အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် ပေးသော ဆေးရည် (ကလိုဖီနီရာမင်း; ဖီနိုင်းအက်ဖရင်း) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါဟာ ရာသီဥတုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲတဲ့အခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖုန်မှုန့်အနည်းငယ်ကပ်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအနည်းငယ်ကပ်နေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရတဲ့ အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်းနဲ့ အဆက်မပြတ်နှာချေခြင်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းကောင်းမလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ မကြာခဏဝယ်ယူရတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ဒီဆေးက ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေး နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဒါက တကယ်တော့ ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဆေးရည်ပုလင်းတစ်ခုတည်းမှာ ဆေးနှစ်မျိုးရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်နေတာပါ။

၁။ ကလိုဖီနီရာမင်း- ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ဓာတ်မတည့်သောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုရှိသောအခါ နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် အုံများခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။

၂။ ဖီနိုင်းအက်ဖရင်း: ၎င်းသည် နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသောဆေး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ပွင့်စေခြင်းဖြင့် အာနိသင်ပြသည်။ နှာခေါင်းရှိ သွေးကြောငယ်များကို ကျဉ်းစေပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသည်။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဤဆေးကို သင့်အား ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ၊ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန် သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုကို သူ့အား ပြောပြရန် သေချာပါစေ။

ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောပမာဏ၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာသောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ဆေးကိုတိုင်းတာရန်အတွက် ပါလာသော အထူးဇွန်း၊ ခွက် သို့မဟုတ် အစက်ချကိရိယာကိုသာ အသုံးပြုပါ ။ မီးဖိုချောင်တွင်ရှိသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းများဖြင့် မတိုင်းတာပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် တိကျမှန်ကန်မှုမရှိပါ။
• ဆေးသောက်ပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ခံစားရပါက အစာနှင့်အတူ သောက်ပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။
• ကလေးများကို တိုက်ကျွေးသည့်အခါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိုက်ကျွေးပါ။ အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများကို ဤဆေးတိုက်ကျွေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသက် ၂ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက်ပင် အထူးကိစ္စများတွင်သာ နှင့် ဆရာဝန်၏ တင်းကျပ်သော ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ တိုက်ကျွေးသင့်သည်။
• အသက် ၆၀ နှစ်ကျော်သူများ-သင်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပါက ဤဆေး၏ အာနိသင်များ (ဥပမာ အိပ်ငိုက်ခြင်း) သည် အနည်းငယ်ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံး မသောက်ပါနဲ့။

ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင်ထင်သည်ထက် ဆေးပိုသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဤဆေးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ သိပ်မပြင်းထန်ပါ။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ

• အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ကားမမောင်းပါနှင့်၊ အထူးသဖြင့် စက်ဘီးစီးခြင်း၊ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စီးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
• အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤဆေးကို အရက်နှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ ပြုတ်ရည်နှင့် အာရစ်စတာ) များအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ၊ အချို့ဆေးဝါးများသည် ဤဆေးဝါးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံပြသပါ။

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

ဆေးဝါးအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားရမည်။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် ထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် အအေးလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
• ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။