ်ပါတယ်။ နှလုံးရပ်သွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ကို သွေးမစီးဆင်းတော့ပါဘူး။ ပြီးရင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ အဲဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပျက်စီးသွားပါတယ်။ CPR နဲ့ဆိုရင် လူတစ်ယောက်ရဲ့ နှလုံးကို ပြန်ဖွင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးလည်ပတ်နေအောင် ကြိုးစားပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရောက်တဲ့အထိ ဦးနှောက်လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို အသက်ရှင်နေအောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
CPR ကို ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်သင့်လဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက် CPR လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် ဤအချက်လေးချက်နှင့် ကိုက်ညီရပါမည်။ ၎င်းတို့ကို မှတ်မိရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။
| ဆိုင်းဘုတ် | ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? |
|---|---|
| ၁။ ရုတ်တရက် လဲကျခြင်း | ထိုလူသည် ရုတ်တရက် မေ့မြောသွားပြီး မြေပြင်ပေါ်သို့ လဲကျသွားသည်။ |
| ၂။ တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်း | မင်းရဲ့ စကားပြောတာ ဒါမှမဟုတ် ပခုံးကို ပုတ်တာမှာ ဘာတုံ့ပြန်မှုမှ မရှိဘူး။ |
| ၃။ အသက်ရှူမဝခြင်း | သူ အသက်ရှူနေပုံမရဘူး၊ သူ့ရင်ဘတ်ကလည်း အပေါ်အောက် မလှုပ်ရှားဘူး။ |
| ၄။ သွေးခုန်နှုန်းမရှိပါ | လည်ပင်းဘေးမှာ လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းတင်လိုက်တဲ့အခါ သွေးခုန်နှုန်းကို မခံစားရဘူး။ |
ဒီအချက်လေးချက်စလုံးရှိနေမှသာ CPR စတင်တယ်ဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက် သတိလစ်နေရင်တောင်၊ အသက်ရှူနေပြီး သွေးခုန်နှုန်းရှိနေရင်တောင် CPR လုပ်စရာမလိုပါဘူး။
CPR မစတင်မီ လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ
အိုကေ၊ အခု သင့်ရှေ့ကလူမှာ အထက်ပါ ဝိသေသလက္ခဏာလေးခုလုံးရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ CPR မစခင် သင်သေချာပေါက် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
၁။ ချက်ချင်းအကူအညီတောင်းပါ- သင်တစ်ယောက်တည်းရှိနေပါက ဦးစွာ ၁၉၉၀ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး လူနာတင်ယာဉ်ကို ခေါ်ပါ ။ အနီးအနားတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိပါက ၁၉၉၀ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောပါ။ ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ရုံးခန်းကဲ့သို့သော နေရာတွင် ရှိနေပါက AED (အလိုအလျောက် ပြင်ပနှလုံးခုန်စက်) ကို ချက်ချင်းယူရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးကို လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ပေးပြီး ပြန်လည်စတင်ရန် အသုံးပြုသည့် စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ ABC နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ စစ်ဆေးပါ- ထိုသူသည် CPR လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဤ ABC စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ။
| စာ | စစ်ဆေးခြင်း | ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ |
|---|---|---|
| A - လေလမ်းကြောင်း | အသက်ရှူလမ်းကြောင်း | မျက်နှာကို မော့ပြီး ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းကာ မေးစေ့ကို မြှောက်ပါ။ ပါးစပ်ကို ဖွင့်ပြီး အထဲမှာ ဘာတစ်စက်မှ ကပ်နေသလား စစ်ဆေးပါ။ တစ်ခုခုတွေ့ရင် လက်ချောင်းနဲ့ ဖယ်ရှားပါ။ |
| ဘီ - အသက်ရှူခြင်း | အသက်ရှူခြင်း | သင့်ပါးကို လူနာ၏ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းနှင့် ၁၀ စက္ကန့်ခန့် နီးကပ်စွာထားပါ။ အသက်ရှူသံ၊ ကြားနိုင်သော အသက်ရှူသံများနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း နိမ့်ခြင်းတို့ကို ကြည့်ပါ။ |
| C - သွေးလည်ပတ်မှု | သွေးလည်ပတ်မှု (ပဲ့တင်သံများ) | သင့်လက်ညှိုးနှင့် လက်ခလယ်ကို အသုံးပြု၍ လူတစ်ဦး၏ လည်ပင်းဘေး (ညှပ်ရိုးဘေးသို့ အနည်းငယ်) တွင် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ သွေးခုန်နှုန်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ |
ဤစစ်ဆေးမှုပြီးနောက် အသက်ရှူခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခုန်နှုန်း မရှိပါက CPR ကို ချက်ချင်းစတင်သင့်သည်။
CPR ကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နည်း အဆင့်ဆင့်
CPR လုပ်နည်း အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။
- လက်ဖြင့်သာ CPR: ၎င်းတွင် ရင်ဘတ်ကို လျင်မြန်စွာ အဆက်မပြတ်ဖိခြင်း ပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်မထားသူတစ်ဦးပင် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
- အသက်ရှူခြင်းဖြင့် CPR: ၎င်းတွင် ရင်ဘတ်ဖိပေးနေစဉ် ပါးစပ်ချင်း အသက်ရှူခြင်း ပါဝင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် လေ့ကျင့်မှုအချို့ ရှိထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အထူးသဖြင့် ဆေးရုံပြင်ပတွင် လက်ဖြင့်သာ CPR လုပ်ခြင်း သည် အသက်ကို ကယ်တင်ရန် လုံလောက်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ရှူသွင်းရန် ယုံကြည်မှုမရှိပါက ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို မစဉ်းစားဘဲ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရင်ဘတ်ဖိခြင်း ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
