သင့်ဆရာဝန်က သင့်အစာအိမ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လာမယ့်ခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် စစ်ဆေးမှု (ဥပမာ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း) အတွက် ပြင်ဆင်မှုအနေနဲ့ အရည်တွေပဲ စားဖို့ ပြောထားပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပြီး ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ အရည်အစားအစာကို ပြောင်းစားခဲ့ရဖူးပါသလား။ ဒါကို 'အရည်ကြည်လင်တဲ့ အစားအသောက်' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါကိုကြားတဲ့အခါ 'အိုး၊ ငါ အရည်တွေပဲ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ' လို့ တွေးပြီး နည်းနည်းကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို ပုံမှန်အားဖြင့် အချိန်တိုအတွင်း လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကို ရိုးရှင်းစွာ ကြည့်ကြရအောင်။
ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဘာကြောင့် ဒီလို အရည်ပါတဲ့ အစားအစာကို ညွှန်းရတာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အလကားပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ နောက်ကွယ်မှာ သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။
- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုများမပြုလုပ်မီ- အစာအိမ်ထဲသို့ ကင်မရာထည့်သွင်းသည့် အစာအိမ်မှန်ပြောင်း/အူမကြီးမှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်ရန် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အစာအိမ်ထဲတွင် အစားအစာအစအနများရှိနေပါက ဆရာဝန်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရပေ၊ မဟုတ်လော။ ဤနည်းလမ်းကို ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် အူများကို သေချာစွာ သန့်စင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- အစာခြေစနစ်ကို အနားပေးပါ- အစာအိမ်မကောင်းရင်၊ အန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်ရောင်တာလိုမျိုး ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင် အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စားသုံးတာက အစာအိမ်ကို ပိုပြီး ဝန်ပိစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရည်အစားအစာက အစာအိမ်ကို အနားပေးပြီး ပျောက်ကင်းဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။
- ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်- ခွဲစိတ်မှုအချို့၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုများပြီးနောက် သင့်အူများသည် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ မေ့ဆေး၏အာနိသင်များ ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ ပြန်လည်စားသောက်ရန် ဤသည်မှာ ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အစားအသောက်မဟုတ်ပါဘူး ။ အာဟာရဓာတ်က အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အရည်ဓာတ် (ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှု) နဲ့ စွမ်းအင်အနည်းငယ်ကို ပေးစွမ်းပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း အနားပေးဖို့ပါပဲ။
ဒီ 'Clear Liquid Diet' မှာ ဘာတွေစားလို့ရလဲ၊ သောက်လို့ရလဲ။
'ကြည်လင်သော အရည်' ဟူသော စကားလုံးက ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ မြင်နိုင်သော ကြည်လင်သော အရည်များကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ၎င်းကို မှတ်မိရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤကဲ့သို့သော ဇယားကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ခွင့်ပြုထားသော အရာများ | ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အချက်များ |
|---|---|
| ရေ | နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ချဉ်၊ ရေခဲမုန့်) |
| နို့ သို့မဟုတ် ခရင်မ်မပါဝင်သော လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီ (သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်၍လည်း ရပါတယ်) | အစိုင်အခဲအစားအစာအားလုံး (ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) |
| အဆီမပါသော၊ ကောင်းစွာစစ်ထားသော ဟင်းချိုများ (ဥပမာ ကြက်သားဟင်းရည်) | ခေါင်ခေါင်ပါဝင်သော သစ်သီးဖျော်ရည် (ဥပမာ လိမ္မော်ရည်) |
| အနှစ်မပါတဲ့ ကောင်းကောင်းစစ်ထားတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် (ဥပမာ ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်) | အဖုအထစ်များပါသော ဟင်းချိုအမျိုးအစားများ |
| ဆိုဒါ၊ အားကစားအဖျော်ယမကာများ | အရက် |
| ဂျယ်လီ (Jell-o®) | ခရင်မ်ဟင်းချိုအမျိုးအစားများ |
| ရေခဲအိတ်များ (အပိုင်းအစများမပါဘဲ) | ပူတင်းအမျိုးအစားများ |
နောက်တစ်ချက်ကတော့ အစာအိမ်ကို စစ်ဆေးတဲ့ စစ်ဆေးမှုအတွက် ဒီအစားအသောက်ကို လုပ်နေရင် စစ်ဆေးမှုအတွင်း အနီရောင်ဟာ သွေးလို ထင်ရနိုင်တာကြောင့် အနီရောင်အရည်တွေ (ဂျယ်လီ ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ရည်လိုမျိုး) မသောက်ဖို့ ဆရာဝန်က ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို အမြဲတမ်း တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။
ဒီအရည်အစားအစာကို ဘယ်လောက်ကြာကြာလုပ်သင့်လဲ။
ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုပြီး လုပ်ဖို့ အကြံပြုလေ့မရှိပါဘူး။ အများစုကတော့ ဒီအစားအစာကို တစ်ရက်၊ နှစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် အများဆုံး သုံးရက်လောက်ပဲ စားသုံးရမှာပါ။ အကြောင်းကတော့ ရေရှည်မှာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို မပေးစွမ်းနိုင်လို့ပါ။ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဒီအစားအစာကို ငါးရက်ထက်ပိုပြီး စားသုံးရမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
မည်သည့်ဆေးကုသမှုကဲ့သို့ပင် ဤကုသမှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
၎င်း၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာ အစာခြေစနစ်ကို အနားပေးပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အခွင့်အရေးပေးခြင်းဖြစ်သည်။
- ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူတစ်ဦးအတွက် ဤအစားအစာသည် ထိုရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အူမကြီးပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည့် diverticulitis တွင် အူမကြီးအတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေသည်။ ဤအရည်အစားအစာသည် အူမကြီးကို သန့်စင်ပေးပြီး ပိုးဝင်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ပြင်းထန်စွာ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကာလအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေဓာတ်၊ စွမ်းအင်နှင့် အီလက်ထရိုလိုက်ဓာတ်များ များစွာ ဆုံးရှုံးပါသည်။ ဤအရည်အစားအစာများသည် နောက်ထပ် အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း မဖြစ်စေဘဲ ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်ဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အန္တရာယ်များ
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ဤအစားအစာကို ငါးရက်ထက်ပို၍ စားသုံးပါက အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆက်လက်စားသုံးခြင်း မပြုပါနှင့်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဤအစားအသောက်ကို မစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤအစားအသောက်တွင်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာအချို့ (ဥပမာ- ဖျော်ရည်နှင့် ဆိုဒါ) တွင် သကြားဓာတ်များပါသည်။ သကြားမပါဝင်သော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပြောင်းလဲရန်၊ ဆေးဝါးပမာဏကို ချိန်ညှိရန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- မျိုချ ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း (dysphagia) ရှိပါက ဤအရည်များကို မျိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် အရည်ပျစ်စေသောပစ္စည်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြရမလဲ
ဤအစားအစာကို စားသုံးနေစဉ်အတွင်း အောက်ပါလက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
- ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားနည်းနေပါက။
- သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ အရည်များ မျိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက။
ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အစားအသောက်ကို ဆက်လက်မစားသောက်ပါနှင့်၊ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
'အရည်ကြည်' နှင့် 'အရည်အပြည့်' အစားအစာကြား ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
နှစ်ခုစလုံးက အရည်အစားအစာတွေဖြစ်ပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ကြည်လင်တဲ့ အရည်' တွေက ရေ၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ ပန်းသီးဖျော်ရည်လိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ မြင်နိုင်တဲ့ အရည်တွေပါ။ ဒါပေမယ့် 'အရည်အပြည့်' အစားအသောက်မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ မမြင်နိုင်တဲ့ အရည်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဥပမာ နွားနို့၊ မစ်ရှိတ်၊ အတုံးမပါတဲ့ ခရင်မ်စွပ်ပြုတ်နဲ့ ဒိန်ချဉ်ဖျော်ရည်တွေလို အရာမျိုးပါ။
အများစုမှာ ဆရာဝန်တွေက အရင်ဆုံး 'အရည်ဓာတ်စာ' နဲ့ စတင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတဲ့အခါ 'အရည်ဓာတ်စာ' ကို ပြောင်းစားလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအခါမှသာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေကို ဆက်စားပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'ကြည်လင်သော အရည်အစားအသောက်' ဆိုသည်မှာ ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သတ်မှတ်ထားသော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက်၊ အချိန်တိုအတွင်း ညွှန်ကြားထားသော အစားအသောက်ဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ အူများကို သန့်စင်ရန်နှင့် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ အစာခြေစနစ်ကို အနားပေးရန်ဖြစ်သည်။
- ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ လုံးဝသင့်တော်တဲ့ အစားအသောက်မဟုတ်ပါဘူး။
- ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက ဤအစားအသောက်ကိုစတင်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဤအစားအစာကို ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ မလိုက်နာပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။