၁။ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား- သတိလစ်နေသူ၏ ဘေးတွင် ဒူးထောက်ပါ။
၂။ သင့်လက်များကို မည်သို့ထားရမည်နည်း- လက်တစ်ဖက်ကို အခြားတစ်ဖက်ပေါ်တွင်တင်ပြီး သင့်လက်ချောင်းများကို ယှက်ထားပါ။ ယခု ဤဆက်စပ်လက်များကို လူ၏ရင်ဘတ်အလယ်တွင်၊ နို့သီးခေါင်းနှစ်ခုကြားရှိမျဉ်း၏အလယ်တွင် ထားပါ။
၃။ ဒိုက်ထိုးလေ့ကျင့်ခန်းများ- တံတောင်ဆစ်များကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ ရင်ဘတ်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့် အားကောင်းစွာ ဖိချပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်ပခုံးများသည် သင့်လက်များပေါ်တွင် တည့်တည့်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။
- ဘယ်လောက်နက်လဲ။ ရင်ဘတ်အနက် ၂ လက်မလောက် (ခရက်ဒစ်ကတ်အကျယ်လောက်) ရောက်တဲ့အထိ ဖိထားသင့်ပါတယ်။
- ဘယ်လောက်မြန်လဲ။ တစ်မိနစ်ကို စည်းချက် ၁၀၀ မှ ၁၂၀ အ ကြားနှုန်းနဲ့ ခုန်သင့်ပါတယ်။ ဒီနှုန်းကို မှတ်မိဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ "Stayin' Alive" လိုမျိုး သီချင်းရဲ့ စည်းချက်အတိုင်း ခုန်ဖို့ပါပဲ။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်- တစ်ကြိမ်တွန်းပြီးနောက် ရင်ဘတ်ကို ပြန်ကြွခွင့်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်မှသာ ထပ်မံတွန်းသင့်သည်။
ဒီလိုလုပ်ရင် မြန်မြန်ပင်ပန်းလာလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အနီးအနားမှာ တစ်ယောက်ယောက်ရှိရင် မောပန်းလာတဲ့အခါ သူတို့ဆီ ပြောင်းသွားပါ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ လူနာတင်ယာဉ်ရောက်တဲ့အထိ ဆက်လုပ်နေဖို့ ပါပဲ။
အသက်ကယ် အသက်ရှူပေးခြင်း
CPR လေ့ကျင့်ထားရင် ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကြားတွင် အတုအသက်ရှူသွင်းနိုင်ပါသည်။
- နှုန်းထား- ရင်ဘတ်ဖိခြင်း ၃၀ ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ ၂ ကြိမ် အသက်ရှူပါ ။
- ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
၁။ လူ၏ဦးခေါင်းကိုနောက်သို့စောင်းပြီး မေးစေ့ကိုမြှောက်ခြင်းဖြင့် လေလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပါ။
၂။ လက်တစ်ဖက်ဖြင့် နှာခေါင်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ညှစ်ပါ။
၃။ သင့်ပါးစပ်ကို လူနာ၏ ပါးစပ်ပေါ်တွင် အပြည့်အဝတင်ပြီး တစ်စက္ကန့်ခန့် ပုံမှန်အသက်ရှူပါ (အလွန်နက်ရှိုင်းစွာ မဟုတ်ပါ)။
၄။ အသက်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ ရင်ဘတ် မြင့်တက်လာမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ရင်ဘတ် မြင့်တက်လာရင် အောင်မြင်ပါတယ်။
၅။ ပထမအကြိမ်ရှူသွင်းပြီး ဒုတိယအကြိမ်ရှူသွင်း ကာ ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို ချက်ချင်းပြန်လုပ်ပါ ။
CPR လုပ်တဲ့အခါ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အန္တရာယ်အချို့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်ဘတ်ကို အားပြင်းစွာဖိထားခြင်းကြောင့် ရင်ဘတ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါများတွင် နံရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစားဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်မယ့် အလားအလာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အခါ အန္တရာယ်က တန်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ CPR မလုပ်ရင် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့၊ အသက်ကို ကယ်တင်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဒါကို လုပ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- CPR သည် ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်သွားသူတစ်ဦး၏ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည့် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော အရေးပေါ်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- တစ်စုံတစ်ယောက် သတိလစ်နေပြီး အသက်ရှူမဝဖြစ်နေရင်၊ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ၁၉၉၀ ကို ဖုန်းဆက်ပြီး လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ဖို့ပါပဲ ။
- CPR မှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့ကျင့်မှုမရှိရင်တောင် "Hands-only CPR" (ရင်ဘတ်ဖိခြင်းသာ) လုပ်ဆောင်ခြင်းက အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်ရာမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ အထောက်အပံ့တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ရင်ဘတ်ဖိခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ၎င်းတို့ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်နှင့် မြန်မြန် (တစ်မိနစ်လျှင် ၁၀၀-၁၂၀ ကြိမ်) လုပ်ပါ။ ဖိခြင်းတစ်ခုပြီးတိုင်း ရင်ဘတ်ကို အပြည့်အဝမြင့်တက်ပါစေ။
- မကြောက်ပါနဲ့။ စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်လုပ်ရပ်တွေက တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နောက်ထပ်အသက်ရှင်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် နာမည်ကောင်းရှိတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကနေ CPR သင်တန်းတက်တာက သင်နဲ့ သင်ချစ်ရသူတွေအတွက် အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
- ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။